#53 - Guérir grâce à la danse et au mouvement

bienvenue dans le podcast du mouvement intérieur je m'appelle eludie Leclair je suis thérapeute et guide énergétique spécialisé en libération par le mouvement et je suis surtout une grande amoureuse de la vie je suis ici pour t'accompagner à redescendre de la tête au corps à faire danser ton énergie et à valser à travers les cycles de la vie tout au long de ces différents épisodes nous parlerons d'exploration de soi de nos mouvements intérieurs des tion de l'énergie de notre corps et de la vie j'auraiis également le plaisir d'accueillir des intervenants afin de partager de créer et d'explorer de nouveaux horizons je te souhaite une merveilleuse écoute hello bienvenue à vous dans ce nouvel épisode du podcast aujourd'hui on va parler de la danse et du mouvement et vraiment de la vraiment de cette capacité que que l'on a à se guérir à travers la danse et le mouvement et je sais que c'est quelque chose qui n'est pas encore enfin la danse thérapie et autre ça commence he à émerger mais il y a encore du taf pour faire connaître tout ça parce que souvent voilà on se dit ben non c'est pour les enfin c'est pour les gens bizarres tout ça j'ai encore parfois cette remarque de perchitude n'est-ce pas et pourtant ça devient de plus en plus étudié au niveau aussi scientifique au niveau des neurosciences il y a vraiment des professeurs d'université notamment au Québec qui s'intéresse de plus en plus à cette capacité à travers l'art la danse le mouvement de se guérir et on va explorer tout ça aujourd'hui dans ce nouvel épisode évidemment je vous parle de tout ça aussi parce que je suis en joie de vous annoncer que les inscriptions pour les formations flow ennergie et bloomns donc les deux méthodes que j'ai eu le plaisir de de créer je dis souvent coréer parce que voilà je c'est c'est aussi grâce à à toutes ces expériences et et à vous aussi que que ça m'inspire et que je continue à à nourrir ces ces pratiques et bien on ouvre les les inscriptions là le le 1er septembre donc je ne sais plus quand sortira cet épisode soit c'est déjà ouvert soit ça sera bientôt mais en tout cas voilà c'est vraiment une joie de vous retrouver en 2025 pour ces formations qui ne sont pas pour moi le mot formation n'est peut-être pas du tout le mot qui est comment dire adapté puisque moi je je vraiment je viens proposer c'est des invitations c'est des propositions c'est des explorations donc je dirais bienvenue dans ces explorations avant tout qui sont des expérience humaine et transformatrice aussi donc n'hésitez pas euh on vous met le lien juste ici en dessous h voilà pour pouvoir découvrir et et vous inscrire en tout cas à partir du du 1er septembre nous ouvrirons les portes des formations et et n'hésitez pas si vous avez la moindre question bien sûr on limite les places toujours pour garder la qualité vraiment de l'enseignement et euh il y a cette cette année pour la première fois on vous propose et bien une formation soit 100 % ligne avec une possibilité d'avoir voilà un weekend en présentiel de pratique et ou alors une formation 100 % en présentiel je ne vous en dis pas plus on met les liens en dessous et n'hésitez pas s'il y a quoi que ce soit alors plongeons dans notre thématique du jour je voulais vraiment revenir sur cette thématique de la danse du mouvement et de vraiment cette capacité qu'on sous-estime encore grandement aujourd'hui et même je me souviens très bien d'avoir parlé avec un un monsieur scientifique qui travaille dans dans la physique quantique et il me demandait ce que je faisais et donc je lui explique un petit peu ce que je faisais et je j'ai vu son regard un peu au teint un peu en mode qu'est- enfin voilà c'est super genre voilà c'est c'est c'est quoi ce truc et et pourtant je le vois depuis des années maintenant depuis presque 6 ans à travers les stages à travers les formations à travers ce que je vous propose là les retours que j'ai même en ligne de tout ce qui se passe là c'est juste phénoménal et et voilà je trouve ça juste incroyable et et donc je voulais vraiment revenir insister sur l'importance déjà du mouvement voilà c'est le premier point qu'on va aborder ici à quel point le mouvement est fondamental et on va nous dire en fait le problème c'est qu'on est tellement traumatisé par la société qui nous dit il faut faire du sport faut courir faut transpirer faut faire du cardio et cetera qu'en fait on a on on rejette