#45 - Poser ses limites et vivre la vie

[Musique] hello tout le monde ben j'espère que Ben que vous allez bien déjà on se retrouve dans un nouvel épisode du podcast complètement improvisé c'est pour ça que ceux qui sont sur Youtube et bien il n'y a pas la vidéo parce que j'avais la flemme tout simplement et que cet épisode était tellement spontané que j'avais absolument pas le temps ni l'envie d'installer tout mon matériel pour la vidéo donc voilà euh en tout cas je suis ravie de vous retrouver dans un épisode un peu plus personnel un peu plus euh philosophique un peu plus intime aussi parce que j'avais vraiment l'élan de venir vous partager un petit peu tout ce qui m'a traversé là et bien durant ces derniers jours puisque j'étais à à Paris pour animer un stage corps sauvage d'ailleurs n'hésitez pas il reste quelques places pour le weekend corps sauvage en Belgique au mois de novembre euh c'était un weekend juste je sais même pas quel mot utiliser c'était vraiment puissant vraiment transformateur et et c'est venu nous toucher vraiment jusqu'au cœur de nos cellules dans notre cœur dans notre âme donc c'était incroyable vraiment tout ce qui s'est passé toutes les libérations qu'on a vécu les connexions que nous avons vécu aussi euh et puis les transformations surtout les révélations aussi qui ont émergé de ce weekend dont les mienne parce que même si je je viens guider accompagner le groupe et bien ça bouge aussi en moi évidemment puisque je suis un être humain et et que je fais partie du groupe et donc voilà c'est c'est vraiment ça me tenait à cœur en tout cas de venir vous partager un petit peu tout ce qui a bougé et c'était vraiment compliqué sincèrement pour moi de trouver un titre à cet épisode je me suis dit mais qu'est-ce que je vais mettre euh parce que finalement et bien je je vais aborder pas mal de sujets au cœur de cet épisode et donc voilà j'ai dû trouver un titre mais vous allez voir qu'on va aller évidemment toucher bien d'autres thématiques à travers ce cet épisode du podcast je vais vous expliquer un petit peu tout ça plus en détail on va reparler de justement ben la notion de de limite hein poser ses limites comment pourquoi euh voilà reparler un petit peu de ça même si c'est un sujet qui a été déjà beaucoup brassé mais je pense que ce sont encore une fois c'est un chemin et au fur et à mesure en fait on va venir poser des limites puis en d'autres et puis encore d'autres et voilà pour vraiment pouvoir se respecter pleinement je vais vous reparler du parasitage pareil dans tous les sens du terme et vraiment à quel point en tout cas c'est c'est ouf quand on écoute son cœur et et son corps et qu'on lâche la peur aussi on va reparler des réseaux sociaux aussi ouou un sujet qu'on adore et et donc voilà donc voilà un petit peu les thématiques que je vais aborder dans cet épisode et puis surtout je vais me laisser porter parce que je vous avoue que j'ai pas du tout pris une note j'ai juste mis un petit postitte avec les différentes thématiques mais c'est tout euh alors c'était pas du tout prévu comme je vous disais de venir vous vous faire un épisode là tout de suite mais ça m'a paru une évidence et surtout voilà de venir vous déposer un petit peu tout ça et encore une fois c'est pas genre je viens raconter ma vie même si ça va être un épisode un peu plus personnel vous m'excuserez pour la machine à café à l'arrière mais en en tout cas c'est pour venir peut-être faire bouger des choses aussi en vous parce que je sais que c'est par le lien par les échanges qu'on peut parfois avir avoir des révélations des mises en lumière et donc c'est l'intention aussi de cet épisode après cette longue introduction plongeons dans le cœur du sujet donc comme je vous disais je reviens dansun weekend où j'ai passé enfin j'ai passé 5 jours en fait à Paris où il y a eu en effet ce stage corps sauvage mais pas que puisque j'ai j'ai été très occupée pendant ce weekend j'ai plus l'habitude d'avoir un rythme comme ça euh j'étaé au resto tous les soirs j'ai vu vraiment pas mal de personnes des personnes que j'avais déjà vu en vrai d'autres pour qui c'était enfin avec qui c'était la première fois mais on avait l'impression de se connaître depuis 25 ans euh et donc voilà c'était vraiment très riche de pouvoir échanger avec des personnes avec qui bah