Je quitte Instagram.

Instagram m'a fait avoir le faux mot de ma propre vie. Le faux mot, c'est the fear of missing out. Ça veut dire la peur de passer à côté de quelque chose, la peur de rater quelque chose. Donc quand on est connecté sans cesse sur Internet, sur les réseaux sociaux, quand on ne check plus tout ça, on a cette peur de passer à côté de quelque chose. Même avant les réseaux sociaux, c'était un concept qui existait déjà. Par exemple, quand tu partais en vacances et que tu ne voyais pas tes amis que tu avais l'habitude de voir, je ne sais pas, tous les soirs, tous les week-ends, tu avais aussi ce concept de fear of missing out parce que oui, tu étais en train de profiter à la plage et c'était super, mais en attendant, tes potes étaient en train de se voir et de faire des trucs ensemble sans toi. Bref, ce n'est pas un concept nouveau ni lié aux réseaux sociaux, mais ça s'est, je pense, accentué avec les réseaux sociaux parce qu'on est aujourd'hui constamment dans la consommation de nouvelles informations. On a l'impression d'être au quotidien avec des gens. Donc forcément, on a davantage cette sensation de passer à côté d'informations si on ne les consomme plus. Et là, j'ai eu la sensation très étrange d'avoir l'impression de passer, moi, à côté de ma vie. C'était très étrange parce que je suis dans ma vie et je fais des choses dans ma vie, mais en gros, c'était juste avant l'anniversaire de mon fils. Je lui ai préparé un anniversaire, pas un truc incroyable, juste j'ai invité ma famille, quoi. Mais j'avais quand même préparé des petites recettes, des petites décorations. Et en fait, je me suis retrouvée en train de scroller la veille du week-end en train de me dire, mais en fait, mon cerveau va exploser, j'ai trop d'informations dans ma tête. Alors que j'ai envie de me concentrer sur ça, je prends du plaisir à le faire. Pourquoi je suis en train de donner à manger à mon cerveau d'informations qu'il n'a pas cherchées, qui ne lui sont pas utiles là, maintenant, et surtout, tu n'as même pas le temps de faire ça, en fait. J'avais envie de consacrer du temps à l'anniversaire de mon fils et je ne sais pas, j'en ai eu juste marre. J'en ai juste eu marre de consommer du contenu que je n'avais pas demandé explicitement. Du coup, d'un coup, comme ça, j'ai juste décidé d'arrêter Instagram et TikTok. Alors, il y a plein de fois où j'ai voulu arrêter Instagram. Je reviendrai sur le côté, mais il y a quand même ta vie pro dessus. Mais personnellement, même, il y a plein de fois où j'ai voulu arrêter Instagram, j'ai désinstallé l'appli, j'ai bloqué l'appli, j'ai utilisé les trucs qui bloquent ton temps d'écran. J'ai franchement essayé plein de trucs, même les astuces, là, oui, vous mettez votre téléphone en noir et blanc. Donc à chaque fois, ça fonctionnait, mais genre un jour. Et après, ça y est, ça me saoulait. J'avais besoin de consommer Instagram, j'avais besoin d'ouvrir l'application quand je voulais et je ne voulais pas être contrainte. J'avais vraiment l'impression que mon téléphone et surtout les réseaux sociaux, c'était devenu ma troisième main. Et d'ailleurs, ça me fait rire parce que je me souviens très bien, au lycée déjà, les adultes nous disaient S'ils avaient su à cette époque à quel point ça deviendrait notre troisième main comparé à ce que c'était à l'époque, je me dis, à l'époque, je ne sais pas combien de temps on passait sur notre téléphone, mais rien à voir avec aujourd'hui. Mais là, vraiment, j'ai senti que c'était complètement différent. J'étais plus du tout dans cette lutte contre mon envie d'aller sur Instagram. J'avais juste plus envie d'aller sur Instagram, comme si ça ne faisait plus du tout sens pour moi. Dans cette vidéo, l'idée, ce n'est pas de vous faire un avant-après en mode arrêter Instagram, ça a changé ma vie parce que ça fait deux semaines. Donc, ce n'est pas du tout le sujet de cette vidéo. Ici, l'idée, c'est plutôt de vous partager ma réflexion, ma prise de conscience