5 CLAVES para la VIDA que me enseñó el ATLETISMO de ÉLITE 🙉

¡Muy buenas familia! ¿Qué tal estás? Espero que de maravilla y hoy te traigo una clase muy especial en la que voy a estar hablando sobre las cinco claves para la vida que me enseñó el atletismo de élite. Suena bien, ¿verdad? Antes de empezar dime por favor en el chat, en un comentario, desde qué ciudad o desde qué país te conectas y si se ve y se escucha bien. Te leo por el chat. Bueno veo que hay personas desde España, ¡genial! Desde Argentina, desde Colombia, México, Chile... ¡Estupendo! Estoy emitiendo multiplataforma ahora, estoy en varias, viendo los chats de varias. Desde Colombia, Bogotá, desde Lisboa... ¡Maravilloso! Muchas gracias de corazón por estar aquí y enhorabuena por ser una persona que aún pudiendo estar en cualquier otro lado pues has decidido invertir tu tiempo en aprender para seguir creciendo, evolucionando, esa mejor versión que ya eres. Vamos a por ello. Cinco claves que me enseñó el atletismo de élite. La primera es lo que tiene que ver con una M, la M de motivación. ¿Y qué quiere decir esto? Pues básicamente que hay que tener un para qué de todo lo que hacemos porque el para qué nos da esa motivación y motivación son motivos que nos llevan a la acción. Si en tu caso por ejemplo no tienes claro el para qué haces, lo que haces lo más probable es que lo acabes abandonando, lo dejes. Y es completamente lógico y normal abandonarlo porque no tienes un gran para qué para hacerlo. Así que te animo que para aquello que vayas a hacer en tu vida encuentres ese para qué. Y a mí me gusta mucho para esto contar el ejemplo de la tabla de madera. ¿Alguien conoce el ejemplo de la tabla de madera? Que me lo diga por el chat. Y si no lo conoces, escribe yo quiero saberlo, si quieres saberlo. Vale, que hay personas que lo conocéis, otros que no. Genial, pues te cuento. Imagínate que estamos tú y yo en medio de la calle y hay una tabla de madera en el suelo de unos cinco metros de largo y a lo mejor menos de un metro de anchura, 80 centímetros de anchura por ejemplo. Y te digo oye, ¿qué te parece si te doy 100 euros, si cruzas la tabla de madera, vas y vuelves y está en el suelo en la calle? ¿Lo harías? Sí, ¿verdad? Lógicamente, el dinero regalado. Y vamos a cambiar la realidad del juego. Imagínate que veo justo delante dos edificios enormes de 200 metros de altura y entre los edificios hay unos cuatro metros. Y te digo, venga, vamos a jugar un juego. Cogemos la tabla de madera. Bueno, no voy a decir coger, que sé que en Sudamérica hay muchos sitios que significa lo que no significa en España. Así que tomamos, agarramos la tabla de madera y vamos hacia ese edificio. Y tú y yo subimos por las escaleras normales y llegamos a la azotea. Y una vez que estamos en la azotea, por cierto, si alguien se lo sabe, es importante saber que el conocimiento simplemente no sirve. Hay que aplicarlo. Entonces pregúntate si estás aplicando esto del para qué. También importante. Imagínate que subimos a la azotea y pongo la tabla de madera entre un edificio y el otro. Justo se puede porque la tabla son 5 metros, entre los edificios hay 4 metros, pero hay 200 metros de altura. Y te digo, oye, ¿qué te parece si ahora te doy 100 euros, si cruzas la tabla de madera y vuelves? ¿Ahí lo harías? Ya no, ¿verdad? Y lógicamente dices, mira Miguel, yo por 100 euros no me juego la vida. Y si te digo que en el otro edificio de la azotea está la persona a la que más amas del mundo y ese edificio sabes que se va a derrumbar en menos de un minuto porque están llamas y tienes menos de un minuto para ir corriendo, agarrar a esa persona y volver. ¿Lo harías? Efectivamente, aquí ya todos lo hacéis. Y lo único que ha cambiado es el para qué, ese motivo para hacerlo. Así que te animo que hagas lo que hagas, ya sea una rutina de entrenamiento, una dieta, un lo que sea, avanzar con un proyecto determinado, lo que sea, que te preguntes cuál es el para qué. Y una vez que tienes un para qué lo suficientemente fuerte, ya no necesitas