Magensäure: Aufgaben und richtige Menge! Wichtige Tipps bei zu viel Magensäure

diese häufigen Beschwerden jetzt sie können auf Probleme mit genau der Magensäure Hinweisen anderhalb bis 2 l Magensäure produzieren wir pro Tag und claro kann das erheblichen Einfluss auf ihre Gesundheit haben der Magensaft und der enthält die sogenannte Magensäure ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Verdauung wenn Sie zu viel oder auch zu wenig Magensäure von ihrem Körper produziert bekommen wie gesagt einerhalb bis 2 ler pro Tag kann das zu einigen Verdauungsbeschwerden wie z.B sobrennen führen zu blehungen zu völlegefühle aber auch noch zu ganz anderen Problemen über die wir jetzt gleich einmal sprechen das kann den Alltag natürlich ganz schön beeinträchtig rund 20% der Bevölkerung in Deutschland leidet immer wieder unter Refluxbeschwerden also dem sogenannten sootbrennen das ist ja eine häufige Folge von überschüssigen magensäuren das kann natürlich richtig gefährlich werden weil die Magensäure sehr ätzend ist bleiben solche Beschwerden unbehandelt können langfristige ernsthafte Komplikationen kommen wie Entzündung der Speise Röhre vielleicht so eine krebserkrank wie speiseröhren Krebs aber auch Probleme mit der Verdauung mit dem Magen mit dem Darm da die Symptome anfangs oft schleichend auftreten ist es umso wichtiger frühzeitig darauf zu achten und deswegen in diesem Video jetzt erfahren Sie einmal wie die Magensäure überhaupt wirkt welche Beschwerden ein Warnsignal sein könnte worauf sie also achten sollten dass es Probleme mit der Magensäure gibt und was Sie tun können um Ihre magengesundheit zu erhalten und das ist mehr als nur magenschutztabletten zu nehmen darauf gehe ich jetzt hallo mein Name ist Dr Tobias weig ich arbeite seit Jahren als Arzt im Krankenhaus möchte dieses Wissen mit Ihnen teilen und auf diesem Kanal medizinisch verständlich und korrekt über wichtige Themen zu Gesundheit Krankheit vor allem auch Prävention aufklären und ein ganz wichtiger Fakt jetzt einmal vorab unsere Magensäureproduktion die sinkt bei vielen Menschen im Alter je älter wir werden do weniger produzieren wir was natürlich die Verdauung erschweren kann was Auswirkung auf die Nährstoffaufnahme hat besonders auf Vitamin B12 auf Eisen auf Magnesium damit sie das schon mal gehört haben mich interessiert mal wussten sie das was ist die Magensäure und welche Funktion hat sie nun einmal zu Fakten die Magensäure ist eine starke Säure und eine der Hauptbestandteile des Magensaftes unser Magensaft ist so eine dickflüssige klare Flüssigkeit und wird von den Drüsenzellen in der Magenschleimhaut produziert und der Magensaft der enthält neben der Magensäure auch noch andere Stoffe wie Schleimstoffe verschi Enzyme logisch und der pH-Wert des Magensaftes das ist wichtig der liegt zwischen 1 bis 1,5 ist also sehr sehr sauer im Vergleich zum Blut da liegt der pH-Wert so bei ca 7,4 die Magensäureproduktion ist so ein fein abgestimmter Prozess beim Essen oder auch schon wenn wir das Essen riechen oder anschauen das haben s wahrscheinlich schon mal gemerkt immer dehnt sich der Magen aus und die Zellen und die Drüsen in der magenschleimut die produzieren dann schon den Magensaft also schon wenn wir auch über Essen nachdenken produzieren wir schon Magensaft Lebensmittel sind also entscheidend für unsere Magensäure prododuktion aber auch generell für unsere Gesundheit an&o sind die richtigen Lebensmittel und genau darum geht es in diesem Ratgeber die besten Lebensmittel mein Bestseller hier da spreche über die besten Lebensmittel Lebensmittelgruppen wie viel sie davon essen sollten welche Wechselwirkung Nebenwirkung es vielleicht auch gibt wenn sie