3 akute Anzeichen eines Vitamin-B6-Mangels!

Vitamin B6 ist unheimlich wichtig für Deinen Körper aber woran erkennt man überhaupt ob man genug Vitamin B6 zu sich nimmt das ist gar nicht so einfach doch unser heutiges Video kann dabei Abhilfe schaffen denn wir zeigen dir drei Symptome eines akuten Vitamin B6 mangels die du niemals ignorieren solltest Nummer 1 Müdigkeit und Energielosigkeit ein Vitamin B6 Mangel kann dazu führen dass du dich ungewöhnlich müde und träge fühlst ein wichtiger Grund dafür ist die Rolle von Vitamin B6 bei der Herstellung von Hämoglobin Hämoglobin ist das Protein in deinen roten Blutkörperchen das den Sauerstoff durch den Körper transportiert wenn deine Zellen aufgrund von zu wenig Hämoglobin nicht genug Sauerstoff bekommen spricht man von anemmie das kann dazu führen dass du dich müde und schwach fühlst Nummer 2 Stimmungsschwankungen ein Mangel an Vitamin B se kann sich auf dein Stimmung auswirken und manchmal zu Depressionen Angstzuständen Reizbarkeit und erhöhtem Schmerzempfinden führen das liegt daran dass Vitamin B6 an der Bildung verschiedener Neurotransmitter wie Serotonin und gammaaminobuttersäure beteiligt ist beide Neurotransmitter helfen dabei Ängste Depressionen und Schmerzen zu regulieren Nummer 3 Hautausschläge ein Vitamin B6 Mangel kann eine Ursache für einen roten juckenden Ausschlag sein ein solcher Ausschlag kann auf der Kopfhaut im Gesicht am Hals und auf der oberen Brust auftreten er ist bekannt für sein fettiges schuppiges aussehen und kann Schwellungen oder weiße Flecken verursachen ein Grund dafür dass ein B6 Mangel zu Hautausschlägen führen kann ist dass das Vitamin bei der Synthese von Kollagen hilft das für eine gesunde Haut notwendig ist in diesen Fällen kann die Einnahme von Vitamin B6 den Ausschlag schnell beseitigen eine B6 haltige Gesichtscreme kann bei einigen Menschen den Ausschlag verbessern wenn dir unser heutiges Video gefallen hat dann lass uns doch einen Daumen nach oben da vergiss auch nicht unseren Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren um keines unserer Videos mehr zu verpassen das war es auch schon für heute bis zum nächsten Mal und noch einen phänomenalen Tag