parce que justement, ce n'est pas juste arrêter Instagram pour arrêter Instagram. Ce n'est pas juste une question d'outils que je vais utiliser pour lutter contre mon envie d'aller sur Instagram. Je pense que c'est beaucoup plus profond que ça. Je pense que ça fait beaucoup plus... Il y a beaucoup plus un sens derrière tout ça. Donc voilà, je pense que ça peut en inspirer certains. La première chose dont je me suis rendue compte, c'est que Instagram avait pris la place de ma vie. Ça parait un peu dramatique dit comme ça, mais je me suis vraiment rendue compte de ça et j'avoue, ça m'a fait un peu flipper, mais pas en mode je me culpabilisais, mais je ne me rendais pas compte à quel point ça avait pris de la place dans ma vie et qu'en fait, ce n'était pas du tout ça que je voulais. En gros, j'allais très souvent sur Instagram et sur TikTok et je pourrais vous faire le discours de la meuf qui crée du contenu sur Instagram parce que c'est mon métier et tout ça, mais même moi, je n'y croyais pas à ce discours parce qu'en vérité, je ne postais pas beaucoup sur Instagram surtout cette dernière année. Donc, je savais que ce n'était pas ça le sujet. Et en fait, oui, mon temps d'écran sur les réseaux était scandaleux, mais au-delà même du temps perdu, du temps effectif, c'était surtout cette sensation d'avoir perdu mon temps pour quelque chose qui ne m'a pas... où j'avais l'impression de perdre ma vie là-dedans, de dire vraiment, tiens, je te donne ma vie. C'est ça ma vie. Ce n'est pas moi, Éliane, qui fait des choses dans ma vie. Ce n'est pas moi, Éliane, qui remplis des choses dans mon quotidien pour faire ma vie. Je juste, je la donne à Instagram. Et vraiment, c'est ça que j'ai réalisé, c'est que Instagram me nourrissait. Et c'est comme si j'avais la sensation de ne plus avoir besoin d'être nourrie par ma propre vie. Je ne sais plus comment je me suis rendue compte de ça. Si, parce que j'en parlais à mon mari. Je préparais donc l'anniversaire de mon fils. J'étais contente à l'idée de le préparer, mais j'étais là en train de continuer à scroller. Et je me disais, mais en fait, à la base, tu regardes Instagram pour être inspirée, pour avoir des idées. Et sûrement que ça t'a déjà inspirée pour préparer l'anniversaire de ton fils. Mais là, ça y est, on y est dans ce moment-là. C'est le moment de préparer les choses. Pourquoi tu es toujours en train de vouloir plus ? Et en fait, en y réfléchissant, je me suis rendue compte que quand je regardais des stories, dans les stories, soit il se passe quelque chose d'un peu sympa, soit même si c'est un quotidien, c'est un quotidien qui est bien vendu, qui est bien... Tout est joli, tout est bien amené, ça donne envie. Et donc, à chaque fois que je consommais du contenu, quand je sortais de l'application, c'est comme si j'avais vécu le truc par procuration, comme si ça avait nourri ma vie. Je ne sais pas si vous voyez ce que je veux dire. En gros, je me suis rendue compte que quand je regardais ces filles vivre leur vie, j'étais contente pour elles et inconsciemment, ça me nourrissait. J'avais l'impression d'avoir appris quelque chose, d'avoir été inspirée. Et du coup, ça y est, j'ai été nourrie et en gros, j'avais plus besoin de ma vie pour me nourrir. Évidemment, tout ça, c'est hyper inconscient. Vous savez, c'est un peu comme ces parents qui vivent à travers la vie de leurs enfants. Tout ce qu'eux n'ont pas pu faire dans leur propre vie, ils vont encourager leurs enfants à le faire, à suivre leurs envies à eux et du coup, vont être complètement nourris par ce que vivent leurs enfants. Comme si eux n'avaient plus de vie, en fait. Comme si eux ne pouvaient pas être nourris, eux, en tant qu'êtres humains. Alors que quand on a notre vie, en fait, il y a celle de notre enfant, il y a la nôtre. Bref, là, c'était un peu la même chose. Je me suis vraiment rendue compte qu'en regardant ces filles... Ah oui, c'est ça, parce qu'en gros, mon mari me disait, je comprends que tu