Bác Sĩ Mách Bạn "CỨ ĂN ĐẬU PHỘNG Cùng Thứ RẺ TIỀN Này" XƯƠNG KHỎE NHƯ VOI, BỔ HƠN NHÂN SÂM ĐẮT TIỀN

Chào các bạn quay trở lại kênh HermesVN Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Cứ lấy một nắm đậu phộng Làm theo cách này Chẳng cần tốn tiền mua thuốc Xương khớp chắc khỏe Tim mạch khỏe mạnh và huyết áp ổn định Bách bệnh tiêu tan Ai cũng nên biết để sống khỏe sống thọ Các bệnh lý về tim mạch là một trong những nguyên nhân Gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới Và nhiều hơn cả các bệnh lý về ung thư Tại Việt Nam thì theo thống kê của Bộ Y tế Mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong Vì các bệnh lý liên quan đến tim mạch Và chiếm 33% Các ca tử vong trên toàn quốc Vậy đậu phộng có giá trị dinh dưỡng gì? Ăn đậu phộng có tác dụng gì Đối với cơ thể của chúng ta? Ăn quá nhiều có nguy hiểm hay không? Những người nào thì không nên sử dụng đậu phộng? Hãy cùng mình khám phá Về tất cả những công dụng của đậu phộng Có trong video ngày hôm nay Khiên đậu phộng thì không chỉ thoả mãn Về thể chất mà nó còn mang lại Cho chúng ta rất nhiều niềm vui, cảm xúc Nhưng hạt đậu phộng này Nó rất đặc biệt Nó chứa rất phong phú các acid béo không bão hỏa đơn Hoặc đa chuỗi Đậu phộng có chứa nhiều chất béo Trên thực tế thì chúng được phân vào nhóm Các hạt dầu Một tỷ lệ lớn đậu được thu hoạch trên thế giới Thường được sử dụng để làm dầu đậu phộng Chất béo chiếm từ 44% Đến 56% Và chủ yếu là chất béo không bão hỏa đơn Và đa Hình thành nên acid oleic Và acid linoleic Nó cũng rất giàu protein Điều này cực kỳ quan trọng đối với cơ thể của chúng ta Mỗi 100g đậu phộng nguyên hạt Có chứa đến 20g đạm Tương đương lượng đạm Trong 100g thịt cá Vì thế mà đây là loại thực phẩm Thực vật rất giàu đạm cho cơ thể Ngoài ra thì nó còn có chứa Nhiều cellulose thực vật Chất béo, protein và chất sơ Đầu tiên mình muốn kể đến ở đây Đó chính là tốt cho tim mạch Bệnh tim là một trong những nguyên nhân Hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới Nhiều nghiên cứu đã quan sát Và đã chỉ ra rằng ăn nhiều đậu phộng Và các loại hạt khác Có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch Do đậu phộng có chứa nhiều chất dinh dưỡng Bao gồm maze, niacin Đồng, acid oleic Và nhiều chất chống oxy hoa khác như là Reveratron Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các acid béo Không bão hỏa, đơn liên kết và đa liên kết Bên trong cơ thể nó có tác dụng chống viêm Mà viêm là nguyên nhân Của rất nhiều các bệnh mãn tính Tác dụng thứ 2 của đậu phộng Đó là giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Đậu phộng hỗ trợ giảm nguy cơ Mắc bệnh tiểu đường khi kết hợp đậu phộng Vào chế độ ăn hàng ngày Chất khoáng maze và chất sơ Có trong đậu phộng chính là những yếu tố Giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe Nên khi bạn ăn đậu phộng Sẽ không gây ra những thay đổi nhanh chóng Nhưng chúng ta cũng thường hay thắc mắc Là đậu phộng cũng có chứa calor đúng không nào Tại sao nó lại không