tirar de fuerza de voluntad. Se hace de manera natural porque tienes muy claro a todos los niveles ese motivo. Esto yo no tengo la verdad absoluta ni mucho menos. Lo que te cuento son cosas que aplico desde hace muchos años y alumnos y alumnas lo aplican con muy buenos resultados. De todos modos yo no tengo la verdad absoluta ni mucho menos. Así que tenemos la primera M, la M de motivación. ¿Qué es ese para qué? Esos motivos que nos llevan a la acción. Luego tenemos la E, la importancia de la E. ¿Qué quiere decir la E? El equipo. El atletismo me enseñó que tú solo pues no llegas muy lejos, la verdad. Necesitas por un lado un mentor, en este caso el atletismo es un entrenador, y un equipo. Estar en un entorno potenciador. Por ejemplo, las formaciones que más funcionan son aquellas en las que hay un buen mentor y luego aparte aquellas en las que hay una buena comunidad, un grupo. Si no hay comunidad y no hay un mentor, es raro que funcione. Esto me lo enseñó el atletismo y para todo aquello en lo que quiero avanzar en mi vida tengo claro que necesito un buen mentor o buenas formaciones y estar en el entorno adecuado. Un entorno potenciador para esos objetivos determinados que durante muchos años me he estado poniendo muchos objetivos y para conseguirlos pues hacía eso. Mentor y la importancia del entorno. Así que ya tenemos la M y la E. La M de motivación, ese mentor y un buen entorno. Decía Jim Rohn, mentor de Tony Robbins, que somos la media de las cinco personas con las que pasamos más tiempo y nos afecta mucho el entorno con el que estamos. Así que cuida mucho ese entorno todo lo posible. Luego tenemos la D. Tenemos la M, la E y la D. La D de disciplina y una disciplina flexible. No tenemos que ser igual de productivos el 1 de enero que el 15 de junio que el 20 de diciembre. Somos animales y como todo animal pues tenemos ciclos. El ciclo circardiano y el ciclo también anual. No estamos igual en primavera, en verano, en otoño, en invierno ni estamos igual en el día que en la noche. Tenemos nuestros ciclos. Así que considero importante respetar también los ciclos y no hay que ser igual de productivo absolutamente todos los días del año. Esto es importante tenerlo en cuenta. Así que bueno, tenemos la M de motivación. El gran para qué? La E del equipo. La D de la disciplina y una disciplina flexible. El atletismo me enseñó que no se puede ser campeón de España si solo entrenas un día a la semana o si los días que llueve no entrenas o si es que hoy pues está nevando, no entreno. No, no. Había que entrenar e hiciera el tiempo que hiciese. Entonces hay que conseguir que no nos afecte tanto lo externo y prioricemos lo que estamos haciendo para lograr esas metas que queremos conseguir si tenemos metas y objetivos, lógicamente. La disciplina lo único que es flexible, teniendo en cuenta que somos animales, tenemos nuestros ciclos y a lo mejor hay semanas que hay que bajar el ritmo y otras semanas podemos subirlo. Así que bueno, con flexibilidad. Tenemos la M, tenemos la E, tenemos la D. Vamos a por la I. La I es de inteligencia emocional, lo podemos llamar así y básicamente es tener en cuenta que la calidad de nuestra vida depende de la calidad de las emociones que vamos teniendo. Y se puede reprimir emociones, se puede hacer, pero no lo recomiendo. Obviamente recomiendo gestionar bien esas emociones. Si te llega una emoción, pues abrazarla. Siempre tiene un mensaje para nosotros y gestionarla para no reprimirlas, ni evitarlas, ni reprimirlas, sino abrazarlas. Y ese es el medio que conozco, que he utilizado, por ejemplo en el atletismo, cuando venía mucha frustración, mucho agobio, pues abrazar esa emoción, decirle oye gracias por estar aquí, porque tienes un mensaje para mí y vamos a ver qué mensaje tienes y seguimos adelante. Y conectar de nuevo con ese amor a uno mismo, amor hacia nuestra salud, hacia lo que estamos haciendo, porque podemos estar conectando siempre con el miedo o con el amor. Es poner miedo FM o amor FM. Como dice mi amigo Sergio