sois inspirée par des personnes, mais après, toi, t'as pas envie de faire la même chose dans ta vie. Est-ce que tu les jalouses pas un peu ? Mais pas dans le sens mauvais, mais plutôt dans le sens, ah, ça m'inspire et du coup, ça me donne envie et j'ai envie de tout donner pour que ce soit mon tour, quoi. Et je lui disais, bah, ouais, ça m'inspire, mais non, je suis contente pour elle, quoi. Et là, à ce moment-là, ça m'a fait tilt. Tout prenait sens. Je me suis dit, bah non, en fait, ma vie, elle est plus intéressante qu'Instagram. Instagram, c'est pas ma vie. Oui, il y a des gens que je suis, il y a des gens que j'ai envie de continuer à suivre parce que je les apprécie. Je pense à Alix MTZ, qui a des enfants, enfin, qui a une fille qui a à peu près l'âge de mon premier, que j'adore suivre. Je pense à Tiffany Elsie, où je me dis, mais quand est-ce qu'elle va accoucher ? Et sûrement plein d'autres, où, bah, en fait, ces personnes-là, j'aime bien suivre leur quotidien, je trouve que c'est intéressant. Mais à ce moment-là, je me suis dit, en fait, c'est too much, c'est too much et l'équilibre n'est pas bon. Là, ma vie, à moi, me paraît plus importante et plus intéressante que suivre celle des autres. En gros, je pouvais me persuader avant que j'apprenais des choses et que c'était intéressant, que c'était divertissant. Mais là, j'ai senti que ce n'était plus du tout de ça dont j'avais besoin et qu'au contraire, j'avais envie que moi, je sois intéressante, que ma vie soit intéressante et que c'est pas en consommant du contenu davantage que ma vie serait davantage intéressante. Et en plus de ça, je me suis dit, mais oui, ces personnes-là, j'adore les suivre, mais en réalité, soit ces personnes-là deviendront des copines de la vraie vie et je les rencontrerai, mais en réalité, des amis, j'en ai déjà. J'en ai déjà une famille, j'en ai déjà des activités, des passions, des envies, j'en ai déjà. Pourquoi je me rajoute encore une couche de relations, une couche d'envie, d'inspiration, alors que dans ma vraie vie, dans mon quotidien, j'ai déjà tout ce qu'il me faut. Et surtout, au-delà de ça, j'ai l'impression de ne pas avoir le temps de nourrir toutes ces relations, de nourrir mes hobbies, je pense à des cadres pour peindre que j'ai achetés il y a un milliard d'années que je n'ai pas touchés. Et en fait, là, je me suis rendue compte que j'avais envie de prendre soin de ça, de tout ce que j'avais déjà, de chérir ce qu'il y avait dans ma vraie vie, donc vraiment sur cette partie consommation et même aussi sur cette partie partage. J'ai pas envie de montrer ça, j'ai juste envie de moi le nourrir et moi être contente de ma vie, être contente de ce que je fais dans mon quotidien. La conclusion, là, de cette partie, c'est vraiment, j'ai réalisé que j'avais envie d'avoir une vie qui a du sens et là, pour moi, Instagram, ça avait complètement perdu son sens. Ce qui m'amène à ma deuxième partie qui est, j'ai envie de créer une vie pleine de sens et donc j'aimerais vous partager ici qu'est-ce que ça veut dire pour moi une vie pleine de sens aujourd'hui et aussi, du coup, pourquoi Instagram aujourd'hui ne ne remplit pas les critères pour être dans cette vie pleine de sens. Alors pour la partie Instagram, comme je vous disais tout à l'heure, pour moi, il y a vraiment le côté je consomme, je subis ma consommation. C'est pas moi qui choisis les contenus que je reçois, je choisis les personnes que je suis et dans une certaine mesure, je peux trier mes abonnements et tout ça, mais en réalité, les personnes postent ce qu'elles veulent et donc moi, je scroll et je reçois ce qui est assez différent, je trouve, de Youtube ou Pinterest, où t'as un petit peu ça, mais en général en tout cas, moi, quand je vais sur ces plateformes, je suis plutôt là en train de chercher du contenu et surtout, c'est des contenus qui sont longs donc, enfin, pas Pinterest, mais Youtube c'est des contenus qui sont longs, donc si je vais chercher une