Se vuoi che il 2025 sia il miglior anno di sempre fai questo ✨

Ciao a tutti Bentornati o Benvenuti sul mio canale anche quest'anno Come da tradizione ormai ho deciso di creare un video riguardante la vision board gli obiettivi del 2025 e lo faremo insieme in realtà a differenza dell'anno scorso ho deciso di creare in anticipo tutto il il planning in modo da potervi dare anche delle indicazioni migliori su quello che è il flusso da seguire perché appunto l'ho migliorato quest'anno e l'ho implementato l'anno scorso Secondo me mi ero limitata tra virgolette a creare a farvi creare la vision che comunque è uno strumento super utile che creeremo anche oggi insieme ma creare la propria Vision board non è sufficiente soprattutto quando si parla poi di raggiungere gli obiettivi visualizzarli è importantissimo quindi la vision ripeto è uno strumento fondamentale Però poi bisogna trasformare quella visione in azioni quotidiane che ci possano permettere di arrivare all'obiettivo anche quest'anno però come location ho scelto casa mia non il mio ufficio dove siete abituati a vedermi di solito con i video YouTube e tra l'altro sono anche accompagnata da una bellissima tazza piena di tisana perché voglio che proprio sia un momento un po' coccola Infatti da quando io ho iniziato a fare la vision board a creare i miei obiettivi la mia vita è Completamente cambiata mentre prima entravo in ogni anno piena di speranze sperando che appunto l'anno successivo mi sarei trovata in una situazione diversa nel momento in cui ho iniziato invece a pianificare l'anno quindi a scegliere in maniera consapevole dove volevo arrivare e quali azioni dovevo fare per arrivarci ovviamente le cose hanno iniziato a cambiare Quindi spero davvero che questo video possa ti possa permettere di non solo creare i tuoi obiettivi ma anche raggiungere tra 365 giorni la versione migliore di te ora detto questo partiamo e iniziamo subito con il Life planner ovviamente in questo video ci saranno anche vedrete girare probabilmente i miei gatti perché siamo a casa e quindi loro a casa ci sono in ufficio no ma qui sì quindi li vedrete magari intol farsi qua e là Tornando a noi vi sto proiettando in questo momento il mio schermo e questo è il Life planner che ho creato ideato in realtà partendo Un po' Da quello che ho fatto gli anni scorsi e implementando anche nuove strategie tecniche che ho trovato anche guardando video di content Creator e imprenditrici americani in particolare Ho guardato quelli di Grace che secondo me è bravissima Tra l'altro lei ha creato anche the productivity Method ed è veramente molto molto molto brava quindi partendo da qui la prima cosa che dobbiamo andare a fare per pianificare il nostro nuovo anno sicuramente è riflettere sul passato io l'anno scorso avevo scritto 10 obiettivi chi magari di voi ha seguito questo video sulla Vision che appunto era dell'anno scorso a sua volta scritto 10 obiettivi e quello che ho fatto semplicemente è stato creare una tabella come vedete qua con scritti da una parte tutti i miei obiettivi se li ho raggiunti e se erano giusti per me oppure no perché è molto importante secondo me fare anche una riflessione di questo tipo ovviamente noi andiamo a pianificare il nostro 2025 consapevoli del fatto che ci sono alcune variabili alcune une metriche che magari non sono Anzi sicuramente non sono il nostro totale controllo e quindi è importante comunque chiedersi anche il perché non si è raggiunto Quel determinato obiettivo Magari non era giusto appunto per noi non era una cosa che in fondo volevamo davvero ma poteva essere una cosa che avevamo messo lì nella lista per X condizionamenti esterni e quindi fare una riflessione è molto Giusto di questo tipo Io per esempio ho scritto i miei obiettivi e come vedete in realtà ne ho raggiunti quattro su 10 Quindi anch'io nonostante faccia la mia pianificazione