Suplementos que RECOMIENDO para la PÉRDIDA de PESO😉👌🏻

Hola hola chingones Cómo están un gusto saludarlos cómo se portan bienvenidos bonito día bueno pues vamos a platicar un poquito de la suplementación que yo yo Considero que es necesaria para bajar de peso para mejorar tu salud pero sobre todo ahorita vamos a platicar un poquito de algunos suplementos que que sirven para bajar de peso Por distintos mecanismos que ayudan de distintas formas entonces Bueno pues qué suplementos son los que yo recomiendo más para bajar de peso Bueno pues uno de ellos Hola Mari eh florecita tempranera eh ni un minuto ha pasado te agradezco gracias gracias gracias Mari Entonces qué suplementos son buenos para bajar de peso Bueno pues vamos a empezar por la base ya saben que los suplementos ayudan pero no es la base los suplementos simplemente van a serer un coadyuvante Entonces si alguien está buscando suplementos para bajar de peso y seguir comiendo de todo Bueno pues obviamente lo está haciendo mal no va a tener resultados y se va a terminar quejando de que los suplementos no sirven hay muchos muchas formas de suplementar y mejorar la pérdida de peso Por ahí tengo un video en el que les platico de un té de jengibre y canela y luego por ahí me dicen Oye es que eso no sirve yo lo probé Bueno a ver si ustedes van y buscan de los beneficios del jengibre demostrados y probados médicamente van a ver que el jengibre se asocia con mejoría y la la Perdida de peso así de fácil y así de sencillo entonces eh que el jengibre en estudios clínicos se jto ven acá bien pegadito bien pegado bien pegado el jengibre está asociado con beneficios con la pérdida de peso Este pero pues obviamente haciendo dieta Hola hola cómo estás yesiquita Recuerden que iniciamos reto de Whats up este lunes a a tocar mucho la pantallita apenas llevamos cuatro likes ayme a tocar mucho la pantallita para invitar a más personas Entonces si tú tienes sobrepeso si tienes resistencia a la insulina tienes obesidad hígado graso lo primero que requieres es adelgazar esa parte recuérdenlo o sea si tú bajas de peso por el método que sea sea por dieta cetogénica por dieta hipocalórica por como sea por sí misma va a mejorar tu sensibilidad de la insulina por sí va a bajar el hígado graso o sea de hecho eso está bien asociado mucho de lo primero que les recomiendan es exactamente eso que pierdan peso para mejorar todas esas todos esos beneficios para la salud si me explico entonces esa parte Gracias por compartir el Live aa también los que pueden ayudarme a compartir el Live Se los voy a agradecer muchísimo tu patrona y te callas muy bien con Muy bien excelente Hola señor tengo resistencia a la insulina y me enviaron a aplicar insulina está bien no muy mal a ver bueno no muy mal habrá que ver el caso específico pero miren Recuerden que este yo soy médico y lo que les digo tiene fundamento no estamos haciendo el videíto nada más como para platicarles nada más Miren la resistencia y la insulina cuando agregas más insulina generas mayor resistencia a la insulina una de las características que se presentan en la resistencia al insulina es el hiperinsulinismo si mi problema es tener mucha insulina y lleg más insulina pues aumento más el problema y mi cuerpo se ve volviendo más resistente y no solo eso cuando yo tengo un exceso de insulina en sangre me da más hambre me da más hambre entonces la gente come más y qué creen que se te antoja cuando cuando tienes más insulina te antojan más carbohidratos Entonces al comer más carbohidratos más producción de insulina Entonces se vuelve un círculo vicioso grandísimo no sé si alguien de por aquí sea diabético y utilice Algún medicamento como la glibenclamida o la insulina si alguien de aquí utiliza glibenclamida glimepirida cpda insulina esa parte es importante que contraten sus gastos médicos mayores bueno eso Este no sé qué tan en serio lo digas pero sin duda es una buena opción eh los que tengan oportunidad háganlo puedo tomar l carnitina si tomo levotiroxina sin ningún problema Miren la l carnitina es un suplemento que realmente no tiene contraindicaciones A menos que seas alérgico a él pero también es muy difícil que seas alérgico