Neue Hoffnung für Bandscheibenpatienten und wie die Sinuswelle Leben verändern kann | QS24

die Wirbelsäule liebe Zuschauer ist sicherlich eines unserer wichtigsten Körperteile und gibt uns Stabilität und gibt uns Halt und wenn da mal was im agen ist dann ist es wirklich meist schmerzhaft und auch schwierig wieder in Ordnung zu bringen und dem dem Thema widmen wir uns heute ich freue mich und heiße Sie herzlich willkommen im gesundheitsfernsehen und schön dass Sie da sind bei mir sind heute meine Gäste Helmut Lülf und roswiita Lülf und beide sind Therapeuten Helmut Lülf ist Physiotherapeut und Heilpraktiker und roswiita Lülf ist Sport und wellnistherapeutin und wir hören heute ein bisschen mehr von rosvita über ihre Erfahrung mit einem Bandscheibenvorfall und vielleicht sind Sie auch schon mal davon betroffen gewesen oder sind es aktuell und wir schauen mal was die beiden für eine Lösung gefunden haben und wie sich der krankheits oder der gesundheitsverlauf entwickelt hat also bleiben Sie dran es wird spannend denn Bandscheibenvorfälle verbreiten sich immer mehr ich hö es zumindest immer häufiger und deswegen ein ganz spannendes Thema ich freue mich auf Sie und auf meine Gäste bis [Musik] gleich herzlich willkommen ihr beiden lieben schön dass Ihr da seid Liebe Rosita Liebe Helmut danke dass ihr da sein dürfen ich habe schon eingeleitet es geht um eines der wichtigsten Bestandteile unseres Skeletts die Wirbelsäule und richtig essentieller Bestandteil natürlich auch unsere Bandscheiben und wie oft hört man von Bandscheiben Vorfällen und wie schmerzhaft die sind und welche Auswirkungen sie vor allen Dingen auch auf den Rest des Körpers haben wenn wir einen Bandscheibenvorfall haben ich habe früher immer gedacht ein Bandscheiben Vorfall das ist ein Vorfall ja der geht auch mal wieder weg also kleiner kleiner Spaß äh beiseite ähm aber es ist tatsächlich ja etwas äh mechanisches ein mechanischer Vorfall aber dazu kommen wir noch äh ich würde ganz gerne bei dir anfangen lieber Helmut du bist ja Physiotherapeut und teilpraktiker habe ich schon gesagt als Physiotherapeut hast du ja eigentlich wahrscheinlich täglich mit Körpern zu tun und richtig wie viel machen da Bandscheiben aus oh ganz vielleicht die Bandscheibe als solche aber sagen wir mal so äh in Deutschland ist es so dass jeder dritte man an einem wirbelsollenerkrankung erkrankt ne das ist sehr sehr viel das ist sehr viel und Wirbelsäule wie du schon anfangs sagtest natürlich eine Region die zentral im Körper sitzt wo viele Nerven zusammenkommen wie ein Schaltpult eher ne alles wird von dort aus weitergeleitet ne und dazu jetzt die Bandscheibe die ja dann auch ganz häufig dann dadurch erkrankt wir sagen Prolaps dazu zu diesem Bandscheibenvorfall da gibt's zwei kleine Unterschiede einmal eine Vorwölbung und das ist eine protrusion sagen wir dass da ist dann dieser dieser Faserkern ausgewölbt und bei dem Prolaps ist er defekt und dann läuft eben di dieser galertartige Kern läuft aus und das sehen wir dann als Bandscheibenvorfall als Prolaps der unter Umständen dann wie es bei der rosvita war auf dem Nerv drückt und das kann richtig richtig heftig weh tun und da kommst dann viel zusammen du hast natürlich bewegungsein kung du hast Schmerzen unter Umständen sogar neurologische Ausfälle ähm ja und das das hat man oder versucht man natürlich konservativ zu behandeln bevor man eine Operation macht ähm was aber auch nicht immer gelingt da ist das ist so viel schichtig dieser Bandscheiben vorf dass man nicht mit ein paar Übungen sagen kann den Heil ich dadurch ne