THỬ THÁCH 7 BỮA SÁNG EAT CLEAN THANH LỌC GAN - NGÀY 1

Hello cả nhà mình ơi! Hôm nay là Emma sẽ cùng anh chị em mình làm một món sinh tố cực kì ngon Tốt cho da, tốt cho hệ tinh hòa, tốt cho dạo dày Đặc biệt món sinh tố này sẽ gồm những nguyên liệu vô cùng quen thuộc tại gia đình chúng ta Sẽ gồm có những nguyên liệu sau 1 năm rau salad Vì mọi người hay thấy Emma làm có rau gì à? Rau spinach nhưng hôm nay chúng ta sẽ dùng rau salad Để tất cả mọi người có nguyên liệu để làm nhé Một quẩy chưa chín Một miếng lô hội Nhìn lô hội nhớ nhớ Cho một miếng lô hội này vào Một miếng nghệ nhỏ nữa Nhớ nhớ nhớ Cho lô hội cực kì tốt cho hệ tinh hóa, giúp cho da mình Cũng tốt cho những người có vấn đề về đơn giác Đấy Mình cho một miếng lô hội này Một miếng nghệ Và một cái lưu ý nữa là lô hội đối với những người và chị em mang bầu Bìm sữa các mẹ Mang bầu thì không nên dùng lô hội trong thời gian mang bầu Một miếng gừng nhỏ nha Một miếng gừng nhỏ nữa Đấy Cùng có salad này, miếng lô hội này Chuối, một miếng gừng, một miếng nghệ này Và một miếng rất là lớn xoài Xoài chín nhất Và chín như thế này Đấy Các bạn có thể dùng 150g xoài này Vì xoài hôm nay rất là ngon Mình sẽ cho vào đây Đấy Hấp dẫn chưa Tiếp theo nữa là chúng ta sẽ cho nước Bây giờ thì chúng ta sẽ đổ nước vào Nhá Chúng ta đổ nước lọc Và công thức này rất là tốt cho những người có vấn đề về chức năng gian Gian yếu Chúng ta nên ăn hoa quả như thế này Đấy Ăn cho một bữa Chính, có thể sáng Bữa phụ Tùy theo anh chị em mình Chúng ta có thể cho 200ml nước Tùy theo độ loạn Mọi người thích Thích đặc thì cho ít nước hơn Mà thích loạn thì cho nhiều nước hơn Và sau đó chúng ta sẽ Xay tít mù lên Nhá Xay tít mù lên Rồi Xay xong Thì chúng ta sẽ có một ly Xinh tố vô cùng bổ dưỡng Thì bây giờ em Hà sẽ đổ vào cốc cho anh chị em mình cùng xem Món xinh tố này Chúng ta có thể uống Và những cái bữa Những ai mà chưa quen uống nước xinh tố da củ Hay xinh tố da củ Vào bữa ăn chính Thì anh chị em dùng vào bữa ăn phụ nhá Dùng vào bữa ăn phụ Nhìn hấp dẫn chưa Đấy Nó có màu vàng nữa nhá Và cái chất màu vàng của nghệ này rất là tốt Nghệ ở gường người Lâu Hội Là một trong những thuật vật cực kỳ tốt Cho hệ tiêu hóa Tốt cho cái hệ miễn dịch của chúng ta nữa Những bạn nào muốn da dẻo chúng ta sáng Thì chỉ có Ăn thêm nghệ Ngày nào chúng ta sẽ sáng nghị lắm Đây cả nhà ơi Nhìn hấp dẫn không Đấy Thì sau video ngày hôm nay Em chúc anh chị em mình Tất cả mọi người Làm thật nhiều Những món ăn ngon nhé Mọi người đừng quên follow Facebook em là Phạm Kitchen Và kênh youtube em là Phạm Kitchen Để nhận những công thức món ăn mới nhé Còn bây giờ bye bye cả nhà Nhìn ngon quá