Simplemente porque tu cuerpo lo produce normalmente tu cuerpo solito va a producir la levocarnitina a partir de dos aminoácidos dice yo tomo metformina buen la metformina Es una excelente opción pero es diferente de los que mencioné porque esa no estimula la producción de insulina todos los medicamentos que estimulen la producción de insulina como los que mencioné van a dar mucha hambre entonces el paciente al final termina engordando por esto este gpis Por ejemplo ese ese puede darte más hambre no sé si lo has notado la ventaja del glips es que tiene una vida media más larga Entonces no tiene tantas variaciones pero en general Sí este Hola señor tengo resistencia de insulina y me enviaron a aplicar insulina está bien que laita del ejercicio no le ayudó mucho Bueno pues a ver eso va a ser peor Pues eso ténganlo claro la verdad es que la dieta yo te aseguro que estuvo mal hecha porque si está bien hecha te aseguro que pierdes bien peso eso es una realidad O sea si tú haces la dieta bien hecha vas a perder bien peso Buen día vas a perder bien peso eso es de forma obligatoria a ver vyan poniendo sus dudas yo les voy contestando [Aplausos] ejerci este Buen día doctor yo deje de comer carbohidratos y fruta Deje de sufrir de diabetes tipo dos Exacto Exacto a ver miren eh Vámonos con el comentario de Walter miren Aquí hay una parte muy obvia luego los pacientes dicen y ayer justo alguien mencionó que cuando él había dejado los carbohidratos le había subido la la hemoglobina glucosilada y le dije que eso era casi imposible Y de forma inmediata todos los que estaban por aquí que han recortado carbohidratos y que han hecho dieta cetogénica y han hecho ayuno empezaron a poner sus cambios de Cuánto a cuánto había bajado su hemoglobina glucosilada a ver apóyenme haciendo Exactamente eso mismo a ver si ya ustedes están comiendo sin carbohidratos si ustedes tenían alguna referencia de cuánto tenían de hemoglobina glucosilada al principio buen día y de cuánto tienen ahora pónganlo Para que vean que esta parte es importante luego muchas personas creen que es que a mí no me funciona la dieta eso es mentira a ver lo voy a volver a repetir voy a ser muy claro eso es mentira a todo el mundo le funciona la dieta a todo el mundo O sea si no te funciona para una cosa te funciona para otras si no pierdes rápido peso te mejora la sensibilidad de la insulina si no te mejora la sensibilidad de la insulina te quita el hígado graso O sea la dieta obviamente restringir carbohidratos hacer el sistema que nosotros manejamos te va a ayudar de forma obligatoria Y eso ni siquiera es negociable es tan fuerte como la ley de la gravedad si yo suelto un objeto en el aire se va a caer punto o sea aquí es igual si yo no introduzco carbohidratos a mi cuerpo de entrada esa cantidad de glucosa va a disminuir Por qué Porque el cuerpo sí puede seguir por produciendo glucosa o sea el solito el solito puede producir glucosa a través de la formación de Nueva glucosa que se llama gluconeogénesis entonces por eso aunque alguien ayune durante varios días va a seguir teniendo glucosa en sangre pero te aseguro que la glucosa bajó o sea alguien de 300 ya la trae en en 150 vamos a suponer a lo mejor no estás controlado pero la traes a la mitad y a lo mejor ya ese 150 ya si le agregas el ejercicio pues ya se te fue a 130 120 y si es 120 le agregas el vinagre de manzana y le agregas la berberina y le agregas el ácido alfalipoico y el mango africano pues ya traes la glucosa normal si me entienden y no mencioné ni un solo fármaco ya saben que yo sí soy muy este Pro metformina porque la metformina tiene muchos beneficios sí literal se revierte la diabetes dejar carbohidratos y azúcar dice oro y miel Bueno pues ahí está entonces eso ténganlo claro para quien sienta que no le funciona obvio funciona obvio funciona tengan esa claridad Qué riesgos tiene la metformina para bajar de peso y tratamientos anti quísticos ováricos Pues la verdad son mínimos por eso la recomiendo demasiado miren Eh así como riesgos importantes para la salud solo hay uno que se llama asidosis láctica que nunca se presenta nunca nunca nunca nunca nunca llevo muchos años bueno si nunca se presentara no