und es ist wird sowieso nicht gehen wenn etwas defekt ist wie dieser dieser Faserkern das kann ich ja nicht heilen ne [Musik] haben Sie eine gesundheitsspezifische Frage und möchten zeitsparende antworten ohne stundenlang zu recherchieren stellen Sie Ihre Frage an kaisana Sie generiert für Sie fundierte Ansätze und präzise [Musik] videovorschläge und die Bandscheibe nun mal als Funktion dass man sich das auch so ein bisschen vorstellen kann was macht die denn viele wissen das ist ein Puffer auf der einen Seite aber auch ein Kugellager ne eigentlich Wirbelsäule ist eigentlich das falsche Wort wenn man das man wirklich zerpflückt eine Säule was starres das ist doch unsere Wirbelsäule gar nicht eigentlich W eine wirbelkette ne und so sind eben die Bandscheiben wie ein Kugellager von Segment zu Segment also von Wirbel zu Wirbel und da kannst du dich natürlich in allen Richtungen bewegen ja nur mal gesehen an der halswiirbsoll das ist die beweglichste ne was können wir da den Kopf drehen ne und ja und wenn sowas natürlich defekt ist dann habe ich da noch andere Strukturen da will ich gar nicht drauf eingehen die natürlich auch in mitittleidenschaft gezogen werden Bewegungseinschränkung kommen dazu Verklebung durch Fasen kommen nachher dazu und und und und da hat so vieles nachher und deswegen wird das natürlich zentral sein dass wir versuchen diesen Bandscheiben Vorfall so gut es geht zu therapieren und diesen Menschen in dem Fall unsere Patienten natürlich versuchen mit einem besonderen Konzept das wir auch haben für diese Wirbelsäule so schmerzfrei wie möglich hinzukriegen immer schmerzfrei geht leider nicht ne darf man auch nicht versprechen undser eine Operation ist ja heute auch fiftyfifty ne also können wir es auch nicht versprechen dass es konservativ wirklich ganz weg kriegen und aber wie wie man es nachher bei der rossita hört haben wir es da geschafft ja in wie vielen Fällen wird denn operiert und in wie vielen anderen Fällen also es wird hufig es wird häufig operiert wirklich häufig operiert und wir haben aber auch einige Fälle schon gehabt die wurden dann eben nicht operiert weil man es tatsächlich stabil bekommen hat und der Mensch ist muss man sagen ein Gewohnheitstier wenn ich mal ein Schmerz habe und den betitel ich das höchste mal mit Zeh dann sagt mir vielleicht der Patient mit seinem bandschein vor ich habe eine acht so und jetzt therapieren wir und wir kommen auf eine 23 dann ist er zufrieden dann ist er zufrieden warum will er dann operieren außer es sind neurologische Ausfälle ne um Gottes Willen wichtig ist gerade neurologische Ausfü das heißt blasenlhmung stuhllehmung ne oder Fußheber Lähmung das sind Indikation für eine notop ne umso länger der Nerv gedrückt wird umso mehr schädigen wir dadurch und umso weniger haben wir nachher die Möglichkeit dass der Nerv wieder so so wird wir mal war das also die wir müssen schauen dass wir diese diese Kompression vom Nerv so gut wie möglich wegkriegen ja kommen wir zu dir wieder wenn wir dürfen du bist ja quasi auch eine Betroffene gewesen in diesem Zusammenhang mit einem Bandscheibenvorfall magst uns mal ein bisschen von dieser Geschichte erzählen wie hat sich es ereignet wo wann wie lange liegt zurück also bei meinem letzten Kind also ich habe drei Jungs und die waren auch alle sehr schwer so von von der Geburt her und beim letzten da war dann gerade ein halbes Jahr alt den habe ich dann viel getragen natürlich und ja da fing das dann an dass ich da schon sehr starke Schmerzen hatte auch im Bein Ausfälle schon teilweise und dann hat man dann ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert mm ich habe dann aber auch erst ja zwei Jahre konservativ alles mögliche versucht mit Physiotherapie und so weiter und hab dann aber auch mit Vibrationen angefangen zu arbeiten und ja aber es es hat sich denn doch ereignet dass ich dann irgendwie doch mal so eine ganz falsche Bewegung gemacht habe im Urlaub und dann hatte ich richtige Ausfälle und dann hat man gemeint also ich müsste auf jeden Fall notoperiert werden weil die Blase auch hätte betreffen sein können ne von diesem ganzen Vorfall und es ist also untere L4 L5 war das und da kann die Blase dann ganz häufig auch in Mitleidenschaft gezogen werden ne und ich hatte aber auch in den Zehen schon Ausfälle und ja und dann bin ich operiert worden und ganz normal nachher dann auch Physiotherapie und habe dann eben ganz intensiv mit Vibration gearbeitet muss ich sagen und das ist also bis zum heutigen Tag wirklich mein ständiger Begleiter also ich trainiere heute selber die Patienten äh kann das auch sehr gut nachvollziehen was da abläuft und ähm ja also es hat mir wirklich sehr sehr geholfen hauptsächlich mit mit Vibration weil ich auch eben diese sensibilisierungsstörungen hatte im Fuß und auch das ist eigentlich ganz ganz stark angesprochen worden durch die Vibration ne habe ich nicht mehr heute okay wie war so der zeitliche Horizont damit wir das noch ein bisschen einordnen können also wann war der Bandscheibenvorfall und wie also vor 30 Jahren ja ne g 28 m mich nicht älter machen genau ja und ja so in diesem Zeitraum habe ich also ich habe dann schon natürlich nach den ersten 3 vi Jahren habe ich schon gemerkt dass es viel besser geworden ist und eigentlich war ich auch schmerzfrei konnte schon alles wieder machen und ne also aber ich muss sagen also intensives Training ist ganz wichtig also man kann das nicht einfach sein lassen und dann also dann merkt man es do wieder Ben ich da mal ganz kurz einhacken darf es hört sich immer so an dumme Bewegung gemach macht aber ist tatsächlich so weil man muss wissen dass das Siebenfache an Gewicht was du vorne anhebst auf die Wirbelsäule kommt hebst du in einem langen Hebel 10 kg an hast du in diesem Segment 70 kg 70 kg und wenn du dann schon Vorschaden hast mit dem einer vorwrbung ne der Bandscheibe und dann brauchst nicht mehr viel und dann platzt uns das bisschen weg und dann kommt der gitartige Kern raus der dann auch auf den Nerv gedrückt hat man muss ja auch sagen die rossita wurde ja dann auch operiert weil eben diese neurologischen Ausfälle doch so zugenommen haben und auch kurz vor lehmungen teilweise stand s dass man das für besser hielt man operiert das ne aber da war ja die 5050 Regelung auch immer wieder mal aber heute mit dem Training wie gesagt gehört viel trainingsfis dazu ja ist sie so stabil und beweglich und man sieht es ja auch nicht an das es kommt da nie ich habe da Schmerzen oder überhaupt nicht na ich glaube also wer einmal starke Schmerzen dahingehend empfunden hat der das ist Motivation genug das wirklich aufrecht zu erhalten dann dieses Training dass man eben dann schmerzfrei und beweglich wieder ist und wieder Lebensqualität und Lebensfreude dann zurückgewonen hat die sinkt enorm enorm wenn du da was hast du kannst dich nicht richtig bewegen du kannst deine Arbeit nicht nachgehen Alter Beschäftigung nachgehen ne jetzt bist du Mutter wie sie hast kleine Kinder ja ne da gibt's eine schöne Statistik die Mama ist 6 Wochen krank und dann ist er wieder gesund stimmt natürlich nicht ne aber so so sehen das Familienmitglied oder Kinder sehen