CHÁO YẾN MẠCH TỐT CHO NGƯỜI BỊ BỆNH TIM MẠCH, UNG THƯ

Chào mừng tất cả anh chị em đã đến với kênh youtube của Hellcode Emma Phạm Kitchen chuyên tư vấn hướng dẫn anh chị em mình chế độ ăn uống làm sao để cải thiện chữa lành các vấn đề về sức khỏe của chúng ta thì hiện tại kênh youtube của Emma đã có rất nhiều những công thức món ăn chế biến để cải thiện chữa lành và có rất nhiều các thử thách để cho mọi người tham gia mọi người nhớ đăng ký kênh youtube Emma Phạm Kitchen để nhận được các video đăng thường xuyên nhé ví dụ như thử thách uống nước ép cần dây vào buổi sáng thử thách các món cháo dinh dưỡng ăn để khỏe hay là thử thách 2 ngày ăn xanh hay là thử thách 7 bữa sáng thanh lọc da hay là học làm nước ép hoặc là học về ít clean online tất cả các thông tin đều có trên kênh youtube Emma Phạm Kitchen mọi người nhớ chịu khó xem các video để áp dụng cho cả gia đình mình nhé Xin chào cả nhà đã đến với kênh youtube của Hellcode Emma Phạm Kitchen chuyên tư vấn hướng dẫn anh chị em mình chế biến món ăn để cải thiện chữa lành đăng trụ các công thức món ăn cho người bệnh tiểu đường, tim mạch và ung thư hay là các vấn đề bệnh y bản tính, đặc biệt là bệnh tiểu đường hôm nay chúng ta sẽ làm 1 bữa ăn sáng đó là món cháo yến mạch rất tốt cho người bệnh tiểu đường, tim mạch hay là ung thư hàng lượng chất sơ nhiều thì bây giờ chúng ta cần khoảng 1 nồi nước là khoảng 500ml nước cung cho nó nóng chúng ta cho khoảng 1 phần 3 cắp 1 thìa, 2 thìa yến mạch vào chúng ta sẽ nấu cháo giống bình thường lý do mình dùng yến mạch là vì nó có hàng lượng chất sơ nhiều cho chúng ta tốt hàng lượng fiber khi chúng ta ăn thực phẩm có hàng lượng chất sơ nhiều có thể chúng ta không làm được chúng ta tăng lượng được trong món nhanh giống như loại tinh bột chuyển hóa nhanh thì đấy là lý do tại sao chúng ta nên ăn loại tinh bột chuyển hóa chậm là như vậy chúng ta sẽ cho khoảng 1 chút bột quế vào đây cho nó thơm cung cái món này ăn sáng rất là nhanh chỉ khoảng 5-7 phút thôi 5-7 phút cái món cháo yến mạch chúng ta nấu khoảng 5 phút rồi đã chín, nở rồi này bây giờ chúng ta bắt ra rất là nhanh bây giờ chúng ta sẽ cho ra cái bát này chúng ta sẽ trang trí ăn cùng với hoa quả của bữa sáng đây, chúng ta sẽ cho ra cháo ăn theo nhu cầu cơ thể của mình nhưng mà cách nấu này là tương tự anh chị em mình để thay đổi món này rất tốt cho người bệnh tim mạch nữa ung thư, tiểu đường chúng ta ăn như thế này chúng ta cho ra 1 cái bát nhỏ nhỏ xinh xinh như thế này thái hoa quả lên thì nhà mình có hoa quả gì chúng ta dùng hoa quả đó nếu như có táo thì cho táo lên mà không có táo thì không cho nhưng mà cái món cháo này ăn cùng với táo cũng rất là ngon còn nếu không thì chúng ta có thể cho chuối cho thanh long, cho quả vịt quất nói chung là hoa quả gì chúng ta có là chúng ta sử dụng nhé để cho 1 chút hoa quả lên trên anh em em hôm nay sẽ nấu cho 1 chút táo như thế này táo, chuối, thanh long, vịt quất cách làm thì tương tự, rất đơn giản mọi người cho 1 chút hoa quả lên như thế này tiếp theo nữa là chúng ta sẽ cho thêm 1 chút hạt chia lên để hạt chia là có hạm lượng canxi, hạm lượng protein rất là nhiều hạm lượng tiết sơ tốt chúng ta cho thêm 1 chút hạt chia lên rồi, dắt như thế này lên là chúng ta sẽ có 1 món ăn sáng, giàu, dinh dưỡng rất cho sức khỏe thì sau video ngày hôm nay em chúc tất cả anh chị em mình sức khỏe mọi người nhớ, chịu khó kết hợp thêm các công thức nước ép sinh tố vào các bữa ăn xanh để mang hướng dẫn để đạt kết quả cải thiện và chữa lành rất là tốt còn bây giờ thì xin chào và hẹn gặp lại chúc cả nhà mình rất là mong anh chị em mình chia sẻ những cảm nhận của mình bên dưới sau khi chúng ta áp dụng cả 1 hành trình cải thiện sức khỏe các căn bệnh của chúng ta còn bây giờ thì bye bye cả nhà