명상의 효과를 과학적으로 볼 수 있나요? [신진욱의 드디어 시작하는 명상입문] #shorts

우리는 과학이라고 하면은 어떤 실험을 하면은 어떤 결과가 나오는데 제가 했을 때도 동일한 결과가 나오고 또 제 3장을 때 동일한 결과가 나오면 아 과학적으로 입증됐다 그건 과학이야 이렇게 말하지 않습니까 근데 우리는 보통 이제 과학 하면은 현미경을 가지고 봤을 때 안 보이던 어떤 세포들이 보이는데 제가 봤을 때도 그렇고 또 제 3자가 봤을 때도 동일하게 보이니까 아 이거는 과학이야 이렇게 생각하지 않습니까 그러데 우리가 의식이라고 하는 거는 그런 현미경이나 이런 거 가지고 보기는 어렵지 않습니까 또 우리 마음이라고 하는 걸 들여다 보기 어렵거든요 그런데 우리가 명상을 통해서 의식이 맑아지고 누구나 그런 수행을 하면 런 맑아진 상태가 되고 누구나 그 단계 가면은 그 앞에 의식적인 현상이나 마음의 현상을 볼 수가 있다고 한다면 저는 그것도 앞으로는 과학이라고 생각하거든요 특히 그래서 의식에 관해서 마음에 관해서 명상이 상당히 중요한 도구가 될 것이다 이미 미국에 있는 알 윌리스고리 의하면 그분은이 명상을 과학이라고 특히 의식을 바라볼 수 있는 중요한 도구라고 생각하거든요 그래서 우리가 명상을 통해서 집중력이 강화되고 또 집중력이 강화된 상태에서 제가 일정 수련을 겪어서 간 단계에서 본거나 제 3자가 일정 수련을 겪어서 본 단계가 동일하게 일어난다면 그거는 과학이라고 생각하거든요