Quinto Chakra - Il Potere delle Parole e l'Espressione - Meditazione Guidata 15 minuti

le parole la voce la capacità di sapersi esprimere Benvenuti oggi dedicheremo tempo e attenzioni ad un centro energetico del nostro corpo molto importante ovvero il quinto Chakra la gola la nostra capacità di esprimerci attraverso la parola quante volte capita di non essere capiti ascoltati quante volte veniamo fraintesi quante volte noi parliamo e gli altri non ci ascoltano quante volte avremmo voluto dire qualcosa ma in un modo nell'altro siamo rimasti in silenzio la gola da dove nasce il suono per poi diventare parola da dove passa l'aria che fa vibrare le nostre corde vocali così da produrre un'infinità di suoni e parole se per un momento osservi il video vedrai un bellissimo colore un bel colore blu proprio il colore che serve per armonizzare il centro della parola e mentre osservi questo colore respiri permetti all'aria di entrare permetti che questo bellissimo colore blu ti riempia e mentre senti l'aria che entra tu senti la gola che si rinfresca Come se quel blu fosse un balsamo per la tua gola e quando butti fuori [Musica] l'aria e ti invito a farlo tenendo la bocca rilassata come se alitare sopra uno specchio mentre lo fai butti fuori anche eventuali pesantezze tossine E sporcizie ormai inutili Quindi prendi aria e ti riempi sentendo l'effetto balsamico della luce blu sulla tua [Musica] gola butti fuori l'aria e lascia andare ciò che è inutile [Musica] Fallo per alcune [Musica] volte e tutto ciò che non mi serve lo butto fuori lo lascio andare [Musica] [Musica] se lo desideri puoi rimanere Ad occhi socchiusi e guardare questo bellissimo blu [Musica] o se preferisci puoi chiudere dolcemente gli occhi e immaginare questo bellissimo colore [Musica] blu un colore che ti riempie e mentre respiri Mentre continua il tuo processo di benessere per la gola per qualche momento suggerirò alcune delle parole che nel corso della nostra vita Ci donano una bellissima sensazione mentre le pronunciamo mentre respiri mi puoi semplicemente ascoltare puoi pronunciare mentalmente o se vuoi verbalmente le parole che sto per [Musica] dire amore gioia gratitudine [Musica] Grazie [Musica] Fede [Musica] felicità spensieratezza fratellanza [Musica] famiglia [Musica] tenerezza sorriso [Musica] compassione benevolenza [Musica] queste parole sono balsamo per la tua [Musica] gola e mentre continua questo tuo processo di benessere aggiungi le parole che più ti piacciono pensale dentro di te pronunci le se vuoi Aggiungi quelle parole che ti fanno stare bene a volte potrebbe anche essere spiaggia montagna sole [Musica] neve aggiungine delle tue Prenditi il tempo per farlo [Musica] [Musica] n mentre questo balsamo per la tua gola ti dà beneficio ti faccio un altro dono alcune frasi che ti aiutano e ti aiuteranno nella tua comunicazione qui ti chiedo di ripeterle insieme a me queste potenti frasi di equilibrio e guarigione Io esprimo la mia verità con chiarezza e [Musica] amore Io esprimo la mia verità con chiarezza e [Musica] amore la mia voce è potente e [Musica] Chiara la mia voce è potente e Chiara sono in armonia con il mio vero sé sono in armonia con il mio vero sé comunico con facilità e senza [Musica] paura comunico con facilità e senza paura ti lasci ancora qualche minuto per far sì che queste parole riecheggi da creare un flusso energetico continuo di [Musica] guarigione amore [Musica] Gioia gratitudine [Musica] Fede felicità spensieratezza fratella [Musica] Anza famiglia tenerezza [Musica] sorriso [Musica] compassione benevolenza C [Musica] bene Ora dolcemente puoi riportare l'attenzione al tuo corpo siamo arrivati alla fine di questo viaggio potresti Parre i tuoi piedi e le tue mani le gambe e le braccia la schiena la pancia il tuo petto e mentre ti prendi tutto il tempo per risvegliarti ti invito a prendere nota delle sensazioni che hai provato puoi scrivere le parole che più ti hanno acceso che più ti hanno incuriosito [Musica] scrivere la tua esperienza qui sotto nei commenti perché devi sapere che quello che è espresso è impresso se ci scrivi le belle sensazioni che hai sentito rimarranno impresse dentro di te più a lungo e noi saremo felici di leggerti e se vorrai continuare questi viaggi insieme a noi iscriviti anche al nostro canale Io ti saluto ti abbraccio e ti auguro una buona vita [Musica]