CÓMO ser un GRAN JUGADOR de BALONCESTO: 4 elementos CLAVE por Lebron James y JJ Redick

¿Qué hace que un jugador sea realmente bueno? ¿Es su talento? ¿O es su capacidad atlética? Bueno, el día de hoy vamos a hablar de las 4 cualidades que hacen realmente bueno a un jugador, según JJ Reddick y Lebron James. Comencemos. Campeones, campeonas, bienvenidos a un nuevo episodio de Sideline y a una nueva temporada de el podcast en donde nos gusta hablar de baloncesto mucho más allá de simplemente hablar de ejercicios y cosas que se hacen para mejorar dentro de la cancha. Aquí también hablamos de lo que ocurre también fuera de la cancha es decir, el otro 80% que es tan importante realmente que es la mentalidad. El día de hoy vamos a hablar de algo que JJ Reddick y Lebron James hablaron en su podcast ya hace algún tiempo que fue justo el primer episodio y que últimamente se volvió de nuevo muy viral porque hay muchos shorts recorriendo y hablando acerca del tema y además pues el hecho de que JJ Reddick ahora sea el entrenador del equipo de Lebron James pues le ha hecho que cobre mucho, muchísimo más valor diría de alguna manera. Ese podcast yo se los recomiendo si ustedes hablan inglés pues les recomiendo que vayan y lo vean y lo escuchen porque cada episodio son píldoras de oro de oro realmente y que realmente vale la pena escuchar pero después de ver este episodio porque el día de hoy yo les voy a hablar precisamente sobre lo que para mí significa ese episodio lo que ellos hablan explicando sobre las cualidades que hacen mejores a un jugador de baloncesto. Entonces lo que necesitamos entender es que existen cuatro cualidades que debe tener todo jugador de baloncesto porque ahí ellos no hablan de o aquí no y allá no vamos a hablar precisamente solamente como de ser un jugador del montones. Es como realmente diferenciarse que es lo que realmente diferencia a un buen jugador de un gran jugador. ¿Por qué? Porque en el nivel en el que ellos se encuentran ya no se están codeando con jugadores promedio se están codeando con lo mejor de lo mejor es decir todas las noches están lo mejor de lo mejor probablemente no lo mejor de todo el mundo pero si gran parte del mejor talento disponible en este momento. Entonces para poder destacar ya hay cosas que van mucho más allá de simplemente su capacidad atlética o de simplemente su capacidad de meter la pelota en el aro. ¿Por qué? Porque pues como Lebron hay muchos jugadores capaces de meter el balón en el aro pero no hacerlo como él lo hace noche tras noche pues marca la diferencia y muestra porque él está donde está y los demás jugadores pues no logran superarlo y él siempre ha destacado. Te voy a ir diciendo cuáles son esas esas cuatro cualidades de hecho te las voy a decir las cuatro de una vez para que las tengas claras y si tú eres facilista y simplemente pues te gusta las cosas rápidas pues con este hasta aquí vas a tener todo lo que necesitas y te vas a ir pero si tú realmente quieres entenderlas y quieres ir a un siguiente nivel pues te recomiendo que te quedes porque te voy a explicar una por una y lo que para mí significa cada una de estas cualidades. Las cuatro cualidades son muy sencillas. La primera es la estamina competitiva, la segunda es la disciplina, la tercera es el amor real por el juego y la cuarta es el IQ del basquetbolista. Si tú te pones a pensar ninguna de esas cuatro tiene nada que ver con el físico que tienes. Ahí no dice alto, bajo, rápido, lento, saltar más, saltar menos, no. Nada de eso tiene que ver con tu físico y tampoco tiene que ver con el talento que tú tienes porque tampoco dice meter más la pelota, no perder balones, driblar mejor, mover los pies mejor, no tiene nada que ver con eso. Ya cuando tú llegas a cierto nivel ya el fundamento y la atleticidad van a mermar de alguna manera porque se van a igualar como que se iguala con el promedio general de la competencia. Entonces aquí hay que pensar en otras cosas que van muchísimo más allá. Esto que te estoy diciendo lo puede tener cualquier jugador. Estas cuatro habilidades tú las puedes desarrollar