estaría descrito Pero bueno es rarísimo a lo que me refiero o sea realmente nunca nunca he visto un paciente que tenga una acidosis l por metformina Pero bueno es el efecto el riesgo más importante que se pudiera correr pero vuelvo a repetir este pues nunca he visto una persona que lo tenga No ahora qué otro punto es importante que va a generar Ese sí es demasiado común demasiado común malestares gastrointestinales entonces muchísimas personas sí van a tener efectos gastrointestinales importantes Entonces no falta al que le de diarrea el que le duele el estómago el que siente gases de aquí Alguien ha tenido esos afectos adversos con la metformina panme yo si Alguien ha tomado metformina y ha sentido este pues variación en la consistencia de las eses Porque algunos estriñen algunos les de AR o sea aparte son muy inespecíficos muy inespecíficos pero sí pueden ser intolerables y muchas personas dice Alan yo muchas personas Saludos sherly hasta Guatemala este muchas personas son totalmente intolerantes Y aunque empieces con dosis muy bajas no mejoran doctor es mejor para consumir pollo carne de res para dieta cetogénica miren esa es una buena pregunta porque luego creemos que es igual de hecho las proteínas Recuerden que las proteínas del pollos y las proteínas de las res las dos van a ser proteínas completas las dos van a ser proteínas completas tienen todos los aminoácidos Entonces te van a dar una excelente nutrición te van a quitar muy bien el hambre las proteínas animales punto han demostrado que al ser proteínas completas pues obviamente te van a dar todos los nutrientes que quieres te van a ayudar a preservar avanza muscular etcétera Pero cuál sería la diferencia entre la del pollo y la de la res que la del pollo es mucho más rica en Omega 6 acuérdense que el Omega 6 se puede convertir en sustancias inflamatorias y la inflamación es lo que nos genera mucho daño en el organismo de hecho uno de los mecanismos que se asocian con con la resistencia de la insulina es la inflamación personas que tienen enfermedades inflamatorias van desarrollando resistencia de la insulina Entonces el pollo no le estoy diciendo que lo omitan o sea s lo pueden seguir comiendo Pero es más rico en Omega 6 que la res Entonces en ese sentido sería mejor los carbohidratos están en los vegetales aguacates lechugas cilantro y es son mis ensaladas excelente excelente Walter Pero acuérdense de algo importante eh o sea también no les estoy diciendo que lo hagan pero también sin ningún problema podrían hacer dieta carnívora y quitar todos esos vegetales que aunque son buenos para algunas personas no son tan buenos eh Acuérdense que los vegetales yo ahí y ahí sí voy a hablar desde desde mi opinión sin sin mayor evidencia científica pero yo creo que tiene que ver hasta como muchos factores genéticos porque hay personas que los vegetales les caen muy mal o sea yo he visto personas que por ejemplo sobre todo los pacientes que tienen problemas autoinmunes que tienen enfermedad de cusi enfermedad de cron que son enfermedades inflamatorias del intestino que tienen lupus aún con los juguitos verdes se ponen mal eh o sea mal mal mal mal mal y están inflamados Tienen recaídas personas que tienen eccemas los eccemas son enfermedades inflamatorias que se manifiestan en la piel entonces las personas que tienen esto hasta con el juguito verde están muy mal y quitan todo y comen Pura carne carne carne carne carne carne y en general productos de origen animal hasta yo Les recomiendo que quiten el queso les va increíble Ayúdenme a tocar mucho la pantallita y a compartir Hola Titi Cómo estás un abrazo hasta Costa Rica la dieta carnívora se puede hacer de por vida y con agua s limón y carbonato también si se puede sí se puede la dieta carnívora la puedes hacer como estilo de vida miren ayer les platicaba que algo que está demostrado es que cuando los humanos fuimos más carnívoros eh después de más o menos de 800,000 años hasta hace 10,000 años que empezó la agricultura éramos mucho más fuertes mucho más grandes más atléticos y teníamos menos problemas ortopédicos Entonces cuando los humanos empezamos a a cultivar Que obviamente eh Gracias Jungle Gracias