程凱養生說2024:腸胃不好,一吃多久上廁所是怎麼回事?

程凯养生说CHENG KAI
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3 觀看·2024年10月14日
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……
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腸胃不好
稍微喫多一點
就老上廁所
又該怎麼辦呢
很多朋友可能都有這種腸胃不好的現象
那麼總是在想
我這個胃腸道有什麼問題呢
我去做做胃鏡的檢查
結果發現也沒有什麼明顯的變化
如果您的胃鏡沒有明顯的變化
那麼我會從兩個方向上來考慮這個問題
首先呢
你看引發這種排便次數增多的原因
來自於喫的比較多
那麼食物攝入到您的身體當中啊
有一個重要的臟腑起了很關鍵的作用
就是我們的膽囊
膽囊呢會釋放膽汁
進入到十二指腸
幫助我們進行止代謝
而我們日常喫的食物當中
其實油脂的含量是比較高的
特別是經常在外邊喫飯的朋友
那麼含油量高就是多食油膩啊
這種多食油膩可能跟您食物的總量有關係
或者說有特異性的
我只喫油膩食物比較多的情況
但不管怎麼樣
這可能會加重你膽囊的工作壓力
再加上如果您以往有一些膽囊的相關疾病
比如說膽壁的毛操
膽壁的吸肉
或者是膽囊的慢性炎症等等
這些問題可能會導致膽囊釋放膽汁
進入到十二指腸當中的節律出現了異常
可能會出現十二指腸當中有食物
結果膽汁釋放不夠
或者是裏邊沒食物的時候
膽汁就釋放進去了
很容易造成胃並沒有排空
把食物運到十二指腸當中的時候
膽汁就已經釋放到十二指腸當中了
這時候就引發一個反射
這個反射就是我們的直腸的反射
直腸要排泄
排出以後的食物才能往下再運
所以當這個反射出現的時候
而你的食物又沒有進行很好的消化吸收的時候
那麼就容易出現腹部的積熱性的一些疼
脹
下墜感
就容易出現一些響排便
或者排便次數增多的現象
而此時往往排便還不大成型
我們經常形容這種不成型的排便叫便糖
就像鴨子便一樣
不成型
而膽囊有問題的朋友
往往會出現一些相關的早期症狀
比如說血淚部的脹滿不適
口裏面有異味
經常有反酸
口苦
愛氣等等這樣的現象
還有一些朋友會有優門羅桿菌的感染
也會引起這種情況
好
總之核心問題其實並不是在脾胃
而在膽
當然膽的功能
一個是膽囊本身
還有我們的精神因素
對膽囊的影響
這在以前我們也專門講過肝和膽之間的邏輯關係
今天因爲在這涉及到的主題是
您喫多了以後出現這種情況
當然對於一個經常精神緊張的人
容易脾氣暴躁的人
當他喫多了以後
或者經常飲酒的人
喫多了以後容易出現這種情況
當然就更容易了
對不對
所以我們今天就不討論其他的因素
對這個問題的影響
好
除了膽這個問題之外
那麼第二個就是脾胃本身的問題
或者我們說是胃的問題
我們中醫裏面經常說大腸小腸皆屬於胃
所以我們說的胃其實包容了胃
大腸小腸或包容十二指腸
這樣一套胃腸道的消化系統
那麼在這個過程當中可能會出現一些情況
就是您腸道當中的菌羣可能出現了失衡
比如說以往的時候
您可能喫了一些含糧食品
包括食物當中的含糧
性質的含糧
溫度的含糧
或者您在以往喫藥物的時候
比如說抗生素類的藥物
有些就有含糧之性
比如說我們有一些清熱作用的中藥
其實也有這樣的含糧之性
那麼這些東西如果過服
跟你的身體狀態沒對上
沒有這種問題
但是卻過量服用了這些藥物
這樣就容易損傷我們脾胃的陽氣
從現代醫學的角度來說
就容易造成腸道當中的菌羣失衡
一些有益菌的數量就會減少
菌羣的平衡
就是有益菌和致病菌
兩者之間的平衡度就會發生改變
那麼此時我們就要進行菌羣的重建
補充有益菌
那麼通過這樣的益生菌的補充
調節你胃腸道的能力
對食物的消化酶的數量增加了
那麼食物就能更好的消化吸收
但同時我還是提醒您
不要一次喫的過多
我們儘可能能做到
喫到六七分飽就可以了
