每天早起這樣梳梳頭,把心臟各種毛病都趕走,穩住心跳、增強心臟功能【養生有道2024】

养生有道
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112 次觀看·2024年12月5日
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養生有道2024
喫了很多不慎的藥物都無效
一定要調這個君主之觀
把君主之觀調好了
不慎才完事
各位主持人阿姨們大家好
下面我們來進行一個自測
大家呢看一下自己的牙齒
如果說有鬆動的話
我們待會兒呢就在這個牌子上
我們貼下這個紅色的標籤
如果說你有牙齒的脫落
那麼就在這個格子上面
貼上一個黑色的標籤
我說明白了嗎
說明白了
今天的節目開場前
西苑醫院的郭駿 王浩兩位大夫
幫助現場30位55到65歲
區間的觀衆朋友們
做了一組健康測試
分別統計了大家牙齒的鬆動
或缺損情況
當天早上梳頭時的頭髮脫落數量
以及走路的步態是否正常
那麼大家的得分如何
這個測試又說明什麼呢
養生堂獻給親人的愛
各位叔叔阿姨大家好
我是主持人雅琪
在今天養生堂開錄之前
我看到叔叔阿姨呢
都做了一個測試 是吧
爲什麼要去做這個測試呢
聽我們的專家告訴我們
說這些測試
跟我們的長壽是息息相關的
接下來趕快請我們
養生堂的老朋友
給您做權威的解答
讓我們掌聲歡迎
中國中醫科學院
西越醫院南科主任
主任醫師郭軍教授
歡迎郭老師
郭老師您好
你好
歡迎光臨養生堂
你好
養生堂推薦健康產品
滷花5S壓榨花生油
去除黃疆黴素技術發明專利
滷花融合國家科技進步獎
滴滴滷花健康萬家 幸福全家
一開場就帶大家
做了一個非常重要的
跟長壽息息相關的測試
怎麼樣
大家成績如何
我聽一下我的
波斯研究生王浩
把那個數據公佈一下
有請
歡迎王老師
剛纔我們對
各位叔叔阿姨的牙齒
頭髮以及走路的情況
進行了初步的統計
那麼我們在牙齒情況方面
紅色代表的是牙齒鬆動
黑色代表的是牙齒脫落
我們從這個圖中
就很直觀地看到
牙齒脫落的叔叔阿姨們佔了多數
另外在我們頭髮情況彙總中
發現有三位叔叔阿姨的頭髮
出現了明顯的脫落的情況
這個頭髮是怎麼採集的
是早晨梳頭的時候
大家頭髮脫落的一個情況
此外走路情況方面
有六位叔叔阿姨
出現了走路不穩的情況
我們也在六位叔叔阿姨的身上
貼了紅色的貼紙
誰貼了紅色的貼紙
您給我看一下
舉個手
拿到了這些數據之後
說明了什麼
爲什麼跟長壽相關呢
郭主任
這個調查非常有意思
就是說因爲是我們每個人
都能做到的
這同志
這都是調查的比較多的
那從中醫來講的話
我們就在《黃帝內經》
裏面就已經記載了
乏味學之語
如果我們頭髮好好理解
說明我們的臟腑功能比較好
年輕人 是吧
無法飄飄 飄移
那是我們的臟腑功能比較好
合法童顏
雖然我們年齡比較大了
但是我們的經血還是很旺盛
所以說我從頭髮
能看出我們的一個長壽健康
另外一方面
牙齒也可以評估
我們的一個健康的情況
那麼我們中醫認爲
齒爲骨之魚
牙齒離極健康
沒有鬆動
全滿 沒掉
那說明我們的骨子
所以說未老先衰
可以從頭髮和牙齒來體現
另外一方面的話
我們衰老是從腿
爲什麼呢
我們的肌肉多數是在這個腿上
走路走不了了
那就是衰老
但是這裏面
我們要區分一下病理狀態
裏面骨折了
還有一些這個風溼性關節炎
還有腰椎徑彎突出
把疾病除外
那現在我們通過三個維度
就可以看出
我們的狀況到底好不好
掌聲感謝一下王醫生
謝謝您
謝謝 感謝
這些維度呢
也是無數次得到了驗證
是有據可循的
我們來看一下
養生堂曾經採訪過
很多長壽老人
他們都有一些共同的特點
深間小院裏
我們找到了這位長壽老奶奶
奶奶在那裏織袋呢
這個織袋子是幹啥用的呀
這是幾根線呢
這根線是五根
還有呢 九根
九根
還有這一根 這兩根
就說實話
就我這個視力
我這年齡
我在這兒都看過
奶奶看得很清楚
聽說你是90後啊
92
92歲了
人家幹孝子
幹孝子
過來喫
人家幹孝子
103歲的居奶奶從不閒着
每天騎着單人小電車
走街串巷好不快活
打牌
畫山泉
聽曲畫畫
菜園澆水
挖野菜
現在我好興奮
這個是長壽奶奶家是吧
對
奶奶的名字
古巴石
奶奶學術都是當地的方法
水手修
還有奶奶的皮膚方法
你看比我的皮膚都好
比我的中文也沒有那麼好
身體啥都沒啥
你哪年來的
1941號
你到今年都101歲了
你看身體也不高好
爺爺和二伯一起
四塊錢一斤
對
這是一斤二兩
一斤二兩多錢 爺爺
四塊八塊錢
五塊四十
這些長壽老人確實是這樣的
你看頭髮很茂密
就沒有完全白
而且牙齒呢
就是說脫落的情況很少
那行動就更不用說了
說實話
我覺得我腿腳都趕不上
那些爺爺奶奶
太棒了
好 那主任有一個問題
比如說有些人可能
這個作答的情況沒有這麼好
然後完成度也不高
那說明什麼呢
說明我們這個長壽軸
出現了故障 出現了問題