information, il faut que la vidéo, elle soit intéressante il faut que la vidéo, elle me parle réellement sinon je vais pas me taper une demi-heure d'un sujet juste parce que je m'ennuie il faut quand même qu'il y ait un minimum, que j'ai un minimum d'intérêt pour le regarder, alors que sur Instagram ou TikTok, c'est pas du tout le cas même si le sujet t'intéresse pas, tu te retrouves à regarder un truc où tu te dis, mais pourquoi ? Et même si ça t'intéresse, en fait, bah typiquement, t'avais peut-être pas besoin de ces informations-là parce que soit tu les connaissais, soit c'est pas ton topic du moment et ça m'amène au deuxième point qui est, j'arrivais pas à prioriser les informations que je recevais, j'avais l'impression qu'il y avait dans ma vie toutes les choses que je voulais faire qui m'intéressaient, il y avait déjà pas mal de choses que ce soit professionnellement ou personnellement et ensuite, il y avait toutes les informations qu'Instagram me donnait, et tout ça, ça fait en fait un paquet d'informations rassemblées dans un bloc et j'avais l'impression d'être incapable de faire le tri entre ce qui est important et ce qui est pas important et tout allait au même niveau et du coup tu te sens complètement submergée par toutes ces informations tu ne peux pas en faire quelque chose, et donc ça sert à rien en fait, et même ça t'empêche de savoir réellement ce qui est important pour toi, je trouve parce que forcément tout est intéressant il y a un milliard de choses intéressantes sur cette terre, et surtout si t'es un peu curieuse enfin moi il y a plein de sujets qui m'intéressent mais juste tu peux pas tout faire en même temps et j'ai déjà à la base une tendance à m'intéresser à plein de trucs mais là avec Instagram ça décuple cette curiosité et au final tu t'intéresses à tout mais tu fais rien dans ton quotidien donc ça m'a un peu dégoûtée pour tout vous dire, donc ça c'était sur la partie consommation, je vais boire un petit peu de thé parce que j'ai la gorge sèche et après même dans la partie création de contenu, je vous avoue que ça fait un petit moment là que moi je suis pas je ne sais pas quoi faire avec Instagram et pourtant j'ai toujours été sur Instagram, j'ai créé mon compte je crois en 2017 j'ai toujours été présente en post, en story j'ai jamais été la plus présente mais quand même j'ai toujours été présente et là j'ai l'impression que c'est depuis qu'ils ont mis en place les réels j'arrive pas, je trouve pas ma place je n'arrive pas du tout à être pertinente dans ce que je propose c'est même pas ça c'est plutôt que moi je n'arrive pas à trouver des choses où je me dis ah là ça va bien matcher quoi, ça va bien fonctionner j'ai pas du tout pris ce tournant là et en fait j'ai l'impression d'avoir lutté là je sais pas ces deux dernières années pour rentrer dans le moule mais juste je ne rentre pas, j'ai pas l'envie de rentrer dans ce moule là là où au contraire j'ai toujours envie de continuer Youtube, j'ai toujours envie de créer des contenus qui sont longs, qui sont intéressants où on peut avoir une réflexion j'ai toujours envie d'écrire des mails d'ailleurs je me suis beaucoup mise à écrire des mails là depuis ce début d'année je sais pas si vous êtes inscrite d'ailleurs mais je trouve que c'est un moyen beaucoup plus intéressant de discuter sur Instagram, tout va vite les gens te calculent pas en fait ça va dans les deux sens à la fois moi, j'ai l'impression de lancer des trucs dans le vide et j'ai l'impression que c'est jamais adapté aux besoins de la personne en face et du coup les personnes en face ne se retrouvent pas a priori et me répondent j'sais pas, j'ai l'impression que c'est pas satisfaisant comme interaction et je vous dis ça ça me fait un peu mal au coeur parce qu'Instagram ça a toujours été un réseau social sur lequel j'ai aimé échanger avec vous en fait mais je vois bien que sur Youtube ou par mail les retours que j'ai sont beaucoup plus intéressants, beaucoup plus fournis, les