夏至養生真本事：別人喝冰你吃姜，用一片姜護住自己的陽氣

薑可是老祖宗留下的夏日養生黃金 當別人還在吃冰攤涼的時候 你應該學會用一片薑護住你的陽氣 這纔是對暑熱最好的抵抗 不同的薑有不同的做法 像這種入肉的生薑 家裡要是有炸製機的話 就可以直接拿來炸薑汁 然後用分裝盒或者是冰格給它裝好 放冰箱急凍層 吃海鮮的時候蘸一下 或者可以DIY任何的薑汁飲品 著涼的時候肯定要來一塊 再加一塊純甘蔗汁熬的紅糖 沖個熱水擠救一下 小黃薑配檸檬 打一個好好喝的檸檬果汁 輕輕地削出這層皮 不要帶白染 放冰糖或者蜂蜜 如果家裡有薑黃粉的可以放一點點 600毫升溫水 差點忘了要擠半個檸檬汁 然後用果蔬汁模式 打好了一定要過濾一下再喝 清新的檸檬可以緩衝薑的辛辣 果汁也喝了 陽氣也守住了 小黃薑用來做薑米茶最好了 特別是那些褲子越穿越大碼的 一定要喝這杯純樸的糧食茶 薑要留皮切絲 薑絲先炒乾一些水分 然後再加大米 炒焦的薑還有米 表面是帶有活性碳的 又可以吸附油脂和垃圾 最後再加紅棗 那些天天在辦公室吹空調喝冷飲的 不愛運動的 自帶游泳圈的富婆們 那夏天薑米茶是一定要安排的 我給你們炒好了 一包有這麼多的料 夠料喝起來才管用 肥肉垃圾還有空調寒鞋最怕它了 生薑配烏梅專門對付冷飲雪糕的 這個搭配加500毫升的清水 煮個30分鐘 烏梅只要和冰糖在一起 就可以喝到酸梅湯的味道 有些人一吃點冷的就拉肚子 小肚子也是冷冷的 那早上就煮一杯生薑烏梅湯喝一喝 夏天養陽氣 早餐你可以吃這個醋泡薑 現在正是紫薑新鮮上市的時候 它的口感嫩沒那麼辛辣 用來做醋泡薑是最好的 醋可以用陳醋或者是白醋 和冰糖先煮到融化 醋一定要放涼才能倒進來 醋要沒過薑的表面 泡個兩三天就可以吃了 你早餐喝個小米粥再配幾片醋泡薑 酸酸甜甜辣辣的很開胃