長壽軸
叔叔阿姨第一次聽說嗎
第一次聽說的舉個手
我還真的是
我們結合一個道具
請叔叔阿姨
跟着您好好地學習一下
長壽軸出現了
身體當中怎麼會出現一個軸呢
體界裏面有個軸層
軸很清楚
但是人體那個軸看不見
實際上是根據中醫的理論
提出這個軸的
最上面是腦
就是腦
好 第二個最大的是心
中醫的心 腦 心
第三個就是腎的
中醫的腎
最後一個叫天鬼
天鬼的男童子是金石
天鬼的又分男女
對 女的是包公
男左女右
貼上
這是腦
這是心
這是我們腎臟
這是天鬼
男性叫金石
女性叫包公
那麼就表現爲
你比如說我們出現一些問題
你比如大腦出現一些疾病
你比如說這個頭痛啊
這個腦出血啊
那這些問題
那就出現一些障礙
那麼心
心主神明
然後心主血脈
有些病它出現心方 氣短
那麼這個也是一些疾病
那麼腎
這個大家
尤其在中國人
對這個中醫的腎是非常重視的
你在我們明創上
尤其在我們男科
原來我也做謎料的
男女別人都說
郭主任我是不是腎虛
所以說腎是中醫的核心
那麼天鬼
表現在男女是不一樣的
金石或包公
它是一個功能的表現
主管生殖
男女的排料等等
因爲我們這個
從現代醫學來講
男性四肢系統
跟女性的
它是不一樣的
所以說今天我們這個長壽軸
就是老心腎
天鬼
或者金石
包公軸
是我們人體的男女的長壽軸
如果顧好我們那個軸
那我們的這個長度
我們的壽命
就延長
長壽就看它了
所以它是一個整體
我們要讓它
哎 你看看
很好的運轉起來
這樣我們身體
才能變得長壽
哇 順動
每一個環節的時候
都可以把其他的這些髒骨
都能聯動起來
爲什麼呢
這個呢
也是我們中醫講整體觀
說明我們老心腎是一體的
任何一個部位出現問題
我們的健康
我們的長壽
可能都出現問題
所以你看我們有的人歲數大了
腦子也好使
但是他的精神出現問題了
他的這個尿尿尿不出來了
要插個導尿管
他的生活質量
他的壽命都受到影響
所以說我覺得老心腎天鬼
是我們長壽軸的核心
我們聽說長壽軸這個理論呢
是郭主任
他在幾十年臨牀經驗的
一個總結
那既然它是我們身體當中
特別重要的一個
健康與否的中軸線
那讓它很好的運轉
就非常的重要
那我們尊重一個什麼樣的理念呢
腦爲原神 心爲實神
那麼腎是我們的核心
注意的事是核心
腎爲體 這個天鬼爲用
所有的都是一體化的
這個軸不能分開
主任 假如說叔叔阿姨換了
比如說三高的問題
經腦的問題
是不是就跟這個軸運轉不好
有關呢
有關係
那麼首先你比我們老
出現問題
老出血啊
長期的這個失眠啦
那肯定有關係
心 因爲中醫講心阻血脈
如果關心病
心臟縫支架了等等
那就是跟我們心有關係
那麼腎
這裏面腎就比較多了
腰爲腎之腹
比如我們的腰疼等等
它還會出現腎臟的疾病
那麼跟我們的腎臟也有關係
那麼這裏面可能有些交叉
中醫的這個理論的話
腦心腎遠遠不是一個局部的解剖
有出現疾病了
那肯定也會影響我們的長壽軸
它不是獨立運行的
一環扣一環
嚴絲合縫
在這相互的支撐和運轉
所以這樣單獨調一個不行
是不是
是的
我也覺得用久了的話
它可能會卡頓
所以應該是不是
像咱修自行車似的上點油
是不是
它就能夠更加潤滑了
那麼我們的臨牀上
也是睡眠不好
牙齒掉了 頭髮禿了
這個雖然是一個疾病的表現之一
但是從軸的角度
那也是在影響長壽
那就說明這個軸的哪一個環節
除了問題呢
是獨立運行的
一環扣一環
嚴絲合縫
在這相互的支撐和運轉
所以這樣單獨調一個不行
是不是
是的
我也覺得用久了的話
它可能會卡頓
所以應該是不是
像咱修自行車似的上點油
是不是
它就能夠更加潤滑了
那麼我們的臨牀上
也是睡眠不好
牙齒掉了 頭髮禿了
這個雖然是一個疾病的表現之一
但是從軸的角度
那也是在影響長壽
那就說明這個軸的哪一個環節
除了問題呢
那麼我想了
就因爲我臨牀上
有一個病例
我的一個老病人
有請我們那個張先生
來給我們講一講
讓我們通過這個病人的實力
我們來剖析這個長壽軸跟直觀
那我們考慮到張爺爺
他的年齡
我們坐下來慢慢聊
掌聲歡迎爺爺
爺爺 你好
你好
來到養生堂了
先跟大家自我介紹一下
我是去年
找郭主任
我爲什麼找郭主任呢
因爲當時
我兩個下肢發亮 麻木
不能走
不能常常站起來
刷牙 漱口 洗臉
都要坐到那兒
第二個問題呢
就是我這個小便失禁
當去找郭主任的時候
我這個下肢
全面骨都溼掉了
坐車呢
車墊子也溼了
在家坐沙發 沙發溼了
所以這個小便失禁
給我帶來了很大的痛苦
也給家人帶來了很大的麻煩
找了郭主任以後
經過半年的調理
我呢
整體狀況得到了改善
下肢腹中消腫了
現在完全正常
皮膚也正常了
這個現在走路呢
現在我自己在家裏邊
可以不要人扶
來回走個5趟沒有問題
我在河邊呢
因爲有個欄杆了
有欄杆我有個依靠
但是我不扶它
我可以走到200公尺
沒有問題
假如我扶着這個
我的輪椅走呢
那走上1000公尺也沒有問題
所以我現在呢
下肢的問題解決了
