長時間以茶代水，身體究竟會發生哪些變化？潮汕老茶客現身說法

我在網上看到有篇文章說 長期喝茶有害健康 這是真的嗎 當然不是真的 作為一個盛產茶葉 且日中喝茶的大國 如果長期喝茶 都危害身體健康的話 肯定都不會有 五億國民在喝茶了 喝茶群體這麼大 那喝茶是有什麼好處嗎 那這個喝茶 確實是有益身體健康的 我們也不誇大說喝茶的好處 但是喝茶確實有 四個實實在在的好處 是真實的帶給你身體的變化 那第一大好處的話 就是長期喝茶 能夠補充身體的水分 像我們潮汕喝茶 都是一杯一杯的去蓄對吧 這蓄杯的過程 就不知不覺 就給身體輸送這個水分了 這是喝水做不到的 因為我們喝水會經常忘記喝 而且還有一點就是 茶水它是有滋味的 而白開水它沒有味道 有些人會覺得白開水難喝 喝水就會變成一個強迫行為 但是喝茶就不會了 第二個好處就是提神醒腦 因為我們茶葉裡面 是含有大量的一個咖啡鹼的 而且這個咖啡鹼 它是有提神的作用 雖然每個人因為體質的不同 試入茶湯之後的表現也不一樣 但是有些人就算喝得多 也不會有明顯的反應 而有些人喝了茶之後 確實會感覺人更精神 比如說會感覺 會提高學習的效率和工作的效率 那第三個好處的話 就是交際圈它會更廣 像現在很多中老年人 平時不是沒有什麼事情做嗎 特別是退休之後 他圈子就會變得更小了 特別像我身邊的一些 中老人的一個茶友 因為他們都非常喜歡喝茶 就常常幾個人聚在一起聊天喝茶 就增添了許多生活的樂趣 對他們而言 喝茶雖然沒有肉眼可見的養生效果 但是實實在在地 擴充了他們的交際圈 認識了更多的志同道合的老茶友 那第四個好處的話 我覺得是心態上的變化 喜歡喝茶的人會懂得 在忙碌的生活中找到生活的樂趣 我們喝茶前需要泡茶對吧 而且泡茶它是需要一步一步來的 在沖泡的過程中 你能夠感受到 他在慢節奏的生活中 去慢慢地感受 特別是現在我們生活 都是快節奏的一個狀態對吧 那我們喝一杯茶 在每一個步驟裡面 我們就會慢慢地讓自己慢下來 那這個也是一個生活的樂趣 那愛喝茶的你 有沒有感受到這四個變化呢 可以點擊屏幕告訴我 那小航個人始終覺得 茶葉就是一個健康的飲品 能給生活增添一點樂趣 但是在這裡 也要給長期喝茶的茶友提個醒 平時喝茶不要喝濃茶 因為你長期喝濃茶的話 會影響身體健康 喝茶我們就是要健康地喝纔好 一個就是要自己喝得慣 另外一個就是要找到 自己喜歡的茶 聽你說完的話 我想買兩斤茶送給我爸 你們有沒有什麼推薦的呀 如果你爸喜歡喝茶的話 最好是根據你爸的口感喜好來選 那如果你不知道的話 我是比較推薦你去拿一些 老少皆宜的鳳凰單寵茶去試試看 為什麼這樣說呢 因為我們單寵茶 它是屬於半發酵的烏龍茶 它茶性會比較溫和一點 口感是比較大眾 剛好我們家是一直有給大家 做這種50克的茶樣包 每份可以喝個一週 差不多的一個時間 你去看一下 我們現在的話是給大家做了 有十多種香型和品種 像這全部拍下的話 小400就能夠全部試一遍 花小錢你就能夠試多少 大家可以看一下 我們每天的一個快遞訂單 基本上很多的新茶友 都是直接拍下 有全茶樣套裝去試一試的 而且現在拍下還贈送大家一份 價值千元的一個 新手喝鳳凰單寵茶的一個指南 給大家看一下 這份資料是我們自己整理的 你看還有地圖 那這份資料的話是可以說是 鳳凰單寵茶新手入門必看的 因為這些資料是我們自己整理的 可以說是網上讀一份的 很多的一些知識點是網上沒有的 但是我們是根據自己一個經驗 和鳳凰山茶農的一個實踐經驗 去做的一份資料 那這份資料的話 就是可以讓大家一邊喝好茶 然後一邊喝懂茶 那如果大家對我們的一個 茶樣裝感興趣的話 可以評論區扣個1 那如果大家對我們一個資料感興趣 也是可以扣個1 領取一個我們這樣的一個 罪群指南