das so ne se Wochen darf die m mal krank sein und dann funktioniert es wieder ne und das ist natürlich nicht der Fall ne ja jetzt hast du davon gesprochen was mit Vibrationen gearbeitet also da fällt mir jetzt als erstes ein so die gängigen vibrationsplat hat habe ich auch eine zu Hause stehen übrigens genau anfänglich war die Motivation da dann jetzt steht sie halt in der Ecke aber was was war es bei dir was nur muss ich sagen dass wir uns selber damit sehr stark beschäftigen ich habe dann auch wirklich nachher das zu meinem Beruf gemacht und wir haben selber zwei prachxen wo wir dann auch ganz intensiv natürlich die Vibration einsetzen gehört auch zu unserem Konzept dazu und tagtäglich natürlich wirklich 20 30 Leute drauf stellen ne und also das ist ja schon Erfahrungswert ne und da ja da hat sich schon ganz ganz ganz viel entwickelt in in diesem Bereich und jetzt haben wir jetzt eigentlich die diese ganze ja die ganze Ablauf eigentlich mit das ganze Konzept hab reonzept Vibration ja und man muss jetzt auch mal da möchte auch noch mal kurz einhaken wie du ja schon sagst Alexander du hast auch eine vibrationsmaschine zu Hause steht jetzt in der Ecke man glaubt gar nicht wie viel Platz man zu Hause hat immer wieder mal rumgestellt wird aber ich möchte noch mal kurz sagen Vibration ist nicht gleich Vibration ist nicht gleich Vibration und es gibt so viele Maschinen die heute vibrieren ja und wir schwingen es gibt es gibt mit dem sewif das möchte ich kurz anfen das cwif das wo wir drauf trainieren und wo wir auch mit mit gerade angesprochen hab das Gerät ist das cwave und das cwiave hat zwei alternierende Platten die sich voninander auf und abbewegen im Wechsel das ist im Prinzip wie Laufen im Stehen ne aber wir brauchen diese Höhe diese 7 mm amptetude brauchen wir damit wir Haup kräftigen das heißt wenn du irgendwo vibrierst kräftigst du nicht gleich Muskeln sondern wir brauchen tatsächlich auch diese Schwerkraft dazu wir brauchen dieses auf 7 mm sind das dreinhalb Hoch dreieinhalb runter ja ne okay chuldigung ja ja ja ne und deswegen wenn man mal auf so einer Vibrationsplatte steht und und dann kann man sich das gleich mal anschauen äh wie wie ist die Amplitude der Platten sehe ich da überhaupt eine oder vibriert die wirklich nur ne kriegen sie schöne warme Füße wunderbar aber dass wir es kräftigen und dass wir an die Muskeln kommen wir brauchen nicht die pro Muskel ja natürlich braucht man den auch und nur den Rückenmuskel aber segmental da da tun wir kleinste Muskeln anregen mit dieser Schwingung und da musst du erstmal hinkommen da kommst du mit einer leichten Vibration kommst nicht ran also das heißt du kannst ganz gezielt ansteuern wo du hin willst wo du m ganz gezielt ob das über eine Kniebewegung ist ob das über die Herzzahl bei dem C ist oder ob es über die fustellung geht ne ich habe die die die stärk Schwingung habe ich im vorderen Bereich ne da geht die auf und ab und da kann ich aber auch mal so ein halben Fuß zurückgehen da habe ich es wieder weniger ne aber das schöne daran ist ich trainiere achgerecht da drauf das heißt ich stehe mit den Füßen achsgerech nicht zu breit auseinander ne sondern ich stehe ordent nicht so wie es eigentlich für dich sein soll du hast eine gewisse axse was wie eine andere Achse aber ihr steht nachher auf diesem cwif achsgerecht für euch kannst du das noch ein bisschen erklären achgerecht für die Zuschauer und für mich natürlich schaut auf dem sewave sind zwei Platten die alternieren sind hatte ich gerade gesagt und da stehe ich mit den Füßen drauf so und wenn ich