【テニス】連携プレーの本質とは?|フェデラーから学ぶべき最高のダブルス戦略 フォロー
30 回視聴 · 2024/09/01
【出版書籍】 『YouTubeで学ぶ世界のテニス戦略』 99%の人がしらない 海外テニスコーチが語る上達のコツとは? ▽詳細はこちらから▽(公式HP) https://tennis-mechanism.com 【おすすめの関連動画】 【テニス】重いボールが打てないのはなぜ?|ムラトグルーが教えるシングルス必須のフォアハンドの打ち方 https://youtu.be/Dmae48kyFOQ 【テニス】当たり前ができていない?|ムラトグルーが教えるシングルスの戦い方 https://youtu.be/A7K5PR-Y6ws 【テニメカスクール限定動画】 〜世界のテニスを学び、ワンランク上のレベルに〜 あなたの悩みはこちらで解決! https://www.youtube.com/playlist?list=UUMO6wko3GObzifV9U6uGqEQqw 🎾テニスメカニズム研究所の公式LINE🎾 ________________________________________ 公式LINE🎾友だち登録はこちらから⬇️ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=126hedla 【こんな方にオススメ】 ✅トップ選手の技術を取り入れたい ✅社会人からでも上達したい ✅ショットの悩みを改善したい ✅試合で勝てる戦術を身につけたい 🎁YouTube動画の未公開情報配信🎁 いつでも見返せるコンテンツ配信が好評です(^^)! 【ご挨拶】 いつも動画をみてくださり誠にありがとうございます! 私の目標は『日本一のオンラインテニスコーチ』になることです。 社会人になってからテニスを始めた(学生時代は軟式テニス)わたしは数年間なかなか試合で勝てず完全に伸び悩み、 複数のテニススクールに通い様々なコーチのレッスンを受けてきました。 しかし、テニススクールに通ってもなかなか試合で勝てるようになりませんでした・・・ なぜでしょうか?センスがないから? 今だからいえます、それは違いました。 テニススクールでは教えてくれない、上手くなるための本質を正しく理解し練習できていなかったからです。 YouTubeをはじめ様々なSNSにより世界のテニスコーチから上達に不可欠な情報を受け取れる時代になりました。 私が恩恵を受けて飛躍的に上達できたように世界のテニスの常識を正しく皆さんに届け、あなたに最適な練習を提案できる そんな『オンラインテニスコーチ』を目指しています。 正直に言うと、テニスメカニズム研究所を開設したきっかけとなったのは何を隠そう自分自身のテニスの上達のためでした(^^) (その結果、いまではオープンクラスでも勝利できるまで上達することができました!) しかし私の夢はただ世界のコーチングを発信することだけではございません!私には職業柄身につけた強みがあります。 ●人間の体の動きを分析する専門家(某国家資格) ●エビデンスのあるスポーツ科学の豊富な知識 この経験を活かして、皆さんによりパーソナルな指導ができる自信があります。 まずは公式LINEでのご相談お待ちしております(^ ^) トッププロのプレーを分析し、自分のテニス動作に取り入れていくための記録として始めたYouTube活動ですが今では多くの方にチャンネル登録して頂けるまでになりました🙇♂️ 同じようなお悩みを持つ方のお役に立てることを願いながら日々コンテンツを作って参りますのでこれからも応援よろしくお願いします!🎾 【引用】 channel:2MinuteTennis contents: 【著作権者の皆様へ】 当チャンネルではYouTubeで得た知識や動画素材を元にコンテンツを作成しております。 海外テニス情報について日本の方にも分かりやすいように私の意見も交えながら動画を構成し、引用させて頂いているチャンネル運営者の方々に感謝と敬意を込めた活動を心がけております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、下記にてご連絡を頂けますと幸いです。 Instagram: https://instagram.com/atp_tennis_mechanism?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 引き続き、発信者の方への感謝と敬意を込めてチャンネル運営をしていきます。 今後とも宜しくお願い申し上げます。 To all copyright holders, We create content based on the knowledge and video materials obtained from YouTube on our channel. We strive to construct videos that are easy to understand for Japanese viewers regarding international tennis information, incorporating my own opinions, and expressing gratitude and respect to the channel operators from whom we quote. However, if there are any areas where we fall short and if any copyright holders wish for their content to be taken down, please contact us using the information provided below. Instagram: https://instagram.com/atp_tennis_mechanism?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== We will continue to operate the channel with gratitude and respect towards the creators. Thank you for your ongoing support. Best regards.