小便失禁的問題呢
也解決了
小便現在
我可以出去溜玩
兩個小時三個小時
可以不小便回來小便
我的褲子呢
一直很乾燥了
所以我一直感謝郭主任
爺爺的耳朵呢
可能稍微聽上去有點喫力
這樣我到爺爺後面
爺爺
你告訴大家
您今年多大歲數了
我32年的
今年是92歲了
92歲了
鼓鼓掌
而且爺爺呢
也是專業人士對不對
你看他剛纔
講述他自己身體的狀況
非常非常的專業
您告訴大家
您之前是做什麼工作的
我是當醫生的
當醫生幾十年了
幾十年了
你是哪個科的呀
我是內科醫生
內科醫生
真棒
你看我們楊仁堂節目嗎
看我們節目嗎
我的看楊仁堂的筆跡
有這麼厚啊
筆跡有那麼厚啊
忠實粉絲
您先生說法剛纔說到了
您的這個腿出了症狀
麻 涼
走不了路
不穩定是吧
還有一個呢
就是小便失禁的問題
對對對
你看您就是內科的醫生呀
那您說這個
這些症狀放在一起
那說明什麼問題呀
您自己就能自己
判斷出來對吧
這個問題的解決
要靠我們中醫
對
沒有中醫解決不了這個事
中醫的
西醫解決不了
我是搞西醫的
那爺爺您覺得
哪個臟腑出了問題呀
才能出現剛纔您說的症狀
腎虛啊
腎虛
嗯 腎虛
那您的牙齒啊
頭髮的問題呢 有嗎
牙齒是四十歲
都全部拿掉了
現在全部是假牙
這是腎虛的表現
哎呀
四十歲的時候
牙齒全部拿掉了
全部拿掉了
爲啥拿掉了呢
滿省牙周炎
哦
從兒時以後呢
慢慢慢慢掉掉掉掉
最後不行了這樣
好 那您說到了腎虛
這個頭髮的情況呢
您原來頭髮肯定不是這樣的呀
髮型
我三十歲呀
這個頭髮都圖定了
哦 三十歲的時候
你看說的其實特別樂觀
那記憶力怎麼樣啊
記憶力比以前下降了
哦
下降了
喫了中藥以後又改善
哦 那腎虛您是醫生啊
您補了嗎
怎麼調理的
有沒有效果
哎呀
喫了很多這個不省的藥物
啊 什麼
都喫啥了 慢慢說
哎呀
這個是喫了有好多
都無效
不是 您喫啥了無效
您說說
富貴的玩玩
只要是有點賣的
有了我都喫過
就是面賣的
能補腎虛的
嗯
你就全都喫了
沒有
沒有用
沒有
好嘞 我們瞭解了這個情況
我們再次用掌聲鼓勵一下爺爺
謝謝爺爺
您稍微休息
我們去問問主任啊
爺爺說三十歲的時候
這頭髮都這髮型了
嗯
四十歲的時候
牙齒幾乎全部都脫落了
而且呢
做這個行動呢
也不變
就跟我們一開始
進場那個測試
是非常吻合的
嗯
主任
您見到爺爺的時候
是什麼情況
張先生呢
我其實呢
張大夫
因爲我們算同行
因爲他是搞醫的嘛
他也很清楚
通過補腎
喫了很多藥
剛纔他也講了
貴婦地方玩啦
牛尾地方玩啦
反正是補腎的藥
全買了
因爲他都
都基本上都喫過
但是他的效果
並不是特別好
溝通完以後
我就問他
有時有沒有感覺心悸
照道理講
他九十多歲了
應該是腎虛是必然的
十個人
八個虛
都腎虛
這是老百姓一般的想法
那麼我們就討論年相的
我們這個長壽族
就老 新 腎 天鬼
那麼我們考慮
除了腎虛而外
也問一下
有沒有其他的症狀
哦
他說他有時
感覺心悸
跳一下的
就是這個情況
這個時候的話
我們從那個水態來看
他可能有淤血的一個表現
那麼這個時候的話
我們就考慮
可能他我們的老新腎
這個長壽族的
除了我們腎
出現問題而外
君主之官出現問題
這個是很麻煩的
這個我們打仗一樣的
指揮部出現問題
在補腎的技術上
一定要調這個君主之官
把君主之官調好了
補腎才管事
那您是怎麼樣兼顧
調養君主之官的呢
調的君主之官的
我臨牀上用了
幾位最常見的藥
桂枝 參蒂 人蔘 白芝仁
這些個藥材寶貝
都是調養君主之官的
把他照顧好了
他好好工作了
其他的臟腑才能正常地運轉
爺爺 來 我想問您
您說了您之前腿腳呢
不太舒服 是吧
原來是不能走啊
不住館長
在家裏邊都不能走
扶着像走這樣
就得
92歲已經很好了
您能出個館長
走出去就很好了
是 那現在把您的
這個君主之官調養好了
腎虛的問題解決了嗎
現在走道咋樣啊
現在可以自己走了
自己走了
扶着我的輪椅
可以走上一公里
沒有問題了
可以逛公園
可以逛超市
可以去買東西
交費都可以做了
這朋友心情特別好 是吧
能不能站起來
我扶着您走幾步可以嗎
可以 可以
來 我們坐久了
也稍微運動運動
爺爺行嗎
坐久了以後就要慢慢走
您扶着我 92歲了爺爺
我都沒怎麼給勁
可以走 可以走
都是爺爺自己發力
走一步就可以走了
可以了
大膽走
真棒 咱們給爺爺鼓鼓掌
好不好 真好
大膽走
在家裏不需要拐杖了
走 咱再走一步
可以了
可以了 回去了
慢點 來 走
我這手
我都感覺有點多餘了
放在這兒
中氣足
好嘞
好 您坐好了
我都是過去在臺下看您
今天真正看到您真人了
怎麼樣 也沒讓您失望吧
咱們給爺爺鼓鼓掌
好嘞 爺爺您坐好了
爺爺特別幽默
原來就是當過醫生
現在腿腳也好了
狀態也好了
聽說您唱歌也好
唱歌也不好 瞎唱
瞎唱
一個唱了容易中調
再一個容易晃刺
您中氣特別地足
這也是正好
我們聽聽客官
走好
這個表現 優異的一個表現
