Super salad cho người ung thư, tim mạch, tiểu đường, tuyến giáp

Chào mừng tất cả anh chị em đã đến với kênh youtube của Hellcode Emma Phạm Kitchen chuyên tư vấn hướng dẫn anh chị em mình chế độ ăn uống làm sao để cải thiện chữa lành các vấn đề về sức khỏe của chúng ta thì hiện tại kênh youtube của Emma đã có rất nhiều những công thức món ăn chế biến để cải thiện chữa lành và có rất nhiều các thử thách để cho mọi người tham gia mọi người nhớ đăng ký kênh youtube Emma Phạm Kitchen để nhận được các video đăng thường xuyên nhé ví dụ như thử thách uống nước ép cần tây vào buổi sáng thử thách các món cháo dinh dưỡng ăn để khỏe hay là thử thách 2 ngày ăn xanh hay là thử thách 7 bữa sáng thanh lọc da hay là học làm nước ép hoặc là học về ít clean online tất cả các thông tin đều có trên kênh youtube Emma Phạm Kitchen mọi người nhớ chịu khó xem các video để áp dụng cho cả gia đình mình nhé Hello cả nhà mình ơi hôm nay chúng ta sẽ làm một món ăn super salad cực kì tốt cho tất cả mọi người đặc biệt là những ai đang bị bệnh, ung thư, tim mạch, đổi đường, huyện áp, bệnh gan chúng ta ăn món này và chúng ta cải thiện sức khỏe nhé mời cả nhà, he he, ngon nhỉ đây là một trong những bữa ăn trưa và thông thường ăn trưa thì Emma chuẩn bị rất là nhanh, không cầu kỳ chủ yếu là ăn rau củ quả tươi sống và ăn salad thì đây là một cái đĩa rau salad tổng hợp gồm các loại rau xanh nhà mình có rau gì dùng rau đó thì đây là gồm có một chút rau mầm đến lúc nào cũng có rau mầm trong tủ lạnh rau đắng là rau rocket và rau salad, nhà anh chị em có rau gì mọi người dùng rau đó nhé thì Emma sẽ hướng dẫn cách xây dựng một bữa ăn để chúng ta cải thiện chữa lành và vấn đề bệnh lý của chúng ta nó gồm rất nhiều những thực phẩm rau dinh dưỡng ví dụ như rau mầm này, chất chống, tế bào ung thư này rau cải đắng là rau rocket này tốt thanh lọc gan này, rau salad hạng lượng vitamin A nhiều, mọi người thấy chưa và cho thêm một chút rau súp lơ nếu có súp lơ thì ăn súp lơ vì súp lơ nó rất là tốt chống lại tế bào ung thư của mình phytochemical đấy ạ và mình ăn được sống thì mình ăn nếu không có thì không ăn sống thì hấp thuốc cũng được nhưng mà ăn sống được thì rất là tốt nhé thái nhỏ nhỏ ra có cái gì cho cái đấy đây là cách Emma hướng dẫn anh chị em xây dựng một bữa ăn để cải thiện chữa bệnh đấy, và phòng bệnh nữa thông thường là chúng ta hay ăn nấu rất là chín nhưng mà khi rau củ của chúng ta nấu nhiều quá nó sẽ dỡt mất đi hạng lượng giá trị dinh dưỡng mình ăn được bữa nào sống cho mình là bữa tốt bữa đó cho thêm một chút ớt ngọt mọi người thấy là những loại rau này là em rất hay ăn thường xuyên mà lúc nào cũng có trong tủ lạnh do đó là mọi người nên mua những loại rau đó để trong tủ lạnh mình thường xuyên nhé đấy, mỗi một chút xanh đỏ tiếng vàng cực kỳ dễ đấy, mọi người nhìn thấy chưa rất rất đơn giản mà không mất nhiều thời gian thông thường chỉ khoảng 5 phút là xong đấy, 5 phút là xong một bữa ăn đấy, không phải lĩnh kịch nối niêu song chả cái thứ 2 nữa là mình sẽ cho nếu như nhà nào có dưa chuột cho dưa chuột vào đều được có quả bơ, nếu có quả bơ thì cho thêm một chút quả bơ vào đối với những người bị bệnh nặng thì hàm lượng chất béo trong quả bơ nó khá là nhiều, thời gian đầu chúng ta giảm đi đừng ăn nhiều quả bơ quá nhé ăn ít thôi, còn đối với người bình thường chúng ta có thể tăng đối với người bị bệnh nặng thì chữa khoảng 10-15g thôi rất là ít, mình cho đậm điểm vào một chút đấy, hàm lượng chất béo trong quả bơ rất tốt cho da cho tóc của chúng ta nhưng mà nếu đang bị bệnh nặng thì Emma cũng đã điều chỉnh rồi đấy mọi người một là không dùng quả bơ hai là mọi người chỉ dùng khoảng 10-15g thôi nhé để giảm cái hàm lượng chất béo ấy đi rồi, mọi người nhìn thấy hấp dẫn chưa vô cùng hấp dẫn và bây giờ, điều chỉnh nữa để cho những người bị bệnh, ví dụ như là bệnh tiểu đường hay là các loại bệnh khác chúng ta sẽ bổ sung thêm một chút một chút có loại đậu đỗ này lên để bổ sung hàm lượng protein và tinh bột nếu như chúng ta thích thì chúng ta cho vào và nếu như chúng ta không cần thì chúng ta không cho thì chúng ta có thể dùng một số các loại đậu đỗ, tùy theo đỗ nhà mình có đỗ gì thì dùng đỗ đó đỗ đã hầm chín rồi hoặc là đậu này mầm nhé thì Emma đang dùng hạt đậu gà đã có sẵn cho nên là đã nấu