gracias gracias lo primero que pasó Gracias a todos los que me ayudaron a compartir les agradezco mucho y gracias por la rosa doctor tomo el agua Bueno les cierro ese punto Eh entonces cuando empezamos a a cultivar hubo un problema importante que obviamente nuestro cuerpo este dejó de tener bueno cambió el tipo de actividad física Entonces hasta por herencia o sea cultivar cualquier persona puede no lo de la idea clásica de de del mito de el que va Sobreviviendo es el más fuerte Pues esa es la realidad si yo soy muy fuerte y puedo cazar un animal tengo más habilidades soy más rápido soy más ágil pues obviamente mi descendencia van a ser con esas características pero pues si ahora lo que me toca es cultivar que cualquiera puede cultivar entonces este eso hizo que los humanos fuéramos perdiendo talla y fuéramos perdiendo fuerza este y eso está bien descrito y bien probado ven bien juntito aquí junto a mí Siéntate Siéntate aquí quio sentado Buenos días Gracias gracias por el corazón Lupita Gracias por el corazón bajé un poco con dieta pero nada de barriga es que miren eso es buen punto también sean pacientes a ver de aquí Alguien que haya perdido muchos kilos pónganos bueno Déjense muchos haya result resultado exitoso simplemente con la dieta pónganos En cuánto tiempo Cuántos kilos Y en cuánto tiempo porf porque luego también tenemos expectativas bien irrazonables entonces para divertículos para divertículos aquí algo bien importante es no estreñirse no comer literal este cosas que tengan como residuo por ejemplo las semillitas Por qué Porque un divertículo acuérdense que es un hoyito Por decirlo de algún modo para una protrusión pero al revés del intestino hagan de cuenta Pues sí imagínense que el intestino tiene como hoyitos obviamente esos van a tener un un fondo ciego Y entonces ahí se puede meter algún alguna semillita alguna cascarita tapar y obviamente eso se infecta Y entonces cuando eso se infecta es como si te dier apendicitis de hecho los divertículos se conocen como apendicitis del lado izquierdo porque pasen personas más o menos de 50 años para arriba Buenos días pasen personas de 50 años para arriba este y pues es como si fuera una una apendicitis d los mismos síntomas nada más que del otro lado fíjense pone Velvet 20 kg en 4 meses a ver no fueron 15 días Velvet tuvo que tener la paciencia de 4 meses 4 meses por aquí estaba viendo un video la otra vez no sé si alguien ya le tocó verlo porque aparte está promocionado que te ofrecen bajar 10 kg en 15 días 10 kg en 15 días si no me equivoco a ver está hablando que es un ritmazo o 20 kg en 4 meses un muy buen ritmo 10 kg en 15 días creen que quién cree que los pueda bajar real o sea que el 100% de las personas que haga ese programa baje 10 kg en 15 días así lo hagas al 100 quién cree que sí O quién cree que no con el clembuterol se baja la barriga pues sin duda Sí ayuda pero clenbuterol es un fármaco Que obviamente eh va a liberar mucha adrenalina entonces va a generar taquicardias puede generar ansiedad literal es un fármaco que utiliza mucho dentro de la farmacología deportiva dicen por ahí ent es importante la señora de la castrum tengo mi consulta Ah qué bueno qué bueno Ahí nos vemos al ratito ahí me dices cómo te llamas para ubicarte muy bien Me va a dar gusto saludarte eh Hola en cuánto debe de estar la hemoglobina junto Sí sí sí vente junto para acá junto ven juntito ven acá gracias Sí juntita es que me Bueno yo siempre he sido muy perrero pero luego me da risa de que la gente no sabe sacar a paser a sus perros y pobres perros los hacen como quieren más bien pobres señores y pobres señoras lo hacen como quieren este este es a control remoto este la verdad es que digo que aparte es mala hora porque todo el mundo saca sus perros ahorita Y pues obviamente todos los debemos de traer agarrados pero si le digo juntos se queda pegadito a mí entonces aunque venga un perro pero se ponen se ponen nerviosos y los entienden ya por eso lo lo agarro pero ves pobre gente que les va J J y aparte le sacan comp pechera Bueno pues mejor que los eduquen bien que les pongan su collarcito y que aprende el perro a andar como debe de ser pero bueno en dónde me encuentro