mal zu viel von irgendwas essen sollte man nämlich nie vergessen so auch bei der Magensäure und damit sprechen wir jetzt weiter und die hauptfunk und der Magensäure besteht dann darin die Nahrung zu sehr setzen und Bakterien oder Krankheitserreger zu vernichten die mit der Nahrung in den Magen gelangen und da kann man sich schon überlegen wenn es da Probleme gibt das nicht richtig funktioniert dann wirkt sie auf die ganze Verdauung aus bis runter bis zum Darm es gibt allerdings trotzdem einige Bakterien die gegen die magensäu resistent sind logisch darauf gehe ich gleich später noch mal auch ein ein Ungleichgewicht der Magensäure entweder also zu viel oder zu wenig kann zu verschiedenen Problemen führen der Magen selbst das ist noch wichtig der ist durch eine spezielle Schleimschicht geschützt doch bei einem Überschuss am Magensäure kann dieser Schutz auch versagen und es entstehen unangenehme Symptome also die Magensäure ist extrem ätzend wichtig zu wissen die schützt uns vor Krankheiten unser Magen hat einen Selbstschutz davor aber leider nicht alle Organe wie z.B die Speiseröhre nicht und wenn da dann die Magensäure reingibt kann das ganz schön ätzend in der Speiseröhre dazu später mehr und viertens die Produktion der Magensäure die erfolgt durch Hormone und unser Nervensystem Stichwort wenn wir an Essen auch schon denken dass die Magensäure schon produziiert wird und ganz wichtiges Hormon ist dabei das Hormon Gastrin welche Beschwerden sind bei einem Ungleichgewicht der Magensäure möglich was sind nun wichtige Symptome auf die Sie achten sollten wenn nun zu viel Magensäure im Magen vorhanden ist und viele glauben dass sie zu viel Magensäure produzieren dann führt das zu Symptomen wie sobrennen auch Refluxkrankheit genannt habe ich schon Video zugemacht zu magenschm schzen auch zu Völle Gefühl so brennend das ist so ein brennender Schmerz dahinter dem Brustbein oft nach dem Essen oder im Liegen Auftritt er entsteht wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt die empfindliche Schleimhaut dort reizt und zu viel Magensäure kann auch den Magen selbst reizen was zu Schmerzen im Oberbauch führt und diese Schmerzen die treten meistens nach dem Essen auf und können mit einem Druckgefühl verbunden sein durch den sogenannten stillen Reflux bei dem der Rückfluss Magensäure die Speiseröhre unbemerkt passiert kann zu viel Magensäure auch zu anderen Symptomen führen die man erstmal nicht mit zur brennenverbindung bringen würden darauf jetzt achten Mal die höheren nämlich dazu gehören Halsschmerzen und auch chronischer Husten das war zu viel einmal bei zu wenig Magensäure wenn nun zu wenig Magensaft ist dann kann das auch zu Problemen führen natürlich bei so einer Unterfunktion des Magens wenn der nicht genug produziert kommt zu verdauerungsproblemen eine höhere infektanfällig it krass auch zu sotbrennen wiederum wie gerade schon besprochen wird sobrennen ja eigentlich eher mit zu viel Magensäure in Verbindung gebracht aber auch ein Mangel tatsächlich kann das unangenehme Gefühl hervorrufen also es muss nicht immer zu viel Magensäure die Schuld sein der Grund dafür ist dass die Nahrung im Magen durch zu wenig Magensaft nicht richtig verdaut wird logisch und anfängt zu gären und die Nahrung staut sich dann tatsächlich in die Speiseröhre zurück und wenn die Nahrung nicht richtig verdaut wird kann das auch zu einer Mangelernährung führen da der Körper Nährstoffe nicht richtig aufnehmen kann und ich hatte gerade ja schon paar genannt ganz wichtig Eisenmangel Vitamin B12 Mangel und da die Säure wie eine natürliche Barriere im Magen gegen Bakterien gegen Keime wirkt steigt bei einer unterproduktion logischerweise das