independientemente de la posición en la que juegues, del rol que ocupes en tu equipo, de la edad que tengas, de tu capacidad atlética o de que tanta experiencia tengas jugando baloncesto. Probablemente con la experiencia vas a poder desarrollarlas aún más, pero si aún no eres tan experimentado pues no importa porque igual vas a poderlas desarrollar. Y ahora sí, comencemos y vamos una por una, pero antes de explicarte las cuatro por favor no te olvides de suscribirte si aún no te has suscrito y también de dejarnos un like para que este video llegue a más personas. La primera es la estamina competitiva. ¿Qué es la estamina competitiva? La estamina competitiva es la habilidad que tú tienes de hacer algo a un alto nivel, no solamente en un partido sino durante todo un torneo, competencia, etc. No es solamente la capacidad de jugar bien un partido sino de jugar un partido, luego otro partido, luego otro partido y luego otro partido y todos siempre al mayor nivel competitivo, que es algo que ha hecho Lebron por muchísimos, muchísimos, muchísimos años. O sea, Lebron si no estoy mal entra a la liga en el 2003 es decir, está en su temporada 21 aproximadamente y durante esas 21 temporadas él ha sido supremamente consistente en sus números todo el tiempo ha ido mejorando, mejorando, mejorando, mejorando, sin importar la posición o el equipo que tenga o los compañeros de equipo que tenga a su alrededor. Y ellos hablan precisamente sobre eso, sobre la capacidad, porque J.J. Reigle menciona que admira mucho su capacidad de mantener la competitividad durante toda la liga, es decir, durante los 10 meses que dura la NBA. Pero entonces aquí hay que definir el concepto de dos... el concepto realmente está compuesto por dos palabras, entonces hay que definir esas dos palabras. La primera es la estamina que la estamina se refiere a la capacidad que tú tienes de ejecutar al máximo con todas tus capacidades físicas y mentales durante un periodo determinado de tiempo. Entonces tú tienes más o menos estamina dependiendo del tiempo que te toma dejar de ejecutar al máximo lo que ya estás haciendo. Si yo tengo baja estamina juego 5 minutos y después de esos 5 minutos ya no me da el cuerpo para seguir jugando. Si yo tengo una estamina buena voy a poder jugar 20 minutos pero después de esos 20 minutos ya yo no voy a ejecutar de la misma manera, no voy a meter de la misma manera, no voy a hacer doble ritmos igual, no voy a defender igual, etc. Y si yo tengo una buena estamina puedo jugar 40 minutos, 40 de 40. Físicamente eso se refiere a estar preparado para soportar 40 minutos pero aquí estamos hablando de estamina competitiva, es decir, la estamina, la capacidad que tienes de hacer eso durante toda una competencia. Entonces básicamente esto se refiere a ¿cuál es el aguante? Ser capaz de competir por periodos prolongados, un partido completo es poder llegar al último cuarto y tener aún la capacidad de ejecutar un cambio entre las piernas sin que el balón se te caiga, es la capacidad de tomar un tiro de 3 puntos y que entre y pegue donde tú quieres que pegue es la capacidad de defender y llevar al atacante hacia donde tú quieres que vaya y no que él te lleve hacia donde él quiera llevarte. Esa cualidad de la estamina competitiva la tienen los jugadores que están en el top piensan los mejores jugadores, todos los mejores jugadores demuestran esa estamina competitiva en algún punto de su carrera. Por ejemplo, ahorita que pasaron los olímpicos, Curry un torneo regular pero cuando realmente contaba aparece por eso, porque él tiene esa capacidad de competitividad y es capaz de ejecutarla a la perfección en el cuarto cuarto de la final de unos olímpicos ¿si? Kobe, por competir estuvo a punto de irse del equipo de sus amores el equipo que él más quería, el que lo había recibido, etc. Jordan después de fallar, de intentar llegar a las finales y que lo saquen los bad boys me acuerdo en qué temporada él vuelve a la siguiente temporada mucho más fuerte, mucho mejor preparado y listo para ganarle a los Detroit Pistons entonces eso fue lo y ahí fue que empezó su reinado