Meditación con el alma, llena tu corazón y mente de paz ✨ | Ismael Cala

[Música] [Música] bienvenido bienvenida a esta meditación Gracias por permitirme entrar en ese espacio íntimo y sagrado de tu ser te voy a pedir que te sientes cómodamente con la espalda recta cierra suavemente los ojos e iniciamos una respiración lenta y profunda llevando nuestro foco de atención al corazón al inhalar imagina que te llenas de energía positiva que limpia el centro del corazón [Música] al exhalar visualiza como la energía negativa sale en forma de un humo [Música] oscuro permite que quizás algún sentimiento incómodo o algo que te produce ansiedad en este momento salga de tu corazón vamos a repetir esto dos veces más al inhalar imagina que te llenas de energía positiva que limpia el centro del [Música] corazón al exhalar visualiza como la energía negativa sale en forma de un humo [Música] gris permite que quizás algún sentimiento incómodo o algo que te produce ansiedad en este momento abandone tu corazón [Música] y vamos a repetirlo una vez más al inhalar imagina que te llenas de energía positiva que limpia el centro del [Música] corazón al exhalar visualiza como la energía negativa sale en forma de un humo gris muy y claro permite que quizás algún sentimiento incómodo o algo que te produce tristeza en este momento salga de tu [Música] corazón coloca tu atención justo en el centro del corazón visualizándolo como una luz blanca y pura descendiendo desde lo alto del cielo y que cubre y protege tu [Música] corazón permite que todo se limpie en este [Música] lugar permite que cualquier evento recuerdo sentimiento que no sea para tu bien mayor salga de tu corazón en este [Música] momento respira suavemente une Las Palmas de tus manos y apóyala ligeramente en el centro del [Música] corazón coloca ahora la atención en el entrecejo trae a la mente El recuerdo de un momento en el que sentiste Paz o alegría profunda Y llénate llénate de esa agradable [Música] sensación qué momento visualize era un momento donde estabas a solas o con alguien especial en tu vida revive la situación recuérdala Quiénes están involucrados en esa imagen cómo te sentiste [Música] Cuáles eran las cualidades presentes en esa experiencia amor ternura alegría libertad trael las presentes [Música] ahora llevamos esa energía que hemos creado en nuestra mente al corazón para ello visualiza Cómo fluye desde el entrecejo al corazón como si fuera una cascada de luz blanca y [Música] pura siente como el corazón se va abriendo poco a poco como una flor que despliega sus pétalos coloca una luz blanca en el proceso de apertura experiméntalo y [Música] [Música] ánclame a la abundancia del universo estoy abierto y disponible a la abundancia del universo hagámoslo de nuevo en silencio repite estoy abierto y disponible a la abundancia del [Música] universo mantén abierto tu corazón a este conexión [Música] especial con tu corazón abierto Haz presente una cualidad que te gustaría enviar a un ser especial en tu vida cuál sería esa cualidad A quién te gustaría enviársela cóm el corazón se abre de nuevo con mayor apertura coloca una luz blanca en el proceso de apertura experiméntalo de luz blanca y pura a esa persona especial visualiza cómo le llega y cómo la luz la envuelve observa su sonrisa observa Cómo experimenta esta luz de tu corazón abierto Cuál es el mensaje que quieres enviar desde tu corazón en este momento de apertura qué cualidades adicionales te gustaría enviar mantén abierto tu corazón a esta conexión especial con tu corazón abierto Haz presente una cualidad que te gustaría enviar a una situación de conflicto que esté ocurriendo y que tenga tu atención cuál es esa situación Cuál es la cualidad que te gustaría [Música] enviar siente Cómo el corazón se abre de nuevo con mayor apertura coloca una luz blanca en el proceso de apertura total experiméntalo de luz blanca y pura a esta situación de conflicto [Música] visualiza Cómo llega y cómo la luz envuelve la situación observa como esta situación de conflicto y los involucrados adquieren un brillo especial gracias a la luz de tu corazón abierto Qué mensaje quieres dar desde tu corazón en este momento de apertura siéntelo entrégalo dentro de ti a esta situación y sus [Música] involucrados mantén abierto tu corazón a esta conexión [Música] especial vamos a dar un paso más elevado con tu corazón abierto Haz presente una cualidad que te gustaría enviar al planeta cuál sería esa cualidad Cuál [Música] es siente como el corazón se abre de nuevo con [Música] apertura coloca una luz blanca en el proceso de apertura [Música] total vívela experiméntalo [Música] y ahora envía ese rayo de luz blanca y pura al planeta Tierra a nuestra casa [Música] común visualiza cómo le llega y cómo la luz lo envuelve en su totalidad observa Cómo el planeta adquiere un brillo especial gracias a la luz de tu corazón abierto Qué mensaje quieres darle desde tu corazón en este momento de apertura al mundo entrégalo dentro de ti al planeta el planeta te está escuchando [Música] mantén abierto tu corazón a esta conexión [Música] especial eres un ser de luz te honro y te amo me honro y me amo [Música] poco a poco ve reconectando con el aquí y el ahora respira lenta y [Música] profundamente respira lenta y profundamente [Música] Al escuchar la campana y a tu ritmo abre los ojos suavemente [Música] gracias por permitirte este momento mágico de conexión interior y por ser parte de escala meditando namaste [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] ah