gens s'expriment de manière plus longue, plus précise je sais pas je sens vraiment que j'apprécie davantage ce format et ces échanges même s'ils sont moins directs au final je pense que ça fait du bien et vraiment je pense que autant il y a deux ans vous m'auriez dit est-ce que tu vas arrêter Instagram c'est trop bien pour avoir des échanges directs avec ta communauté c'est vraiment dans l'instant présent mais en fait est-ce que c'est vraiment de ça dont j'ai envie, je ne crois pas j'ai l'impression que c'est un peu un truc qu'on a créé avec les réseaux sociaux, ce besoin d'être présent systématiquement, d'être réactif d'être hyper réactif partout, tout le temps mais en fait je ne sais pas comment font les autres mais en tout cas moi je sens que c'est pas normal c'est pas naturel d'agir comme ça et au contraire si tu veux avoir une entreprise saine, t'as besoin de prendre du temps t'as besoin de réfléchir, de faire la part des choses de créer, de corriger je sais pas, j'ai l'impression qu'il faut faire un travail quand même un peu de recherche et de prendre son temps en fait tout simplement et j'ai l'impression que voilà Youtube et les newsletters c'est des formats qui sont beaucoup plus appropriés en tout cas moi je sens que c'est vraiment dans ce type de format que je m'épanouis et je sentais surtout qu'Instagram me prenait une charge mentale énorme, alors même que je n'étais pas hyper présente mais justement avec ce truc de me dire il faut que je poste, il faut que je poste, il faut que je poste il faut que je sois présente, et du coup je me retrouvais être présente mais en partageant mon quotidien et même aujourd'hui d'ailleurs je me suis rendue compte que parfois là je vais bosser donc chez moi, dans mon coworking et je sens que parfois j'ai envie de me filmer pour partager pour partager un peu de ma vie chose que je faisais avant et là je me suis rendue compte de cette envie là et je me disais mais ça apporte quoi en fait à moi aux gens est-ce que ça les inspire de la bonne manière vraiment ou est-ce que ça les nourrit de la même manière que moi j'avais l'impression d'être nourrie par des personnes qui faisaient des trucs cools dans leur vie surtout que ces moments là c'est des moments c'est un petit moment de ma journée qui reflète pas du tout ma journée mon état d'esprit et je sais pas, là pour l'instant en tout cas je me suis dit mais j'ai plus envie de participer à ça de la même manière que j'ai plus envie de consommer ça moi-même donc attention je suis pas du tout en train de dénigrer les personnes qui le font parce que je vois bien qu'il y a plein de gens qui s'épanouissent de ouf là dedans donc je pense qu'en fait il en faut juste pour tout le monde et moi j'ai été assez soulagée de réaliser ça et de m'autoriser à ne plus être sur Instagram parce que je pense que je me l'autorisais pas en fait avant je m'autorisais pas à me dire bah en fait si tu peux arrêter tu fais ce que tu veux en fait c'est tout l'intérêt d'avoir sa propre entreprise mais c'est tellement la norme aujourd'hui d'être sur Instagram que bon je me l'autorisais pas et aussi dans ma vie je pense que là je ressens beaucoup ce besoin de me montrer beaucoup plus vrai, beaucoup plus authentique aux autres mais déjà à moi-même, d'être honnête envers moi-même dans mon quotidien avec mes proches et donc forcément dans mon entreprise mais aussi avec les gens et ça je trouve que Instagram et le côté spontané sans cesse ne le permet pas dans le sens où c'est tellement dans l'instant présent que je trouve qu'il y a un côté un peu malsain déjà toi tu t'exprimes sans même avoir eu le temps de poser les choses, de faire le tri de voir qu'est-ce qui était important pour toi et donc là j'ai senti que ce qui était important pour moi si j'étais sincère c'était de faire des choses bien faites, de prendre le temps de faire les choses, d'avoir une vie qui a du sens et c'était arrêter Instagram. Et forcément t'as peur de sortir du moule, t'as peur