cette idée parfois même que le mouvement est important et quand on parle de mouvement va directement associer cette notion à du sport à voilà je dois à souffrir pour ma santé voilà il y a vraiment ça et peut-être que ça vous parle aussi c'est c'est vraiment ça fait partie intégrant des traumas pour beaucoup de gens aussi et donc ça peut être compliqué en effet de retisser ce lien de confiance aussi hein avec cette notion de mouvement et pourtant j'ai vraiment envie d'insister là-dessus parce que le manque de mouvement est vraiment un fléo aujourd'hui je le dis hein clairement c'est un vrai fléo la sédentarité c'est une catastrophe pour l'être humain l'être humain est un mammifère nous sommes des animaux nous avons besoin fondamentalement de bouger d'avoir de l'exercice parfois un peu plus intense parfois voilà je dis pas qu'il faut faire des marathons mais en tout cas nous sommes designé d'accord pour bouger le mouvement est fondamental vraiment vraiment et encore une fois c'est comment je bouge et c'est pour ça que je trouve que la danse elle est incroyable ici parce qu'elle nous permet elle est très accessible voilà j'ai encore dans mes recherche l' vu une vidéo d'une interview dans une association québécoise où justement c'était des des seiors HE des personnes âgées qui venaient là et ça leur permettait de remettre du mouvement dans leur corps malgré les voilà les les restrictions aussi au niveau de la mobilité et je trouvais ça absolument fantastique donc ce manque de mouvement il est vraiment catastrophique aujourd'hui pour nos corps et c'est pour ça que voilà c'est fondamental et encore une fois c'est c'est pas c'est re refaire la paix avec le mouvement et voir comment et c'est ce que je vous propose aussi à travers flow ennergie Bloom dance d'avoir vraiment des approches qui sont douces qui sont respectueux du corps même si dans même si il y a une certaine intensité aussi qu'on peut aller dans le feu et que ça peut être très intense mais en tout cas si vous remettez le pied en douceur dans dans le mouvement dans le sport et cetera ça peut être une très bonne porte d'entrée parce que ce mouvement il est fondamental et ça peut clairement être le manque de mouvement peut-être un frein à la guérison à voilà le fait d'aller mieux ça peut être un gros frein parce que on a besoin de mouvement que notre énergie a besoin de bouger que nos Fas ont besoin nos fasas jouent un rôle essentiel dans notre corps en collaboration avec ce système nerveux dans la communication des différents systèmes corporels aussi et donc à partir du moment où tout ça est figé où tout ça est complètement voilà inactif et bien ça vient impacter tout le reste de notre corps mais aussi notre bien-être mental tout simplement voilà petit rappel que je voulais faire ici euh même si ceux qui ont l'habitude de m'écouter vous vous le savez hein mais mais c'est vraiment j'insiste beaucoup là-dessus et comment je peux remettre du mouvement même vaut mieux presque rien vaut mieux 3 minutes par jour vous voyez que rien du tout mais déjà de faire les le petit pas vous voyez le petit pas là de remettre ce mouvement alors la danse-thérapie il y a plusieurs définitions évidemment j'en ai trouvé quelques-unes que je vais vous partager ici et euh la danse-thérapie euh euh voilà se développe de plus en plus pour mon plus grand bonheur et et j'espère vraiment que ça va prendre son essort aussi parce que voilà dans dans si on prend nos nos lignes ancestrales nos ancêtres ils dansaient tous que ce soit les hommes les femmes les enfants c'était quelque chose c'est un une pratique qu'on utilisait pour célébrer que ce soit la vie la mort des rituels des des voilà différentes étapes aussi de la vie et et on ça ça fait parti de nous en fait c'est dans nos racines c'est dans nore mémoire cellulaire la danse et malheureusement aujourd'hui voilà il y a il y a tout plein de facteurs qu'on va pas énumérer ici mais en tout cas qui entrre en compte et qui font que on s'est déconnecté profondément de notre corps et du mouvement première définition ici la danse thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tension et blocage inscrit dans la mémoire du corps voilà ça c'est très clair j'ai pu le voir à mainre reprise à travers Bloom dance et de voir les sessions et de voir ce qui se libérait mais moi je l'ai vécu en animant des sessions vraiment d'avoir des des libérations de mémoire et des on sait pas d'où ça