Твой Идеальный Курс Для Тренажерного Зала!

на нашем сайте есть курсы для зала и в этом видео Я бы хотела рассказать вам что они из себя представляют И что в них входит а в каждом курсе У вас есть составленный план тренировок это таблица в которой есть количество подходов повторений время отдыха А и упражнения каждое упражнение под каждое упражнение отдельно снято видео в котором я объясняю Как правильно пользоваться тренажёром Как правильно технически выполнять данные упражнения А также есть альтернатива к этим упражнениям Если вдруг в вашем зале нет какого-то тренажёра Также вы всегда можете мне написать если у вас какой-то тренажёр отсутствует в каждом а курсе есть такой план Первый второй курс - это три тренировки всего три тренировки в курсе в третьем четвёртом пятом - это четыре тренировки в неделю весь курс рассчитан на 4 тире во недель при условии что вы будете тренироваться регулярно объясню так как это курс для зала это не курсы для дома Здесь всего допустим в курсе номер три всего четыре тренировки и эти четыре тренировки вы должны выполнять на протяжении нескольких недель То есть вы должны понимать что для того чтобы был результат в зале вы должны выполнять один план на протяжении какого-то времени А ваша задача прогрессировать в весах улучшать вашу технику научиться чувствовать правильно целевую мышцу и только потом когда вы вырастете в весах с прогрессирует в нагрузке Вы можете переходить дальше на другие планы все эти планы составлены были лично мной по сути У вас есть план вам не нужно не думать ни о чём вы экономите ваши время вам не нужно платить деньги тренеру вы просто приходите с этим планом и занимаетесь самостоятельно и этот план вам точно принесёт результат в этом я уверена на 100% также помимо плана вы получаете ознакомительное видео это видео в котором Я вас приветствую рассказываю Как правильно пользоваться курсом А какие основные моменты на которые нужно обратить В общем всё чтобы вы максимально погрузились в процесс и всё знали также будет дополнительно к этому общая информация мои рекомендации по тому как правильно заниматься и в каждом курсе есть своё питание я не скажу что А те кто новичок должен делать только первый курс А те кто профессионал только пятый независимо от того какой у вас опыт Я бы всё равно рекомендовала потому что это частый вопрос от девушек с какого курса мне начать Независимо На каком вы этапе Я бы рекомендовала начинать с первого курса потому что первый курс вы сделаете через там грубо говоря полтора месяца и Вам нужно будет продолжать И вы можете сразу переходить на второй на третий то есть у вас будет целая Цепочка а тренировок А если вы прямо новичок новичок то конечно же в любом случае нужно начинать с первого курса если у вас долгий перерыв был это тоже первый курс Если вы прямо супер долго занимаетесь в зале Да вы можете начать с третьего курса Где у вас уже идёт четыре тренировки в неделю каждый курс у нас идёт с доступом на целый год Поэтому да даже если вы там будете заниматься полтора месяца но всё равно у вас есть доступ на целый год Если вдруг где-то вы что-то пропустили а но также у нас есть ещё два пакета это Combo Pro и Duo Pro а они с безлимитным доступом то есть пожизненно вы получаете доступ вы можете приобрести либо пакет четвёртый и Пятый курс либо пакет первый второй и третий это дешевле в любом случае и как бы у вас есть уже план наперёд всегда от меня Да здесь вы занимаетесь самостоятельно Безусловно при этом у вас абсолютно всё есть вы перед тренировкой посмотрели А что вам нужно делать посмотрели видео в которых я объясняю технику и спокойно пошли в зал тренироваться результат у вас будет здесь 100% если вы соответственно будете тоже вкладываться в этот процесс и ещё хотела ответить на один очень частый вопрос А часто спрашиваете Чем же отличается первый курс от пятого смотрите нет такого что Пятый курс - это там вы стоите на голове а в первом курсе у вас только одно упражнение нет в каждом курсе у вас идёт стопроцентная работа стопроцентная отдача А у меня большой опыт в тренерской деятельности с многими девушками я от занималась и много чего а прошла и на себе и проверила на себе поэтому я просто составила А план таким образом чтобы в первом курсе у вас было больше базы И постепенно мы увеличивали нагрузку А точнее даже больше не увеличивали нагрузку а просто меняли упражнения потому что упражнений в зале можно выполнять достаточно много поэтому Просто в первом курсе а возможно где-то больше базы и меньше упражнений в неделю у вас только три тренировки А уже дальше чуть чуть дальше уже идут упражнения чуть посложнее и их в принципе больше но нет такого что в пятом курсе будет супер сложно То есть каждый курс вполне Вы можете осилить очень важно Внимательно слушать всё что я говорю во время каждого упражнения Внимательно слушать и выполнять в идеале чтобы вы себя со стороны снимали Да это курс самостоятельный но вы всегда можете Если вдруг вы чувствуете Что что-то делаете не так И даже если Вы уверены в том что вы делаете всё правильно вы можете снять себя со стороны скинуть мне видео не знаю в Instagram либо в Telegram я вам помогу я вас откорректируйте то есть да это самостоятельно ведение но вы всегда можете мне написать я всегда с радостью Вам отвечу я рада делиться информацией Я хочу чтобы вы получали кайф от этих тренировок А все эти курсы были сняты мной мы будем продолжать их также дальше снимать потому что что на них есть огромный спрос А в любом случае Вы не бойтесь даже если вы а не ходили никогда в зал Либо вы долго занимались и вы в принципе никогда не пробовали брать такой онлайн продукт здесь я вам хочу точно сказать что м вопросов у вас никаких не будет Вот честно поэтому переходите обязательно на наш сайт приобретайте курс если у вас вдруг ещё какие-то остались вопросы тоже можете мне смело их задавать