コメント 文字起こし
私たち一般プレイヤーにおいてシングルス
よりもダブルスの試合に多く出ると言った
方は多いと思いますがダブルスの戦術や
ポイントの取り方について解説している
動画は少ないですシングルスに比べて
ダブルスは戦術的な要素の影響が大きく
これを理解しておくだけでやるべくプレイ
が明確となり自信を持ってポイントに入る
ことができるはずです今回の動画を見る
ことでダブルスにおける攻撃と守備の
セオリーが分かりこれを理解することで
自分から無理をせずに相手にプレッシャー
をかけていくことができるでしょう世界士
のテニスコーチが運営する海外
YouTubeチャンネルでは日本では
学ぶことのできない戦術や戦略について
一般プレイヤーにも実践できるように教え
てくれています今回は海外テニスコーチが
教えているダブルスのポイントの取り方に
ついて分かりやすく要約した内容を解説し
ていこうと思いますそれではフェデラーを
初めとしたトプロの映像を参考に解説に
移っていきましょう今回解説する内容は
全部で5つの項目に分かれていますまず1
つ目はダブルスはポジショニングによって
決まるということですダブルスの試合で
どうすればもっと効率的に動けるか悩んで
いる一般プレイヤーは多いと思いますが
特にネットに詰めていく場面で動き方が
分からなくなる方も多いと思いますネット
に詰めていく動きはダブルスの中でとても
重要な動きになりこれをやっていくには
基本的なものにはなりますが
ポジショニングが非常に重要重要となり
ます特に自分とペア両方がネットに詰める
場合では連携してどのように動いていくか
が非常に重要です自分とペアが両方とも
ネットに詰めている場合攻めの意識として
はペアと協力して同じ位置にいる相手
プレイヤーを狙っていくことが非常に効果
的ですこれで2対1の状況を作り出せるの
で相手にとってかなりプレッシャーをかけ
ていくことができるようになります皆さん
の中にはどうして同じ相手を狙うことが
効率がいいのかと疑問を思う方がいるかも
しれません同じ位置にいるプレイヤーを
狙うことでコートの一部に集中して攻める
ことができますこれによって相手の守備を
崩しやすくなり相手ペアのどっちを狙うの
が1番最適かというのは自分とペアがどの
位置にいるかによっても変わってきますよ
て相手の動きをよく見て最適な狙いを決め
ていくことが重要となりますまたどちらを
狙うかというのは相手ペアの力量の差でも
変わってくるかもしれませんね2つ目は
パートナーとはワイパーのように動けと
いうことです次はネットプレイに移る際の
動き方について解説をしていきますネット
に詰めている時の動きは特に連携が重要と
なります例えば相手がクロスコートに
ショットを打った時自分とパートナーは
ワイパーのように一緒に左右に動いていく
必要がありますこうすることでコート全体
はカバーでき相手にオープンコートを与え
ないようにできますワイパーの特徴として
は自分とペアの距離が一定ということが
特徴としてあげられますダブルでは
センターをケアをするというのが1つの
重要な鍵となりますがこのような動きを
することでストレートを守った際にも自分
のペアがセンターを守ってくれる準備が
できているのでしっかりとセンターケアを
することができます3つ目は無言のプレイ
は負けるペアの典型ということ
ですダブスではお互いの役割分担と
コミュニケーションが非常に重要です
例えばサーブを打つ側とリターンする側で
それぞれが何を狙っているのか事前に
話し合おくとスムーズに試合が進んでいき
ますでは具体的にどのようなことを
話し合っていけばいいのでしょうか例えば
サーブのコースや速度相手の弱点をどう
つくか次にどんな展開を狙うかといった
ことになりますまたリターン側もどの
コースに打つかパートナーが前に詰めて
いくのか後ろで構えていくのかといった
作戦を事前に立てておくと良いでしょう
しかし試合を進めるにおいてなかなか
コミュニケーションが取れなくなったり
する場面もあるとは思います特に試合での
焦りや緊張から声をかけてしまうことを
忘れてしまうペアもいますよねだからこそ
普段からコミュニケーションを意識して
練習をしていくことが大切です場合によっ
てはジェステアでサインを送るなど簡単な
合図を決めておくのも良いでしょう会話で
のコミュニケーションも非常に重要ですが
自分のペアの位置を確認するという
ポジショニング力も必要ですパートナーと
の距離感やコート全体をどうカバーするか
常に意識しておくことがダブルスでは求め
られますますパートナーの動きを見てお
互いの役割を理解しながらサポートし合う
ことがダブルスでは鍵と言えるでしょう4
つ目はフォーメーションで勝ちパターンを
掴むということ
です続いてダブルスでのフォーメーション
について解説をしていきますここでは海外
コチが解説している眼行人について解説を
していきますこれは海外ではワンアップ
ワンバックと呼ばれるフォーメーションに
なりますが基本的には前衛の選手がネト金