vient on sait pas ce que c'est on sait pas juste on laisse traverser et on libère mais en tout cas c'est c'était assez ouf ce qui ce qui a pu se produire là et et c'est vraiment ça je trouve je trouve que c'est très juste quand dans ces définitions on voit que ces danse thérapie elle vise à la prise de conscience de soi il y a vraiment et c'est ce qui me revient tout le temps dans les témoignages aussi ça me permet de revenir à moi ça me reconnecte à moi à qui je suis et c'est vrai que évidemment je vais je vais je vais prêcher voilà pour ma chapelle mais en tout cas aujourd'hui moi j'ai testé tellement d'outils ça fait 11 ans que je suis voilà que j'ai j'ai entamé ce chemin là et j'ai testé aussi tous des outils de de connaissance de soi la numérologie le Design Humain l'astrologie plein d'outils qui peuvent être très intéressants je dis pas vraiment c'est très intéressant et et et en même temps je pense personnellement en tout cas parce qu'on est tous différents que c'est vraiment ce travail corporel qui m'a le plus ramené à moi et qui m'a sorti de la tête avec toutes ces étiquettes qu'on peut se rajouter encore avec ces outils qui voilà c'est comment je les utilise encore une fois et on peut se cacher derrière aussi et et là le corps il ment pas quoi c'est comme si on peut pas on peut pas on peut pas se mentir on peut pas voilà les sensations elles sont là et la et je trouve que la danse permet vraiment une rencontre des plus profondes avec soi vraiment vraiment et et et ça c'est quelque chose qui est fantastique et que j'ai pu retrouver même dans énormément de témoignages aussi à travers les pratiques elle permet bien sûr de libérer les tensions les blocages tout ce qu'on a accumulé donc c'est vraiment un outil qu'on utilise de plus en plus aussi dans la libération des traumas euh parce qu'on se rend compte que il y a il y a vraiment un travail évidemment de grande présence à soi une de reconnexion aux sensations et on sait que quand on vit dans trauma il y a une déconnexion on est déconnecté d'accord pour éviter de sentir l'inconfort et la douleur et l'émotion voilà inconfortable de de cet événement et et là cette danse elle permet de ramener à ça aussi et elle permet aussi un travail forcément sur une une grande présence comme je le disais et un travail sensoriel au niveau du fascia qui est un organe notre plus grand organe sensoriel et donc on va on va aussi travailler avec ça et donc on va permettre de libérer toutes ces cristallisations corporelles et de pouvoir libérer cette mémoire aussi du corps alors j'ai adoré dans ce reportage de Québécois là que j'ai regardé et bien il y a un monsieur qui disait la danse c'est la poésie du corps et je trouvais ça tellement beau je me suis dit mais oui et et c'est vrai que on m'a déjà dit aussi voilà c'est c'est c'est la poésie du corps et et et donc on a tous cette capacité et parfois les mots on les trouve pas par la parole et c'est le corps qui va pouvoir s'exprimer à à la place de la voix et donc à chacun trouve évidemment ça sa voix son canal hein bien sûr on est tous uniqu mais en tout cas voilà cette cette danse nous permet aussi de de nous exprimer dans notre globalité dans notre créativité en tant qu'être humain et on est tous créatifs voilà en coaching je me souviens tout enfin quasiment tout les persones que j'avais c'est je ne suis pas créative je n'ai pas de passion créative je ne sais pas quoi faire je sais pas peindre je ne sais pas dessiner je ne sais pas danser et pour moi on sait tous en fait on on sait tous danser si on sait marcher si on sait bouger ses mains ses bras voilà sa tête on sait danser voilà tout simplement donc ça c'est vraiment important de de garder en tête et puis la danse elle va nous permettre aussi de de de travailler de manière holistique et globale sur les émotions sur le corps sur l'esprit sur l'énergie sur tout en fait et et ça c'est vraiment très très complémentaire et très complet je trouve comme approche aussi alors on se rend compte aussi de plus en plus avec les découvertes des neuroscience qu'on peut vraiment aujourd'hui ben affirmer que le corps et le psychisme sont interdépendants euh et donc on se rend compte que un choc émotionnel hein évidemment un traumatisme un deuil un malêtre tout ça s'inscrit dans le corps ça je pense que je vous l'ai déjà dit et ça va créer vraiment de la tension des nœuds des mauxs des douleurs des maladies chroniques et autres et