Repare brazos grandes, brazos flácidos y hombros redondeados | Entrenamiento de corta duración

Dile adiós a los brazos grandes, los hombros anchos y los brazos flácidos. Puedes tener brazos y hombros delgados y firmes para aquellos que tienen poco tiempo. Empecemos. Ejercicio 1 Pon los brazos a los costados, junta las manos y levanta los brazos hacia arriba y hacia abajo durante 40-60 segundos. Ejercicio 2 Junta las manos por encima de la cabeza y levanta los brazos hacia arriba y hacia abajo durante 40 segundos. Estiramiento 3 Pon las manos sobre los hombros, agarra los codos e inclínalos hacia el otro lado y mantén la posición durante 10 segundos. Pon los brazos cruzados hacia el otro lado y empuja los brazos contra el cuerpo con la otra mano y mantén la posición durante 10 segundos. Cuando hayas terminado, hazlo a menudo cuando tengas tiempo libre. Haz clic en suscribirte a DN.Beauty Spanish