でボレヤスマッシュを狙い公の選手が
ベースラインでラリーをコントロールする
という形ですねそれぞれのポジションの
求められる役割としては全の選手は相手の
ショットを見逃さずに積極的に攻撃を
仕掛けていくこと相手の返球が甘くなった
瞬間を見逃さずに得点をつげる必要があり
ます一方公営の選手の役割は安定した
ショットを打ち続け相手を揺さぶりながら
全円のチャンスを作ることが必要となり
ますそして場合によっては前衛と光栄がが
入れ替わる展開もあるでしょうこれは
ポジションチェンジと呼ばれることになり
ますが例えば光栄が前に出てきて
アプローチショットを打った場合に前衛が
ベースラインに下がっていく場面もあり
ますこうしたポジションチェンジをうまく
行っていくに
は事前に話し合いを行いこういう展開が来
たらポジションチェンジを行うと決めて
おくことが良いでしょう
そうすることで相手ペアからの揺さぶりに
もスムーズに対応ができるはずです5つ目
は相手の動きを見る目をやうということ
ですダブスで勝つための1番のコツは相手
の動きをよく観察することにあります相手
が深いショットを打ってきたら前衛はすぐ
に下がって光栄をサポートする一方で浅い
ショットが来た時は光栄が前に出ていって
攻撃を仕掛けるタイミングを測っていき
ますお互いが相手選手の動きをよく見て
自然にポジションを
調整していく形が理想的ですこのような
ポジショニングの調整を試合の中で自然に
できるようになるにはかなりの練習が必要
となります練習では具体的な
シチュエーションを設定して意図的に
ポジショニングチェンジを行う練習をして
いくと良いでしょう例えば球出し練習の際
には特定のショットを打つために
ポジションを入れ替える練習を繰り返す
ことで実践に近い感覚を養っていくことが
できますダブルスではセンターラインを
守ることが重要なポイントになるとお伝え
しましたがこのセンターケアをうまくする
ことで相手の攻撃を封じることができます
ではどうやってセンターケアを行っていく
のが良いのでしょうかこれについては2人
が連動して動き相手がセンターをついて
くるショットに対しては常に2人とも
センターケアを準備をしていくことが重要
ですセンターを疲れるとポジションが崩れ
やすくなるので相手のショットがどちらに
来ても対応できるようにお互いの動きを
意識していくことが大切ですもしも
センターに打たれる前のショットで自分の
ペアが崩されていた場合はあなたが積極的
にセンターケアの意識を持って人形を
整えることが重要となりますこうした
センターを守る意識を持つことで相手ペア
の攻撃エリアを狭めることができ相手の
無理な攻めを引き出しミスを誘うことも
できますこのことをあまり意識してこ
なかった方は次の練習からセンターケアを
どうすればスムーズにできるか自分のペア
と話し合っていきましょう今回の動画で
解説しきれなかったレッスン内容について
もっと知りたい方はYouTube
メンバーシップ点スメカニズムスクールで
動画の続きをチェックしてみてください
既に複数の動画のご用意がありますので
これを見るだけで世界の点数を効率よく
学び今より上達することができるはずです
公式LINEでは海外点数の練習動画を
プレゼントしていますので興味がある方は
是非受け取ってください動画の後半では
今回の動画に関連する過去に解説した
ダブルスに必要なボレにする動画をおさい
しさらに知識を深めていきましょうボレが
安定せずにダブルスで勝てないということ
がありますよねダブスで固めの最も大切な
ことはサービスゲームをキープすること
ですボレなんてはあなたのサービスキープ
の強い武器となってくれることは間違い
ありませんボレイの苦手な方の多くは1か
バチかの勝負に出ている方がほとんどなの
で今回の動画でダブルスに勝つためのボレ
について解説をしていき
ますこの動画を見ればダブルスで勝つため
のボレの基本が分かりスキララップの
ヒントを得ることができるそれではき
ましょうさて3つのボレについてですが1
つ目にローボレ2つ目にビトルボレー3つ
目にブロックボレーこのような流れで話を
進めていきたいと思いますまずはロー
ボレイについてですローボレイは最も
難しい技術と言っても良いでしょう自分の
サービスに際して相手は足元を狙って
リターンを変していきますそうすると
サーバーはネットより低い打点で
ファーストボレを打つことになり低い
ところから持ち上げてえなければなりませ
んここでネットを恐れるありボールが浮い
てしまうと相手全円のボレの餌食になって
しまいますローブレを打つということは
リスクを伴う反面自在にボールを
コントロールすることができれば相手を
翻弄することができプレッシャーをかける
ことができるのですそのためには相手全に
コースを読まれないようにストレートと
クロスにコントロールをできる必要があり
ますそもそもローボレはラケット面が上を
向くアンダースピン系のボレーであるため
コースが読まれやすい傾向にありますロー
ボレーの技術で1番大切なことはコースを