Fernández, hay escasez FM y abundancia FM. Aquí podríamos conectar con el miedo FM, de oye voy a hacer las cosas por miedo, voy a hacer este proyecto por miedo a no tener dinero o lo voy a hacer este proyecto por amor hacia hacia a mí para avanzar y amor hacia las personas para darles lo mejor. El desde dónde lo hacemos es clave y la inteligencia emocional también. Dime por favor qué te está pareciendo. Te leo en el chat. Dice Eduardo, mándame saludos, estoy en Argentina. Un saludo Eduardo. Me encanta cuando me decís mándame saludos, qué guay. Pues bueno, saludos a todos y a todas. Lógicamente, gracias de corazón por estar aquí, porque podéis estar en cualquier otro sitio y aprecio mucho a las personas que estáis aquí la verdad. Y bueno, como vemos tenemos la M de motivación, ese gran para qué. La E del equipo, un buen mentor, un buen entorno. La D de disciplina, de disciplina y disciplina flexible, como hemos visto. Y la I de inteligencia emocional y conectar con ese amor FM y no tanto con miedo FM. Porque desde el miedo va a haber mucho más cortiso en el cuerpo y es muy raro que se logren buenos resultados y disfrutando con cortisol. Y desde el amor va a haber más dopamina, serotonina, endorfinas y eso va a hacer que tengamos más recursos para avanzar con lo que sea. Un proyecto personal, profesional, con lo que sea. Así que ten en cuenta esto. Además, se ha visto que normalmente tenemos ondas cerebrales en beta. Esto quiere decir que tenemos unos de 13 a 30 ciclos por segundo las ondas cerebrales. Y al entrar más en ese estado de amor y no tanto desde el miedo y estar más tranquilos, podemos entrar en un estado alfa. Es decir, con ondas cerebrales entre 8 y 13 hercios ciclos por segundo, que es cuando se equilibran los hemisferios cerebrales. Y si se equilibran los hemisferios cerebrales, tenemos muchos más recursos a nuestra disposición para avanzar con proyectos. Así que te animo a que te tomes la vida más tranquila. Obviamente hay herramientas que ayudan a esto, como la meditación, el hoponopono y muchas otras. Otros días pude hablar en profundidad de eso. Que por cierto, si te interesa esta parte, ya que estás aquí, te lo digo justo en este punto, hay una formación muy potente que tengo de tres clases, de dos horas cada una, de mentalidad. Donde hablo de cómo gestiono yo las emociones, por si te sirve, visualización, cambio de creencias, cambio de hábitos. Y ya que estás aquí, me apetece regalártela. Así que si quieres esta mini formación de regalo de seis horas, envíame un mensaje privado a la cuenta de Instagram, en Miguel Camarena Salud, un mensaje con la palabra mentalidad. Si no tienes Instagram, me puedes enviar la palabra mentalidad al correo electrónico a contacto arroba Miguel Camarena Salud punto com. Y te regalo esa clase, porque ahí profundizo mucho más en esa mini formación sobre la gestión emocional, que tiene mucho que ver con esta inteligencia emocional. Dicho esto, regalito para las personas que estáis en directo, vamos con la A. Y la A para mí es la de amor. ¿Qué quiero decir con esto? Que realmente yo en atletismo tuve varias fases. Y hubo una fase en atletismo donde quedé campeón de España, medallista internacional, pero cada vez que ganaba la medalla, no sentía una gran felicidad, o la felicidad me duraba unos dos días. Luego conectaba con el miedo de, como no gané medalla en el siguiente campeonato, me quedo sin beca. Y entrenaba siempre con miedo y no disfrutaba. Y hubo una etapa que no disfruté del atletismo. En cambio, dejé el atletismo a los 21 años, volví a los 25 años y cuando volví conectaba siempre con el amor en todo. Cada entrenamiento, cada campeonato, todo. Y fíjate qué curioso, que entrenando mucho menos, conseguí mejores resultados y las mejores marcas de mi vida. Y volví a ganar una medalla en campeonato de España. Campeonato de España absoluto. O sea que, para que veas que hay una gran diferencia en hacer las cosas desde el miedo o desde el amor. Y esto tiene que ver con la I de inteligencia emocional