la danse elle va vraiment proposer de soigner de transcender de transformer toutes ces émotions toutes ces traumatismes aussi et et elle va vraiment permettre aussi c'est ça que je trouve ça intéressant de se désidentifier vous savez que je parle souvent de désidentification de la part souffrante de la maladie du deu et cetera pour rencontrer et bien nos facettes nos multiples facettes et ça c'est magnifique et c'est pour ça que je trouve qu'elle est très puissante parce qu'on S sort de toutes ces identités de toutes ces étiquettes et je trouve que enfin moi en tout cas je sais que j'ai vraiment eu la sensation de tomber dans ce piège quand j'ai découvert le développement personnel l'ésotérisme tous ces outils voilà où en fait je je ça a été assez illusoire d'avoir la sensation de me reconnecter à moi mais finalement je rajoutais c'est comme si je me vois rajouter plein de postites sur moi comme ça avec des voilà et et le fait de en tout cas à travers le corps la danse et le mouvement je trouve qu'on revient on permet on s'offre la possibilité de se rencontrer à nouveau en se désidentifiant de voilà la maladie l'anxiété le stress les traumas le passé et ça c'est un cadeau immense vraiment immense et j'aime beaucoup cette phrase ici que j'ai trouvé dans un article he ce n'est pas tant la danse qui soigne mais bien la personne dansante qui se guérit en laissant le mouvement agir en elle cette phrase je la trouve absolument fantastique je n'ai pas l'auteur c'est un article que j'ai trouvé sur danse lâerprise.fr donc je sais pas si c'est la la propriétaire du site qui a qui a voilà proposé cette phrase mais je la trouve absolument magnifique et c'est vraiment ça encore une fois c'est pas l'outil qui va venir nous sauver vous voyez c'est pas l'outil qui va venir nous soigner c'est nous-même on a cette capacité d'autoguérison en nous et je sais c'est chiant parfois je le dis hein je le dis ça nous fait chier disons-le quand on entend cette phrase tu es ton propre guérisseur tout est l'intérieur de toi ça nous embête franchement mais en même temps c'est une vérité qui est là alors on va avoir des outils qui vont nous permettre en fait l'outil ne va pas nous soigner en lui-même mais l'outil va nous va être le canal qui va nous permettre de nous rencontrer c'est vraiment comme ça que je vois la danse moi je guéris personne he moi je sauve personne je dis toujours c'est pas du tout mon rôle je je ne fais pas ça c'est la personne elle-même à travers l'outil et moi je sais que ce que j'ai créé je le vois comme quelque chose qui me dépasse complètement qui est beaucoup plus grand que moi et moi je suis juste le canal qui vient vous transmettre tout ça vous voyez euh voilà je viens vous transmettre ça mais ça tourne pas autour de moi vous voyez j'ai ma manière de vous le transmettre évidemment mais mais ce que je veux dire c'est que vraiment c'est ces outils là et moi je suis dans une gratitude à chaque fois que je reçois des infos que je j'ai des idées que voilà il y a cette créativité qui se met en route je me dis wouah c'est génial merci Merci la vie parce que même moi ça me dépasse parfois vous voyez et donc c'est comment voilà les outils la danse voilà et il y a d'autres pratiques he à chacun de trouver ce qu'il convient bien sûr mais peut me permettre d'accéder à ça en fait d'accéder à moi d'accéder à mon propre à ma ma propre capacité de guérir aussi alors je rappelle quand même que la guérison n'est pas une fin et une quête de vie hein on n'est pas là pour ça on est là pour vivre la vie mais en tout cas voilà c'est c'est comment ces outils peuvent être au service tout en vivant la vie euh sur le côté ça j'ime bien le préciser le le rappeler à chaque fois il y a un autre point que je voulais aborder aussi ici c'est la corrégulation l'importance de la corrégulation l'importance du groupe de la puissance je pense que je ferai un épisode de podcast probablement uniquement dédié à la corrégulation mais je le vois à chaque fois euh que je propose des stages ou des formations présentiel je vois l'impact de cette corrégulation et quand on étudie le système nerveux n'hésitez pas j'ai fait pas mal de de posts de contenu de de podcast et de vidéos à ce sujet-là quand on comprend comment fonctionne le système nerveux et comme le dit debdana nous sommes nous venons au monde pour être connecté on comprend l'importance de cette corrégulation et pour moi on ne peut pas vraiment