jetzt dort drauf stellen ist mein Knie und mein Sprunggelenk die Hüfte sind schön übereinander ne es gibt andere Geräte die die schwingen oder vibrieren links und rechts wie eine Wippe ne da stehe ich jetzt breit drauf ja aber wer trainiert denn so breit wer macht das denn wer geht denn so breit an seine Beinpresse wer wer fährt denn so breit Fahrrad keiner ne sondernn wir haben die Füße beieinander axtgerecht in unserer physiologischen Haltung ne haben wir so axtgerecht und dann habe ich auch ein ordentlichen Druck auf mein auf meine Gelenke die Muskeln das war ganz wichtig ist die haben jetzt auch eine gute Steuerung die sind nicht überdehnt die sind nicht verkürzt weil wenn ich breit stehe ja da kann mir keiner erzählen dass jetzt ein die Muskel ordentlich stehen so kann ich nicht trainieren es geht nicht ich muss ordentlich stehen ne axtgerecht sagen wir dazu ne okay so und ähm das das weiß ich dann wie ich da drauf zu stehen habe wenn du sagst wenn du so ein Gerät hast oder wenn du nein wenn du so ein Gerät hast und äh dann dann gibt's da Anleitungen dazu das weißt Du nachher schon oder wenn du eine Praxis hast mit Therapeuten oder Ärzten die damit arbeiten die werden dich da schon an weisen natürlich kann man überall falsch stehen ne überall kann ich meine ohbeine machen und überall kann ich mit den Füßen rausgehen ne aber das Gerät gibt dir das schon vor also wenn du dann mit den Füßen zu weit draußen bist das wird man merken das wird man merken du hast vorhin auch so nebenbei erwähnt dass man mit den herzzahlen auch variieren kann richtig warum ist das wichtig es ist wichtig um die Intensität die ich jetzt brauche will ich jetzt ein will ich eine Lockerung im Körper haben dann gehe ich mit der herzzeit sicherlich runter so wir sehen das so ab 15 Hz bis 28 Hz kann ich hochgehen ist das für den Muskel kräftigend stabilisierend für die Region ne ich kann aber auch mal auf das CW dementsprechende Lockerung machen Cooldown Phase nach dem Joggen oder so da mache ich keine 18 20 Herz da mache ich vielleicht mal nur neun ne okay und die lenwirbelsäule sehr schön zum Lockern gerade im lumbalen Bereich wenn wir da gerade sind ne schön umgekehrt drauf stehen se Herz einstellen 7ben Herz einstellen gibt eine wunderbare Lockerung im im Lendenbereich aha also das heißt jeder eurer Kunden oder Klienten ist dann potentieller Klient auch für die Vibrationsplatte in eurem Bereich oder vielle nicht sehen es gibt natürlich auch Kontraindikationen bei dem seawaave und da muss man natürlich drauf eingehen Kontraindikation für dich Alexander ganz andere als für mich als Therapeut ne z.B sag jetzt mal Metall im Körper wen eine Kontraindikation für dich weil du kannst jetzt nicht sagen Mama ich habe so ein sewaave stell dich mal drauf und die Mama hat vielleicht in der Wirbelsäule ein paar Metalle drin oder hat ein künstliches Knie äh da weißt du nicht wie du die herzzeah wirklich einstellen sollst da weißt du nicht wie operiert wurde und von daher ist das Sache des Therapeuten oder Arzt äh dann zu sagen nee mit knietp also so nennt man das künstliches Knie Teilprothese kann man dann äh tatsächlich auch mit dem CF Arbeiten machen wir auch ja okay alles klar ich habe jetzt fast verstanden es wä ein ausschlussskriterien nein nein für dich ja weil du keine Therapeutin bist weil ne das das nicht aber wenn wenn wen wir sagen Kontraindikation da gibt's no mal kleine feine Unterschiede was darf der therapeutearzt machen was darf der Privatmann machen vereh das ist der Unterschied und wenn wir aber diese kontraindikration ausschließen