唱兩句唄
你陪我唱一下吧
你唱 我們硬核點
來 您唱啥
起個頭我們一起唱 來
春有百花 夏有月
夏有清涼 冬有雪
若無前世掛心頭
便是人間好時節
太棒了
爺爺從剛開始
走路特別不穩
需要拐杖攤主
現在這狀態這麼好
來仰上堂給咱們唱歌
剛纔爺爺說到了
他的一些問題
之前的問題
說腿腳不好
麻 涼 還有小便失禁
還有記憶力也不會特別地好
我想問一下
現場的叔叔阿姨
你們有過類似的狀況嗎
如果有
抓緊時間給大家一個機會
可以向我們的郭老師
現場問診
阿姨準備好了 來
郭主任您好
我吧就是從年輕的時候
一見水
比如說手裏洗什麼東西
就涼一點
然後就有點想小便的意思
直到現在也是
但是還能控制得住
有的時候就控制不住
按照你這個情況的話
就是年輕的話
可能是考慮一個局部的驗證
你現在有的話
你可以來跳軸
男性可以勝以矜持
你可以勝以包公
我覺得還是軸出現了問題
我們把軸調好了
你生活質量高了
那你的健康 你的長壽
就是這個目的
那還得找您這樣的主任醫師唄
找我 找我們的
中共中醫科學院
西安醫院的都可以
因爲中醫他都要調整體 調容
我真的
反正我覺得也能控制
偶爾有點小問題
我就沒看過
不好意思去看
生活的改善
我覺得是可以調理的
可以治療的
謝謝 謝謝
謝謝阿姨
我們用掌聲感謝一下阿姨
其實阿姨的這些問題
也代表很多叔叔阿姨的一些困惑
他們都非常的焦慮
那稍後《養生堂》
接下來的節目
我們的專家老師
將會給大家帶來
看得懂 學會用得上的
非常實用的方法
有內服的 還有外用的
阿姨咱們跟主任
好好地學一下好不好
好 爺爺
我再問您一個問題
給您出個思考題
剛纔主任說了
這個君主之冠
特別厲害的那個臟腑
您覺得是什麼
心臟嗎
心啊
爲啥呀 您的理由是什麼
心諸神明
心爲君主之冠
這是爺爺的答案
是否正確呢
接下來給您揭曉
我們用掌聲感謝一下張爺爺
祝您健康長壽
謝謝
謝謝您喜歡我們節目
我們代表養生堂
送個禮品給您
爺爺
這是滷花微發酵活性麪條
滷花微發酵活性麪條
好喫不傷胃
孩子喜歡喫
老人一宵
是我們養生堂
特別推薦給您的好麪條
全場用最最熱烈的掌聲
我們送給爺爺好不好
祝您健康長壽
謝謝您持續地
喜歡我們的節目
我帶您下去好不好
來
好 下去了
好 慢慢走
可以嗎
來
我們全場掌聲
歡送一下爺爺好不好
好
好了
剛纔爺爺給了一個答案了
說這個君主之官
應該就是心
答案正確嗎
是的
這個雖然是我的病人
他也是這個大夫
張主任答得非常好
那麼下面呢
我有請我們的
這個北京中醫院的
這個南科副主任韓強
他來解答這個
這方面的問題
掌聲歡迎
北京中醫院南科副主任
韓強老師
歡迎一下 來
韓老師好
爲什麼心被稱爲是君主之官
這麼厲害
心爲什麼是君主之官呢
首先它是這個
叫神明之輔
我們身體有很多的動作行爲
誰來主導呢
心 主神明 主神智
另外它還主什麼呢
主血
比如我們全身的
這個氣血這一塊的話
有肝來藏血 脾來捅血
但是誰來主導它呢
就是心
另外當然還有個陽氣
我們經常講
陽虛 陰虛 這個陽
心陽爲一生之陽
所以它就是君主之官
一個人的一個君主
這個《靈書邪客》裏面
就講到心者
五臟六腑之大主也
精神之所攝也
主導着我們整個的人生
物質這一塊的
生起這一塊的
另外精神層次裏面
它也是管着你
既管着你的思想
也管着你的行爲
出現什麼樣的症狀
就說明君主之官
我們這個心它施養了嗎
首先很常見的
什麼心慌 心悸啊等等
那個就是不快樂
因爲我們在物質裏面講
心主喜 喜樂出焉
一個人快不快樂
跟你的心有關係
這是我們常見的
另外還有一些症狀的話
我們平時可能認爲它
哎呦 是不是盛虛啊
比如說那個失眠啊
心煩啊 腰痠啊什麼的
這些問題
還有一些什麼呢
就是我們的中老年人
很常見的一些尿頻
這種尿頻是什麼反應呢
它可能那時候
因爲睡着了以後
它都沒事
平時那時候
哎 你就是稍微一緊張
比如說我要睡覺前
就開始頻繁地上廁所
你要不是不上幾次廁所
根本是睡不着
還有一些是什麼情況呢
就是抑鬱勢
哎 接個電話
正打電話呢
打着打着
想尿尿了
想排尿了
就是這種
想上廁所了
還有就是一開水龍頭這種
其實這些我們是盛虛嘛
其實也是個心虛了
心聖的一個不交了
不和了
既然君主之觀告訴大家了
就是心
心這麼的重要
怎麼樣調情達到
調養整個長壽軸的目的呢
最主要的是一個順應世界
激發它的圓動力
中醫一直在講一個
天人相應
天 地 人
三財之間
是我們是一個互動的過程中
天的話有五計
當然我們老百姓一般講
衝 衝下秋冬
四計
只是在中醫裏面有五計
衝 下 長下 秋 冬
這麼一個
它相應的對應的是
我們的五行呢
木 火 土 井 水
那麼在我們人呢
有五臟 肝 心
脾 肺 腎
也是對應的這個五行
夏天
它是五行裏面屬火
對應的我們的心也是屬火
夏天是我們陽氣
天陽最盛的時候
實際上我們人生的之中
真正的陽氣也是心陽