forcément on a les mêmes centres d'intérêt aussi et du coup des belles conversations euh des belles des des très beaux effets miroir aussi c'était passionnant fascinant et en fait ça ça vient aussi encore une fois mettre en lumière à quel point et bien cette connexion humaine ces échanges sont guérisseurs je trouve vraiment que ce soit à travers le stage où j'ai vu là tout ce qui s'est passé au sein de de de ce groupe de femmes que ce soit dans les échanges que j'ai eu les moments voilà en tête à-tête au resto où en fait finalement cette connexion et et de Dana elle le dit qui est donc spécialisée vraiment dans tout ce qui est théorie polyvagale système nerveux tout ça elle nous dit qu'on est on vient au monde he pour être câblé et ça ça fait tellement sens en fait moi je sens vraiment à quel point finalement un des plus beaux outils pour venir nous réguler hein en tout cas ramener voilà cette souplesse intérieure je pense que c'est vraiment la connexion humaine et c'est de ça dont on souffre le plus aujourd'hui je pense euh puisque pour beaucoup de personnes euh depuis tout ce qu'on a vécu avec le le coco là euh et bien il y a une sorte d'isolation qui s'est installée aussi à la fois grande connexion via les réseaux sociaux mais qui est une connexion qui n'est pas du tout équivalente à une réelle connexion euh d'être humain à être humain en chair et en os donc là c'est venu vraiment mettre ça en lumière et donc c'est pour ça que je continue évidemment je vais commencer une formation certifiante là enfin ça veut rien dire hein je sais pas pourquoi je vous dis ça parce que je voilà mais en tout cas une formation une la première formation en francophone enfin francophone autour de la théorie polyvagale avec le docteur porj et d'autres intervenants et vraiment je sens que ça va être ça va venir encore plus nourrir aussi mes pratiques ce que je vous propose en tout cas en terme de mouvement puisque maintenant dans mes pratiques j'incorpore beaucoup beaucoup ces notions aussi de théorie polyvagale et cette connexion en groupe ses connexions aux uns à l'un enfin aux uns et aux autres est vraiment très importante aussi cell qui étaient au stage le savent eu et donc donc voilà c'est vraiment déjà une première prise de conscience qui qui était juste incroyable et puis pendant tous ces tous ces échanges puisque avec les personnes que j'ai vu aussi on a beaucoup parlé de de plein de sujets don dans les réseaux sociaux aussi dont on reparlera un peu plus tard et moi je sens depuis plusieurs semaines plusieurs mois cet élan vraiment ça fait plusieurs mois même un petit temps déjà presque même je dirais plus d'un an que j'ai fait un gros nettoyage au niveau de mes abonnements donc les personnes que moi je je je suis euh pour vraiment être ne plus être dans la surconsommation de contenu d'être dans un débordement de d'information qui je trouve n nous pollue c'est vraiment quelque chose qui c'est vraiment le côté un peu toxique hein de tous ces c'est de toutes ces ces plateformes pardon et du coup ouais il y a vraiment eu c'est comme si je j'enlevais des couches encore une fois et c'est pour ça j'ai vraiment envie de venir vous rappeler ici que que ce soit la guérison que ce soit des prises de conscience que ce soit des transformationsf en tout cas des des changements dans la matière des actions à mettre en place encore une fois on avance à son rythme et c'est par j'aime bien dire aujourd'hui je dis par petit pas de fourmis quoi c'est vraiment microscopique et on avance à chaque instant bien sûr et là moi je vois qu'à chaque fois je je je je vais un niveau au-dessus quoi et et je mute plein de stories et en fait j'ai quasiment plus personne à enfin en fait j'ai quasiment très peu de contenu quand j'ouvre les réseaux parce que c'est tellement tentant il y a rien à faire je vais sur les réseaux pour partager moi quelque chose pour mon pour mon mes projets mes activités et en fait je me laisse enfin c'est tellement facile de se laisser embar à scroller à regarder plein de trucs et tout certes il y a énormément de choses très intéressantes évidemment sur les réseaux puis il y a vraiment de la merde aussi disons-le donc voilà beaucoup donc donc voilà moi j'avais vraiment besoin de déépolluer ça encore encore et encore de déparasiter et vous allez voir