en la NBA después lo hizo tres años consecutivos campeón y luego se va, vuelve y otra vez tres años campeón y LeBron, pues mira LeBron son 40 años y todavía es un tipo que es indefendible, de hecho ayer hizo unos números impresionantes la temporada pasada campeón de la primera copa de la primera liguilla que hubo en la NBA, entonces es importante entonces esta cualidad se refiere básicamente a eso, es que tú entiendas que si tú no estás dispuesto a competir cada vez que toques la cancha pues nunca vas a ser un gran jugador necesitas tener estamina competitiva si tú no quieres competir, este no es el deporte para ti, porque el baloncesto es un deporte supremamente competitivo y si tú no puedes competir todo un torneo pues no vas realmente a salir del montón, vas a seguir siendo un jugador más, el segundo básicamente es muy sencillo y es una sola palabra y es la disciplina, y la disciplina no es no es tanto lo que haces sino lo que no haces es un término complejo porque ser disciplinado es ser disciplinado para lo que hay que hacer, pero pocos te dicen que hay que ser disciplinado para lo que no hay que hacer, entonces a eso se refiere la disciplina, Lebron la define de una forma muy curiosa con una perspectiva interesante y él dice que la disciplina trae sacrificios y eso es, y es ahí donde la gente falla y por eso la gente no es disciplinada, porque la gente no entiende que para ser disciplinado hay que hacer sacrificios la disciplina es aceptar unos compromisos y renunciar a otros, renuncio a esto para poder tener esto, porque siempre que yo le digo no a algo, le digo si a algo voy a poner un ejemplo, levantarse más temprano para ir al gimnasio a hacer pesas antes de tu trabajo de tu universidad, de tus clases es renunciar al descanso a un descanso adicional, a una cama cómoda a estar calientico, los que vivimos en ciudades frías, tiempo de sueño etcétera, bajar de peso por ejemplo bajar de peso es una renuncia para yo poder bajar de peso tengo que renunciar a los hábitos que estoy llevando a la forma de comer que estoy teniendo y una nueva manera de comer entonces hay que aprender a entender que la disciplina es un tema de enfoque, saber decirle que no a lo que te aleja de tus metas, entonces si tú quieres ser un jugador competitivo, si tú quieres llegar a una selección nacional, pues probablemente el estar yéndote de fiesta cada 8 días va en contra de tu objetivo entonces ahí es donde se dice que alguien es indisciplinado si tu objetivo es ser de una selección nacional, tú deberías estar entrenando todos los días porque cada entreno te acerca más a esa meta cada vez que te vas de fiesta, cada vez que decides no ir a entrenar por irte con tus amigos das un paso atrás, un paso atrás, un paso atrás, y ahí es donde la meta se aleja por tu falta de disciplina es decir que no, básicamente es decir que no, o sea decirle que no a una hora más de en el celular, es que es en los detalles pequeños que se ve la disciplina decirle que no a una hora de estar scrolleando y parar y decir ok, no voy a mirar mi celular por 3 horas, lo voy a ver solamente por 2, y esa hora adicional la voy a gastar yendo a entrenar a la cancha esa hora adicional la voy a gastar preparando mi cuerpo ahí es donde está la disciplina ¿si? y como para concluir lo que realmente es el tema de la disciplina no es solamente el decir que sí o el decir que no, es el decir que sí y el decir que no, más la consistencia y ahí es donde se pone complejo eso, porque yo puedo decir hoy no comer hoy no voy a comer comida chatarra porque eso no es bueno, eso me está subiendo de peso ¿si? pero no es sólo hoy es hoy, mañana, pasado mañana el día siguiente, el día siguiente, el día siguiente la semana siguiente, el mes siguiente todo el tiempo que lo tenga que hacer ¿si? y es que ahí es donde está la magia de la disciplina la disciplina es un tema de consistencia, no de intensidad ¿como así que un tema de consistencia y no de intensidad? de intensidad sería entrenar 5 horas un día a la semana y no volver a entrenar, eso es intensidad puedes entrenar por 5 horas un día