¿El perfeccionismo te frena? Descubre cómo soltar y avanzar hacia tus metas

si eres sumamente perfeccionista y duro y eso te está costando lograr tus objetivos no te despegues porque el día de hoy te voy a hablar acerca de una práctica que a mí me ha ayudado muchísimo para poderle dar muchísima más ligereza y gozo a mis [Música] procesos Hola Yo soy Renata Roa soy escritora conferencista y una fiel creyente que absolutamente todo está en nosotros para tener la vida que tanto queremos si aún no te has suscrito a mi canal te invito a que lo hagas a que le actives la campanita comentes de nuevo son las cosas que ya sabes todo los generadores de contenido te pedimos porque genuinamente nos ayudó un montón pero ahora sí entremos en materia no sé si a ti te ha pasado pero si estás viendo este video es porque como yo Has vivido con esta vocecita sumamente ruda dura que hasta que no quede perfecto hasta que no sea la mejor hasta que de verdad este no logre como la el siguiente objetivo que me duele y me cuesta y además me confronto un montón No lo voy a poder digamos que enseñárselo al mundo y esta narrativa por lo menos a mí en mucho tiempo de mi vida No nada más me costó una gastritis que me llevó al hospital tener colitis sino también limitarme a sobre todo materializar muchísimos objetivos que aunque vivían en mi cabeza y a lo mejor tenía la capacidad No nada más Eh Pues sí eh intelectual emocional de hacerlo nunca lo logré hacer de nuevo porque yo era la que solita me autosabotear que a lo mejor y nunca iba a ser suficiente qué es lo que descubrí sobre todo en mi proceso que mucha de esta carga sobre todo ruds ima en esta narrativa es porque probablemente de chiquita mucho de mi desarrollo y interacción con otros adultos yo me exigía para ser querida entonces si yo no era perfecta A lo mejor yo no me iba a sentir tan amada o tan apreciada y por lo mismo eso me llevó a siempre Buscar ser la perfecta lo que hoy He descubierto es que esa filosofía me limitaba muchísimo sobre todo a intentar cosas y a equivocarme que hoy He descubierto que uno de los grandes regalos de la vida es el error cuando sabemos equivocarnos y sobre todo le damos la vuelta y hacemos la lectura creo que es cuando podemos ir por la vida no nada más gozándome una de las grandes habilidades si eres perfeccionista es aprenderte a reírte de ti mismo aprender a darle visibilidad a esos errores y sobre todo también aprender a resignificar esos errores cuando tienes la visión de ser perfeccionista y de ser sumamente rígido y sobre todo como correcto uno tenemos que reírnos de nosotros dos tenemos que aprender a equivocarnos Y en vez de juzgarnos entender qué fue lo que hicimos para llevarnos a esa situación y una de las cosas que sobre todo yo hago muchísimo es no darle mucho sentido y mucha fuerza ni a la queja ni a la narrativa del error muchos de los que conviven conmigo saben que nada más me puedo quejar tres veces la primera de forma catártica y sobre todo cuando yo estoy en una situación donde a la mejor y me estoy equivocando sí la primera es así como no manches está pasando eso catarsis Por qué es tan importante este proceso de catarsis porque es en donde También nosotros le podemos dar visibilidad a esto que está ocurriendo y sobre todo darnos cuenta cómo nos está haciendo sentir la segunda porque se me hace tan importante quejarnos porque también está padre que alguien diga te escucho te siento acepta lo que está pasando pero qué crees Cuando llegamos a la tercera vez de estarnos quejando para mí ya es la última vez que podemos estar en esa narrativa porque es realmente donde le podemos dar la vuelta corregir acción y sobre todo agradecer a ese error y eso que estaba ocurriendo para aprender y evidentemente solucionar el mundo del perfeccionismo siempre va a cargar estas vocecitas juzgona perruchas macabras donde nunca somos lo suficientemente buenos pero de nuevo cuando empezamos a incorporar la posibilidad de regarla y es más generar hasta un margencel lo a propósito de bueno puedo arriesgarme en mi presupuesto emocional para regarla tantas veces y saber que efectivamente uno Somos humanos y por por supuesto no somos perfectos pero que además también esta narrativa entre más gente de nuevo vaya viendo que somos relajados al equivocarnos Y de nuevo no nos sabemos reír de nosotros mismos también va dándole una ligereza a nuestro trato y sobre todo va rompiendo estos miedos de de mostrarnos justamente imperfectos lo que yo He descubierto es que cuando uno le da luz a la oscuridad la oscuridad Ya no puede ser juzgada ya la alumbraste lo suficiente como para que los de más sea lo único que estén viendo y puedan cuchichear sobre tod a tus espaldas el tema del perfeccionismo es que hay tanto miedo detrás de ese juicio que si nosotros de nuevo empezamos a aligerar vamos a quitarle justamente ese miedo al juicio por un lado te abrazo porque sé que cargar con una visión y una mente perfeccionista es cansado es No nada más eh tedioso de nuevo nos limito un montón a hacer un montón hacer cosas y explorar en la vida de nuevo con muchísimo gozo pero también hace que vayamos encontrando en las pequeñas victorias y sobre todo en las pequeñas conquistas la posibilidad de ir escándalo y sobre todo llevarlo a un nivel de maestría increíble Espero que Mi recorrido y mi historia a ti te haga eco Estoy seguro que de nuevo no es el único camino para encontrar esta vida un poco más ligera Pero estoy seguro que explorando sobre todo estos estas narrativas y estas vocecitas y saber de dónde vienen también te van a ayudar a irle dando la vuelta e ir negociando con estas voces me va a encantar que tú también me cuentes tu historia me cuentes tu proceso y sobre todo me cuentes qué estás haciendo para darle la vuelta porque siempre diré somos yo por lo menos soy un analfabeta emocional en rehabilitación y el mundo del perfeccionismo Por supuesto que es parte de mi analfabetismo emocional que un día a la vez voy conquistando O sea que todo consejo es bienvenido toda conversación también incómoda es bienvenida porque entre más sobre todo habramos estas partes incómodas que a veces nos cuesta mostrarle al mundo también más personas se van a sentir con la libertad de hacerlo y cada vez Entonces estaremos hablando No nada más de luces sino también de sombras que al final es toda esa gama de colores que es lo que hace único e increíble a los seres humanos te reco mi nombre yo soy Renata Roa soy escritora conferencista y Para más información te invito a que sobre todo leas mis libros que seguramente te van a ayudar mucho muchísimo a ir abrazando estas narrativas a ir suavizándola y sobre todo mi producto de fluye que es para mí una gran herramienta para resignificar lo que está ocurriendo porque no no todos los errores tampoco son Nuestra culpa s somos corresponsables de crear la vida que queremos Pero en la medida en que vayamos justamente aprendiendo también a darle la vuelta de una manera más rápida es la forma en como también podremos lograr nuestras metas de una manera muchísimo más gozosa te dejo un beso enorme y no está solo [Música]