Das hier darf sich entwickeln um der inneren Stimme wieder zu vertrauen (+Übung)

willkommen zu diesem Video ich glaube dass es eine der wichtigsten Dinge ist die wir im Leben machen können unseren Kompass der Entscheidungen die wir treffen Moment für Moment für Moment für Moment nach innen nehmen dass wir von unserem Gefühl und auch unseren Impulsen aus handeln wie wir wirklich sind damit in die Welt bringen und stattdessen wie wir eben häufig Handeln ist dass wir den Kompass von uns selbst ins Außen positionieren dass wir jemandem anderen die Entscheidung darüber geben wie wir sein sollen was wir machen sollen nicht unbedingt bewusst sondern ganz unbewusst indem wir uns anpassen indem wir z.B die viewzahlen auf Youtube an die erste Stelle zählen stellen oder indem wir z.B die Likes die ich bekomme an erste Stelle stellen und dann jedes Mal verlassen wir uns ein Stückchen selber wenn wir das tun und stell eben unsere Impulse und unsere eigenen Gefühle in Frage bezweifeln die bezweifeln unsere Instinkte die uns etwas sagen in diesem Moment und passen uns eben lieber an die anderen an und wenn wir das tun kreiert das aber automatisch eine Gegenbewegung und die Gegenbewegung ist die Rebellion das heißt jeder der seinen Kompass im Außen hat und sich anpasst hauptsächlich der wird gleichzeitig auch irgendwann oder in einem Teil von ihm selbst in die Rebellion gehen und ich kenne das persönlich von mir unglaublich gut dass immer wenn ich halt mich lang angepasst habe sogar erfolgreich geworden bin dadurch dass ich mich angepasst habe ich einen Hass und eine Wut in mir entwickelt habe die nicht mehr feierlich war und die dann im Endeffekt dazu geführt hat dass ich sogar irgendwie gar nichts mehr gemacht habe ja und diese antagonistische Kraft baut sich einfach auf und muss sich irgendwann entladen das kann ganz ganz direkt sein indem man dann Wirich wütend wird oder ganz indirekt in dem man z.B passiven Widerstand macht ja oder eben Gossip lästern hinter dem Rücken anderer macht und solche Geschichten und und es ist glaube ich gut vorzustellen dass diese abhängigkeits rebellionsdynamik anpassungsrebellionsdynamik aus der Kindheit kommt weil eben ein Kind muss sich anpassen im Zweifelsfall hat keine Chance einfach es selbst zu sein es braucht die Eltern wenn die Eltern es eben nicht zulassen es komplett selbst sein zu lassen was nicht immer hundertprozentig funktioniert und so entsteht dann eben die Anpassungsstrategie ganz natürlich als Überlebensmechanismus in der frühen Kindheit das ist auch okay ja nur sie muss eben irgendwann aufgelöst werden und weiterentwickelt werden und an diesem Punkt stehen glaube ich viele dass wir nicht so richtig die Fortentwicklung dieses Teils von uns abschließen wollen dass wir nicht so richtig von der Anpassung loslassen wollen und von der Rebellion zur gleichen Zeit weil die macht auch manchmal Spaß ne sagen der ist Schuld dies sind Schuld der Algorithmus ist scheiße kriegt man auch so ein Gefühl von rechtsschaffenheit und ich bin okay durch aber was ich auf jeden Fall gelernt habe für mich ist dass wenn ich davon loslassen möchte wenn ich mein inneren Impuls Vertrauen lernen möchte dann kommt das mit einem großen mit ein großen Kosten mit viel Opfern ja was dann was dann passieren was passiert wenn wir uns eben wirklich in dieses innere hinein setzen ist dass wir erst einmal unseren ganzen negativen Gefühlen und unterdrückten Gefühlen und auch unserem manchmal rasenen und unsauberen Verstand begegnen müssen weil wenn wir dieses innere als Leitsystem nehmen müssen dann m da erstmal dran aufräumen weil dann gibt's den Verstand der schnell ist wenn ich z.B ganz viel gearbeitet habe dann habe ich so ein schnellen und so ein rasenden verstand den muss ich erstmal beruhigen der muss erstmal wieder runterfahren damit