je vais faire un lien avec la la la la symbolique aussi de des parasites et donc ça a été une grande révélation et surtout j'ai beaucoup parlé évidemment avec ga pyon que j'embrasse très fort si elle m'écoute euh qui m'avait interviewé à la télévision et avec qui on a eu des très beaux échanges très artistiques très très nourrissants on a beaucoup parlé de danse de chorégraphhe dont OAD narine qui est un chorégraphe préféré israélien et vra vraiment tout ça m'a reconnecté en fait à me dire mais en fait moi ce qui m'inspire le plus c'est ça c'est d'aller vraiment nourrir me nourrir d'art me nourrir d'art en fait vraiment et donc ça a été waouh un truc de ouf parce que j'ai vraiment pris conscience de de comment je voulais aujourd' aujourd'hui consommer de l'information et du contenu et et c'était juste une évidence en fait par rapport à ça et donc j'ai encore fait un tri et finalement voilà on est submergé aujourd'hui et puis on a toujours inconsciemment cette recherche de d'avoir enfin c'est c'est le faomo quoi c'est fear of missing out et on a peur de rater quelque chose de louper quelque chose de louper une info alors qu'en fait quand on prend conscience en je sais pas si vous avez déjà fait ça mais moi parfois je prends du recul et je me dis est-ce que je me souviens de ce que j'ai vu sur les réseaux sociaux aujourd'hui et le soir je me pose à part deux trois euh deux trois informations qui m'ont vraiment marqué qui m'ont euh vraiment profondément intéressé interpellé bah c'est très enfin le reste je me souviendrai quoi donc c'est voilà comment aller encore une fois à l'essentiel comment encore une fois sélectionner avec attention avec présence conscience euh de de ce ce dont on va enfin ce dont on va se nourrir en fait c'est vraiment ça donc c'est vraiment une question que j'ai envie de vous poser aujourd'hui à vous déjà une piste de réflexion en tout cas euh une proposition et euh moi c'est ce que j'ai en tout cas exploré là ce weekend parce que j'ai eu beaucoup de moments seul je me suis évidemment retrouvé loin de mes deux de mes deux whstiti de mes deux amours et euh et du coup euh voilà j'ai pu aussi beaucoup euh me recentrer et le voyage de toute façon moi me me nourrit très fort hein euh ceux qui me suivent depuis longtemps le savent et donc c'est vrai que ça vient toujours faire bouger énormément de choses en moi euh et je trouve ça tellement magnifique donc euh donc voilà donc voilà par rapport à à comment je je j'ai eu cette réflexion et par rapport à à à ce déparasitage en fait parce que moi je suis toujours alors faut savoir que j'ai en effet je vais vraiment beaucoup mieux j'ai fait un des des des pas des bons énormes au niveau de la santé par rapport à il y a plusieurs années et il y a toujours et encore certaines choses qui sont présentes et donc je continue à déparasiter parce que ça prend du temps mais c'est pas en fait le déparasitage il est très symbolique parce que quand il y a ces parasites dans notre corps c'est qu'il y a des parasites dans notre énergie et et c'est comment je peux justement et bien épurer ça arrêtez de me parasiter moi-même parce que c'est très c'est vraiment la symbolique qu'il y a derrière c'est comment je me sens comment je suis comment je je me parasite en fait de moi à moi donc voilà encore une autre piste de réflexion très intéressante et entre autres tout le contenu qu'on qu'on consomme aussi et bien c'est du parasitable quoi voilà clairement ensuite il y a aussi les relations il y a aussi comment je je réponds comment je réponds oui ou non à ce que la vie me propose à aux personnes autour de moi et là on va bifurquer évidemment sur poser ses limites qui est extrêmement lié au parasites au parasitage mais si on veut aller plus loin à tout ce qui est maladie chronique comme la fatigue chronique la maladie de lime et tout ça il y a un lien immense en terme de somatique et de de vraiment de symbolique corpor elle euh de symbolique des mots max voilà et bien euh par rapport à ça à comment je pose mes limites et souvent des personnes qui rencontrent ce genre de de de de déséquilibre au niveau de la santé ou les pchalmar virus ou des choses comme ça c'est vraiment cette difficulté en tout cas parce qu'on a on nous a pas appris et que on a eu des modèles forcément on a souvent eu des