它爲什麼要把這個對應起來了
一方面是我對我們的人的
一個生理啊
生理情況的描述
另一方面也要告訴我們
夏天是最好養羊的時候
養好你的心羊
你的身體才能更好
明白了
舒尚阿姨
我們給大家做一個小題
如果您出現了牙齒的鬆動啊
脫落呀
頭髮變得非常的稀疏啊
記憶力不好了
走路呢
可能腿腳也不利索了
不穩了
再或者小便
有可能出現失禁的問題
這些看上去
都是腎虛的表現
沒錯
但是如果您單純地
去補腎的問題
可能效果就不是特別好
因爲它還有個君主之觀
你要把它照顧好
把它調養好了
這樣我們這個長壽軸
才能行動自如
才能很好地運轉起來
那能激發它的原動力
那有沒有一些
真實的病例故事呢
韓老師
這個不說
有沒有真實的病例故事
而是這個真實的病例故事
有多少的是
就是說我們在治病的時候啊
就是有些時候
我們看到的是症狀
你怎麼去治它的本源的問題
還是一個老先生吧
主要還是一些老年病
基礎的問題
一到天冷就開始這個症狀加重
特別是排尿
排尿特別不好
然後我看過
當時是他因爲有症狀
解決症狀
去年的時候
夏天的時候
他又過來了
過來幹嘛了
他說我最近沒什麼不好
但是我就想找你來喫喫藥
然後他告訴我說是什麼
因爲剛開始
我們治療這個病的時候
是覺得就是因症而治
他自己總結出來一個規律
到夏天的時候
找韓大夫喫喫藥以後
發現整個一年能保下來
去年的時候
到夏天的時候
他那個時候沒症狀
他說我趕緊來喫喫藥
養一養
然後呢
爲他順利地過冬
做好準備
哦 那這麼看來
那想長壽 抗衰
最重要的祕訣
就是應該把心
君主神神照顧好
是吧
是的
那麼心神的話
是我們的關鍵
我們一般多數人
不管是男女都在注視不慎
事實上我們在人中
不只是說你心臟有問題了
是挑心神
而這個我們長壽
也是心神是最關鍵的
因爲心爲五臟六腑之大主
那麼心神正常
那麼五臟六腑的功能正常
我們功能正常
身體健康了
我們才能長壽
我們看到了爺爺前後的對比
他現在狀態那麼的好
到底是怎麼做到的
兩位老師
用了什麼樣的寶貝
激活養好了君主之觀
激發了他長壽的原動力
讓這個長壽軸不斷地旋轉呢
各位
我們接下來到條案一冊
請兩位老師邊說邊講
我們給大傢俱體之招了
來 這邊有請
那這個我明創上
第一組
這是第一組
管腦的
您說說
就是比較鎮靜安神的意思
好 這是我們養腦的
養腦 對
還一致 自是聰明
記憶力會變得很好
是的
管腦的 養腦的
對
那麼第二組
你看它就從這個比例來講
它是重中之重
人生這個也是對我們的一切養心
白之人也是養心
安神的
還有就是
還有其他三個
或許懷疑
第三組
主要我們就要調腎的
主要是以腎藥和烏藥
烏藥的話是溫補腎臟的
腎藥大家都很熟悉了
鐵棍腎藥
那是補腎的
第四組
從那個藥的組成
重量
那麼說明我們的心神
在我們人中
長壽中的作用
是可以見到的
延年養心方
剛纔給大家做了一個方解
但是從這個比例組合上
我們看到了
調心養心的藥材是最多的
所以可見它的重要性
要靠它來帶動這個原動力
激發它
那爺爺恢復得那麼好
是不是就用它來調理人了
那必須在醫生指導下
你不能是
這個就是我們在座的
我們那個養生餐一般
大家都去喫了
都活了一百二十歲
那不是這樣的
還要在醫生指導下
辯證治療
有的可能是心神
有的可能是還補腎
有的要調精神
謝謝主任的溫馨提示
確實每個人的情況不太一樣
狀況也不一樣
所以要用這些藥材的時候
一定要在醫生的指導下
主任 爲什麼養心
可以讓我們延年益壽
那我們看一下屏幕上這句話
那個《雪鎮洞》裏面叫
心爲火葬 灼照萬物
實際上就是說
我們心給我們人體
提供了最大的能量 陽氣
讓我們能夠生長 發育
那其實你看一開場的時候
我們也做了一個很重要的
跟長壽相關的一個註冊
比如牙齒的脫落 頭髮的問題
行動的持久 障礙與否
就是大家的問題
可能不像爺爺那麼嚴重
因爲爺爺比較年輕
有沒有適合當下
然後適合更多人
服用的一個方子
最好是個帶茶飲
有的 因爲我們中國是詩文化
所以說我們在臨牀上
除了自身的調理
那我們叫養心茶
主要是三味
鑰匙同源的組成
蓮子心 竹葉 還有太子參
那麼這是鑰匙同源的
太棒了
那我們按照主任
給我們的介紹和比例
給大家制作了這麼一壺養心飲
我們請各位觀衆
上來品嚐一下 好不好
好的 有請
舉手 哪位阿姨
那位阿姨 掌聲歡迎您
這阿姨狀態非常地好
步伐非常地穩健
您今年多大歲數了
六十多歲
而且我尤其注意人家的頭髮
人家頭髮真的是挺茂密的
梳頭
梳頭 這是您帶來的梳子是吧
對
明白了
這個梳頭還能把頭髮越梳越黑
越來越多 是這樣嗎
稍後請專家給我們介紹一下
那這個養心飲
阿姨想不想品嚐一下
想啊
來
感覺怎麼樣
肯定非常地好喝
清香
甜甜的
有一點點色味
感覺到的是蓮子芯
蓮子芯的味道 是吧
對 蓮子芯 虛火的
尤其咱們夏天
朱葉
這應該是清熱 出煩的
這景安神出煩
那麼咱們夏天汗喫得多
那麼我就得用太子參
那麼藥食同源