non riesco sempre a portare a termine ogni obiettivo riconosco che c'erano anche degli obiettivi che erano fuori Comunque dalla dal mio controllo cioè che erano parzialmente sotto il mio controllo meglio dire così perché noi abbiamo sempre un minimo di controllo su ogni aspetto Ok però non tutto è per esempio il nostro totale controllo qui ad esempio per farvi capire meglio c'era un voglio trovare una persona con la quale star bene e condividere la mia vita e questo non sono riuscita a raggiungerlo entro la fine dell'anno quindi per esempio questo era un obiettivo che era parzialmente sotto il mio controllo quindi io potevo scegliere di fare azioni Come uscire di più cercare di essere aperta nuove esperienze però poi e se non trovo dall'altra parte se magari la persona non è giusta Ecco è un fifty fifty comunque fare una riflessione di questo tipo poi altre riflessioni che vi invito a fare dopo aver fatto quindi una tabella con tutti gli obiettivi del 2020 e 24 se li avete raggiunti o no e se erano giusti per voi oppure no fare anche una riflessione i finale della serie cosa ho raggiunto quindi fare di nuovo una lista degli obiettivi raggiunti cosa mi sono divertita a raggiungere quindi cosa mi è piaciuto effettivamente fare e in che cosa mi sono ritrovata bene a fare quali abitudini hanno funzionato per me tra quelle che magari ho introdotto all'interno del 2024 nella mia routine che in realtà sono state parecchie e sono stata molto contenta Ecco il 2024 è stato un anno in cui ho introdotto un sacco di routine che sicuramente mi hanno avvicinato a essere una versione migliore di me quindi anche se non ho raggiunto tutti gli obiettivi Comunque sono molto contenta cosa non ho raggiunto per quello che non ho raggiunto ragiono su cose in controllo e che cosa no E comunque faccio dei ragionamenti ancora qui finali una volta che invece che abbiamo appunto riflettuto sul passato il secondo step che ho fatto appunto sempre prendendo spunto da the produttivit Method è stato quello di scrivere la mia giornata ideale scrivere la vostra giornata ideale quindi fare una sorta di proiezione nel vostro futuro Ok nella versione di voi 2.0 vi aiuta poi a capire quali sono gli step le azioni che dovete andare a fare e per arrivare a raggiungere quell'obiettivo quindi scrivete la vostra giornata ideale vi potete fare aiutare da chat GPT Io tra l'altro ho aperto il mio chat GPT Esatto E io che cosa ho fatto gli ho scritto come prompt iniziale puoi scrivere un giorno nella mia vita nella vita dei miei sogni basato sugli sulle seguenti informazioni che sto per darti Sì specifico Dopodiché lui mi' ha detto Certamente E io sono andata a dettagliare per ogni aspetto della mia vita che voglio cioè ogni cosa che voglio cambiare divisa per realizzazione personale quindi ho scritto che cosa voglio ottenere nella parte realizzazione personale a livello finanziario cosa voglio ottenere attitudine E mindset cosa voglio ottenere relazioni che cosa voglio ottenere cosa mi aspetto dalle mie relazioni nel 2025 la carriera che cosa voglio fare e la salute anche qui quindi ho scelto tutte queste queste aree mi sono focalizzata su ciascuna area per ciascuna area sono andata a scrivere qual è il mio desiderio futuro e chat GPT dopodiché ha creato la vita dei miei sogni dopo io gli ho chiesto qualche modifica quindi magari aveva scritto cose che mi piacevano in un altro punto aveva scritto dei dettagli che non mi piacevano quindi semplicemente messaggiando con lui come se fosse proprio un un amico ok un raccoglitore di informazioni sono arrivata poi alla mia giornata ideale che è mi sembra questa qua Esatto quindi alla mia giornata ideale dopo un po' di tentativi e l'ho inserita appunto all'interno della mia giornata ideale una cosa molto importante quando andiamo a creare la nostra giornata ideale dobbiamo emozionarci cioè quando io sono