en León Guanajuato y en Ciudad de México este fin de semana vamos a dar consulta Ciudad de México Recuerden que pueden llegar prácticamente sin cita la verdad es que damos un horario más o menos de atención pero les pedimos que vayan con paciencia Por qué Porque no damos cita como tal o sea nada más es como si alguien tiene tiempos muy cerrados muy exactos y no puede esperar ni vaya consulta la verdad se los digo porque puede que entren inmediatamente puede que tomen 10 minutos Pero puede que esperen media hora entonces no vayan a consulta no agenden también los que tengan consulta en línea se los pido de favor de una vez no agenden si no tienen tiempo porque la verdad es que gracias a Dios son Muchos pacientes y luego puede pasar que en algún paciente me tardo literal muy poco y en otro me tardo mucho porque hay que revisar muchos estudios hay que ver muchas cosas Entonces se puede retrasar la consulta que sigue si alguien no tiene tiempo porfa no agende no agende porque sí los puedo hacer esperar un ratito eh se los platico con este y no estoy jugando obviamente estoy dando consulta pero sí se los platico por favor en qué Rango debe estar la hemoglobina para decir que está bien la hemoglobina eh Depende de qué hemoglobina estás hablando aquí casi siempre estamos hablando de hemoglobina glucosilada entonces la hemoglobina glucosilada de 5.7 para abajo está bien de 5.7 a 6.5 es resistencia al insulina prediabetes y arriba de 6.5 diabetes ahora los rangos de hemoglobina en general arriba de 12 para mujeres está bien cerquita de 14 para hombres está bien pero ahí del hemoglobina estamos hablando de la proteína que fija el oxígeno ahí es otro tipo de hogl bueno no otro tipo más bien esa misma hemoglobina punto es la que medimos esa hemoglobina se llena de azúcar y es cuando medimos la hemoglobina glucosilada Pero entonces la hemoglobina como tal es la que transporta el oxígeno dice Ah Sí Esa es la hemoglobina glucosilada en mujer en cco está bien está perfecta perfecta mi de 10 de calificación de 10 o sea miren una hemoglobina de cinco es pues perfecta les vuelvo a repetir debajo de 5.7 estás bien Entonces está excelente Jonathan cómo estás Eh gusto saludarte En cdmx dónde será en en la por el sur por el metro Tasqueña por ahí doxi estoy tomando metformina y entreno pesas puedo hacer dieta queto sí sin duda Sí nada más hay que tener un poquito de cuidado poquito con las hipoglucemias a ver Denme un segundo Y bueno ya saben tamb mén que siempre contesto el teléfono por si fuera alguien de ustedes que requiere con todo gusto eh entonces Ah bueno les decía de la metformina Por qué la metformina es una buena opción porque va a mejorar sensibilidad de la insulina va a mejorar la pérdida de peso pero uno de los mecanismos de la metformina es disminuir la producción de glucosa la producción del cuerpo y la liberación de glucosa por eso también ayuda a controlar la glucosa en sangre Entonces si tú estás entrenando muy intenso y no comiste carbohidratos y empieza a bajar tu azúcar tu cuerpo no la va a poder subir de forma Autónoma entonces Muchas veces requiere un pequeño apoyo si sigues entrenando y no te haces caso pues te puedes sentir mal puedes sentir hasta que te desmayas recomiendo ayuno de 14 horas para bajar de peso sí se me hace un ayuno cortito pero sin duda Sí lo recomiendo Es mejor un ayuno de 14 horas que no ayunar si haces dieta carnívora y te sale la creatina la creatinina debes de estar diciendo no la creatinina un poquito elevada es en estudios es normal No no es normal no es normal miren en dieta carnívora sobre todo si aumentan el consumo de de proteínas puede salir alta la urea Este pero no va a salir alta la creatinina la creatinina es un indicador bastante confiable de la de la función renal Y esa no debería de subir entonces ahí sí hay que checar bien hay que hacer estudios complementarios para ver bien la función del riñón porque no debería de alterarse este Ahí está suplementos finding esta yesiquita que con todo gusto las agenda para consulta presencial para consulta en línea pero sobre todo para los retos Entonces í está super pendiente de ustedes de lo que requieran si empezamos reto de 28 