Risiko für Infektionen dann auch nicht nur Magen sondern im Darmtrakt auch Ursachen für eine zu hohe oder zu geringe Magensäureproduktion so und jetzt fragen sie sich okay habe ich vielleicht kann es sein was sind eigentlich die Ursachen und dann überlegen Sie mal ob es dann auf Sie zutrifft zu den häufigsten Ursachen zählen erstens die Ernährung bestimmte Lebensmittel können die Produktion von Magensäure anregen oder hemmen dann scharfe fettige säurehaltige Speisen logisch Alkohol vor allem dauerhafter regelmäßiger Alkohol das regelmäßige Feierabendbier Koffein das sind bekannte Auslöser für sobrennen und eine übermäßige Produktion von Magens es gibt Lebensmittel die also dazu führen dass viel Magensäure produziert wird auch zu große Mahlzeiten bzw zu große Portionen insbesondere kurz vor dem Schlafen gehen können Probleme verursachen dann auch zweitens bestimmte Medikamente vor allem Schmerzmittel wie iboprophen die glophinak Aspirin können die Magenschleimhaut schädigen und zu einer Überproduktion von Magensäure führen und drittens nicht zu vernachlässigen mentale Gesundheit psychische Belastungen Stress vor allem dauerhafter Stress wirken sich nachweisig auf die Verdauung aus Stress kann nämlich die Produktion von Magensäure steigern aber auch eine reduzierende Säureproduktion auslösen und viertens Rauchen rauchen fördert die Produktion von Magensäure und schwächt gleichzeitig den unteren Schließmuskel der Speiseröhre was den Rückfluss von Magensäure begünstigt dann noch wichtig auch das Alter was ich gerade gesagt habe mit zunehmendem Alter sinkt die Produktion von Magensäure bei vielen Menschen ab und dadurch steigt das Risiko für eine unzureichende verdauerung für Nährstoff Mängel wird oft völlig vernachlässigt sollten Sie mal drüber nachdenken und sechstens auch eine Infektion mit helicobacterpylori kannst du einer chronischen Entzündung der Magenschleimhaut führen die Bakterien vermehren sich der Magenschleimhaut bilden Ammoniak um sich vor der Magensäure zu schützen und dadurch trägt es zu einer Vermehrung der Säureproduktion bei kann man relativ gut was dagegen tun da macht man eine antibiotikaatherapie Behandlungsmöglichkeiten bei magensäureproblemen die Behandlung von magensäureproblemen richtet sich nach der Ursache und der Schwere der beschweren es gibt keine pauschale Antwort es gibt verschiedene Ansätze die von einer Anpassung des Lebensstils über Medikamente bis hin auch zu operativen Eingriffen reichen können und die sollten jetzt einmal hören damit Sie wissen was vielleicht auf sie zukommt die beste Behandlung ist oft die Vorbeugung Prävention es gibt viele Maßnahmen die Sie ergreifen können auch jetzt noch auch wenn sie schon Magensäure Probleme haben vermeiden Sie zu scharfes zu süßes zu fettiges essen sie wissen selbst was Ihnen gut tut oder nicht essen Sie lieber magenschone Kost gedünstetes Gemüse säurearmes Obst achten Sie auf ein gesundes Gewicht übergewicht kann den Druck auf dem Magen erhöhen und so den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre begünstigen gerade Bauchfett versuchen Sie Ihren Stress zu reduzieren ihren Schlaf zu verbessern eher mehr schlafen als zu wenig mindestens 8 Stunden und dann wenn Sie mögen Entspannungstechnik wie Yoga Meditation können helfen Stress abzubauen die Verdauung zu verbessern viertens Versuch sie so gut wie möglich nur mal auf Genussmittel zu verszichten wenn sie wissen dass sie Probleme mit der Magensäure haben Alkohol Zigaretten wenig und wenn solche lebensstilanpassung nichts bringen oder sie nicht wollen können auch bestimmte Medikamente zum Einsatz kommen und das sind die sogenannen protonenpumpenhämmer magenschutztabletten Pantoprazol