SÚPER FÁCIL Pierda grasa del muslo y elimine la celulitis | Entrenamiento de corta duración

EspañolPoco tiempo para reducir la grasa en la parte delantera y trasera de los muslos y reducir la celulitis. Vamos a tener muslos delgados y piel de piernas más firme. Por favor haz clic en suscribirse a DN.Beauty Spanish Empecemos. Ejercicio 1 Acuéstate y pon tus manos sobre tus muslos, levanta las piernas hacia arriba y hacia abajo, hazlo durante 1 minuto, hazlo del otro lado. Ejercicio 2 Acuéstate y levanta tu trasero hacia arriba y hacia abajo, presiona tu espalda contra el piso, repite durante 1 minuto. Ejercicio 3 Acuéstate y levanta una pierna, levanta tu trasero hacia arriba y hacia abajo durante 1 minuto, hazlo del otro lado. Ejercicio 4 Siéntate y da un paso con tus pies hacia adelante en un ángulo de 90 grados, inclínate hacia atrás para estirar las piernas e inclínate hacia adelante, hazlo durante 1 minuto, hazlo del otro lado. Hecho. Hazlo regularmente todos los días para ver resultados más rápido. Por favor haz clic en suscribirse a DN.Beauty Spanish