y ya no vuelves a entrenar en toda la semana pero ahí no hay valor mientras que si tú entrenas 6 días a la semana por 45 minutos, estás siendo disciplinado estás siendo constante, estás siendo consistente y ahí realmente tú vas a ver progreso entonces, tomando en cuenta lo que ellos dicen y lo que yo entiendo para mí, pues, esa es la disciplina y considero que esta es la mejor manera de entenderla es sacrificio renuncias, ¿a qué digo que sí? ¿a qué digo que no? y ¿por cuánto tiempo lo hago? ya está, eso básicamente sería la disciplina. La tercer cualidad que ellos mencionan es el amor real por el juego, básicamente es mira, todo el mundo quiere meter canastas, pero no todo el mundo quiere entrenar para meter las canastas ¿sí? todo el mundo tiene compañeros que quieren meter triples, quieren ser concurry, pero no están dispuestos a salir a lanzar un solo triple entre semana. Todo el mundo quiere y esto lo dicen ellos todo el mundo quiere que lo festejen en una cultura del highlight todo el mundo quiere sus highlights quiere tener sus videos en internet pero la gente no está dispuesta a poner el trabajo necesario para eso, porque jugar es muy bonito y los highlights son chéveres, son interesantes yo también los veo, también me emocionan pero el amor real por el juego es lo que está detrás de eso y les voy a dejar una frase ¿listo? y es el problema es que tienen sueños de liga con ética de trabajo de patio y sus papás lo aplauden eso lo dijo Dawn Stanley quien es Dawn Stanley es la head coach del equipo de baloncesto femenino de South Carolina que quedó campeón de la NCAA ahorita en el 2024 y ella es la persona es una de las personas yo creo más adecuadas y que probablemente casi nadie conoce para hablar sobre lo que realmente es el amor por el juego porque mientras ella era entrenadora principal creo que en la universidad de Temple también era jugadora de la WNBA entonces imagínense la cantidad de trabajo que había que hacer el tiempo de descanso que ella tenía me imagino que era mínimo y aún así rendía en los dos lados y lo que ella nos está tratando de decir con esta frase es que no solamente es suficiente con el sueño yo puedo soñar llegar a la NBA pero si yo no lo respaldo con las acciones que hago día a día de nada sirve no te sirve de nada decir que vas a llegar a algún lado y no hacerlo por ejemplo hay personas que me escriben a veces por internet y dicen que quieren ser jugadores profesionales o que quieren llegar a la NBA normalmente son muy jóvenes y seguido a eso la pregunta es pero no tengo una cancha cerca pero no tengo balón pero mis papás no me dejan ir a entrenar pero mis papás solo me llevan dos veces a entrenar cuando yo tengo un sueño y encuentro peros de nada te sirve hay que encontrar las razones para hacerlo eso es amar el juego porque muy bonito todo el que llega las historias de éxito están allá y se ven muy bonitas pero el que la logró la tuvo que sufrir antes de que absolutamente nadie supiera nada de él amar el juego es el proceso que hay detrás eso lo dice Lebron tienes que amar el proceso que hay detrás amar lo que pasa cuando nadie está viendo cuando nadie está en el coliseo cuando nadie está en la cancha contigo cuando solamente te estás enfrentando a ti mismo y esto probablemente es una cualidad que muchos jugadores talentosos pierden y por eso no llegan a ser grandes jugadores porque como son talentosos de una u otra manera creen que el juego siempre va a estar ahí para ellos y eventualmente terminan por perder el amor al juego y cuando pierden el amor al juego dejan de trabajar y cuando dejan de trabajar su talento llega hasta un límite y cuando llegan a ese límite aparecen jugadores más disciplinados aparecen jugadores que aman mucho más el juego y los superan y quiero que te quedes con esto para cerrar este punto y es el básquet de alto nivel de altísimo nivel tiene muchos más jugadores disciplinados que jugadores talentosos eso te lo puedo asegurar hay jugadores muy talentosos hoy en día tú puedes como ya hay más posibilidades de ver personas jugando uno puede ver que hay gente jugando