y con la A de amor. Esto se aplica a todo, absolutamente todo. De hecho, fíjate, una de las personas con las que me estoy formando ahora a nivel de emprendimiento es Jay Abraham, que es mentor empresarial de Tony Robbins, Gran Cardón, Russell Branson y muchas otras personas. Tuve el gran placer de poder hacerle una entrevista en directo incluso a Jay Abraham, que es la persona de la que más estoy aprendiendo ahora en cuanto a emprendimiento. Tiene 72 años, lleva más de 40 en el mundo del emprendimiento de la empresa y lo llaman el hombre de los 20 o 30 billions. Es decir, billones. Porque ha mentorizado a personas con proyectos multivillonarios, para que te hagas una idea. De hecho, Jay Abraham, por una mentoria con él, cobra 150.000 dólares. Y tengo la gran fortuna de poder estar con él en una de las formaciones que está haciendo. Y algo que dijo que se me quedó marcado es, si queréis que os vaya bien en vuestros negocios, tenéis que enamoraros de vuestro equipo y enamoraros de los clientes. Ahí es cuando les daréis lo mejor. Y ahí me quité el sombrero y dije, chapo, me encanta. Fíjate lo que dice Jay Abraham, con 72 años, más de 40 en el mundo del emprendimiento y la empresa. Y ya sabes que a mí me encanta el mundo del emprendimiento. Así que ten en cuenta esto, la importancia de amor, de lo que hagas conectar con esa emoción. Tiene mucho que ver también con los hemisferios cerebrales, con equilibrarlos, con la tranquilidad que sentimos en el día a día. Y la verdad es que éxito sin bienestar es un fracaso, en realidad. Puedes tener mucho éxito, mucho dinero, lo que se considera éxito hoy en día. Éxito es, para mucha gente, dinero, fama, riqueza, todo esto. Pero si no va acompañado de plenitud emocional, ¿de qué sirve? Yo conozco a personas que son millonarias y son súper infelices. También conozco a personas que tienen el dinero para sobrevivir y poco más, y que son muy felices. Entonces, el dinero da la felicidad, obviamente que ayuda, lógicamente. Y a mí me encanta el dinero, porque me permite potenciar muchas de las cosas que hago en el mundo. Con más dinero, en mi caso, puedo hacer más donaciones, hacer crecer proyectos, con más publicidad, más equipo y formarme con personas de mucho éxito. Y para mí el éxito, lo que yo considero, es bienestar a todos los niveles, lógicamente. Entonces, para mí el dinero es algo muy bonito, porque es un potenciador. Y potencia lo que la gente hace. Las personas que hacen cosas estúpidas, con más dinero, hacen cosas más estúpidas. Y las personas que hacen cosas bonitas por el mundo, con más dinero, pueden hacer más cosas bonitas por el mundo. Así que, esto era lo que quería que viéramos hoy. Media. Si juntamos las letras, sale media. La M de motivación, la E de equipo, la D de disciplina, disciplina flexible, la I de inteligencia emocional y la A de amor. ¿Y media por qué? En parte, porque somos la media de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Y luego también, porque para mí, algo muy bonito es seguir el camino del medio. Hablan del camino super, llamémoslo de riqueza, fama, material. Llamémoslo material. Y otro, el super espiritual. Y en los extremos está el camino super material, nada espiritual. Y en el otro, el camino super espiritual, nada material. Y para mí, algo bonito, que me ha enseñado también el atletismo, es encontrar ese camino del medio, entre medias de lo material y lo espiritual. Porque somos seres humanos. Yo considero que tenemos la parte de ser y la parte humana. Considero la parte humana más material y la parte de ser más espiritual. Entonces, es encontrar ese equilibrio entre lo material y lo espiritual. Que en ese punto estoy ahora, no sé dónde estaré en unos meses o en unos años. Me encantaría que me digas qué te ha parecido esta clase en un mensaje. Y también, ya de paso que estás aquí, ya has llegado hasta el final, si te interesa el mundo del emprendimiento, me apetece regalarte una formación de un poquito más de seis horas con todo lo necesario para empezar a emprender