@皮膚干嗓子乾的同學!3款三白系列養生茶!潤潤秋燥補補水

愉悅味蕾
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27 觀看·2024年9月13日
話說秋喫白並不來
三白系列的養生飲自帶補水buff
乾燥的秋天真的可以給你全身心的滋養
秋天多喫白啊
白色食物入肺經
像馬蹄龍燕雪梨
家常又很方便放進養生壺裏
秋天容易上火
適合來點清潤去火的白茶
選擇花果茶模式
秋天人均沙漠大幹皮
用敷乳都不太管用了
趕緊煮來喝
一口潤到深秋
銀耳湯
全國秋天養生的標配
最近很多朋友二羊三羊的
更要煮來喝
銀耳剪碎一點
更容易出膠
川貝像這樣拍碎一些
更出味
用隔水揉燉
更能保留食材的精華
燉出來的這個銀耳啊
軟糯絲滑
滿滿的膠質哦
對肺和皮膚都很有好的
秋日小甜品
從經典的四神湯改良來的
三白大米湯
是外賣黨還有應酬黨
專屬的潤秋湯
茯苓比較硬
平常不容易煮透
煮40分鐘以上
要熬出米黃的湯水
而且茯苓充分煮透
這樣營養纔會釋放得更好
溫潤的米湯喝完
胃暖暖的
全身心都很舒服
在辦公室也可以煮來喝哦
工作再忙
也要好好愛自己