andata a rileggere la mia giornata ideale sorridevo sentivo l'emozione nel anche solo immaginare No nella mia mente quello che stavo leggendo perché poi il nostro cervello in maniera immediata e automatica nel momento in cui gli raccontiamo una storia il nostro cervello inizia a immaginare e vederla visivamente quindi proprio leggendo la vostra Gi giornata tipo e lasciando che il vostro cervello immagini quello che state leggendo dovreste sentire qualcosa se non sentite niente se non non vi piace Insomma quello che state leggendo probabilmente non è la visione per voi e quindi dovete elaborarla ancora adesso bevo un attimo la mia tisana buona questa è la cosa una volta che avete scritto la vostra giornata ideale da questa giornata ideale dovete estrapolare la vostra Vision del 2025 Vision 2025 e anche qui torniamo a quella che è la nostra Vision board come vi dicevo è importante avere chiaro dove vogliamo mandare anche a livello di immagini E fin qui è quello che abbiamo sempre fatto quindi cosa dovete andare a fare in questo caso potete chiedere anche qui a chat GPT io gli ho dato un altro prompt dopo appunto aver terminato la mia giornata ideale e gli ho scritto Grazie Perfetto partendo da questo racconto puoi farmi un elenco di 20 immagini alternate tra quotz e foto che posso cercare su Pinterest per creare la mia Vision board e lui mi ha partorito diciamo queste 20 immagini e queste 20 quots io ho preso spunto in parte da quello che mi ha detto chat GPT in parte invece sono andata io a intuito sono andata semplicemente su Pinterest per esempio no partendo da qua la una delle prime immagini una coppia che fa colazione insieme ok Quindi io vado su Pinterest e scrivo tipo couple morning morning breakfast aesthetic se Aggiungete la parola estetic Pinterest dopo vi darà sempre qualcosa legato appunto più esteticamente carino e qui vedete che già ci sono un sacco di di im immagini ovviamente anche qui dovete scegliere quella che vi piace di più cioè quella che vi emoziona di più proprio Vedendola No per esempio magari per me l'ideale è una un'immagine così a me questa immagine mi trasmette delle emozioni mi fa sentire bene quindi cosa faccio vado a salvare la mia immagine all'interno di una cartella potete creare una cartella dedicata per evitare che ci sia confusione all'interno del vostro PC e la salvata all'interno D del vostro computer e fate questo fino ad aver trovato tutte le immagini che possono rappres entare diciamo le varie aree che avete scelte e che avete scritto all'interno del vostro racconto della vostra giornata tipo una volta trovate Quindi tutte le immagini Andiamo su Camba Ovviamente anche questa parte è facoltativa Nel senso che potete scegliere se creare la vostra Vision anche in modo cartaceo quindi che sia visibile ai vostri occhi perché la cosa importante della Vision come anche Negli obiettivi che andremo a definire tra poco è non dimenticarselo spesso e volentieri la pianificazione dell'anno non è efficace per vari motivi il primo fra tutti è che le persone creano la loro vision e poi dopo se la dimenticano la vostra Vision a livello visivo Ma anche gli obiettivi devono essere con voi tutti i santi giorni perché altrimenti ve ne dimenticherete per come siamo fatti per come fatti il nostro cervello anche solo scrivere gli obiettivi immaginare di aver raggiunto quell'obiettivo ci dà una scarica di dopamin e quindi ci sentiamo subito meglio e pensiamo che già solo averli scritti sia sufficiente al loro raggiungimento invece non è così quindi la vision dovete metterla da qualche parte che sia visibile Io per esempio ho deciso di stamparla con kamba e adesso Tra poco vi faccio vedere anche come ho fatto e la metterò qui in cucina in modo che io tutte le mattine mentre faccio colazione me la trovo lì davanti e me la ricordo Voi potete metterla dentro l'armadio piuttosto che nella