Die 4 besten Lebensmittel zur Verkleinerung einer vergrößerten Prostata

eine vergrößerte Prostata auch bekannt als benigne Prostata Hyperplasie BPH ist ein häufiges Problem bei Männern insbesondere ab dem Alter von 50 Jahren diese Bedingung erschwert das richtige urinieren und kann zu häufigem Harndrang führen da die Prostata Druck auf die mit der Blase verbundenen Röhren ausübt in diesem Video stellen wir die vier besten Lebensmittel die helfen eine vergrößerte Prostata zu verkleinern und den Harnfluss zu verbessern Nummer 1 Kürbiskerne Kürbiskerne sind wissenschaftlich erwiesen die Prostata auf ihre normale Größe zurückzubringen diese Samen sind reich an Phytosterolen natürlichen Pflanzenstoffen die einen Aufbau von DHT im Körper verhindern dem Hormon das für eine vergrößerte Prostata verantwortlich ist sie sind auch reich an Zink dass der Prostata hilft richtig zu funktionieren und Samenflüssigkeit zu produzieren täglich eine Handvoll kürbiskne essen oder einen Teelöffel Kürbiskernöl für eine stärkere Wirkung einnehmen Nummer 2 Tomaten Tomaten sind reich an einem Antioxidanz namens Lykopin das das Wachstum der prostataepithelzellen hemmt und so eine Vergrößerung der Prostata verhindert das Kochen von tomat erhöht die Bioverfügbarkeit von Lykopin um das Vierfache wodurch sie zu einem Superfood für die Prostata werden Tomaten senken auch den PSA Wert wodurch das Risiko an Prostatakrebs zu erkranken verringert wird Nummer 3 grüner Tee regelmäßiges Trinken von grünem Tee hilft die Prostata zu verkleinern da er ein katechin enthält das ein Enzym blockiert das Testosteron in DHT umwandelt das Trinken von dre bis fünf Tassen täglich senkt auch die Entzündung in der Prostata was ihr hilft sich zu heilen und wieder auf ihre normale Größe zu schrumpfen Nummer 4 laurinseure Laurinsäure hat sich in Studien als wirksam erwiesen die Prostata Vergrößerung zu hemmen und den Harnfluss zu verbessern Laurinsäure findet sich in einer Pflanze namens Sägepalme die häufig in Reformhäusern verkauft wird um die prostatavgrößerung zu behandeln regelmäßiger Verzehr von rohem Kokosöl das monolaurin eine hochkonzentrierte Form von Laurinsäure enthält bietet viele gesundheitliche Vorteile hast Du Fragen oder weitere Tipps hinterlasse einen Kommentar und abonniere den Kanal um keine unserer informativen Videos zu verpassen bis zum nächsten Mal