也可以儀器
也可以調我們心
我們汗喫得多
氣耗得多
那我們也可以補補氣
什麼樣的人羣可以喫
什麼樣的人羣
稍微要禁忌地注意思想
這個帶茶飲的話
我們講的是一個叫少量持續
就是每天都能用
那麼我們這裏面太子參的話
它一般的話用5克
朱葉的話是3克的量
然後輕輕地再加點蓮子芯
1克
這樣保證了它的口感
就是阿姨剛纔說的
甘甜 清香 然後微苦
這麼一個就是
有我們茶葉的味道
但是又比我們茶葉的功效更好
這個季節可以喫
一般的話
就是我們正常人羣
都是可以用
但有一些
比如說你的脾胃的功能不太好
胃寒
對 胃寒
雖然說我們有太子參的養益器
但是畢竟蓮子芯還是有點那什麼
胃寒的人是稍微要注意的
那具體怎麼服用呢
拿出我們的茶壺
明天早晨來幾顆太子參
其實5克的話
我們就來一數
數個10根差不多擱進去
如葉3克的話就這麼一桌
然後蓮子芯來幾顆擱進去
明白
泡點水
這一千就可以喝下去
那阿姨剛纔也說到了
他隨身攜帶這樣的一個小法寶
就是這梳子
每天都帶在身上
是吧
對 活性化語言
小小地演示一下
平時您是怎麼梳頭的
因爲我知道每個人梳頭的
方法那講究都不太一樣
往前 往後
阿姨 特別美
後邊
然後兩邊
然後最後前面劉海
確實是健康要從頭做起
那個梳頭是非常有講究的
稍後請兩位老師告訴大家
到底怎麼樣通過梳頭的方式
來達到調養我們君主之君的作用
也代表我們的節目
送個禮品給阿姨
養生堂推薦健康產品
阿姨 滷花給您奉健康了
滷花5S壓榨花生油
去除黃麴黴素
技術發明專利
滷花融合國家科技進步獎
滴滴滷花健康萬家
清福全家
掌聲送給阿姨
祝您全家健康幸福
謝謝阿姨
謝謝
好嘞
慢點
說到梳頭
我也給大家準備了
這樣的幾把梳子
接下來我們要告訴大家
怎麼樣正確的梳頭
可以調養我們的君主之觀
兩位老師
咱們回場中
跟大家好好地說一說
剛纔我們是內服的
接下來咱們重點說一說
這個賣用的
那接下來咱們就看一看
演員李若彤的
養生梳頭髮是什麼樣的
看一下大屏幕
我們的頭皮的中間兩邊
其實有很多的經脈的
首先第一步
我們就從中間這裏
用這個按摩梳的
這個往後用點力
要有點脹痛
舒服的感覺就可以了
往後一直按
按到最底
延伸到我們的脖子左邊
用點力按
下面一點
你按的過程當中
你覺得有一個部位
有點卡住卡住
有一點小結結
就是你要特別疏通的地方
再來中間開始
第二步驟也是從中間開始
但是這一次
打Z字
中間開始了
按到後面最底
打Z字
你是感覺到不暢順的
你就多按
那個就是你要
特別要疏通的位置
一直按一直按
到脖子這裏下來
右邊了
你每一條的經脈
你都按五次到十次
就足夠了
有沒有發現姑姑的臉
都有點變紅了
因爲真的是
促進你的血液循環的
每個人都帶了自己的這個梳子
準備一起梳起來
主任 你點評點評
李若彤這個怎麼樣
可取嗎
可不可以推薦給我們
亞利桑那的梳子阿姨呢
她這個方法還是可取的
那麼我們平時梳頭的話
就是理理頭髮
然後這個整理一下頭型
但實際上我們要知道
我們這個頭啊
頭面叫柱陽之慧
好幾條經絡
它就在這個頭部交匯
而且陽氣
那個全部都在彙集這個地方
所以我們通過梳頭的話
通過這個就是梳通經絡
讓陽氣的運行更通暢一些
這就是我們梳頭更大的作用
所以說剛纔視頻上
我們看到的視頻短片裏面
那麼它不光是要梳頭
而且我們要按照一定的方法
按照經絡的循行這樣去
有目的地去梳
可能達到的效果會更好
來 準備好咱的小梳子
接下來就請專家老師
教教咱們
這個梳到底怎麼梳
要刺激到什麼樣的穴位
一方面我們這個方法要科學
另外一個方面的話
這個方法還要簡單
讓大家可操之且強
我們知道人啊
這個有兩條大的經絡
一個是韌脈
一個是督脈
督脈
督脈我們的這個陽脈
它是從我們後背
頭頂這裏過來
到前面的話
跟我們的韌脈
銜生這麼一個交接
我們首先要定一個穴位
一個百會穴
百會穴很好定
就是我們人體的中軸線
跟兩耳間連線的交點
這個位置
順着我們這個
這個鼻尖往上到發
發跟髮際線的這個
有個神庭穴
這個位置開始了
我們就這樣梳
從神庭到百會
你這輕輕地去
輕輕地去梳
然後是做一些
那陽氣的一個生髮
但實際上旁邊還有個神蔥穴
這個四個
就是我們四個頭肩這個位置
我們的梳子都能督得着
按摩 養老 寧星
而且養氣
那麼第二個步驟的話
是我們還是在我們
圍繞我們的督脈
因爲它比較好找
就我們的人體的中軸線
百會往下
再往下一直到
我們的後脖跟這塊
你摸着一個凹槽這個地方
叫雅門穴
對 你一摸
這個位置雅門穴
在哪兒呢 我們看一下
就是靜錐的上緣
那個顱腦的下緣
可以讓咱們學
就是這個百會其實很好找
這樣找雅門
就是這個凹槽
凹槽 雅門
對 兩手指頭和天柱
天柱穴
這塊怎麼梳呢
就往上
這樣輕輕地這麼去梳
從下往上
對
第三個呢
我們就是該兩側了
兩側耳尖往上是絞梳
我們前面梳完了
後面也梳了
然後在兩側再梳一梳
梳理我們的肝膽經
其實就從耳尖往上