en parques en Estados Unidos con unas capacidades impresionantes pero por alguna razón no están en la liga no están en la NBA no están jugando Overseas y es porque probablemente en algún punto olvidaron el amor por el juego creen que el amor por el juego es el salir a jugar y ya y el otro lo que te hablaba en el punto anterior de la disciplina mientras que los que llegan a una Euroliga, los que llegan a una NBA los que juegan profesional en tu país probablemente muchos sea porque realmente aman el juego y están dispuestos a amar el proceso y hacer lo que haya que hacer para estar donde están y la cuarta cualidad que ellos definen es el IQ eso es la inteligencia baloncestística, no sé si esa palabra exista ni siquiera, si ese concepto exista pero para que lo entiendas es la inteligencia que uno tiene para jugar básquet así como hay inteligencia emocional me imagino que esta sería la inteligencia baloncestística de alguna manera y esta cualidad es súper sencilla de entender es básicamente poder comprender patrones de movimiento anticipar situaciones de juego tener la capacidad de leer el juego eso se menciona mucho, leer el juego pero leer el juego ¿qué es? leer el juego es entender qué está pasando, es comprender lo que está pasando de hecho esta semana estábamos haciendo un live en donde decía la capacidad de procesar información en la menor cantidad de tiempo posible que si usted no viste ese live pues lo puede ver aquí en el canal pero es la capacidad que un jugador tiene de procesar información y no solamente de procesarla sino anticiparla y adicional a eso de ejecutar y tomar decisiones rápidamente, lo más rápido que se pueda este tema del IQ tiene como varios componentes, uno de esos componentes es la realidad del juego yo no puedo comprender la realidad del juego si nunca he estado en la realidad del juego entonces entre más tiempo yo pase en el juego mayor capacidad voy a tener de comprenderlo y probablemente digan como, oye pero ahí están como en contra vía el tema de entrenar y jugar no, y es que yo tengo que entrenar y jugar tengo que hacer las dos cosas para que me puedan poner en estas situaciones y yo en entrenamiento es poderlo solucionar eso es un lado, ese es un lado del IQ del basquetbolista y es entender la realidad del juego verla tal y como es y la segunda es un tema un poco más de estudio del juego, es comprender el juego y analizar el juego, no solamente cuando estoy dentro sino también cuando estoy fuera es como veo desde aquí lo que está ocurriendo y como veo desde aquí lo que también está ocurriendo, eso es supremamente, supremamente importante en la realidad del juego se necesita que tú veas esos patrones a la velocidad real porque al principio te va a ser difícil reaccionar a la velocidad real del juego como lo puedo explicar, cuando uno está acostumbrado a jugar a cierto nivel el juego va a un ritmo, cuando tú das el siguiente paso, por ejemplo llegas a una copa profesional y encuentras jugadores profesionales el juego es el mismo la velocidad es diferente, el tiempo es diferente, los espacios son diferentes ¿por qué? porque hay diferentes atletas, o sea ya en la cancha no juegas con personas que el promedio de estatura es 1.90 sino que te metes a una cancha en donde el promedio de estatura es de 1.98, y uno cree que eso no es mucho pero eso marca la diferencia, porque eso significa brazos más largos, piernas más largas personas que corren más rápido, que saltan más rápido, que se mueven mejor y eso reduce el tiempo, por lo tanto la velocidad del juego aumenta, y en un principio a uno le cuesta acostumbrarse a esa velocidad de juego pero, ya después de que uno está metido ahí en el juego, empieza a reaccionar y a entender y a reconocer para poder reaccionar ante las situaciones en la realidad, tú necesitas poder ver y entender esos patrones, te voy a poner ejemplos, por ejemplo ¿cómo sabes que viene una tapa del lado contrario? si tú nunca has estado en la cancha y has visto cómo es una tapa del lado contrario ¿cómo sabes cuando tú puedes atacar a contrapion a un defensa, si tú nunca has