dann ist das für eine große Anzahl an Patienten in unserer Praxis die Möglichkeit dort zu trainieren auf jeden Fall und die sind dann wie oft da ja die kommen dann ja häufig also mit einem Rezept sechsm oder zehnm und zweimal die Woche teilweise auch dreimal die Woche ne und dann stellen wir sie auch auf das Gerät drauf oder es gibt auch bei uns viele Leute die meine Zehnerkarte nehmen und dann auch werden sie dann so ein bisschen eingewiesen als Trainingseinheit und kommen dann auch selber rein und trainieren damit mhm jetzt sagtest du konsequentes Training ist bei dir eben oder ist grundsätzlich wichtig vor allen Dingen mit deiner Geschichte mit Krankheitsgeschichte was heißt das genau konsequentes Training ja dieses Gerät ist ja sehr intensiv das heißt also ich stell mich so 6 Minuten insgesamt pro Tag drauf ich brauche nicht mehr weil 3 Minuten sind schon so ein bisschen teilweise also mit 18 Herz ne so wie 20 Minuten ja Krafttraining kann man sagen ne dann mache ich noch mal so einen kleinen Lauf zwischendurch und dann oder setz mich auf den Ball oder Trampolin weil das eben auch gut ist für die Bandscheiben und dann die anderen 3 Minuten mehr brauche ich auch dann nicht ne aber soll intensiv machen ja aha und ich zeig natürlich auch viel vor das ist klar ne also ich halte mich ja auch so ein bisschen selber durch dass ich dann auch immer vorzeige ne aber das muss ich schon jeden Tag machen diese 6 Minuten auf jeden Fall und wenn ich am Wochenende mehr Zeit habe dann mache ich das natürlich auch intensiver ja aber das hört sich ja überschaubar an ich wollte jetzt nur so ein zeitlichen Rahmen mal hören damit auch die Zuschauer ja eine Vorstellung haben oh Gott was heißt es denn man muss kquenz aber wirk das tolle das ist ja das Tolle dass es dann doch so intensiv ist ne dass man im kurzen Zeitraum doch viel bewegen kann ja ja ich habe ja auch schon gehört man kann ich ich habe es jetzt noch nicht so ganz auf der Reihe aber man kann so und so viel Schritte in weiß ich nicht wie viel Minuten improvisieren gen genau ja ja also das heißt das läuft ja ab das ist ja durch diese eben das so die Platte sich eben schwing das sehen wir eben auch als Laufmuster und da machst du dann 26 Schritte pro Sekunde und das ist schon viel von der Einheit her so Hand haben wir das Z bis 3 Minuten Anfänger mal 2 Minuten oder einer der dann fit ist darf dann zum Schluss auch nur noch zwei oder kann zwei aber 3 Minuten da solltest du hinkommen und das mal 3 ja stehst also dreimal 3 Minuten auf dem cwif und machst da deine Übungen zwischen diesen 3 Minuten machst du auch mal wieder eine Pause von Z 3 4 5 Minuten das ist egal oder machst du mal was anders und das mein eben mit dem Ball da macht man vielleicht mit dem Gymnastikball was oder man fährt Fahrrad so und dann geht man wieder drauf hat auch Grund dass dass wir sagen nur 3 Minuten mal am Anfang weil Gefäße sich öffnen die die werden ja auch in Mitleidenschaft gezogen positiv jetzt sehen ne unsere ganzen Gefäße die ich spreche von den Arterien von den Venen Lymphgefäßen die werden ja durch die Muskulatur die sich kontrahiert und wieder äh also zusammenzieht und wieder entlastet die werden ja auch dadurch in mitleinenschaft was die Kraft angeht was den was die Ausdauer angeht auch in mittelenschaft gezogen und wenn das dann zu zu lange geht also man steht 10 Minuten drauf z.B dann öffnen sich die Gefäße das Blut saagt ab und die W schön schwindelig was man natürlich nicht wollen ne so also 3 Minuten kurze Pause dann was anders tun und dann bist du auf der sicheren Seite