BỮA ĂN EAT CLEAN - CƠM GẠO LỨT THỊT GÀ XÀO SÚP LƠ | Emma Pham Kitchen

Các bạn thân mến, hôm nay Emma sẽ bày với các bạn cách chế biến một bữa ăn ít clean rất là ngon, tốt cho sức khỏe Cơm gạo lứt với thịt gà xào do sụp lơ, một trong những bữa ăn mà gia đình Emma rất yêu thích Bây giờ mình cùng chế biến món này nhé Ngon quá, giờ Emma xì 1 miếng Ngon quá, không chịu được, phải xì 1 miếng thịt gà Mình sẽ gồm 1 nhánh tỏi các bạn băm nhỏ này 1 nhánh gừng các bạn băm nhỏ này 1 muỗng nước tương đen 2 muỗng nước tương đen 1 muỗng nước tương đen Mình xào thịt gà rất ngon, thịt gà rất đậm đà Bây giờ đến phần rượu nấu ăn Nếu bạn có loại Minrin thì các bạn cho rượu này vào 1 tsp, 15ml rượu nấu ăn Nhìn thấy ngon chứ hấp dẫn nhỉ Rất là thơm thơm rồi Sốt này rất là ngon, để ướp gà ngon lắm Dùng khoảng 3 lạng ướp gà, đổ 1 phần nước sốt Xào giòn cho tiếp, trộn đều để cho ngấm Nếu như bạn nào thích ăn cay thì cho thêm 1 chút tương ớt vào Còn nếu như bạn không thích ăn cay thì không phải cho Nhưng mà Emma sẽ không cho bởi vì làm cái này cho cả có con trai ăn Cho nên là mình sẽ không cho cay, sợ bạn không ăn được Còn 1 phần rượu này các bạn giữ lại để chút nữa mình xào rau mình sẽ đổ lên nhé Đổ thêm 1 chút đi, ngon quá Bọc ổ lại để tủ lạnh khoảng 30 phút Chờ 1 chút là mình xào thịt gà cho màu xanh rất là hấp dẫn Mình chỉ hấp khoảng 3-4 phút thôi, mình đậy vung lại Các bạn có thể cho 1 chút dầu ăn vào, dùng dầu oleo các bạn nhé Emma rất hay dùng dầu oleo trong chế biến mạo ăn Mình cho 1 thịa dầu oleo, khoảng 10ml dầu oleo vào Xào, cho 1 chút tỏi vào để phi nó thơm Mình sẽ đổ gà bắt đầu mình ướp các bạn cho vào nhé Lửa khá là lớn để thịt gà của mình nó chín Các bạn nhé mình đảo liên tục như vậy rất là thơm Mình cho dao xúc lơ bắt đầu mình trần quá, mình hấp qua cho nó có màu xanh Mình cho dao xúc lơ đó vào, ngon chưa Mình sẽ đổ phần sốt bắt đầu mình ướp gà Mình vẫn còn, bây giờ mình đổ vào Đổ lửa nhỏ hơn 1 chút Để nó không bị cháy, không bị khô Nếu các bạn thấy nó đập quá, thường hơn cho thêm 1 chút nước để nó đập nhé Cho 1 chút nước vào cho nó có cái sốt cho nó Sau đó mình ăn cơm cũng ngon Và nó không bị đập quá Mình tắt bếp đi nha, mình đã xong rồi đấy Cơm gà xào với cơm gạo lứt các bạn này Cơm gạo lứt mình vừa nấu xong Nó còn nóng Mình ăn với 1-2 chìa cơm gạo lứt Mình đã có xong 1 bữa ăn cơm rất là ngon rồi đấy Các bạn chỉ cần làm 1 món như này với 1 chuột cơm, dao thịt xào như này là các bạn đã có 1 bữa ăn rất là ngon Vậy là mình đã có xong 1 món ăn rất là ngon, tốt hợp sức khỏe mà không mất nhiều thời gian chế biến Cơm gạo lứt, thịt gà xào với rau xúc lơ Một trong những món ăn gia đình Emma rất yêu thích Sau video này, Emma chúc quý vị và các bạn thật nhiều món ăn ngon, tốt hợp sức khỏe Cảm ơn quý vị và các bạn đã theo dõi Xin chào và hẹn gặp lại