porta prima di uscire in ufficio dove vi pare basta che la vediate ogni singolo giorno un'altra cosa tra l'altro che vi consiglio di fare un altro piccolo consiglio è quello di mettere poi ogni singola immagine di inviarla nel vostro smartphone e di Met metterla come sfondo del vostro telefono per esempio io adesso vi faccio vedere ho messo le immagini della mia Vision come sfondo e ho fatto in modo che il mio iPhone cambi immagine Ogni volta che faccio lo sblocco Quindi vedete ci sono tutte le immagini Ci sono anche le quots ecco vedete per esempio questa in modo che io comunque visivamente sono costantemente stimolata da quell'immagine dalla Vision che ho creato Questa è una cosa fondamentale Se volete anche stamparla su canva potete o cercare il progetto poster crea un poster vedete che c'è già Se volete crearlo in modo cartaceo Magari avete una cornice dove poi inserire la vostra Vision all'interno e tra l'altro canva volendo quando andate a stampare il poster vi vende anche la cornice così avete già fatto tutto altrimenti potete cercare tela Cerca tela ok e potete appunto creare poi una tela e stamparla proprio come tela quindi su una superficie appunto in tela e potete scegliere anche qui se farlo dentro una se metterla poi dentro una cornice oppure se fare i bordi ripiegati adesso Io per esempio riprendo questa qui questo mio progetto che poi è dove ho messo tutte le mie Vision anche degli anni passati e questa è la mia Vision di quest'anno vedete che io ho praticamente creato ho inserito tutte le mie immagini incastrate quelle che mi piacevano di più ho messo anche qualche quads e poi semplicemente qua canva se voi cliccate Su stampa con canva vi apre questo menù e voi potete scegliere come stamparla potete scegliere se farla intanto la pagina che volete stampare se per esempio la vostra Vision è composta da più pagine potete vedere una preview di come viene il progetto vedete stampato potete scegliere se fare il progetto extra Small quindi molto piccolo piccolo oppure medio Io ho fatto quello medio e poi potete scegliere se mettere i bordi piegati potete scegliere se mettere il bordo specchiato oppure se mettere per esempio una cornice il bordo tipo bianco nero o anche in legno anche in base a quelle che sono le vostre preferenze una volta che avete scelto qui verrà vedete l'importo e potrete cliccare su continua in modo che poi procederete al pagamento e poi la stampa Vi arriverà a casa e avrete la vostra Vision board sempre a vostra portata ora prima di passare al prossimo step ti voglio invitare a partecipare al mio nuovissimo workshop che partirà il 13 di gennaio 2025 che si chiama il laboratorio digitale all'interno di queste sei serate che avremo insieme ti spiegherò esattamente come creare il business online dei tuoi sogni quindi se hai in testa già da un po' di avviare magari una tua attività onl o poter investire per espandere l'attività che è offline e portarla anche online questo workshop sicuramente fa per te quindi ti invito a iscriverti trovi il link qui sotto in descrizione e io ovviamente ti aspetto il 13 gennaio alle ore 21 per la prima serata insieme ora Tornando a noi sperando che Diego non mi distrugga l'albero partiamo e adesso dalla Vision dobbiamo trasformare tutto questo in obiettivi per il nostro 2025 e qui viene un po' la parte divertente Allora cosa dobbiamo andare a fare obiettivi del 2025 ora la nostra visione la dobbiamo trasformare in obiettivi cose azioni tangibili che possiamo andare a svolgere Quindi anche qui chat GPT ci può aiutare io questa volta ho usato questo prompt ho scritto per ogni parte della mia vita scritta qui sotto scriveresti tre obiettivi Smart da realizzare per i prossimi 12 mesi e sono andata a a copiare e incollare quella che era la parte iniziale che avevo messo che avete creato in teoria già anche voi per creare la giornata ideale dei