días miren Recuerden que el reto de 28 días que empezamos el lunes lo podemos hacer entrando pagando el puro reto que tiene un costo Muy económico 500 pesos pero también lo pueden hacer este comprando los suplementos con que compren el paquete de suplementos que vamos a usar dentro del reto e ya con eso miren muchas veces los centes dicen Oye pero yo Cómo sé que me tengo que tomar Bueno pues si eres alérgica nada o alérgico pues Ya cómprate el paquete completo porque somos los que requerimos este cualquier dieta cetogénica bien planteada va a requerir suplementación así de fácil y así de sencillo y también yo digo que en una dieta hipocalórica ahí este es algo muy obvio Pero algunas personas no les gustó hacerlo así tú recortes eh calorías nada más estás comiendo menos nutrientes por ejemplo alguien que hace dieta con frut y con todo si anes se comía cuatro frutas y ahora está dieta pues se va a comer nada más una entonces la cantidad de vitaminas que come disminuye el paquete completo me interesa Dónde se compra ahí mismo con con yesiquita este puedo usar cretina si tengo diabetes sin ningún problema la cretina no va a impactar en absoluto la diabetes la cretin es una buena opción Saludos desde Guatemala Gracias Qué bueno qué bueno Velvet Pues a darle con todo he tenido pacientes varios pacientes paisanos tuyos de Guatemala este [Música] Qué significa la creatin fosfoquinasa alta miren Eh Esto es que hay cierta lesión en los tejidos Entonces por ejemplo la hay hay tipos específicos de cpk la cpk es una enzima que se libera cuando se daña por ejemplo los músculos entonces y hay una fracción muy específica que es cpk MB la cpk MB es una específica del corazón Cuando una persona tiene un infarto la que se elev es específicamente eso es uno de los estudios que se pide cuando hay sospecha de infarto ácido tióctico má metformin está bien resistencia a la insulina excelente opción excelente opción miren eh hablando del ácido tióctico yo les hablo mucho de de del ácido alfalipoico es exactamente lo mismo el ácido tióctico y el ácido alfalipoico es exactamente lo mismo es mejor la metformina que incresina p y forga mira el forga lo ubico bien jto Hola cómo andas ya con tu [Risas] fiera es ven la incresina b y el forga el forga te digo que lo ubico bien es una es es un fármaco que lo que nos ayuda es a orinar la glucosa Este es un inhibidor de la recaptación de sodio y glucosa tipo dos Entonces lo ubico al 100 pero incresina no sé qué sustancia es entonces me pones Qué sustancia es incresina te digo 11.9 de glucosilada Bueno pésimo muy mal señorita muy mal regañada regañada mira esa hemoglobina glucosilada te va a matar bueno la hemoglobina glucosilada No ese promedio de glucosas eso es totalmente tóxico para tu cuerpo mir ayer le ponía un ejemplo a una paciente de cuando tienes la glucosa así Imagínate que tienes veneno en tu casa no veneno para ratón veneno para todo y tú lo tienes ahí cada vez que tengas el veneno estás dañando Pues si pasa un ratón y se lo come se muere si pasa una cucaracha y se lo come se muere si pasa tu perrito y se lo come se muere Entonces eso es tóxico todo el tiempo que tengas veneno en tu casa vas a estar intoxicando todas las células de tu cuerpo entonces esos niveles son super tóxicos para todas las células Ahora imagínate porque luego el paciente siempre siente que tener diabetes es como como que ya es algo fijo No es cierto Imagínate que el veneno no es algo fijo el veneno Yo lo puedo limpiar barrer de mi casa lavar este desinfectar ya Bueno ya Imagínate que ya quedo totalmente limpio de ese veneno Entonces cuando yo estoy limpio de ese veneno Entonces ya si llega el perro pues no se va a envenenar si llega hasta la ratita no se va envenenar Así es la glucosa alta en sangre es tóxica Entonces cuánto tiempo va a ser tóxica la glucosa en sangre Pues todo el tiempo que no te estés cuidando Si me entiendes si tú tienes esa hemoglobina te va a dañar punto va a dañar vasos va a dañar nervios va a generar por eso se llama glucotoxicidad se Imagínate la hemoglobina glucosilada para que les quede muy claro que es la hemoglobina glucosilada Imagínate que esa glucosa Mientras más alta se le va