modèles autour de nous de de d'adultes qui ne posaient pas leurs limite et bien ce sont des personnes qui qui ont des difficultés avec ça aussi euh qui sont dans le people pleasing qui sont dans voilà je dis oui à tout autour de moi et je fais passer les autres avant moi alors moi j'avais enfin j'ai déjà fait un travail énorme vraiment par rapport à ça un sacré chemin des des grosses prises de conscience et pourtant et bien on le sait bien c'est le ce fameux cône dont je vous parle très souvent où en fait c'est spirales encore une fois on revient à cette spiralité euh dans les blessures dans euh les schémas répétitifes dans tout ça et bien on a vraiment c cette espèce de euh en fait on vient guérir en tout cas on vient transformer petit à petit par F couche par voilà par spirale comme ça et au fur et à mesure et bien le schéma et bien diminue très fortement ou voir disparaît mais on se fait pas on peut pas non plus changer du jour au lendemain on peut pas agir différemment du jour au lendemain et donc moi c'était pareil par rapport à ces fameuses limite et c'est vrai que ces derniers temps je me suis dit tiens en fait je je je je me suis observé à à nouveau mettre le travail d'autres personnes très en valeur à valoriser voilà à donner de mon temps aussi pour pour beaucoup de d'autres personnes que moi-même surtout là dans ce mois de mars j'aiété un peu rattrapée par ça en mois de mars très très chargé nous sommes en 2024 si nous vous nous écoutez un autre moment et donc voilà grosse prise de conscience par rapport à ça et il y a vraiment eu quelque chose en moi une espèce de la lionne là qui s'est réveillé en mode non mais stop en fait ça suffit et et ça a été waouh un truc de dingue et je pense que le mouvement et ce qu'on a vécu toutes ensemble bisous les filles si vous m'écoutez durant le stage corps corps sauvage évidemment c'est ça ça a contribué à ça parce qu'on a été vraiment on a été reconnecté à à not à nos parts profondes à notre à notre nature profonde à notre essence à notre part sauvage et animale et primitive en fait on a vraiment été touché à ça et et n'hésitez pas vraiment rejoignez-nous là V au mois de novembre il reste quelques places parce que c'était juste dingue et donc voilà moi c'est vraiment venu me ramener à ça et du coup ça a été une révélation et donc dans cette dans en plus je recommence là une cure de déparasitage à ce moment-là donc je trouve ça assez assez marrant les les synchronicités évidemment tout se met et et vraiment ce déparasitage c'est c'est pas que encore une fois vous voyez c'est une une vision holistique et je sais que ce mot on en a rbol parfois l'entendre mais c'est vraiment important de de le mettre au au cœur cœur de de notre chemin parce que le déparasitage c'est pas que prendre des compléments des plantes et manger différemment c'est comment je me c'est vraiment se poser la question de comment je me parasite dans mon quotidien dans ce que je consomme dans le temps que je m'offre dans les activités que je m'offre là où je j'investis mon énergie et mon temps et les personnes avec qui je passe du temps et ça c'est une sélection moi aujourd'hui rigoureuse que je fais vraiment vraiment vraiment très fort et et c'est comme si là j'avais eu vraiment j'ai un truc où ça m'a ramené à l'intérieur de moi et c'est plus possible quoi vraiment c'est plus possible je sens vraiment qu'il y a cette ce besoin cette envie de me recentrer sur moi sur ce que j'ai envie d'apporter au monde sur l'art sur mon art sur l'art de d'autres personnes qui me nourrissent aussi et voilà de pouvoir encore une fois poser ses limites c'est pas c'est pas all est contre l'autre c'est vraiment je pose mes limites mes limites pardon pour moi pour revenir à moi en fait et c'est pas égoïste ou égocentrique parce qu'encore une fois h c'est comme ça qu'on va pouvoir en fait je trouve mieux servir le monde aussi et et là moi je sais que c'est en venant poser mes limites et en revenant à tiens en fait là moi je suis énormément en train de me former cette année et parfois je suis là j'ai pas le temps euh mais non parce qu'en fait je dispense mon temps à l'extérieur vers vers d'autres choses euh pour les autres et là c'est je reviens là à cette envie folle de me former parce que là je suis dans dans dans deux formations absolument