ich überhaupt nach innen kommen kann und sonst B ich meiner ganzen Aufmerksamkeit hier höre ich mich selber nicht und auf der anderen Seite muss ich auch erstmal noch vielleicht Gefühlen begegnen die ich heute noch nicht begegnet den ich noch nicht begegnet bin heute wo ich getriggert wurde und dann sauer noch bin in mir oder sowas und dann halt mich nicht wirklich meine innere Stimme hören kann sondern alles was ich hören kann ist diese Wut und manchmal muss ich dann sogar Tiefe Sachen in der Tiefe noch verarbeiten abschließen meine Vergangenheit die Beziehung zu meiner Vergangenheit verändern damit ich überhaupt wieder mich hören kann statt dass ich die ganze Zeit die Vergangenheit über die Zukunft über die Gegenwart drüber lege dass die ganze Zeit nur eine Kamera sehe und schon Angst davor bekomme weil ich vielleicht mal eine Verletzung hatte während ich ein Youtube Video rausgehauen habe ja und das ist dann eben viel Arbeit die wir erstmal machen um dann von dort aus diesem Ort aus dem sauberen und expandierten Ort dann eben rauskommen zu können und eine der anderen noch wichtigen Sachen ist glaube ich auch dass man einfach lernen muss mit Ablehnung und mit Zurückweisung umzugehen dass das nichts mehr ist wo man versucht das zu vermeiden weil das Innere wenn wir vom Inneren und vom wahren Kern kommen dann teilt sich wirklich meistens die audience dann finden die einen das toll und interessant und würden da gern Teil von sein und die anderen finden das abstoßend schrecklich und möchten damit am liebsten nichts zu tun haben einfach nur aufgrund der Art und Weise wie die Welt ist und wie Menschen sind wie Entwicklungsstufen sind und man kann das aber lernen eben okay damit zu sein dass man abgelehnt wird dass man nicht gemocht wird dass man nicht geschaut wird dass man nicht kauft wird das muss man nicht wenn man sagt Anpassung ist ein Teil meines Lebens Anpassung wird schon wird schon wird schon reichen für mich oder Anpassung ist gut wie auch immer das jetzt beschreiben willst ja da muss ich nicht so lernen mit diesen Sachen umzugehen dann kann ich mich ja weiterhin anpassen und was man auch lernen muss glaube ich ist wenn man sich dann mal eine Zeit lang auf den inneren Kompass fokussiert hat so wie ich das auch eine lange Zeit komplett only gemacht habe dass man dann eben auch wieder etwas Anpassung mit hineinnehmen darf dass die Welt nicht nur dazu da ist sein eigenes Ding zu machen sondern dass man eben in kokreation geht dass man in M die Bedürfnisse der anderen eben auch mal bisschen bedient auch wenn die nicht komplett gegen ein aber vielleicht nicht hundertprozentig mit einem gerade und übereinstimmen einfach nur weil eben Community zusamm sein und miteinander sein auch so ein wichtiger Teil des Menschseins ist und das sich manchmal lohnt dafür die eigenen imp zu opfern jedenfalls zu einem Stück ja und ich glaube das ist was ich hier heute eigentlich möchte ich möchte dich einfach ermutigen Stück weit deine inneren Impulse noch mehr zu vertrauen und eine der schönsten Wege wie ich die ich kenne um damit überhaupt zu starten wenn du gar kein so starkes Körpergefühl hast wenn du dich nicht so richtig darin wiederfinden kannst wie Expansion und Kontraktion D in deinem Körper anfühlt was das leidsystem dann wäre dann kannst du den einfachsten Test machen das ist der duckbild Test so heißt der nimmst deine Finger rechte Hand drückst diese mit der linken Hand zusammen während du mit dieser Hand mit einem gleichbleibenden Widerstand wiederstehst das ist meine ver Kinesiologie oder Muskel Widerstand Muskel Stärken Test denn diese Finger werden immer stärker sein als diese Finger ne beim rausdrücken die sind schwächer in der Extension als die hier in der Kontraktion so und dann machst du hier mal ein Testlauf und sagst okay das wäre