omeomeprazol die blockieren die sogenannten protonenpumpen in den Drüsenzellen des Magens und unterdrücken so die Produktion von Magensäure ich habe dazu auch schon Videos gemacht schauen Sie hier hier gerne einmal rein denn auch magenschutztabletten sind keine smartis sie sind sehr wirksam und wichtig werden häufig bei sobrennen bei Reflux bei magengeswüren eingesetzt langfristig können magenschutztabletten jedoch auch unerwünschte Nebenwirkung haben da denkt man oft nicht dran weil wie gesagt oft nimt man die so wie smartis Kopfschmerzen unterschiedliche magendamischwererden können die machen außerdem wichtig protonenpumpenhämmer helfen der Regel nicht akut sondern es braucht ein paar Tage bis sie die volle Wirksamkeit entfalten auch häufig eingesetzt wird eine zweite Gruppe an Medikament die antarzida und sie neutralisieren die Salzsäure Magen und wirken schnell gegen akutes sootbrennen sie sind genauso wie magenschutztabletten rezeptfrei auch in der Apotheke erhältlich sollten aber nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden auch nicht wenn sie rezeptfrei sind das wird oft immer irgendwie so verwechselt warum da sie den säuregleichgewicht im Magen ja stören können und bei einer unterproduktion habe ich ja gerade erklärt von Magensäure können auch Probleme halt entstehen wenn man eine unterproduktion hat dann können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel benutzt werden die die Verdauung unterstützen diese Tabletten werden dann zum Essen eingenommen setzen im Magen die fehlende Salzsäure frei um die aufgenommene Nahrung zu verdauen in schweren Fällen bei denen weder Medikamente noch Änderung des Lebensstils helfen dann kann ein operativer Eingriff notwendig sein deswegen versuchen Sie es vorher in den Griff zu kriegen und das ist insbesondere bei chronischem Reflux und bei fortges schr Magengeschwüren der Fall warum weil es ein erhöhtes Krebsrisiko auch ist welche Hausmittel können hilfreich sein und jetzt noch mal ein paar Tipps von mir es gibt natürlich wie immer auch einige bekannte Hausmittel die gegen Magenschmerzen gegen Magenbrennen bei zu viel Magensäure helfen können gerne können Sie einmal kommentieren was ihnen vielleicht hilft einige Beispiele für weit verbreitete Hausmittel sind Kräutertees mit Kümmel pfännchel Kamillentee die gegen die krampfartigen Magenschmerzen wirken können muss man aber drauf achten gerade fändchen nicht zu viel nicht übertreiben soll auch dann krebserzeugend vielleicht sein auf Pfefferminztee sollte eher verzichtet werden da die Minze den Schließmuskel am Magen Eingang schwächen kann und damit sotbrennen eher noch fördert allgemein sollten Sie versuchen viel zu trinken um die aufgestiegene Magensäure in der Speiseröhre herunterzuspülen gegen das akute brennen kann ein Teelöffel Heilerde in Wasser aufgelöst helfen um Magensäure zu neutralisieren auch das nicht dauerhaft nicht quasi täglich mehr Löffel ein weiterer eher anatomischer Tipp ist mit leicht erhöhtem Kopf auf der linken Seite zu schlafen dadurch kann der Magensaft die nicht so leicht in die Speiseröhre fließen und die vor genannten Symptome sollten nicht ignoriert werden vor allem wenn Sie über einen längeren Zeitraum auftreten das ist wichtig denn eine unbehandelte Überproduktion wenn die Symptome also lange bei ihnen da sind oder auch einem Mangel an Magensäure wenn Sie also zu wenig haben kann zu ernsthaften Komplikationen führen einschließig Entzündungen Geschwüren sogar einer Schädigung der speiseröhr bisschen zum speiseröhren Krebs und jetzt gerne können Sie einmal kommentieren was sie für Tipps vielleicht haben Stichwort für ihre Magensäure vielen Dank und bleiben sie mir treu