fascinantes et et passionnantes j'ai commencé ça y est là profondément la formation en mouvement somatique donc j'ai tellement hâte parce que c'est une révélation et que c'est enfin j'ai trouvé une formation de qualité au milieu de de tout ce ce bordel qu'il y a aujourd'hui et j'ai hâte de de voilà c'est je viens à l'intérieur de moi pour déjà vivre cette transformation intérieure pourvoir encore une fois apprendre étudier des outils les imprégner dans mes dans mon corps et après pouvoir vous offrir parce que là moi ça me transforme complètement et c'est pouvoir après venir vous proposer des outils concrets pour vous aussi pourir vivre tout ça et ça c'est là où j'ai envie de mettre mon temps entre autres parce que j'ai aussi envie de mettre mon temps dans du plaisir dans du kiff dans de la légèreté dans la vie en fait et c'est pour ça je vous ai écrit ce titre de poser ses limites et vivre la vie on revient et merci Franky he Fran lobev voilà la solution à la vie c'est la vie c'est de vivre la vie et et vraiment c'est quelque chose que je je partage énormément depuis longtemps mais voilà il y a des moments où ça revient et c'est c'est un peu plus en lumière encore donc je je vous invite vraiment à vous poser là et peut-être à à réfléchir sur ce ce parasitage sur ces limites aussi euh qu'on peut qu'on peut instaurer en fait pour soi et donc on revient à ces fameux réseaux sociaux où c'est très marrant j'ai eu une tonne de discussions tout le monde je crois qu'il y a beaucoup de réflexion autour des réseaux réseaux sociaux à nouveau euh par rapport à comment on l'utilise comment on on passe notre temps là-dessus c'est c'est affolant en fait de voir le nombre de d'heur qu'on peut passer là-dessus alors qu'on pourrait faire tellement d'autres choses bien plus nourrissantes aussi et attention les réseaux sociaux c'est un espace magnifique aussi vraiment encore une fois c'est sortir de des extrêmes et de ces tout blanc ou tout noir non c'est à nuancé et c'est un magnifique espace vraiment moi mais je suis dans une gratitude immense parce que je pourrais pas être là avec vous je pourrais pas partager tout ça je pourrais pas euh faire toutes ces belles rencontres aussi avoir ces échanges euh découvrir des artistes aussi euh ce serait pas possible sans ça donc gratitude et en même temps il y a vraiment quelque chose de de très toxique de très malsin par rapport à ça aussi et moi aujourd'hui j'ai vraiment pris cette décision et c'est déjà depuis plusieurs mois aussi hein c'est déjà là euh vous le savez je je vous partage toujours avec beaucoup de transparence aussi mais en tout cas là je j'ai vraiment euh eu un une grande un grand déclic aussi en disant ok là je me mets des j'ai vraiment besoin et envie de me mettre des limites assez assez strict pas strict dans le côté rigide he mais vraiment des limites par rapport au réseau et donc voilà parce que je sais que cette année je sens un élan profond de continuer à beaucoup me former c'est une année où vraiment je vais être beaucoup en formation où je vais beaucoup prendre du temps pour moi pour ma propre mon propre chemin de guérison aussi je sens que j'en ai profondément besoin après une année 2023 très très difficile très intense eu et aussi de de voilà je je travaille pour les personnes qui sont dans les formations qui sont dans les programmes améliorer ce qui est déjà là nourrir et vous proposer des outils voilà qui vont vraiment vous impacter quoi pas pas du blabla pas du blabla enfin vraiment c'est pas possible donc donc j'ai j'ai vraiment profondément envie de de de prendre plus de temps pour ça ce qui me demande évidemment d'être beaucoup moins à voilà sur les réseaux alors clairement je continuerai évidemment à partager mais beaucoup moins pour à être là quand j'ai envie vraiment euh il y a la newsletter aussi n'oubliez pas il y a pas que les réseaux en fait euh je vous écris aussi toujours euh alors pas toutes les semaines mais en tout cas quand j'ai quand j'ai l'élan et l'envie euh par ce billet là aussi le podcast continuera mais en tout cas euh je sais que au niveau de la consommation c'est vraiment euh plus possible et là je sens que c'est genre vraiment des limites que je je je me je me pose pour me respecter et pour avoir beaucoup plus de temps de qualité en dehors de ça donc voilà