jetzt hier so 70 80% meiner Kraft die ich habe auf diesen zwei Fingern und mit genau dieser Kraft wirst du jetzt dann drücken und dann testest du mal dann lässt du mal deinen Körper sprechen und die Tatsache ob er schwächer oder stärker wird wenn du ihn etwas präsentierst und so nimmst du z.B her als ersten Test um das einfach nur zu checken dass es funktioniert sagst ich bin tam jentens ich bin 35 Jahre alt und ich wohne momentan in Berlin und du wirst merken dass du stärker bist als vorher oder genauso stark in diesem Moment dann sagst z.B ich bin Simone Fischer ich bin 44 Jahre alt und wohne in Potzdam ja und du wirst merken dass du trotz dass du gleich stark drückst hier und dort schwächer wirst ja das jedenfalls für die meisten Leute so und so lässt sich dann eben einfach mal testen für ein Moment wenn du z.B sagst ich esse jetzt in der nächsten Stunde etwas z.B für mich schwach ich esse in den nächsten 30 Minuten etwas noch viel schwächer ich esse erst heute Mittag irgendwann was ja das ist stark und dann kannst Du Dir einfach mal diese Fragen stellen indem du deinen Körper ein bisschen sprechen lässt und es ist total schön weil eben mein Ego oder mein Kopf in diesem Moment vielleicht sagt hey ich habe voll Bock jetzt was zu essen man wä richtig cool ich fühle mich auch so ein bisschen schlapp und ich würde eigentlich gerne ja schöne genießen aber mein Körper und meine Intuition und meine Impulse sagen halt nee ist zu früh und das ist ein Weg eben ins Mysterium hineinzugehen ja und eben sich selbst mehr zu vertrauen dem Körper zu vertrauen weil der hat halt häufig Antworten die der Verstand gar nicht kennt die der noch nie gehört hat und der hat auch Informationen und Signale so ist jedenfalls meine Empfindung und meine Erfahrung die jetzt noch gar keinen Sinn machen die ich jetzt noch nicht sehen und verstehen kann aber später ein Beispiel ist und es kann natürlich Zufall sein aber diese Zufälle häufen sich für mich halt extrem oft wenn ich nicht meine inneren Stimme vertraue ich war heute in der Küche habe mir meinen green Shake gemacht am Morgen habe da die Pilze reingemacht die Vitalpilze habe da das Kreatin reingemacht und allein schon dieser dieser greenshake der kostet auch schon so Proportion so 4 5 € oder sowas das ist richtig teuer aber so richtig gut und ich mach den so und währenddessen während ich das mache merke ich so eigentlich sollte ich den jetzt noch nicht machen aber ich dachte also ich wusste ich sollte noch nicht trinken es wä zu früh gewesen wollte ich draußen trinken aber ich dachte eigentlich sollte ich den noch nicht machen das eigentlich zu früh und D ich so okay wieso ist doch okay ich kan jetzt schon vorbereiten ist do kein Problem muss ja jetzt noch nicht trinken und hab den weiter vorbereitet hab quasi meiner Intuition nicht zugehört weil ich wieso macht überhaupt keinen Sinn so was passiert eine Minute später wollte ich ein anderes Glas was wo wo Müll drin war in meinen müllimer kippen und was habe ich gemacht ich habe das Glas genommen wo diese mittlerweile wahrscheinlich 7 € oder so Wert drin gewesen wären ich schön vorbereitet habe und Kipp das einfach in den Müll und denke so nein wieso in dem Moment hat ich wieder erinnert ach stimmt du hast ja nicht deiner Intuition vertraut es hätte auch okay gehen können ja und manchmal ist das auch so aber ich finde halt spannend umso mehr ich damit experimentiere umso mehr Ereignisse wie sowas habe ich und mehr positive Arten habe ich eben auch von Ereignissen wo ich merke nee jetzt ist noch nicht essen und ich weiß nicht warum aber vielleicht ruft mich gleich irgendjemand an und sagt e wir müssen in dieses cffee gehen und in dem Kaffee passiert dann was richtig cooles was ich nicht erfahren hätte wenn ich jetzt schon gegessen hätte verstehst du Unterbewusstsein