pegando a la hemoglobina o sea como que se le va llenando de miel y entonces ya no la puedes lavar entonces Mientras más alta la glucosa pues obviamente se llena más de miel hemoglobina Y entonces lo que medimos cuánta miel trae esa hemoglobina porque no la puede liberar o sea conforme va se va exponiendo más y más y más se le va pegando y no la suelta ahora por qué es el promedio ya les he platicado de los últimos meses porque esas células se mueren Y entonces las nuevas ya nos da un promedio en general de cuánto tienes el calor nos pone débil más de lo normal a los diabéticos porque a mí me pasa doctor sí puede pasar sí puede pasar este pues por muchas cosas simplemente deshidratación Acuérdense que los diabéticos y sobre todo cuando nos descuidamos eh de entrada de entr de entrada es más fácil que estén orinando más por qué Por esa se llama diuresis osmótica cuando alguien se ha visto cuando es diabético y está mal controlado le sale alta la glucosa en orina punto aru punto bien pegadito le sale alta la glucosa en orina y por qué sale alta la glucosa en orina porque cuando tienes demasiada glucosa en la sangre empieza a jalar agua por decirlo de algún modo Entonces eso hace que orines demasiado y Eh entonces obviamente un diabético cuando hace calor Si de por sí todos nos deshidratamos Ahora imagínate que la parte tiene diuresis osmótica Bueno pues orina como loco entonces tiene deshidratación por dos mecanismos así de fácil y obviamente pues no solo deshidratación sino que también orina los electrolitos y todo y también tiene desequilibrio hidroelectrolítico buenos días cómo andan Hola doctor en queto recomiendan el consumo de agua con sal y limón está bien sin duda está bien justo por lo que le estoy diciendo para que retengas un poquito más de agua este en keto pasa lo mismo Cuando hacemos keto orinamos demasiado y también se genera ese ese efecto por eso es importante que cuando empiecen sobre todo las primeras semanas aumenten el consumo el consumo de de sodio eh dice l si le puedes dar la información con todo gusto te damos toda la información Doctor Muchas gracias Lo descubrí Ayer me veré todos sus videos para seguir Informándome Qué bueno qué bueno pues miren Recuerden que todo esto lo subimos a YouTube entonces digo luego la información Se puede volver repetitiva pero recuerden que la repetición es la madre de cualquier habilidad Mientras más lo repites Mientras más lo oyes Mientras más lo tienes en la mente es cuando te va bien y les voy a decir algo miren aquí lo lo malo es que yo estoy consciente que la mayoría de los que están aquí no son médicos ni son nutriólogos Entonces no van a ir a buscar evidencia científica de bases científicas si a lo mejor Si les gusta uno de mis videos pues agarran otro no y van y ven uno de de quien sea no eh El problema es que muchas de la información que les dan no tiene evidencia científica Entonces yo sí les digo a ver no soy envidioso no es de Ay solo vean mis videos no a ver vean los demás pero la verdad es que si al final tienen que tomar una decisión háganme caso a mí así de fácil y así de sencillo y no estoy exagerando si al final tienen que tomar una decisión háganme caso a mí porque van a escuchar muchísimas opiniones no Ay es que eh Como platicábamos ayer o Antier no es que el aceite de coco sí rompe el ayuno Bueno pues si tengo poco conocimiento sí Ay no es que si me como cuatro calorías ya rompi el ayuno Bueno pues si tengo poco conocimiento Sí entonces esas partes son bien importantes para qué Para que ustedes vayan entendiendo qué sí les va a romper el ayuno qué no les va a romper el ayuno por qué funciona la dieta cetogénica Entonces igual no no no es que no te suplement a ver ni siquiera les dicen la evidencia de los suplementos no por ejemplo mucha gente es que si comes comida natural También queremos decir cosas que se oen muy bonitas no si comes comida natural no requieres nada a veres no digan tonterías la verdad es que si todo lo natural fuera perfecto pues no requeriremos un antibiótico cuando mi hijo está hospitalizado por una por una infección intestinal grave si me entienden o sea entonces pues no es natural darle un antibiótico pu le