Geführte Meditation: Wahrhaftig Du selbst sein "Seelenlicht"

mach es dir ganz gemütlich bequem auf eine art und weise die dir gut tut um jetzt entspannen zu können um das gefühl zu haben dich in dich selbst hinein zurückzulehnen und in dir selbst kraft zu tanken jenseits von dem trubel den anstrengungen und den herausforderungen da draußen und so finde einen bequemen sitz oder lege dich bequem hin und schließe den augen immer ein paar entspannte atemzüge und verbinde dich dabei mit seinem atem der mit jedem atemzug leichter freier und fließen dadurch deinen körper strömt so dass ich in deinem sanften atem der nacken und deine schultern entspannen dein bauchraum sich entspannt und den brustkorb immer freier und weiter wird erlaube auch allen deinen muskeln sich jetzt zu entspannen und vollkommen auf der unterlage und in der wunderbar halt gebenden schwerkraft anzukommen und während dies weiter geschieht sich verstärkt und intensiviert gehe mit deine aufmerksamkeit zu deinem herzen sie fühle stell dir vor dem war das im zentrum deines herzens ein wunderschöner rainer und funkelnder diamant denn sinnbild ist für dein reine seelen essenz für die kraft deines waren wesens und der den ort in deinem körper darstellen kann an dem deine seele sich verankert hat nimm diesen diamanten in seiner schönheit war in all seinen facetten in seinem funken und strahlend und sie unter lebe und fühle dann das aus deinem herzens diamanten das licht deiner seele das liegt deine essenz das licht deines waren wesens zu strahlen beginnt dieses licht in seiner ganz einzigartigen qualität farbe beschaffenheit beginnt sich jetzt in alle richtungen auszudehnen so dass es nach und nach deinen ganzen körper fühlt und auch über deinen körper hinaus strahlt und sich kugelförmig ausdehnt und so befindest du dich mit jedem atemzug mehr in deiner ganzen eigenen energie die immer heller strahlt sich immer mehr verdichtet und deinen körper und ein energiefeld deine emotionen und gedanken erhält und beruhigt und eine wirkung deines wunderschönen starken und kraftvollen sehen es ähnlich das ist es dass all das was nicht zu dir gehört und all das was weniger als liebe ist was du bei dir oder in deinem energiefeld trägst in deinen gedanken in deinen gefühlen von diesem licht transformiert wird oder in diesem licht weich und dorthin gebracht wird wo es seinen platz und ursprung hat und so genieße es wie du mit jedem atemzug immer reiner und freier und klarer in deiner eigenen energie strahlst und schwenkt wie du deinem raum immer mehr mit deiner energie erfüllst wie du dich mit deinem licht und deinem strahlen immer mehr ermächtigt deinen platz im hier und jetzt einzunehmen und voll und ganz zu erfüllen atme entspannt und holick während das geschieht spüre deinen körper nimm deine gefühle war lass deine gedanken strömen oder genieße die stille in deinen gedanken und sei ganz bei deinem licht bei deinem strahlen bei deiner essenz und wenn du magst dann verstärke die wirkung eines sehen lichtes für dich in dem du jetzt bewusst atmest und dir vorstellst mit jedem ein atem dein licht verstärkt in deinen körper zu bringen um ihn zur energetisierung zu erfrischen zu reinigen zu stärken und zu nähren und wie du mit jedem aus atem dein licht und ein strahlen in diese welt bringt und so atme bewusst ein und aus in deinem tempo in deinem licht und wenn du magst dann stell dir jetzt vor dass du dein herz und seele nicht das licht deines waren wesens deiner unversehrtheit deine reinen präsenz und kraft jetzt in alle bereiche deines lebens strömen lässt in denen du dich bewegst und in dem du mehr und mehr du selbst sein magst mehr und mehr im ausdruck deiner kraft leben und wirken magst und lass deine inneren bilder entstehen während du wahrnimmst dass deine kraft in dein leben strömt genieße und atmen stand und volley und wenn du magst dann macht diese wunderbare begegnung mit deinen eigene sense und deine eigene kraft zu einem täglichen ritual für dich um dich zu reinigen von energie die nicht zu dir gehören von einflüssen die du als feinfühliger mensch während eines tages oder auch während einer nacht aufnimmst und einfach um dich zu stärken deine energie und kraft als wunderbares fällt um dich zu haben um in deiner klarheit und präsenz in deinem leben da zu sein und könnte dir dann noch ein paar tiefe genüssliche und etwas aktivere atemzüge um dich darauf vorzubereiten bald mit deiner ganzen aufmerksamkeit wieder in das außen was dich umgibt und was du erfüllst hinauszukommen und genieße es dir vorzustellen und wahrzunehmen dass dich an diesem heutigen tag dein licht kraftvoll begleiten wird und wenn du bereit bist und wenn du so weit bist dann rege dich und strecke dich und öffne deine augen