*** Para los Brownies *** 3 tazas (546 g) de Frijol negro cocido 4 cdas (28 g) de Cacao en Polvo 1 taza (161 g) Avena 1/2 cdta de Sal 2/3 taza de Maple Syrup 4 cdas de Azúcar 1/2 taza de Aceite vegetal 2 cdas de Vainilla 1 cdta de Polvo para Hornear 1 cdta de Café instantáneo 2 barras de chocolate picado (opcional)
*** Para el betún de Aguacate *** - 1 Aguacate - 1/4 taza de Miel de agave - 3 cdas de Cacao en polvo
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y bastante ambigua con beck continuamos
con nuestra serie de recetas de
cuarentena usando cosas que ya tienes en
tu casa o la de tu mamá o de tu abuelita
está curada porque esta receta no
necesitas harina no necesitas huevos no
listas nada de eso ocupas frijoles estos
son todos los ingredientes vamos a
empezar ahora no me está patrocinando
isadora pero estos son los que encontré
son frijoles negros porque los varones
son casi negro ocupamos dos de estos
drenados aquí están y los metemos a la
licuadora
estoy en cuarentena pero no soy pobre al
masticar los de ello estoy ansioso
porque la neta no sé si esto va a estar
rico nos van a hacer unos brownies que
te va a hacer que te eches un pegote el
porqué todos los frijoles enlatados o
así huelen así como a pedos no según
luego le pones avena todos tenemos avena
sin sabor
si tienes avena de vainilla pues mejor
azúcar todos tenemos azúcar miel de
maple todos tenemos miel de maple o
puede ser miel de agave no puede ser más
azúcar
todos tenemos aceite no mancha ya me lo
terminamos estas recetas no te claves no
todos tenemos cacao en polvo pero
descubra si vas a ir a comprar comprar
de esto cacao polvo es muy muy muy rico
y bueno hacer muchas recetas por eso
también polvo para hornear porque
necesita un poquito de es pont gin es un
poquito de sal y también un poquito de
vainilla y ya se acabó la receta
suscríbete para más de hecho hay un
secreto más y es usar café café
instantáneo cuanto pues media
cucharadita como así más o menos para
los que no saben el café va a
intensificar el sabor del chocolate no
me creen
pues hazlo imagínate que estás reunirse
para nada frijoles puerto de adén de
navidad
ok vamos a ver
vean eso parecen a cientos de frijoles
no sé pero bueno pastel hay mucho
conflicto en mi mente ahorita le ponemos
un poquito de aceite y creo que ya se me
está acabando ya no voy a comprar porque
estamos en 40 y pasamos todos los
frijoles
pues declaró
ahora este molde que tengo es un sartén
ustedes pueden usar un refractario pero
este satén está curada por que lo puedo
meter al horno y no pasa nada no te
claves nomás de ver esto se me antojaron
las empresas como guardaste su mansión
vehiculadas como una lata de frijoles
así que ahora lo esparcimos muy bien
porque queremos unos brownies delgadito
humanos media no estoy en nervioso
muy nervioso y para hacer estos panes
más especiales aquí tengo un chocolate
son de estos seres normales no me
patrocinaron esto estoy diciendo que no
me patrocina necesito pagar la renta y
lo vamos a machacar así ideal
igual te puedes quedar con el chocolate
y vamos a poner dos barras cada mancha
[Música]
ahora si los pasamos aquí
queremos mucho sabor a chocolate que le
quite ese sabor a isadora sigo sin creer
que estabas viendo unos browning con
frijoles normales pero que estos son los
monos más saludables que hay en la
historia y solamente nos metemos a un
horno precalentado a 350 grados
fahrenheit por 15 minutos y te quedan
así y si tú quieres que estos baroni
sean más chocolatos pues hace esto
agarra un aguacate no estoy jugando en
vez de agarrar un aguacate mira por ahí
dijeron que hay pues aquí durante la
pandemia tienen que comer muy saludable
que no sé qué come grasas buenas nuestro
sistema inmunológico que tiene que estar
de 100 así que vamos a comer más
saludable pensando que estamos comiendo
como puercos ahora este folk de aguacate
no sabe aguacate créanme no va a saber
aguacate nada aguacate de hecho el
aguacate es una fruta neutral que no
está salada y dulce ni nada así que tú
le puedes poner el sabor que tú quieras
creemos y luego lo ponemos un cuarto de
miel de agave o miel de maple y también
una cucharada de cacao en polvo y pues
ya después vamos a hacer como un
guacamole pues vamos a hacer yo nomás no
voy a mezclar así poquito para que
porque no quiero que salpique todo pero
tengo una licuadora igual lo pueden
hacer ustedes en una licuadora hasta que
quede bien cremoso yo usaré este
[Música]
estoy nervioso porque son frijoles y
guacamole de chocolate pero vean nada
más la pinta que tiene este brownie se
ve bien pero bien bueno no te claves
vamos a ver
[Música]
las trabajadas no saben a frijoles no te
pases la neta tampoco saben a browning
pero es tan bueno no es tan malos
está un poquito raro la textura son como
los brownies que están así como bien
húmedos en recording yo creo que si le
das esto a alguien no van a saber que
son frijoles pues no me crean amiga no
ustedes en su casa en esta cuarentena no
tiene nada que hacer estoy x holt