chín nhé mình cho một chút điểm qua vào đây rất là ngon và đơn giản đúng không ạ bữa ăn của chúng ta gồm các chất béo, tinh bột và chất sơ và bây giờ đến phần thêm vào một chỗ những cái gia vị nữa nếu như nhà mình có cái đồ muối chua ví dụ như là kimchi hay là bắp cải muối chua kiểu của Đức, nó rất tốt cho cái men tiêu hóa nó có cái men tiêu hóa rất tốt cho sức khỏe thì chúng ta cho vào còn ai mà bị dị ứng hay là bị nhạy cảm với đồ muối chua thì chúng ta không cần phải cho nhưng nhà Emma lúc nào cũng có một số những cái món kimchi muối chua vì những cái món này cực kì tốt cho tiêu hóa nhưng mà là kimchi muối chua thuần chay tự làm được tại nhà nó ít muối chứ không phải là kimchi mọi người đi mua bên ngoài nó rất là nhiều muối, đấy không tốt cho mình nhé nên mọi người lắng nghe cơ thể của chúng ta để điều tiết cho nó phù hợp còn những ai bị bệnh nặng mà nhạy cảm với cái đồ cay này thì mọi người không dùng nhé không dùng cái món cay này mà dùng cái món sau ground, món bắp cải muối chua kiểu của Đức để chúng ta điều tiết cho nó phù hợp tiếp theo đến cái phần gia vị cho cái món salad này thì bây giờ cũng tương tự đối với những người bệnh nặng chúng ta sẽ giảm không ăn muối nhé thì không trong công thức này chúng ta đối với bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch, huyết ác căng rất nặng hay là bệnh gan nặng chúng ta không ăn muối trong thời gian này chúng ta giảm càng nhiều muối càng tốt nhé còn đối với những người bệnh nhẹ, bệnh bình thường thì chúng ta có thể cho điểm qua một chút muối lên điểm một chút thôi, vẩy vẩy một chút như thế này thôi đấy, đối với người bình thường nhé để anh chị em mình biết cách chúng ta điều tiết cái thứ 2 là cái phần salad dressing chúng ta có thể cho một chút giấm táo này vào cho nó ngon hoặc là chúng ta có thể pha giấm táo với dầu nhưng mà em loài làm thế này cho nó nhanh chỗ này em ăn làm trộn vào cho nó nhanh và tiện hơn cho một chút thôi, hoặc là vắt chanh tùy theo mọi người hoặc là anh chị em dùng công thức salad mà mọi người yêu thích, sốt salad mà mọi người yêu thích nhé, nhưng mà vẫn phải salad làm sao, ít muối, giảm chất béo đấy đó mình tiếp nữa là mình cho cái dầu hạt hạt lanh này vào, nó hạm lượng chất béo omega 3 nhiều, rất là tốt trong quá trình bình phục sức khỏe nếu như mình có, mình cho vào cho một chút thôi, cho khoảng 5ml dầu thôi đừng cho nhiều quá bởi vì cái quả bơ của chúng ta đã có hạm lượng chất béo rồi cho nên là chúng ta hạn chế không dùng quá nhiều dầu trường hợp nhà nào không có quả bơ thì chúng ta có thể cho 10ml dầu hạt lanh này vào đấy nó sẽ rất là ngon khi nào chúng ta ăn chúng ta đảo đều lại một trong những cái sản phẩm nữa cũng rất là tốt cho anh chị em mình nếu như ai muốn bổ sung thêm protein các loại hạt thì chúng ta có thể cho một số các loại hạt sống hạt hướng dương, hạt bí để mình cho vào đến đây, đều rất là ngon nếu có thì cho, không có thì thôi không cho nhé hoặc là ai cảm thấy nhạy cảm với hạt mà ăn đầy bụng thì không cho nhé thì đây là một trong những cách mà Emma hướng dẫn anh chị em mình xây dựng một bữa ăn để giúp chúng ta cải thiện và chữa lành các vấn đề bệnh lý và mọi người thấy bữa ăn của chúng ta luôn có xanh đỏ, tím vàng, rau củ, quả chất béo chất chống lại tế bào ung thư các loại vitamin và khoáng chất trong ngày chúng ta kết hợp cho Emma thêm 2-3 ly nước ép rau củ quả ví dụ như bệnh tiểu đường thì ưu tiên các công thức nước ép rau củ quả có hàm lượng đường ít trước uống 30 phút hoặc 1 tiếng trước khi ăn bữa này đối với những người bệnh tím mạch bệnh ung thư nặng chúng ta có thể uống các công thức xanh đỏ, tím vàng đa dạng đều được nhưng mà uống 1 tiếng trước khi ăn bữa ăn này và lắng nghe cơ thể của mình kèm theo một tinh thần thoải mái vui vẻ thì bệnh tật của anh chị em sẽ được chuyển hóa nhé thì sau video ngày hôm nay Emma chúc tất cả anh chị em mình sỰ khỏe đặc biệt là những người đang bị bệnh mọi người cố gắng ăn uống tốt để làm sao khỏe mạnh nhé và bây giờ xin chào và hẹn gặp lại nếu anh chị em mình thấy video của Emma hiệu ích hãy tích cực chia sẻ để giúp đỡ những người khác cũng đang bị bệnh như mình hay là những người không bị bệnh họ biết cách chế biến món ăn ngon để họ phòng trừ bệnh tật nhé còn bây giờ xin chào và hẹn gặp lại Mì ngon kìa