一直到百會
這邊右邊梳一梳
左邊梳一梳
輕輕地梳
平時的話你看
我們看到下面阿姨
其實有些就沒帶梳子
有時候用我們的手指頭也可以
也可以很簡單地
這麼來幾下
你會感覺到
立馬就是神清氣爽
是
這個穴位是遵循一個規律的
是要找這個肚脈的這一塊經絡
是吧
從下到上
然後從後再到前
然後再從腳蹤
再回到這個百會穴
是這樣的
中指定經絡 定穴位
然後我們的中足線
中足線這一塊
然後肚脈上
然後這樣
然後邊上我們幾個指頭
這麼過來
那力度怎麼掌握呢
還有頻次有沒有講究
我覺得這個力度
就是你首先得要有點力
要有點力
就是皮膚上
但是你按摩頭皮
你在這梳頭的時候
那肯定是要感覺到
一點輕輕的那個力量
有點壓力也行
有點力量
但是也不能太過了
一下子整個頭皮都劃傷了
那肯定不行
頻次的話
我覺得早中晚
早中晚三次
一次有個十幾次
平時有時候偶爾自己
隨時根據你的身體情況
自己就可以梳兩下
就這樣
但是我看到
有些阿姨這個梳的方法
跟我不太一樣
你看那位阿姨
她這麼點的
就這行嗎
這種刺激也可以嗎
也可以
推薦嗎
也可以
養心癮
我們推薦給大家了
梳頭的方法
也介紹給各位了
非常實用的一些小知識
也希望說說阿姨
我們在夏季的時候
我們梳起來
也把這個養心癮喝起來
好不好
我們掌聲
先感謝一下兩位專家
今天是一個特別的日子
5月20號
趕上了我們中國最美的
這個節氣
小馬
我們仨給大家比個心
好不好
小馬不光是美
而且我覺得
他也有很深奧的人生道理
正所謂小馬勝慢犬
但是天氣越來越熱了
很多人就說
這個時候
我的心火就比較旺了
愛生氣
那咋辦呢
聽說在我們身體當中
有一個去火穴
咱們揉一揉
按一按
這火可能就會被按下去
此外還給大家帶來了
一個青色的麥子
非常地適合當下
那我們期待一下
讓我們走進
今天的《養生廚房》
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《滷花養生廚房》
今天是二十四節氣的
小馬節氣
是第八個節氣了
也是養生的關鍵時期
而且呢
小馬其實
它這個名字背後
有兩個含義
是什麼 趙老師
這個小馬
我們知道
它是一種齊名詞
其實它這個南方跟北方
是不一樣的
南方這個滿
是出雲的意思
雨水出雲
這時候南方的水
越來越多了
雨水越來越大了
北方呢
這個滿呢
是小麥的飽滿
各種穀物
開始灌漿了
這時候小麥
就是又長熟又沒長熟
小滿
我們要注意
什麼養生的事項呢
因爲我們在北方
小馬說話
北方雨水不是很多
這個日光還很足
而且我們都知道
夏季通心
對不對
就是容易心火往生
口乾球燥
有人容易
長了口瘡
小便移
有點發黃
就心火旺的這種表現
所以我們今天呢
準備一個食材
就能清心火
除煩止渴
把這好食材
就交給大仇了
另外
我倒要教您一個操
我們身體裏
自帶這種去心火
這種血液
當然告訴您
哪幾個
還要怎麼按摩
有喫有按
一會兒大家好好
跟着學一下
那什麼美食
能夠清心除煩
能去這個火氣呢
咱們今天呢
做一個脆皮青麥糯米雞
糯米雞
大家可能都喫過
但是今天
我們又加上了一個青麥
顏色非常的漂亮
而且非常的清新
而且是脆皮的狀態
糯米雞我們都知道
又香又多汁
但是脆皮的
那得多好喫
沒錯
可是這青麥
我不知道是什麼
就是我手裏的這碗
顏色跟咱們平時見的
就不太一樣
顆粒非常的飽滿
最主要
今天我這道菜
是三麥合一
麥香十足
每一道工序裏都有麥香味
三麥合一
哪三麥呢
慢慢來學
好的 首先咱們今天
用青麥
剛纔說的是糯米雞
咱們用糯米跟青麥混合
去把這個糯米飯蒸熟
這樣呢麥香十足
泡好水的原粒的糯米
來上一點
來點青麥
一般我們就是一比一就可以
最主要呢
平時咱們一說
蒸那個糯米飯
就是拿清水
但是今天不一樣
第二個麥
就是我的這個蒸飯的水
來 張老師
這個湖裏的水
就是我今天蒸飯的專用水
加上這個水以後
它的麥香更加的十足
它有一點三麥茶的味道
裏面好像還有一些米
這是一種什麼樣的搭配
這樣我們先上鍋蒸
請張老師說說
鍋上汽以後
不用封保鮮膜
咱們的青麥也很容易熟
咱的糯米也是經過泡水的
所以大概二十分鐘就行了
走
說到這個青麥
我們劉老師說的話
特別的爆漿
張老師
爲什麼我們在小滿這天
您推薦了青麥呢
因爲小滿前後
正好是青麥
這個能喫的時候
第二
我們說它能有清心火除煩
止渴的功效
好多人說那麥子
麥子不是健脾胃的嗎
對不對
如果你要享受健脾胃
我們平時喫的麪粉
是把麥麩去掉了
把培芽也去掉了
荒藥裏面的麪粉
青麥仁
它是個全麥
全穀物
連皮帶培芽
就是都有的
所以營養肯定是更好
另外
它是綠色的
能夠清熱 去火
除煩 止渴
那另外我看您
這個泡的茶
是大麥和米嗎
我們今天茶裏
一個大麥茶
還有點炒米
因爲雞
雖然是好消化
但有些對體內虛弱的人
還是有一點不好消化
尤其是歲數大的人
所以我們用炒米
跟炒大麥兩個在一起
幫助消化