de rater des choses, t'as peur de passer à côté des choses parce qu'en réalité sur internet il y a beaucoup de choses qui se passent, t'as peur d'être un peu de fâner d'être passée de mode de ne pas être au courant des nouvelles tendances d'être au courant des nouveaux sujets d'actualité mais en réalité je pense que t'as pas besoin d'être au courant à la seconde où les choses se passent, de tout ce qui se passe dans le monde ou juste sur le monde d'internet. Et donc t'as l'impression en prenant une décision un peu radicale que ça va t'éloigner des gens et que les gens peut-être vont te juger ou te ramener à la raison et en réalité ce que j'ai pu constater pour l'instant c'est que c'est plutôt le contraire, c'est que en étant toi-même authentique, en étant alignée avec toi, ce qui te parait bon pour toi, au final tu inspires davantage les autres à s'autoriser à prendre des décisions qui leur correspondent peu importe ce qu'il faut faire ce qui se fait dans leur métier dans leur entourage et j'ai trouvé ça rigolo parce que j'avoue que je m'y attendais pas, j'ai parlé un petit peu de cette démarche à des amis qui ont été inspirés et j'avais pas du tout pensé à cet aspect là et globalement c'est vrai que quand on est soi-même aligné même si ça fait peur, même s'il y a peut-être des personnes qui vont juger ta décision et qui vont estimer que c'est pas la bonne je pense que tu vas davantage inspirer les autres à s'autoriser à faire ce qu'ils veulent et ça je trouve ça cool parce que on a tous de l'influence dans notre quotidien sans et on en a pas conscience en fait et je sais pas si ça va là dedans mais ce que j'ai remarqué à partir de ce moment là c'est que j'avais d'autant plus envie de connecter avec les gens de ma vraie vie, que ce soit mes proches donc via Whatsapp par exemple ou voir les gens dans la vraie vie ou même des gens que je connaissais pas mais qui sont présents dans ma vraie vie, je pense aux mamans de l'école qui font des boulots hyper intéressants et avec qui j'avais grave envie d'échanger de passer du temps et pareil je me suis inscrite dans un coworking là en septembre et j'ai senti que pour le coup ça me nourrissait vraiment, entièrement sincèrement, que ça me nourrissait vraiment dans ma vraie vie, que ça m'apportait et je me suis dit waouh j'ai plus envie de passer à côté de ça et peut-être que avoir Instagram à côté c'est pas du tout incompatible avec cette vie là, je pense qu'il y a plein de gens qui équilibrent les deux mais là moi j'ai senti que ça m'apportait pas en fait et que au contraire la vraie vie m'apportait énormément et j'ai juste envie de me faire confiance, d'aller vers ce qui me porte et qui m'épanouit et donc là pour l'instant c'est ça, donc c'est un peu ça que je voulais vous partager. Ah oui un truc intéressant c'est que je vous partage tout ça mais en réalité je pense que ces dernières années j'ai fait pas mal de travail sur moi, j'ai beaucoup travaillé à la base sur mon alimentation mais depuis, je pense que vous l'avez compris à force que je vous en parle mais j'ai beaucoup beaucoup travaillé sur moi, ma relation à moi-même sur l'estime de moi à me faire passer en priorité et là je pense que c'est aussi le résultat de tout ce travail où toutes les choses s'imbriquent et font sens je pense pas que ça soit qu'une question de réalisation en mode ah mais Instagram en fait ça fait perdre trop de temps et donc il faut arrêter, ça c'est très logique et puis cette logique je l'avais depuis très longtemps mais ce ressenti vraiment de moi je prends déjà de la place, j'ai déjà des intérêts perso, j'ai déjà des envies, j'ai envie de me mettre au centre, cette envie et le fait de m'autoriser à me mettre au centre, je pense que c'est quelque chose que je fais aujourd'hui, que je m'autorise à faire aujourd'hui parce que j'ai fait ce travail sur mon estime de moi et que sans ça en fait ça aurait fait comme d'habitude, je me serais dit ah j'arrête Instagram et puis je l'aurais