visto un defensa correr hacia ti? esos son los patrones que hay que aprender a entender la primera vez tú no sabes que van a ocurrir, entonces cuando te ocurren, quedas como loco o te ponen una tapa, o te roban el balón, o pierdes el balón, la segunda vez ya la entiendes mejor, la tercera ya sabes cómo atacarlo ¿si? pero eso no va a empezar a pasar hasta que no estés dentro del juego, y cuando te hablo sobre el análisis del juego pues es muy sencillo, es ver básquet ¿si? es ver básquet, pero aprender a verlo con otros ojos, unos ojos más analíticos y menos de fanático, tienes que aprender a ver el juego de una manera diferente, ¿si? como con unos ojos de un nerd que le gusta algo y está ahí metido analizándolo, a eso se refiere, yo recuerdo que cuando tenía unos 18 años, algún entrenador me dijo, es que cuando usted vea básquet, no vea lo que pasa con el balón, vea lo que pasa alejado del balón, lo que está pasando con los que no tienen el balón, y yo en ese momento no lo entendía, pero cuando empecé a verlo, empecé a entender el por qué pasaban las cosas ¿por qué había espacios? ¿por qué ese jugador lanzaba de ahí y no lanzaba de otro lado? el primer juego NBA que vi, cuando lo pude ver en vivo empecé a entender muchas cosas de lo que ellos hacen, por ejemplo, yo me acuerdo que cuando yo fui a ver ese partido, Víctor Oladipo todavía jugaba en Indiana y todavía era un gran jugador, un gran referente en la NBA, y el man era capaz y el man todo el tiempo iba siempre hacia el mismo punto, siempre hacia el mismo punto, o sea todos sus movimientos los llevaban hacia ese punto y cuando uno veía la cancha sin verlo a él uno entendía cómo el equipo se movía para generar ese espacio puntual y que él pudiera lanzar desde ahí, entonces cuando aprendes a ver el juego con ese tipo de ojos vas a poder entenderlo mejor y vas a poder trasladar eso que estás viendo afuera, al juego, a la realidad de juego, porque vas a reconocer esos patrones que viste acá, los vas a ver acá repetidos, y entonces vas a poder anticiparte, vas a poder hacer y tomar otro tipo de decisiones pues es que al final cuando uno está viendo el juego entiende que sí, el que tiene el balón es importante, pero es más importante todo lo que está pasando afuera, aunque yo no puedo dejar ni perder de vista el que tiene el balón todo lo que pasa afuera ayuda a que el que tiene el balón pueda anotar o no a que tú puedas anotar cuando no tengas el balón y recibirlo para poder anotar básicamente, esos son los cuatro componentes, entonces para resumir, te los voy a volver a decir el primero es la estamina competitiva es tu capacidad de competir a un alto nivel sin importar la duración o el tiempo que haya en el torneo competir partido a partido partido a partido, hasta el final el segundo es la disciplina es a que le digo que sí, a que le digo que no y por cuánto tiempo lo hago el tercero sería el amor real por el juego el amar el proceso, el amar el hacer las cosas cuando nadie está viendo lo que pasa antes del resultado el enamorarte de lo que pasa antes del resultado y no del resultado como tal ¿sí? y el último, el basquetbol IQ que sería tu inteligencia baloncestística tu capacidad de entender el juego, de procesar información, de tomar decisiones y ejecutarlas de la mejor manera posible. Y campeones básicamente eso sería todo por el episodio del día de hoy espero que te haya gustado, comenta aquí qué tal te pareció el podcast del día de hoy vamos a seguir trayendo invitados, claro que sí, más adelante, pero por el momento también vamos a tener contenido de este que nos ayuda a trabajar esta parte que es supremamente importante si te gustó, por favor, no te olvides de dejarnos un like, compártelo, copia el enlace, ve y pégalo en el grupo de Whatsapp de tus amigos para que también ellos puedan ver este episodio y puedan todos hablar de lo mismo, hablar en el mismo idioma eso ayuda un montón y bueno, sin más, así nos despedimos de otro episodio de Sideline, ya saben que nos vemos cada semana con videos y nos vemos en una próxima entrega de Sideline en Switch Basketball