清心 除煩 去火的青麥
再配上大麥茶
幫我們更好的消化健脾
太好了
剛纔揭曉了兩種麥香
大廚說了
今天的祕訣有三種麥香
這第三種
就是咱們今天這個雞肉
裏頭也要給它加點麥香
雞肉跟香菇
咱們今天說到的是糯米雞
那麼那雞肉要滑 要嫩
首先咱們選用的是雞腿肉
咱們稍微地來點鹽
再來上點胡椒粉
稍微地來上一點點的白糖
中和味道的一個作用
來一點生抽醬油
現在放入的是自然鮮醬油
它是有我們小時候
喫的那種醬香味
所以放上一點
就可以很好地提鮮
那個醬香味就很濃了
是國家對運動員
選擇喫的好醬油
咱們再來上一點老抽
增加點紅潤的顏色
然後就是剛纔咱們說到的
第三個麥香味的一個主要來源
大家看這個黃色的液體是什麼
增加麥香
又能讓這肉變得更嫩
我聞到了
這是咱們的小麥的啤酒
這樣它的麥香味
會很好地浸在咱們的雞肉裏頭
因爲它這裏頭是有二氧化碳
所以讓這肉會更加更嫩
加上啤酒以後
我們要稍微地來上一點澱粉
抓拌均勻
讓咱們的汁水不一外流
讓我們的澱粉充斥在咱們的肉份裏
來上點澱粉
這個雞肉咱們也進行醃製好了
大家可以看
剛纔擱了那麼多咱們的小麥果汁
現在已經完全地吸附進去了
那麼我們的麥香味
又會留在肉裏
稍微地再來上一點點的油
把醃好的雞肉給它潤一下
咱們起鍋燒油
稍微地有一點薄薄一層底油都行
然後把咱們醃製好的雞丁
和香菇下鍋
好 剛纔無論是雞肉上
還是我們鍋裏放的
都是魯瓜5S壓榨花生油
花生香味是非常醇厚的
而且它採用的是物理壓榨的方式
它還去除了黃青黴素
還獲得了我們國家科技進步獎
咱們把雞肉兩面給它煎得焦焦的
看這顏色沒有
好香 好香
非常的漂亮 是不是
能聞到很清晰的這種麥香味
大概一面煎上一分鐘就可以
對
剛纔張老師說了
小滿的這個節氣
主要是除我們的心火
對 難道說五臟都可能有火
對 所以你一定要分清楚
是哪個髒火的火
小滿是夏天 對不對
我們今天主要是夏天痛於心
所以這個時候
我們是心火比較旺
剛纔我們說了心火
心煩 起急 口舌生瘡
肺火 比如咳嗽 黃痰
肝火 眼睛紅 容易發火
這是肝火
所以五臟的火都不大一樣
我們今天主要是清心火
不僅有好喫的 還有學位呢
我們自己身體就有清心火的開關
一會兒教教大家
好 這個雞肉已經煎香煎焦了
咱們給它出鍋先冷卻
一會兒咱們再把它
跟糯米一個完好的結合
現在就是最鮮嫩多汁的時候
是的
我們還要加一個香香的外殼
現在咱這飯也差不多了
咱們打開看一看
真香啊
一麥香十足
是不是
輕輕的這個輕麥
蒸完了顏色還是那麼綠
沒錯 非常的漂亮是吧
來 這個時候咱們給它倒到碗中
咱們剛纔說了糯米雞糯米雞
喫的而且是要酥脆的
所以咱們不光是用糯米加麥仁
還得加一樣東西給它混合一下
就是來點咱們的土豆澱粉就行
一會兒煎的時候
還能讓表皮更加的酥脆
以前我們喫的糯米雞
一般都是荷葉包的
那樣是很軟糯多汁的
但是沒有喫過這種酥脆
然後裏面又軟糯多汁的糯米雞
蒸好的麥仁糯米飯
加了一點咱們的土豆澱粉
現在更加的黏了 是不是
別看它更黏
一會兒煎的時候更加的酥脆
來 咱們找一個平盤
表面稍微地來上一層薄薄的油
抹在盤子裏頭
薄薄的一層
攤開
好 鋪平
薄厚均勻
然後把咱們剛纔炒熟的
嫩的滑的雞肉
咱們擱在上面
摁在咱們的這個飯上
肉已經完全地鋪在上面了
然後咱們上面再來上一層
直接給它鋪在上面
這樣一會兒咱們煎的時候
兩層都是酥脆的
來 咱們開始上鍋
煎至焦黃
來 上鍋
鍋裏稍微地留上一層薄薄的油
咱們做好這個方形的飯糰
直接下鍋
咱們就是
兩三成的一個油溫就可以
小火
火不能太大
咱們慢慢煎
把它的麥香味煎出來
每面煎個兩到三分鐘就可以
好 咱們先小火慢煎着
張老師說了
要去這個心火了
那我們身上都有心火的開關
對
我今天介紹幾個穴位
就在咱們的手上
咱們那個經絡裏邊
手燒魚心
還有心包筋
都是這種清心火的一個很好的功效
還有心跟小腸相表裏
心經是哪呢
看我們的手
把這手轉個拳頭
小指這個地兒
暗度這個地兒
就是上指去
按摩是需要一個方向的
手腕的根向指尖這個方向
這麼搓
這是一個去火的一個按摩方法
你就差不多每天五分鐘
一天一到兩次
這個是心經的
第二個穴位是心包筋的
心包筋是勞工穴
中指下面這就是勞工穴
拇指去揉這個穴位
也是一天五到十分鐘
另外我們說心跟小腸相表裏
其實我們小腸經是前肚
就一個三道蚊的第一道蚊
這個地方
我建議您就是利用我們的桌子
手這麼敲
正好去敲這個穴位
或你這麼揉也行
一般也是五到十分鐘
一天一到兩次
這一面已經煎得差不多了
咱們倆來給它翻個面
再給大家一個小竅門
先拿這鏟子翻到底邊
一二走
金黃色
而且香味出來了
很香
再把另一面煎個三分鐘就可以了
咱們另一面也煎好了
現在咱們出鍋
切塊中盤就行了
它的外表是酥脆的
一口咬下去
裏面的糯米非常的香糯
咬到肌肉豐富多汁
今天是小滿
小青麥咱們喫起來
鮮嫩無比
關鍵是可以去除心火
讓我們更健康