vostri sogni quindi ho rincollare chat GPT è una macchina per esempio nelle relazioni lui mi aveva scritto vita di coppia già quello che dovevo fare nella vita di coppia ma lui giustamente non sapeva che nel mio 2025 io io Sognavo di trovare la la relazione ma non ho ancora una relazione Quindi gli ho chiesto guarda non ho ancora una relazione Cosa posso fare per e lui dopo mi ha modificato gli obiettivi quindi anche lì Ho parlato un po' con chat GPT e poi gli ho chiesto Magari anche di darmi altri spunti per quanto riguarda gli obiettivi Smart lato salute perché magari quelli che mi aveva proposto non mi soddisfava c'ho parlato finché non ho appunto trovato tre obiettivi Smart per ogni singolo tassello per ogni singolo appunto macro argomento quindi in questo caso per tre per la realizzazione personale Tre per le relazioni tre per la finanza tre per la carriera e business tre per attitudine mindset e tre per salute Ora io in realtà per carriera e business Sono sincera ho anche una pianificazione a parte più strutturata più strategica Con il team ok Perché chiaramente non lavoro più da sola quindi questa pianificazione io la faccio internamente Però penso che sia molto interessante comunque inserirli anche all'interno della Vision complessiva Perché chiaramente la carriera e il business fanno parte della nostra pianificazione Però io mi sono limitata qui a a scrivere solamente tre obiettivi perché in realtà tutti gli altri li ho scritti anche da un'altra parte Sio un po' la medicina Però una volta fatto questo sono andata poi a creare i miei obiettivi mensili e i miei obiettivi giornalieri quindi partendo da quelli che sono quella che è la grande visione i grandi obiettivi da raggiungere dobbiamo renderli più digeribili Ok abbiamo obiettivi per ogni diciamo parte della nostra vita dobbiamo renderli delle degli obiettivi mensili e anche quotidiani Quindi come fare anche qui chat GPT mi ha aiutato ho fatto questa cosa ho scritto datti i miei obiettivi annuali che sono i seguenti Quindi ho ripreso tutti Ho riscritto tutti gli obiettivi Smart che ho creato in precedenza con chat GPT e chiaramente ottimizzati con la mia testa dividili per obiettivi mensili e poi azioni quotidiane per ogni giorno della settimana e quindi qui mi ha dato obiettivi mensili tra gennaio e marzo poi in realtà non mi era piaciuto come la aveva impostato Infatti gli ho scritto Voglio prima una divisione mese per mese degli obiettivi da raggiungere poi successivamente una tabella settimanale delle abitudini da tracciare ogni giorno dal lunedì alla domenica di tutto l'anno e a quel punto lui cosa ha fatto per ogni mese mi ha scritto gli obiettivi e alla fine mi ha dato la tabella settimanali delle abitudini da tracciare perché veramente si tratta di piccole azioni piccoli step piccole abitudini che dobbiamo andare a inserire all'interno della nostra quotidianità anche qui io ho revisionato quindi chiaramente l'ho personalizzato e come potete vedere dai grandi obiettivi l'ho diviso in obiettivo mensile Tra l'altro alcuni non erano scritti in chat GPT ma sapevo io di doverli fare quindi vedete che ci sono gli obiettivi per ogni mese ok qualche mese ne di più qualche mese ne ha di meno anche per questioni lavorative e poi ho fatto un habit Tracker ovvero una tracking delle abitudini che già ho o che voglio introdurre implementare proprio per arrivare e raggiungere il mio obiettivo obiettivo finale perché è vero che noi riusciamo appunto a raggiungere i nostri grandi obiettivi se riusciamo a creare poi delle piccole azioni digeribili e soprattutto quotidiane fatte con costanza che ci portano a quel determinato obiettivo perché il raggiungimento dei nostri obiettivi Dipende dalle azioni che noi svolgiamo ogni singolo giorno quindi partendo dagli obiettivi mensili mi sono appunto grazie anche a chat GPT chiesta quelle che sono le azioni