und wenn du mal trainiert bist dann kannst du auch 10 Minuten drauf stehen dann ist es ist es in Ordnung aber es mit allem ich kann auch nicht gleich 10 Kilom laufen wenn ich noch nie trainiert habe das geht nicht ja verstehe ich wollte noch mal zurück weil die Wirbelsäule ist ja unser unser Hauptthema jetzt in diesem Gespräch ich könnte mir gut vorstellen durch dieses vibrieren dass wir auch die Wirbelsäule in ein gewissen Weise dann ja auch gut stärken können also nicht nur eben eine Rehabilitation quasi erreichen für einen Schaden der schon da ist sondern dass man grundsätzlich die Wirbelsäule einfach auch wieder stärkt ist ja die ganze Tiefenmuskulatur wird damit trainiert ne in der Bewegung natürlich auch große Muskeln also das klar gerade auch da wird ja viel stabilisiert ne es ist also hauptsächlich auch stabilitätstraining ne und Körperspannung das ist ja auch ganz wichtig ja es wird je älter wir werden umso wichtiger ja ja ja auf jeden Fall und Bewegung wissen wir ja heute ist ein ein großer Mangel in unserer Gesellschaft leider Gottes ja und das ist natürlich schon auch irgendwie also ich jetzt für mich hört sich jetzt mal so an das ist Bewegung für faule oder auf dieser Platte kann man das so sagen ganz ähnlich dokumentieren wir das auch ja okay das stimmt schon am Anfang um die die Patient auch zu motivieren aber wenn du wirklich mal auf so einem C stehst und du machst das mal intensiv durch dann wirst du auf einal merken hoppla das ist aber richtig richtig anstrengend es geht in die Tiefe es geht in die Tiefe es geht in Muskeln die die Leute die sagen auch nachher oh Biss zitteren Muskel später am Tag später kommen an ich habe Muskelkater gehabt ne und von dem bist ja und dem bisschen ne die Füße die kribbel und die Beine die kribbel das die Durchblutung ne also du hast schon sehr intensives Training und wie rosvita richtig sagte wir stabilisieren ja wir kräftigen und wir mobilisieren das heißt auch wir können ja mit dem cwif gewisse Übungen machen wo wir dann nachher auch die Wirbelsäule wieder mobiler machen beweglicher machen ne weil jeder de ein bandscheinvorfall hat ne der wird sich daran erinnern hoopla da war war eine gewisse wirbelsäulensteife drin ne ja ichnar nicht meh diese Bewegung so richtig machen und das können wir natürlich mit dem C fördern g keine Frage natürlich mhm ähm wir haben also falls die Zuschauer sich jetzt fragen was ist denn jetzt an an dieser vibrationplatte an diesem Gerät über das wir jetzt sprechen was ist denn da anders als an anderen die man kennt aus der Vergangenheit das ich glaube da gibt's ja schon einiges zu sagen da haben wir schon diverse Gespräche geführt aber genau so ein paar Hauptaspekte die du da vielleicht noch ansprechen möchtest oder könntest hatte ich schon anfangs gesagt es ist einfach die das achgerechte stehen ja es kann sich jeder mal vorstellen breitbeinig irgendwo drauf zu stehen das ist doch nicht normal so so läuft doch keiner ne so steht keiner wenn ich was trainiere dann muss es ach Gericht das ist schon mal sehr wichtig und dann eben die Amplitude von dem cwif diese 3halb hoch dreieinhalb runter sind 7 mm 3inhal mm hoch und runter das brauchen wir um zu kräftigen wir haben Schwingungen das heißt unser unser unser Körper schwingt ja auch in Herzzahl das wissen viele vielleicht gar nicht ne und genau diese Schwingungen kommen harmonisch in den Körper rein das das Gerät ist harmonisch mit dem mit dem menschlichen Körper gebaut ne also auch diese Schwingung nutzen wir aus ne wir nutzen die Schwerkraft aus die die wir zur Kräftigung