o hacer crecer tu proyecto. Que si la quieres, envíame un mensaje privado a la cuenta de Instagram con la palabra EMPRENDER. Es una formación, un minicurso de un poco más de seis horas. Si me envías un mensaje privado a Miguel Camarena Salud con la palabra EMPRENDER o al correo electrónico a contacto arroba miguelcamarenasalud.com, te regalo una formación de emprendimiento muy potente que te va a ayudar un montón. También quiero daros las gracias de corazón a todas las personas que venís a los directos, que dais vuestros feedbacks, también a las personas que enviáis estas clases a otros, porque podéis reenviar esta clase y así pues difundís y conseguimos entre todos que este mensaje llegue a más personas. Esto que te he contado me lo enseñó el atletismo de élite. En ese mundillo pues llegué a ser campeón de España varias veces, medallista internacional en pruebas de velocidad y vallas y me enseñó mucho, muchos valores y lo llevé al mundo del emprendimiento de la empresa y pasé de entre los 20-21 años tener mucha escasez en dinero, de hecho estábamos en la quiebra absoluta mi familia y yo, no podíamos pagar ni la hipoteca y nos quedamos sin casa, a día de hoy disfrutar de abundancia económica. Y de hecho me han ocurrido cosas mágicas, de hecho una de las últimas ha sido que me han contactado y me han dicho oye Miguel vamos a hacer unas entrevistas a genios del marketing, va a haber veintipocos y entre ellos están Russell Branson, Dean Graciosi que es el socio de Tony Robbins, Neil Patel y me han dicho y nos gustaría que de España estuvieras tú y yo dije guau ¿en serio? o sea que esto me ocurrió hace poco y dije espectacular qué cosas ocurren y bueno pues te lo quería contar porque estoy muy feliz y bueno ya lo verás dentro de unos meses estaré ahí en esa formación en la que participan pues Neil Patel, Russell Branson, un montón de personas, Dean Graciosi que tienen un éxito alucinante a nivel mundial, de hecho uno de mis proyectos se llama marketing para entrenadores porque me encanta y siempre utilizando un marketing ético, el marketing que me gustaría que utilizaran conmigo, así que eso te puedo decir, mira voy a leer algún si alguien tiene alguna pregunta aprovechamos y me quedo dos tres minutitos respondiendo alguna duda que puedes ponerla en el chat, voy a ver qué mensajes tenéis, ya decís es que eres un genio, muchas gracias de corazón, que majete sois, mira dice me alegra que personas como vos tengas esos consejos para las personas y que puedan potenciar su día a día por lo menos en la parte deportiva han sido muy útiles, me alegro mucho, esto sirve para la parte deportiva, la parte de amor, la parte de salud financiera para todo, voy a ver más mensajes, qué os ha parecido, espectacular, me encanta, qué bien, cuáles eran las letras, la M de motivación, ese gran para qué, la E de equipo, la D de disciplina flexible, la I de inteligencia emocional y la A de amor, esas son, oye pues me alegra mucho que os esté gustando tanto, qué maravilla, si hay alguna pregunta podéis hacerla obviamente, excelente directo, enhorabuena por tu éxito y gracias por compartir, gracias a vosotros, mira dice que grande eres, eres único, felicidades, muchas gracias a vosotros de verdad y bueno pues si no hay preguntas aquí lo dejamos, mira me encanta tu equilibrio, yo de mayor quiero ser como tú, qué bueno Pilar, te conocí hace unos días y ya eres mi favorito, oye muy buenas, muy bienvenida Yudi y muchas gracias por tus palabras, genial pues oye me alegra mucho que lo hayáis disfrutado, os invito a que si te ha gustado pues puedes hacer una foto, una captura de este vídeo, ponerlo en tu Instagram Stories y etiquetarme Miguel Camarena Salud o enviar esta clase a alguna persona a la que aprecies y voy a finalizar ya y una vez que finalice te animo a dejar un comentario diciendo qué te llevas de esta clase, qué vas a aplicar y cómo te sientes ahora, qué te llevas, qué vas a aplicar y cómo te sientes, te mando un fortísimo abrazo y te deseo un felicísimo día, chao.