remis demain là aujourd'hui encore une fois Instagram est sur mon téléphone parce que des fois il y a quelqu'un qui m'envoie un mp et je réponds mais je ne le consulte plus du tout et même la dernière fois j'étais sur Youtube et genre ils m'ont montré des shorts et je me suis dit pas du tout genre ah ça m'intéresse pas ce n'est pas ça que je veux voilà je pense que cet apparté est important parce que c'est pas c'est vraiment pas une question de savoir logiquement c'est une question de ressentir qu'on mérite de prendre de la place et ça c'est pas juste en claquant des doigts qu'on le ressent c'est en faisant un vrai travail sur soi je pense que je vais clôturer cette vidéo ici, pour conclure je voudrais juste dire que là au bout de deux semaines ce qui est assez drôle c'est que je m'attendais à ce que arrêter Instagram change énormément mon quotidien en mode ah ça va me manquer par quoi je vais remplacer mais en fait pas du tout enfin ça change parce que je fais d'autres choses mais genre ça ne me manque pas du tout j'ai pas du tout ce fameux faux mot au contraire je suis hyper contente d'être dans ma vraie vie donc ça j'étais assez étonnée que ça se fasse comme ça et au quotidien il y a aussi ce truc de ah je me rends compte de certaines choses où avant j'allais direct sur Instagram et aujourd'hui je me dis je vois par exemple qu'il y a quelque chose qui se passe, je sens que c'est un peu inconfortable et qu'en fait je ressens des choses et quand tu vas sur Instagram en fait juste tu ressens pas tu ne vois même pas que tu ressens des choses qu'elles soient positives ou négatives et du coup c'est beaucoup plus difficile de savoir où t'en es émotionnellement parce que t'es très facilement déconnectée de toi quand t'as l'habitude d'ouvrir Instagram à la moindre deux minutes de pause que t'as dans ta journée. Donc ça je trouve que c'est intéressant je pense que ça vaudra le coup de faire une vidéo plus tard et avant de terminer je voulais juste dire que je ne sais pas de quoi l'avenir sera fait je pense qu'Instagram professionnellement en parlant c'est intéressant d'être présent toujours donc je réfléchis à embaucher une community manager pour utiliser un petit peu tous les contenus que je fais sur Youtube et en newsletter pour le mettre sur Instagram sous forme de carousel ou même de réel je pense que ça peut être une manière intéressante pour moi d'utiliser Instagram je vais voir, je suis en cours de réflexion là de toute façon vous verrez bien ce qu'il se passe. En tout cas je suis curieuse d'avoir vos réflexions sur tout ce que je viens de partager et voilà, savoir où vous en êtes vous dans ce parcours là je trouve que c'est un sujet vraiment hyper intéressant qui concerne absolument tout le monde même si on n'est pas lié professionnellement à Instagram. En tout cas moi j'ai eu beaucoup de discussions avec des amis sur ce sujet là parce que c'est un problème en fait pour beaucoup de gens c'est un problème alors que c'est censé être un truc cool à la base c'est ça qui est un peu dommage. Donc dites moi un peu aujourd'hui, qu'est-ce qui fait sens pour vous qu'est-ce que vous avez envie de mettre en priorité dans votre vie. En tout cas j'espère que cette vidéo vous aura donné envie de réfléchir à ce sujet là globalement à ce qui fait sens dans votre vie et à cette envie de vous sentir davantage alignée avec vous même et vraiment moi la sensation que j'ai c'est que c'est comme si toutes ces années de travail sur moi attendaient ce moment avec impatience et ce moment est arrivé et vraiment je sens que j'ai beaucoup plus d'énergie je me sens beaucoup plus alignée c'est une petite décision a priori de juste arrêter Instagram mais ça a fait de la place dans ma vie et ça vraiment ça me fait beaucoup de bien dans le sens où ça me donne beaucoup d'énergie bref je pense que vous l'avez compris je l'ai assez répété merci d'avoir regardé cette vidéo jusqu'au bout et je vous dis à plus tard pour une prochaine vidéo