🧑‍⚕️닥터큐🚑 내 치아를 오래 쓰게 만드는 확실한 양치질 방법_ 김광수 치과의사 @방송대지식 레진 | 인레이 | 치과 | 임플란트 시술

연습할 때는 한 자리야 열 번씩 닦는다 생각하시고 한 자리야 열 번씩 요렇게 놓고 한나 손목을 돌리는 거예요 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 아홉 열 안쪽이 이렇게 넣고 그죠 혀 밑으로요 소리 들어가야 돼요 혀 밑으로 하나 둘 아홉 위니도 마찬가지예요 이렇게 넣고 열번 대게 사람들 여기까지 칫솔이 여기까지 밖에 안 가요 이건 물론 틀린 거죠 위도 닦으라고 하면은 여기까지 밖에 안 가요 짓소리 깊이 넣어야 된다 말이죠 깊이 넣어서 한 번 깊이 넣어서 두 번 이렇게 해서 열 번 열 번 열 번 해야 되고 이쪽도 열번 하고 안쪽도 이렇게 해야 돼요 선생님 안 돼요 그러는데 자꾸 연습하면 돼요 자꾸 연습해야 돼요 그다음 이제 앞니는 천상 뭐 이렇게 하셔야 돼요 원을 그리듯이네 여기도 그렇고 그래서 잇몸을 위주로 닦으셔야 되는데 그러니까이 솔지의 주 목적이 치아가 아니고 잇몸이 그건 구강병 양대 구강병 중에서도 충치보다 잇몸병이 훨씬 더 문제가 되듯이 치아보다 잇몸을 닦는 것이 주목적이 돼야 된다는 것이고요 제가 뭐 저쪽에서도 빳빳한 치소를 권했지만 회전법이 제대로 안 된 사람이 빳빳한 치소를 쓸려면 굉장히이 잇몸이 아프다 그러고 막 그럴 거예요 이제 그것도 연습을 하셔야지 그 처음부터 부드러운 솔로만 하면은 결국은 나중에 그 솔 질의 효율이 떨어지겠죠 방청소를 하는데 빗자루를 좋은 빗자루 빳빳한 빗자루로 이렇게 해야 착착착착 잘 쓸리지 그 뭐 부드러워 가지고선 그냥 낭창낭창 구부러지는 빗자루로 하면은 제대로 안 실릴 거 아니에요 그 지금은 시중에서 소이 너무나 부드러워요 그래서 어 무슨 뭐 처음에 연습할 때는 부드러운 걸로 하실지 몰라도 어느 정도 되면은 빳빳한 거를 구해서 하셔야 돼요 그래야 본인이 느껴요 자기 몸이기 때문에 그리고 솔질 하면은 어디가 개운하다 안 개운하다 어쩐다는 걸 자기가 느끼거든요 그래서 숙달이 되면은 빳빳한 걸로 쓰셔야 되고 또 빳빳한 걸로 해야지만 이잇 몸에 있는 세균이 그렇게 재규가 효과적으로 제거가 됩니다 이게 회전법이 설질은 첫 자리를 잡는게 제일 중요해요 R 닦을 때는 소이 땅을 보게 넣어야 돼요 그렇게 해서 180도를 돌려야게 돌아가요 근데 사람들은 보통 습관적으로 이렇게 넣죠 이렇게 넣고선 해봐야 이게 안 돌아간다고 그래서 밑에를 닦을 때는 소리 땅을 보게 넣고 하나 둘 셋 넷 아홉 열 위를 닦을 때는 소리 하늘을 보게 놓고 하나 둘 셋 넷 아홉 열 처음에 연습할 때는 여기도 막 아프고 그러죠 그래서 처음에 선생님 말씀대로 풀코스로 다 하려면은 한 2 30분씩 걸려요 그러니까 하루 저녁에 여러번 하지 말고 풀코스로 한 번씩만 계속해서 하면은 내지 6개월이면 5분 이내에 닦을 수 있게 돼요 그다음에 다 닦고 나면은여 교합면 요건 또 이렇게 하고 혀도 이렇게 닦아주고 혀에도 세균이 많이 살거든요 예 그렇게 해서 이설리 연습을 해야 돼요 남을 위한게 아니고 자기 몸을 위한 거거든요 y