c'est vraiment vraiment ouais quelque chose d'important que je voulais venir vous partager ici et du coup ça ramène en fait à cette écoute parce que euh dans l'entrepreneuriat on peut être tellement embarqué dans toujours plus toujours voilà tous les jours présent sur les réseaux il faut poster tous les jours pour l'algorithme il faut faire si il faut faire ça bref je vous passe les détails c'est énormément de choses qu'on va les déconstruire dans l'atelier en ligne enfin les ateliers parce que ça ça se passe sur 4 jours entreprendre dans le flow donc si vous êtes thérapeute entrepreneur débutant ou vous avez déjà quelques années d'expérience venez parce que vraiment je vais je vais vous donner là-dedans une valeur mais inestimable de moi mes 8 ans d'expérience maintenant dans l'entrepreneuriat et on va vraiment comprendre c'est quoi finalement être entrepreneur dans le flot tout en ayant une structure tout en ayant voilà une discipline parce que la discipline est service de notre créativité et en même temps de s'écouter à 100 % vraiment et et là en fait finalement moi qui a eu l'habitude de sortir tout le temps des nouveautés tout le temps tout le temps parce que il faut machin nana là je me retrouve sur bah durant 5 mois il y aura quasiment plus de nouveauté et ça va être beaucoup de travail de formation d' d'imprégnation de création et je suis en joie et et vraiment je sens moi là tout mon corps pétit et en joie et donc et et encore une fois c'est OK comment est-ce que je viens suivre l'élan du cœur l'élan de voilà parce que il y a une partie de moi évidemment il y a la hello il y a une part de moi il y a la part de moi business machin entrepreneur oui il faut être dans l'urgence c'est pas assez hein C cette vieille part de moi qui commence vraiment je trouve à à perdre énormément de place et j'en suis tellement reconnaissante cette part de moi elle est de moins en moins présente et cette part là évidemment elle est un peu là en mode euh non non mais attends qu'est-ce que tu vas faire c'est pas possible pendant 5 mois euh il y aura plus de nouveauté na na na alors qu'il y a plein de choses qui se passent parce qu'il y a le studio où je suis toujours hyper présente avec vous et il y a toujours il y aura chaque semaine de toute façon encore des des nouveaux flows il y a Diplo qui va encore voilà voir des des nouvelles vidéos mouvement libre enfin bref les sessions Bloom dance il y a plein de choses qui se passent mais eu et puis à la part de moi qui est en joie et mon âme elle sautit en disant mais merci de m'écouter quoi merci de prendre ce temps pour te former te nourrir parce que c'est un cycle de vie où tu es là-dedans aujourd'hui ce sera pas permanent parce que rien n'est permanent et et ça c'est encore vous savez c'est un de mes mantra en tout cas si vous avez l'habitude de suivre un petit peu tout ce que je vous propose je le répète souvent et et donc voilà rien n'est permanent et ce sont des cycles et c'est accepter encore une fois des cycles de la vie et c'est s'écouter en profondeur et pareil moi j'ai aucun scrupule aujourd'hui à annuler des projets à lancer des chose et puis à dire benah non finalement en fait c'est plus juste euh je sens que c'est plus juste et c'est OK et il y a il y a peut-être des personnes qui seront déçu derrière et en fait c'est je me respecte moi d'abord euh parce queon peut pas servir le monde on peut pas être en pleine présence si on est si on fait ça par peur ou par obligation ou pour répondre aux besoins des gens vous voyez donc voilà ça c'est vraiment aussi ce que je voulais vous partager donc c'est je reviens dans cette écoute profonde alors tout ça vous allez dire hello c'est facile tu nous nous parles de tout ça moi c'est pas possible j'y arrive pas je voudrais vraiment vous rappeler ici que tout ça c'est évidemment à prendre ce sont des propositions que je vous fais des invitations à à des réflexions après ça demande évidemment d'aller instaurer une immense sécurité intérieure et donc moi je suis capable je suis en capacité aujourd'hui dans mon chemin qui est un long chemin ça fait quand même 13 ans que j'ai entamé ce chemin de guérison aussi dans ce chemin aujourd'hui je suis en capacité de ça de poser limite de voilà de tout ça parce que je suis venue faire un immense et je continue