brauchen äh wir nutzen diese Schwingung aus um Muskeln zu kontrahieren das heißt wenn unten ein Muskel kontrriiert dann macht's der zweite Muskel gleich hinterher das ist so so ein Reflex Ketten das sind dann Muskelketten tatsächlich die wir darauf bearbeiten ne und die davon profitieren wir haben Sportler da nch mal zum wenn man ganz kurz mal Weggen die die trainieren ihre Sprungkraft auf sind aber nie richtig gesprungen auf dem sewaave sondern die die tun die Bewegung anleiten machen diesen Sprung aber springen nicht wirklich und hören kurz vor dem Sprung auf gehen wieder unter machen das no mal und dadurch kontrahieren sich die Muskeln zueinander die Reaktionszeit wird kürzer und der springt höher da hat nicht mehr Muskelmasse nee die Reaktionszeit der Muskeln die verkürzt sich und dadurch springt der höher und so handhaben wir das auch mit dem Sprung mal dass man sich das mal vorstellen kann aber so handhaben wir das natürlich auch an der Wirbelsäule da haben wir jetzt im lennenbereich ein Problem und die ganze Muskulatur wird da auch Katastrophe sein ne wenn man das da mal eine Weile gehabt hat und das versuchen wir über diese ganzen Muskelketten auch in den Griff zu kriegen also wir bearbeiten nicht nur die Beine da drauf mhm okay ähm verratet mir doch bitte noch mal wo ihr zu finden seid weil wie wir jetzt gehört haben kann man zu euch kommen man kann es bei euch quasi buchen die Platte zu benutzen und oder kann sich auch von euch beraten lassen in and lassen auch genau aha wo seid ihr denn wir sind in fortsheim einmal und in Schönberg direkt in unserem Haus also wir haben zwei prxen mhm habt ihr auch eine Website wo sich der Zuschauer erstmal informieren kann genau das ist www.reha- lüf damit UE geschrieben web.de jawohl okay also war jetzt eine spannende Geschichte und eine schöne Geschichte vor allen Dingen ich freue mich dass dir so gut geht jetzt mit deiner Wirbelsäule ja und wünsche dass es auch so bleibt oder vielleicht sich auch immer noch verbessertm besser geht immer sage ich mal weiter trainieren ne genau richtig jaau und dann wünsche ich euch natürlich viele weitere zufriedene und glückliche Menschen den helfen könnt mit diesem Gerät gibt's übrigens auch für privat kann kann sich jeder auch nach Hause Stellen hgerät etwas kleiner ist wie das was man vielleicht in der Praxis hat und aber schönes kleines Gerät was aber alle Funktionen auch hat was das große auch hat also da muss man auch nichts verzichten okay ich freue mich schon aufs Wiedersehen weil da werden wir äh das auch mal in Aktion sehen wirst uns das zeigen wirst ein paar Übungen zeigen was macht man bei welcher Indikation genau und wie geht man vor da freue ich mich schon drauf ja schön wir auch bis dahin danke ich euch für den Moment danke danke liebe Zuschauer vielen herzlichen Dank dass Sie uns begleitet haben durch dieses Gespräch und falls Sie auch betroffen sind dann ist das vielleicht eine Lösung für Sie damit auch sie wieder stabiler und kräftiger werden in ihrer wirbelsolle ich würd es Ihnen natürlich wünschen auch im Namen meiner Gäste und bleiben Sie bitte achtsam wachsam und liebevoll zu sich selbst und gerne auch zur Welt und schalten Sie auch das nächste mal wieder ein wenn Sie möchten bis dahin auf wiederschauen danke fürs schauen vom Schweizer gesundheitsfernsehen CRS 24 bitte vergessen Sie nicht den Kanal hier unter noch zu abonnieren oder über wikisana alle unsere Sendung auch werbefrei anzuschauen oder diese Auswahl von Sendungen zu konsumieren ich wünsche Ihnen alles Gute bis ein anderes Mal und Vit l Mitterand