THỰC ĐƠN GIẢM CÂN EAT CLEAN - CÁ NƯỚNG XẢ ỚT CUỘN RAU SỐNG

Xin chào đại gia đình, hôm nay mình sẽ làm món cá nướng xà tế ăn cùng với rau sống Bây giờ mình sẽ làm món ăn rất là ngon cho ngày hôm nay Ngon lắm, mình bảo mọi người ăn cả khay này cũng hết Bây giờ mình sẽ làm món cá nướng xà tế ăn cùng với rau sống Mình có 1 con cá khoảng 4 lạng như thế này, bây giờ mình sẽ làm nướng xà tế rất là ngon Mình sẽ nhét trong bụng con cá đó, nhét trong bụng con cá bạn cho 1 chút hành và hành tỏi và gừng Cho 1 chút gì đó, mình thấy cái hành này hơi to, cắt nhỏ hẳn phải ra Cho 1 chút hành hay 1 chút gì đó trong đây cho nó thơm, con cá nhét nhét nhẹt thôi Rồi bây giờ mình sẽ đi ướp Mình ướp dùng cái xà tế, em ơi có 1 cái lọ xà tế mà tự làm này rất là ngon này Lọ xà tế này rất là ngon, mình tự làm rất đơn giản Các bạn sẽ cho cái sốt xà tế đó Cái này khá là cay vì tôi làm đợt đấy nó cay quá Xà tế thực ra là sả với gừng, sả với tỏi thôi Các bạn cho nhiều xà tế vào, tôi thích ăn cay, cho nhiều xà tế vào Rồi các bạn sẽ dùng 1 chút cho 1 chút hạt nêm vào Hạt nêm, nước mắm các bạn cho vào nhé Các bạn ướp lên con cá này, nếu có găng tay các bạn dùng găng tay các bạn bóp nhé Để cho cái xà tế này nó thấm đều với con cá Còn nếu không thì các bạn tự dùng cái này bởi vì tớ găng tay hết rồi Rồi mình sẽ chát hết cái xà tế này vào phần cái khía của con cá này cho con cá này thơm Chỉ đơn giản lắm, nhưng mà cái con cá này giúp mình ăn với rau cuốn nó ngon cực Các bạn thử ướp như thế nhé, thử cảm nhận Có găng tay thì làm nó nhanh hơn nhưng mà em áp hết cái găng tay rồi Mình không dám dùng tay không sợ nó cay, chắc sẽ cho 2 mặt thì mệt Mình lật xong ướp cả 2 mặt như vậy nhé, cho khoảng 1 thìa xà tế Nếu như các bạn không thích ăn cay, không làm món xà tế này thì các bạn chỉ cần xả với toàn nhỏ nó vào cho vào nhé Mình không cho ớt nữa Sau khi mình đã ướp con cá này với xà tế cả 2 mặt và 1 chút bột nêm rồi Thì bây giờ mình sẽ cho vào lò nướng nhé, mình nướng cái món này rất là nhanh thôi Nhiệt độ là 400 độ F, khoảng 200 độ C trong khoảng thời gian từ 17-20 phút Tùy theo con cá to hay nhỏ nhé Con cá này em á nướng rồi, bây giờ mình sẽ cho vào lò nướng nhé Ngon quá Mình để như thế này để mình cho vào lò nướng Giờ thì mình sẽ pha 1 chút nước mắm nhạt để mình chấm cái món cá này nhé Em á rất thích ăn cái món này, món này ăn bao nhiêu cũng hết Nước mắm các bạn cho khoảng 10 miếng nước mắm Mình pha nhạt nhạt, mình chấm cái món cá này rất là ngon này Cho 1 chút đường vào nhé, em á dùng 1 chút xíu đường vào để cho vào đây Bắt cho 1 chút chanh nữa, rất là nhanh Thoát thêm 1 chút nước chanh nữa Thoát hết cái đường này, cho thêm nước mắm đi, sau này không đủ nước mắm Bởi vì tớ ăn cái món cá này tớ ăn nhiều, chấm nhiều lắm Nhưng mà thích thẳng ăn cái món này rất là ngon Và mình cho thêm 1 chút ớt nữa lên trên Ngon chưa Rồi, mình chờ cá chín ra mình đợi Vậy là trong khoảng 20 phút mình nướng, các bạn thấy con cá ngon chưa Rất là ngon Mình sẽ ăn cùng với các loại do sống và mình chấm với nước mắm ban đầu Mình sẽ cho vào đây nhé Và mình ăn cùng với món cá này, mình sẽ ăn cùng với nước mắm Mình sẽ ăn cùng với nước mắm và các loại do sống để có 1 bữa ăn cho ngày hôm nay Rất là ngon, các bạn có thể ăn cùng với bún nữa Thế vậy là mình đã có xong 1 bữa ăn rất là nhanh rồi đấy Và rất là ngon nữa Em á chúc các bạn thành công nhé