【每日一練】形意拳十二形::猴形
3 次觀看·2025年10月19日
宇宙的神祕奧祕
以左三體式開始
第一個動作叫源喉掛印
手下落
抓回
同時腳抽回
腳繞步外掰
左拳鑽出
身要擰
然後
這叫緣後掛印
扣步
右腳向左腳尖前扣步
呈八字形
向左轉身
重心移向右腳
左腳向後撤
右手變掌
翻轉變掌
左腳向後撤
右手向前伸
左手向後
然後
重心後移
右腳撤出
左手下落
猴蹲
我再做一下
緣後掛印
扣步
往後撤步時注意
要跳步
然後
猴刀繩
一 二 三
一定要注意
猴刀繩
然後上步
緣後爬杆
右腳上一步
左腳再上一步
跳起來
左手向前穿
然後落地
右手
從左手下
向前打出
搓出
這是猴形
一個方向
我再做一遍
緣後掛印
撤步猴蹲
緣後刀繩
緣後爬杆
下邊動作
轉身
右手和左手相同
扣步
然後
左右相同
這是猴形
猴形是打四個腳
最後打到原地收屍
下邊動作
左右相同
打腳的時候注意
猴形就是腳掰扣
找方向
就把這個
找好方向
就找好腳了
猴形的收屍
打到原地之後
一定要呈左三體式
按照左三體式
的收屍方法
完全相同
面向出屍