da fare Ci sono delle azioni che magari richiedono appunto l'intero mese come per esempio creare il tuo piano alimentare Ma nella Tracker per esempio ho messo il mangiare bene almeno cinque su sette quindi l'ho trasformato proprio in un'abitudine questo mio obiettivo adesso voglio arrivare un attimo a una sorta di conclusione finale Per aiutarvi ancora di più a raggiungere i vostri obiettivi Come avete visto è molto importante partendo dalla visione creare degli obiettivi divisi per le varie aree della nostra vita ma soprattutto poi concretizzarli con azione divise per mese e divise anche per giorno quando parliamo soprattutto di abitudini le abitudini devono essere interpretate come proprio azioni che noi facciamo quotidianamente che ci permettono di essere una persona migliore e più vicina alla versione che vorremmo essere che è quella versione capace di raggiungere anche con più facilità gli obiettivi che ci siamo dati e A tal proposito una cosa una delle più importanti ma anche delle più sottovalutate Per quanto riguarda le abitudini è quello di non introdurle tutte insieme l'esempio che mi viene in mente quello più lampante non siamo delle persone sportive magari siamo persone estremamente pigre decidiamo da un giorno all'altro di andare in palestra tutti i santi giorni Come in ogni cosa Quando iniziamo No C'è l'effetto novità e quindi la nostra voglia di agire È altissima e abbiamo un sacco di motivazione che ci permette di raggiungere magari quell'obiettivo con costanza per un po' di tempo ma più andiamo avanti nel tempo e più questa costanza e questa voglia probabilmente andrà calando proprio per questo motivo per invece fare in modo di essere costanti è bene introdurre le abitudini una per volta e poco per volta perché più ci abituiamo a metterlo all'interno della nostra quotidianità più ci verrà naturale farlo e quindi di conseguenza meno attrazione avremo tra noi e il raggiungimento di quell'obiettivo Io per esempio Quest'anno ho consolidato tantissimo la mia Morning Routine ma tutte le gli step che ho introdotto li ho introdotti poco per volta quindi non sono partita subito dall'inizio dell'anno a fare tutto quello che faccio adesso ma sono partita prima consolidando la parte di meditazione quindi la meditazione era una di quelle cose per le quali non scendeva compromesso quando mi sono resa conto che la meditazione ormai era parte della mia quotidianità ero disposta anche a svegliarmi prima quando dovevo partire in anticipo pur di farla tanto che era diventato una un'abitudine sana per me è un'abitudine che non poteva essere saltata ho deciso di implementare un'altra abitudine che per esempio nel mio caso è stata quella della skincare quindi ho iniziato con la mia skincare subito era una skincare base con pochi step perché vedevo che era l'unico modo per essere costante nel farla poi adesso anche lì che è diventata un'abitudine ho la mia skincare che è un pochino più lunga sono 5 minuti di skincare più o meno e che mi piace tantissimo fare Quindi per me non è più un peso farla quindi iniziate con piccoli step iniziate a piccole dosi quando si parla di abitudini quotidiane e mi raccomando Prendetevi fissatevi già a calendario Un momento a inizio mese Dove guardare i vostri obiettivi mensili e scegliere e pianificare proprio anche il tempo i momenti per poterlo portare a termine questo è l'unico modo per arrivare alla fine del 2025 con la vostra migliore versione ma soprattutto soddisfatti di quello che avete fatto bene Io spero che Quest video ti sia stato utile se questo video ti è piaciuto Mi raccomando metti mi piace inizia a seguire il canale perché poi Usciranno nuovi video ogni lunedì Fammi sapere se ti piacerebbe approfondire magari qualcosa anche della mia routine o ci sono curiosità che vorresti vedere nei prossimi video noi Poi ovviamente ci vediamo alla prossima settimana Ciao