euh finalement se guérir si si on n pas du tout cette corrégulation et qu'on reste en isolation et la danse le le en tout cas ces pratiques de groupe corporel elles sont d'une puissance et et je le vois à chaque fois ça me méme beaucoup beaucoup à chaque fois je suis très touchée à chaque fin de stage à chaque fin de formation de voir que même dans les stages de 2 jours ce qui se passe là c'est vraiment grâce au groupe aussi à cette corégulation à cette cocréation à à vraiment cette ce lien que l'on crée à l'intérieur du groupe et qui nous soigne profondément en fait aussi et moi à chaque fois j'en sors transform et grandit aussi même si c'est moi qui guide en quelque sorte la proposition et donc voilà je je j'insiste beaucoup aussi sur ce ce pointl dans ces thérapies par la danse et par le mouvement alors ce qui est intéressant aussi dans ces pratiques c'est qu'on va pouvoir lâcher le contrôle sortir du contrôle que beaucoup d'êtres humains adorent et on aime ça parce qu'on a l'impression que ça nous permet d'être en sécurité c'est une illusion bien sûr mais cette illusion elle fonctionne et on a l'impression de voilà pouvoir être en sécurité si on contrôle notre vie on contrôle les choses on contrôle les gens aussi parce qu'il y en a qui aiment bien ça et on va redonner ici du coup la parole donc à travers c'est c'est pour ça que à la fois dans bloomd c'est dans flow énergie même si dans FL énergie c'est beaucoup plus guidé mais je j'offre un je fais de mon mieux en tout cas pour offrir un espace de liberté du mouvement d'expression de liberté du corps parce que je crois profondément que la danse elle nous permet ça de redonner la parole au corps et de nous offrir cet espace à nouveau pour pour nous connaître on revient comment je peux vraiment aller me rencontrer en fait profondément qui je suis là c'est au cœur c'est dans notre noyau dans notre espace notre temple intérieur c'est pas à l'extérieur en fait et donc voilà ça ça permet vraiment de pouvoir lâcher ce contrôle la tête de voir analyser comprendre par des trucs des outils des machins et de revenir IR là et de se dire OK et puis comment je peux redonner à travers une pratique corporelle la parole à mon corps qui sait le corps il sait ne m jamais comment je peux aller redonner ça cette parole là euh voilà parce qu' il y a plein de pratique qui existe mais il y en a qui restent dans une grande et on en a besoin aussi he moi j'aime bien aussi faire des cours de Pilate voilà tout ça où c'est beaucoup plus guidé mais en tout cas de donner cet espace aussi de de liberté corporelle je trouve qu'elle est absolument essentiel voilà un petit peu pareil on pourra on pourra en parler des heures et des heures on plonge aussi dans ces thématique dans la formation plus en détail mais en tout cas je voulais vraiment venir vous partager cette essence n'hésitez pas à partager l'épisode à le répandre aussi et et pour qu'on puisse comprendre aussi vraiment l'impact et c'est c'est de plus en plus prouvé aussi au niveau comme je vous disais neuroscience au niveau scientifique il se penchent de plus en plus là-dessus parce qu'on voit et moi je le vois aussi voilà à travers les expériences et et tout ce que je vous propose et et sur moi aussi même là dès que je mets la musique et que je laisse faire mais wou il y a tout qui revit quoi il y a les cellules qui pétillent il y a quelque chose qui est là et et et malheureusement aujourd'hui on est beaucoup déconnecté de de cette pratique qui est absolument ancestrale et et et est là depuis longtemps en tout cas merci à vous pour votre écoute donc n'hésitez pas comme je vous disais vous êtes plus que les bienvenus moi ce serait un plaisir de partager cette expérience avec vous euh c'est ces formations qui sont bien plus que des formations et euh et qui vous permettront aussi de les transmettre et moi c'est pour ça que je forme hein c'est pour ça que je je je propose ces explorations pour que vous puissiez à votre tour à les transmettre voilà je préfère le je vous je vous propose des transmissions euh pour que vous puissiez à votre tour voilà répandre ça parce que je peux pas le faire toute seule donc merci pour votre confiance déjà euh n'hésitez pas s'il y a quoi que ce soit à contacter Audrey ou à me contacter moi aussi pour toutes les infos pratiques et puis et bien on se dit à très vite avec joie dans un prochain épisode prenez bien soin de vous et à bientôt [Musique]