METALLI PESANTI | Sintomi di intossicazione e come eliminarli dal corpo 🧲

I metalli pesanti sono elementi che si trovano naturalmente sulla Terra. Sono utilizzati in molti settori moderni, come agricoltura, medicina e industria. Anche il nostro corpo ne contiene naturalmente: zinco, ferro e rame, ad esempio, sono necessari per il regolare funzionamento dell'organismo, purché non siano presenti in quantità tossiche. L'avvelenamento da metalli pesanti si verifica quando i tessuti molli del corpo assorbono una quantità eccessiva di un particolare metallo. A seconda del livello di esposizione, i farmaci somministrati sotto controllo medico possono eliminare queste tossine. Questi farmaci si legano ai metalli in un processo chiamato chelazione: per farlo il medico analizza alcuni parametri per misurare il livello di tossicità da metalli pesanti. Oltre alla chelazione si possono prendere in considerazione delle terapie complementari naturali, come una dieta disintossicante. La maggior parte di questi trattamenti non è supportata dalle ricerche scientifiche, esistono tuttavia alcune opzioni dietetiche a base di alimenti in grado di attrarre i metalli ed eliminarli dal corpo. Approfondiamo questo discorso, sempre sulla base degli studi scientifici che se ne sono occupati e che trovi nella descrizione di questo video. Ma prima, benvenuto o bentornato in questo nuovo video del mio canale.Io sono Margherita, Keto Nutrition Specialist e Diet coach e creatrice di WellDelight, e nei miei video ti parlo del mio approccio all'alimentazione sana, in particolare chetogenica, paleo, low carb e detox. Se anche tu sei interessato a scoprire tante strategie per tornare in forma e stare meglio, puoi iscriverti al canale e attivare le notifiche. I metalli più comuni che il corpo umano può assorbire in quantità tossiche sono mercurio, piombo, cadmio e arsenico. Si può essere esposti a concentrazioni elevate di questi metalli a causa dell'inquinamento alimentare, oppure dell'aria o dell'acqua, ma anche di medicinali, contenitori per alimenti con rivestimenti inadeguati oppure l'esposizione ad alcuni prodotti industriali. In Europa l'avvelenamento da metalli pesanti è molto raro: si verifica solo quando si è stati esposti ad una quantità significativa di metalli pesanti, di solito per un lungo periodo di tempo. Tuttavia, la popolarità dei prodotti da banco che sostengono la disintossicazione dell'organismo dai metalli pesanti può far sembrare il fenomeno più comune di quanto in realtà non sia. L'esposizione a lungo termine ai metalli può essere tossica e causare effetti collaterali dannosi che vanno dal mal di testa oppure da danni agli organi interni. È importante rivolgersi ad un medico se si sospetta una tossicità da metalli pesanti. I sintomi acuti associati a questo avvelenamento da metalli pesanti comprendono mal di testa, dolori, nausea, vomito, diarrea, stanchezza e difficoltà di respirazione. Nei casi più gravi di avvelenamento cronico da metalli pesanti si possono manifestare sintomi come sensazioni di bruciore e formicolio, infezioni, annebbiamento, disturbi visivi, insonnia e paralisi. Ma come si diagnostica un avvelenamento da metalli pesanti? I medici possono solitamente verificare la presenza di un avvelenamento da questi metalli con un semplice esame del sangue. Se i sintomi sono quelli di un avvelenamento da metalli pesanti ma i valori del sangue sono bassi, il medico potrebbe prescrivere anche altri esami come quelli sulle funzionalità renali e del fegato, analisi delle urine, dei capelli, delle unghie, oppure delle radiografie. Ma come viene trattato l'avvelenamento da metalli pesanti? Per i casi lievi diciamo che può bastare eliminare l'esposizione a questo genere di sostanze: il medico poi può fornire raccomandazioni più specifiche su come ridurre questa esposizione. Per i casi più gravi il trattamento standard è invece la terapia chelante: come dicevamo prima, si tratta della somministrazione di alcuni farmaci, sotto forme di pillole o iniezioni, che si legano ai metalli pesanti presenti nell'organismo; legandosi ai metalli i chanti aiutano la loro espulsione dal corpo. Se non trattata, l'intossicazione da metalli pesanti può avere effetti duraturi sulla salute, è importante dunque lavorare a stretto contatto con un medico per assicurarsi di seguire il piano di trattamento più efficace per le proprie esigenze. Molte persone accumulano metalli pesanti nell'organismo a causa degli alimenti che consumano. In questi casi le intossicazioni sono in genere lievi, ma alcuni studi suggeriscono che è possibile prevenire la sovraesposizione queste tossine evitando alcuni alimenti. Al contrario, il consumo di altri alimenti noti per eliminare i metalli pesanti dal corpo può essere utile. Il consumo di alimenti ricchi di vitamine e minerali può avere effetti protettivi per chi è esposto ai metalli pesanti. In questo senso gli alimenti disintossicanti da consumare sono coriandolo, aglio, mirtilli, acqua e limone, spirulina, clorella, curry, tè verde, pomodori e probiotici. Inoltre, se non si stanno assumendo le dosi giornaliere raccomandate di vitamine occorre prendere in considerazione l'assunzione di alcuni integratori. Le carenze di alcune vitamine del gruppo B e di vitamina C sono associate ad una scarsa tolleranza ai metalli pesanti e ad una più facile tossicità. Un'efficace disintossicazione dai metalli pesanti non dovrebbe però limitarsi all'introduzione di frutta e verdura. Per ridurre al minimo gli effetti di questa tossicità da metalli pesanti, o per prevenirla del tutto, potrebbe essere necessario eliminare alcuni alimenti dalla propria dieta. Questo vale soprattutto per gli alimenti processati che sono ricchi di zuccheri, grassi idrogenati e trans: questi alimenti hanno un valore nutrizionale minimo e rallentano il processo di disintossicazione. Alcuni alimenti da limitare o evitare in una dieta disintossicante sono il riso, in particolare quello integrale perché spesso contiene arsenico, alcuni pesci come quelli più grandi e più longevi perché tendono a contenere più mercurio, l'alcol e anche alcuni alimenti non biologici per l'eventuale presenza di pesticidi e altre tossine. L'intossicazione da metalli pesanti può provocare una serie di effetti collaterali dannosi. Se non trattata può essere anche pericolosa e per questo occorre seguire tutte le cure consigliate dal proprio medico. Ma se vuoi portare attivamente l'alimentazione detox nella tua vita, compiendo un reset di tre settimane, puoi accedere a Detox in 3 Fasi, il mio percorso detox completo: si tratta di un percorso di 21 giorni appositamente pensato per farti smaltire le tossine, senza farti sentire l'ansia tipica del conteggio delle calorie, per insegnare a dare al tuo corpo tutto ciò di cui realmente ha bisogno per funzionare al meglio. Detox in 3 Fasi è pensato con l'obiettivo di farti tornare in forma grazie all'alimentazione detox, liberandoti del concetto di restrizione e arricchendoti di uno stile di vita salutare a 360°. Trovi qui tutti i dettagli oppure al link che trovi nella descrizione del video. Io ti ringrazio per avermi ascoltata e spero che questo video ti sia piaciuto, se così è stato e ti è stato utile fammelo sapere mettendo un like o un commento qui sotto. Ciao e alla prossima!