研究發現：這種常見的維生素，有益於大腦健康，阻止認知能力下降

大家好 我是你們的好朋友齊悅醫生 今天我們聊一個話題 就是一種維生素和我們大腦老年癡呆之間的關係 好 老年癡呆我們都知道 它是一個讓我們特別頭疼的一個問題 因為它給很多患者、給很多家庭帶來了很多的苦惱 關鍵是目前沒有特別有效的治療方案 而肥胖它既是一種特徵 也是一種疾病 那麼據研究統計 肥胖會導致認知功能下降 那我們來看一看 這裡邊提到一個維生素叫什麼呢 叫生育三烯酚 簡稱T3 它屬於維生素E的一個家族 它是一組天然存在的化合物 早期研究顯示這個生育三烯酚 具有抗肥胖和神經保護的功能 那麼我們進一步看看研究 近日來自於日本智普工業大學研究人員 在《國際分子科學》雜誌上發表了一個重磅研究 這個生育三烯酚能夠減輕肥胖小鼠的大腦應激 通過減少應激 從而保護大腦免受肥胖相關認知能力的下降 為開發肥胖相關的神經褪形性疾病的治療方法 可能會提供一些新的途徑和方法 繼續來看 在這些研究中 研究人員讓小鼠給小鼠餵食高脂肪高熱量的飲食 讓它變胖 這樣的測試發現以後 經過這樣飲食的小鼠學習能力顯著下降 而高熱量高脂肪飲食 如果再同時配合T3來餵養小鼠 相反則顯著提高了它的學習能力 所以進一步通過蛋白質應激測量大腦氧化水平 這個高脂肪高熱量的餵養會增加什麼 大腦裡面蛋白質的氧化應激 而標準飲食加T3就是生育三吸分 沒有差異 表明什麼樣高脂肪高熱量的飲食 會增加小鼠的氧化應激水平 而生育三吸分有助於減輕大腦的氧化應激 從而提高什麼樣提高它的學習能力 記憶能力保護大腦的健康 所以說高脂肪高醣類的飲食會引起肥胖 那麼通過增強大腦的氧化應激 而導致認知能力下降 所以我們一般不主張這種不良的飲食 那麼生育三吸分可能會發揮抗氧化作用 保護大腦阻止認知能力的下降 這一項研究充分證明瞭什麼 均衡飲食的重要性 所以說一定要均衡的飲食 第二個抗炎飲食作用也再一次被證實 什麼意思 因為抗炎飲食中我說了堅果也好 還有魚類也好 它還有多麼不飽和脂肪酸 其中也包括什麼 維生素E加足 它能夠通過抗炎改善免疫應激 從而營養我們的大腦預防老年癡呆 好那麼今天您是否瞭解重要的維生素 和我們大腦健康之間的關聯了嗎 也歡迎大家關注 蜻蜓聲控化健康 我們明天再見