va a salvar la vida no es natural ponerle este un suerito por la vena pero le va a salvar la vida si alguien tiene apendicitis no es natural abrirle la panza sin dolor con un anestésico pero le va a salvar la vida entonces desde ahí sean razonables y no porque se oiga muy bonito de es que todo natural es perfecto caigan en esas ideas tontas no O sea eso de que con los alimentos naturales tenemos todo pues de entrada No es cierto aparte todos sabemos que los alimentos naturales de hoy no son los naturales que fueron en el pasado simplemente por por cómo se crían los animales ahora no es lo mismo un animal de libre pastoreo un animal que va a tener eh bajo oma 6 y rico mega3 que un animal que ya lo criaron En una granja con factores estresantes etcétera etcétera etcétera este para para para sal para afuera Salte sal Cómo puedo obtener los suplementos mira aquí con solecito con Yes ahí están las dos y también en en en en este en la página suplementos keto.com va para est salcito y ya es para apoyarte con todo gusto [Aplausos] a ver doctor su opinión de infecciones de infecciones para bajar de peso Pues mira intestino todo todo todo el intestino se tapiza de esto y entonces cuando comes no se puede absorber la comida y genera una pérdida de peso por malabsorción este entonces literal la gente se tomaba cápsulas de yaria y ya luego dban el tratamiento multip parasitario no sé si a eso te refieras o te refieras a otra cosa pero ya obviamente está en desuso de eso este dice doctor me acabo de unir nos platica de los productos F you cuáles son sus beneficios miren es que son muchísimos bueno no son muchísimos son algunos muy claros y muy específicos para lo que nosotros nos dedicamos que es específicamente mejorar la salud de las personas o sea no no tenemos suplementos de otra cosa más que mejorar salud Entonces por ejemplo los que más utilizamos dentro de la consulta diaria diaria diaria diaria diaria diaria Por ejemplo yo nosotros vendemos muchísimo el ácido alfalipoico o el ácido tióctico que mencionaban aquí que viene un producto que se llama glu 10 Entonces si eres diabético Si eres hipertenso si tienes resistencia a la insulina si tienes hígado graso si tienes algún problema inflamatorio el ácido tióctico o ácido alfalipoico va a ser una super buena opción se llama glue 10 y lo encuentras aquí con solecito con Yes y en la tienda en línea Entonces ese es es una super buena opción por qué Porque te va a ayudar a perder peso eso está descrito Ustedes describan eh alfalipoico weight Lost y van a ver que de forma inmediata le van aparecer estudios que hablan que el ácido alfalipoico Aunque moderada va a generar una buena pérdida de peso eh además va a tener efecto antioxidante va a ayudar con la neuropatía diabética va a disminuir la resistencia a la insulina eso solo uno de los cuatro ingredientes que tiene este producto tiene picolinato de cromo que mejora la sensibilidad de la insulina mejora la pérdida de peso eh entonces Bueno pues también utilizado desde hace muchisisísimo tiempo el picolinato también es un fármaco ya ni siquiera tan nuevo pero bien utilizado trae eh glue 10 glue 10 trae cómo se llama este coenzima q10 encima q10 que es un antioxidante muy poderoso y trae glutation entonces imagínate que es lo estoy hablando de uno de los suplementos que sirve exageradamente para todo entonces aquí con yesiquita y con sol con todo gusto te pueden apoyar los enviamos a todo México Solicito y checaron lo de enviarlo a Estados Unidos porfa si lo checaron o no lo checaron eso hay que checar los envíos para allá a ver contéstenme por acá si sí lo checaron Necesito uno porf bueno con todo gusto se los enviamos sucito Yes s checaron o no checaron Ah bueno pues chéquenlo porfa no este da consulta particulares sí sí sí sí damos consulta en línea y consulta presencial en Ciudad de México y Leo Guanajuato la consulta es muy económica aquí hay un grupo un grupo donde nos agregamos y ahí les damos toda la información bueno Pues ya vámonos chingones Me dio gusto saludarlos este ratito Este cualquier duda que tengan aquí estamos a la orden Les mando un abrazote a todos Cuídense mucho aplicarnos al millón un abrazo [Música]