[골프레슨] 골프 잘 치려면 일단 백스윙이 편안해야 합니다!

여러분 백스윙 하는데 몸이 잘 돌지 못하고 팔이 올라가는데 무언가 불편할 수 있죠 그러면 스윙을 잘 하기가 힘듭니다 가장 큰 원인은 무엇일까요? 바로 이 것이라고 생각하시면 됩니다 이 정도 위치에서 클럽 헤드를 요렇게 손목을 꺾으면서 올린다라고 생각하면 팔이 불편하지 않습니다 팔이 불편하지 않습니다 그런데 여기서 클럽 헤드를 돌린다 라고 생각하면 불편합니다 여기 어깨가 빠지는 것 같고 여기 가슴 쪽도 아프고 뭔가 잘 못 가는 것 같고 막히는 것 같고 그런 느낌이 납니다 어깨의 회전은 잘 되어야 되지만 그렇다고 해서 팔을 뒤로 돌리면서 이렇게 다 같이 회전하는 것이 아니라고 생각하셔야 됩니다 이 정도 위치에서 클럽헤드를 꺾어서 올린다라고 생각하면 일단 내 팔은 불편함이 없겠죠 이 방향으로 올라가는데 팔이 불편할 수는 없습니다 올라갈 때 어깨가 요렇게 회전 된다고 생각하면 올라갈 때 어깨가 이렇게 들어오면 편안하죠 어깨도 편안하게 회전 되고 팔도 불편함 없이 올라갈 수 있습니다 그렇게 일단 백스윙을 편안하게 잘 하시면 좋은 스윙이 출발 되겠죠 이 정도 위치에서 처음부터 이렇게 뒤로 돌아갈 수도 있죠 뒤로 돌리게 되면 불편합니다 여기로 더 이상 진행을 못 하기 때문에 팔, 가슴, 어깨 다 불편함을 느끼고 마치 나는 몸을 회전을 잘 못 시킨다 라는 그런 느낌이 듭니다 몸이 회전이 잘 안 되는 것 같으니까 더 무리하게 돌리려고 하다 보면은 몸만 심하게 돌면서 타점이 흐트러지고 척추 각이 움직여 지고 총체적 난국에 빠지는 것이죠 그런데 여러분 이 정도 위치해서 팔을 이렇게 급하게 들 필요는 없지만 클럽 헤드가 손목이 꺾이면서 요렇게 올라간다라고 생각을 하시게 되면 별로 불편함이 없죠 지금 제가 팔을 올리는데 아무런 불편함이 없습니다 어깨도 여기서 팔이 올라갈 때 손목이 꺾이는 것을 이용하면 손목이 딱 꺾여서 올라가죠 여기가 딱 꺾여서 이렇게 클럽 헤드가 올라갑니다 그때 왼쪽 어깨를 보시면 요렇게 딸려 오도록 연결이 된 그 느낌을 찾게 되면은 어깨 회전도 잘 될 수 있습니다 무리하게 몸 전체를 비틀려고 하지 마시고 이 정도 위치해서 손목을 꺾어서 클럽헤드 올릴 때 이렇게 어깨가 들어오도록 유도를 하시면서 스윙을 하시게 되면은 백스윙은 일단은 편안하게 시원하게 나옵니다 백스윙이 거리낌 없이 시원하게 일단은 나와야지 좋은 스윙을 할 수 있는 것이지 백스윙을 하는데 딱 걸려요 여기서 더 이상 진행이 안되니까 또 위로 올라갔다가 어깨도 회전 잘 안 되고 이렇게 백스윙을 하게 되면은 우리가 스윙을 잘 하기 힘들죠 그런데 이렇게 하기 위해서는 정말 중요한 부분이 이것이죠 테이크어웨이 구간을 지나면서 클럽 헤드로 올라가는데 이 위치에서도 공을 잘 칠 수가 있는데 꼭 나는 여기서 뒤로 와서 돌려야 된다라고 그런 생각을 하게 되면 이 위치가 불편하다 라고 느껴지거든요 왜냐하면 팔이 너무 높은 것 같고 클럽이 너무 높은 것 같습니다 그렇지만 백스윙을 이렇게 했다 하더라도 여기서 힙이 돌면서 이런 식으로 들어오게 되면 지나치게 뒤로 도는 것이 아니라 백스윙을 한 다음에 이렇게 들어오게 되면 오히려 좋은 앵글로 임팩트를 만들 수가 있겠죠 물론 여기서 테이크어웨이 구간도 굉장히 중요합니다 아무리 팔을 팔을 급하게 올린다고 생각하지 마시고요 클럽 헤드가 올라가다 보니까 팔도 좀 덩달아 올라가는 건데 팔의 느낌보다는 클럽 헤드의 느낌이 더 많다라고 생각하시면 좋고요 여기서부터 올라가는 것이 아니라 그래도 낮게 클럽헤드가 진행되는 테이크어웨이 구간을 만드시고 이 정도 위치해서 꺾여서 올라간다 낮게 테이크어웨이 구간을 만들면서 요렇게 꺾어서 백스윙을 한다 그렇게 생각하시면 됩니다 그렇게 하면 여러분 팔이 정말 편안하고 몸도 불편하지 않게 무리 없이 회전이 잘 됩니다 마지막으로 제가 다시 한 번 보여드리겠습니다 이 정도 위치해서 클럽헤드가 올라간다라고 생각을 하게 되면 팔이 이 위치에 있기 때문에 팔이 올라가는데 전혀 불편함이 없고 오히려 몸의 회전도 잘 됩니다 보시는 것처럼 불편함이 없죠 굉장히 탄력적으로 시원하게 백스윙을 할 수 있습니다 마음만 먹으면 얼마든지 공을 강하게 칠 수가 있습니다