読ませない技術を見つけることですでは
コースを読ませにくくするにはどのように
すれば良いのでしょう
か結論から言うとアウトサイドインの
スイングでボールにサイドスピンをかけて
いくことですフェデラーのローブレもラケ
体の外側から内側に動かすアウトサイド
インの気動でスイングを行っていますこの
ようにサイドスピンをかけるアウトサイド
インのローブレを打つことでコースを多彩
に打ち分けることが可能となりますまた
サイドスピンのかかったボールはバウンド
後に低くなるので相手のストロークの打点
を下げることができ攻められにくくなると
いう効果もありますも常に深い亡霊
ばかりを打っているわけではなく回転を
かけることで相手に攻められにくい返球を
行っていますローレは相手のベースライン
の深くに打たなけばならないと思っている
方もいたかもしれませんがバックアウトや
ボールが浮いてしまうリスクがあるその
ようなショットを打つよりもアウトサイド
インのスイングでサイドスピンをかけて
相手のコードで低く滑るようなローボレー
を打っていくことがおすすめですイメージ
としてはボールの真下ではなくやや外側を
捉えることでうまくラケットを動かして
いくことができると思います続いてミドル
ボレーの解説に移りますミドルボレーとは
ネットの高さまたは少し高い打点で打つ
ボレーになります試合中はこのミドル
ボレーの使用頻度がもも多いと思います
このショットはネットから離れすぎない
場所にポジショニングをしてネットより
高い位置で緑ボレを打つことができれば
攻撃的にコースを狙うことができますこれ
はポジショニングがかなり大切なので自分
がネットからどのくらい離れた位に立てば
ミドルボレーを決める可能性が高いか意識
して練習をしていきましょう高い打点で
打つミドルボレーはフィニッシュを狙い
すぎるあまりミスが多くなる傾向にもあり
ますこの時意識することはフィニッシュで
狙い過ぎずにあくまで主導権を握り続ける
ことを心がけることです一発で決めなくて
も主導権を握り続ければ必ずポイントは手
に入ります決めたい気持ちが舞いてすぎる
と大振りなスイングになりやすいので
コンパクトなスイングで確実にボールを
コントロールしていきましょうフェデラー
のミドルボレーの精度は高くコントロール
重視のボレーと甘いボールが来た時に叩く
亡霊がはっきりとしていますボレは振って
はだめというのが常識に思わがちですが
実際フェデラーはラケットを振りながら
ミドルボレーを打つこともありますこの
ように潜入感をなくしてボレのメリハリを
作っていくことが非常に大切です最後に
ブロックボレについてですこれは味方の
前衛が打つポーチボレーのことですねこの
ボレーは相手レシーバーのポジショニング
が多く関係してくるショットになります
ブロックボレーが苦手な人の特徴としては
自分が確実にボレをできるエリアの外まで
走り込んでボレをしてしまいます
フェデラーがコートの端から端まで
走り込んでブロックボレを決めていること
はあまり見たことがありませんよね自分が
カバーできるエリアの外までボールを取り
に行くとオープンコートができやすくなり
サイドを抜かれるリスクが高まりますこの
ようにならないためにもまずは自分が
ボールを確実に捉えることができるエリア
を明確にする必要があります例えばフォア
サイドから味方のサーブがセンターに入っ
たとしますこの場合相手レシーバーは
ストレートにパスをを打つコースが狭く
なるためセンターよりはクロスにボールを
返球する可能性が高いと予測できますよっ
て味方のサーブがセンターに入ったことを
確認できた時点であなたはややセンター
よりにポジショニングを取り自分がボレを
決められるエリアをストレートよりも
センター方向に移していく必要があります
このようなテンスにおける配給のセオリー
を理解することで予測力が向上し
ポジショニングの精度が上がるはずです
このポジショニングを精度を上げることが
ブロックボレをを調達させる重要な
ポイントになるのですこのような動きが
実際に試合で行われているかについては
YouTubeなどでトッププロの
ダブルスの試合も見ていくことがおすすめ
です味方のファーストサーブが入った後の
全員の動きをよく観察しテニスのセオリー
を学びイメージをつけていきます今回の
動画の内容を意識して一緒にダブルス強化
に取り組んでいきましょう最後にお知らせ
です公式LINEで友達追加していただく
ことで海外レッスンのヒントとなる
ショート動画を不全と中です日々の練習で
上達のヒントとなりますので是非お役立て
ください好評出版中のYouTubeで
学ぶ世界転出戦略では世界の天子コーチが
教えている上達のコツをこの必殺で学ぶ
ことができますのでこちらも是非1度読ん
でみてくださいここまでご視聴いただき
ありがとうございましたこのチャンネルの
過去動画ではトッププロをモデルにして
天使操作のメカニズムを分析しているので
興味がある方は是非ご覧くださいご視聴
ありがとうございました