à faire un immense travail au niveau du système nerveux des traumas de tout ce qui est cristallisé dans mon corps et je viens recréer de la sécurité à l'intérieur et plus je crée la sécurité intérieure plus je suis en capacité de d'être à l'écoute de moi de me reconnecter à la vie de revenir en pleine confiance mais c'est un chemin c'est c'est pas il il y a 2 ans j'aurais pas pu avoir ce discours là et donc et moi c'est vraiment en tout cas tout ce travail autour du corps et du mouvement de la somatique de tout ça qui qui me permet aujourd'hui d'arriver en tout cas à à ça et puis dans 3 mois je serai encore ailleurs vous voyez c'est c'est un chemin en fait c'est du mouvement la vie est un mouvement donc j'ai vraiment envie de vous dire c'est ok peut-être que il y a des choses là que je vous partage et vous dites ah non c'est trop ah non je suis pas prête et c'est OK parce qu'on est tous à notre on avance à notre propre rythme mais en tout cas voilà c'est tout ce que je vous partage hein C de recréer cette sécurité intérieure de revenir au au cœur de nos cellules de notre corps des sensations de vraiment euh ouais c'est c'est c'est dans le corps en fait hein que ça se passe et et c'est c'est c'est tout ce que je vous partage en tout cas à travers flow énergie à travers deep flow à travers mouvement libre Bloom dance enfin voilà tout ça c'est vraiment là où j'ai envie de vous amener et voilà et donc il y a des pépitases qui vont arriver ça je le sais parce que euh je je je suis en train de d'être une un peu une archéologue là du du mouvement de la somatique et tout et euh ça ça prendra le temps qu'il faut il y a déjà le programme avec Chloé qui arrivera en septembre octobre et on a on a vraiment hâte parce que je je je pense que enfin je pense pas je suis sûr que ça va être un programme transformateur et une pépite quoi qui va vous accompagner à vie c'est que c'est vraiment notre intention et accompagner mais vous accompagner mais probablement que vous allez utiliser les outils pour les gens qui vous entourent aussi et c'est ça qui va être magnifique et puis il y aura voilà cette autre création autour plus de de la somatique et des fascia qui arrivera et bien quand ça arrivera donc soit fin de l'année ou début 2025 euh je suis vraiment en joie et donc je vais prendre le temps moi d'intégrer parce que je pense que cette notion d'intégration est essentielle dans aujourd'hui on n'intègre plus rien on consomme on consomme on consomme on consomme et c'est là où je pense que là je le vois dans la formation que je suis en somatique et et dans le tout le cheminement quand on revient dans le corps la somatique elle nous invite à ça à la lenteur à ralentir à sentir à vivre à être dans le corps vécu à être dans l'expérience plutôt que le résultat ou la la la quantité et ça c'est d'une préciosité je sais pas si ce mot existe mais je l'adore incroyable donc c'est là où je vais vous emmener où je vous emmène déjà de toute façon je vous vous emmène déjà à travers tout ce que je vous propose et c'est là où j'ai encore envie de vous emmener par la suite donc voilà c'est un long épisode c'est très personnel certains vont dire elle fait du blabla bah ouais mais en fait je pense que c'est important qu'on partage c'est à travers les expériences de vie aussi qu'on va pouvoir les uns les autres avoir des résonances des mises en lumière et je sentais que c'était nécessaire là aujourd'hui de faire cet épisode donc je suis en joie immense j'espère que ça aura pu peut-être vous vous poser en tout cas mettre des choses en lumière et venir vous faire poser quelques questions des réflexions et autres et ça cheminera et vous écouterez toute façon cet épisode au bon moment voilà là on est en le 2 avril 2024 et peut-être que vous écouterez cet épisode en 2026 et ce sera très juste donc voilà en tout cas merci pour votre écoute de tout cœur n'hésitez pas à partager l'épisode vraiment c'est important euh n'hésitez pas à vous abonner à mettre des étoiles à évaluer aussi le podcast parce que c'est ça qui soutient tout le travail que je vous propose ici et qui permet au podcast de de et bien de se répandre donc je vous remercie de tout cœur vraiment infiniment prenez bien soin de vous profitez vive la vie vraiment vive la vie et puis on se dit à très vite [Musique] bye