chuyển Thành đường ở trong máu Chỉ vì nó chứa không nhiều các bohi red Chuyên thực tế chỉ chiếm từ 13-16% Tổng khối lượng Với tính chất giàu đạm Ít đường, giàu chất béo và chất sơ Đậu phộng có chỉ số đường thấp Ngoài ra thì khi bạn nhai đậu phộng Đậu phộng không thể bị vỡ nát Thành từng mảnh, nhỏ đến mức Mà bạn có thể hấp thụ nó ngay lập tức Vì vậy nó sẽ không sớm Làm tăng lượng đường trong máu của bạn Chính vì vậy mà đậu phộng là một trong những thực phẩm Dành cho bệnh nhân tiểu đường Và tác dụng thứ 3 của đậu phộng Phải kể đến ở đây đó chính là Hỗ trợ giảm cân Mặc dù có chứa nhiều chất béo, calories Đậu phộng lại không khiến bạn tăng cân Nếu như bạn ăn với lượng hợp lý Không quá 50g mỗi ngày Trên thực tế thì nhiều nghiên cứu cho thấy Rằng việc ăn thực phẩm này Có thể giúp bạn duy trì cân nặng rất lý tưởng Và giảm nguy cơ béo phì Lượng đạm và lượng chất béo không bão hỏa đơn Cao trong đậu phộng có thể tăng Sự tiêu thụ năng lượng của cơ thể Và đây là một nguồn cung cấp chất sơ không hỏa tan Giúp giảm nguy cơ tăng cân Và tác dụng thứ 4 của đậu phộng Mình muốn kể đến ở đây đó là Giúp cho bạn ngủ ngon hơn Đậu phộng có chứa chitophan Chitophan là melatonin Chúng ta rất cần khi ngủ Nó điều chỉnh nhịp điệu của giấc ngủ Sau đó thì nó có thể thúc đẩy Giấc ngủ của chúng ta một cách nhanh hơn Bạn biết không, trước khi ngủ Nếu như bạn áp dụng việc nhịn ăn Hoặc ăn chế độ keto Đói trước khi ngủ Nó giúp cho bạn ngủ ngon hơn Và tăng tuổi thọ một cách rất đáng kể Và tác dụng thứ 5 của đậu phộng Đó chính là ngăn ngừa ung thư Theo National Library of Medicine Chất béo không bão hỏa Một số vitamin, chất khoáng Cùng các thành phần hoạt tính sinh học Có trong đậu phộng đã được chứng minh Là có tác dụng ngăn ngừa ung thư Đặc biệt chất phytoterol Có trong đậu phộng đã được nghiên cứu Liên quan đến bệnh ung thư Kết quả báo cáo cho thấy sự phát triển của khối u Giảm hơn 40% Và khả năng ung thư lan sang các bộ phận khác Cũng giảm gần 50% Tương tự như phytoterol Reviratrol Cũng đã được chứng minh là có tác dụng Ngăn chặn nguồn cung cấp máu Cho các tế bào ung thư đang phát triển Và ức chế sự phát triển Của các tế bào ung thư Chính vì vậy mà đậu phộng cũng là một trong những lựa chọn Của các bệnh nhân ung thư nên sử dụng Với công thức này thì mình sẽ cần sử dụng 100g đậu phộng Và đem ngâm 10 tiếng trước khi sử dụng Thành phần tiếp theo Cho công thức ngày hôm nay đó chính là chân gà Mình sẽ cần chuẩn bị 4 chân gà như thế này Đem rửa thật sạch với nước nhé Chân gà sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn Rất nhiều collagen Một nghiên cứu được thực hiện bởi khoa thu y Của Đại học Trung 2 Ở Đài Loan cho biết Chân gà có lượng collagen rất cao Mức độ collagen tự nhiên trong chân gà Cũng tương tự như collagen Có trong rau và trái cây Chất này đem đến cho cơ thể của chúng ta Rất nhiều các lợi ích Thứ nhất đó là hỗ trợ da Tạo thành các tế bào mới Thay cho những tế bào đã chết Từ đó duy trì sức khỏe và độ đàn hồi của da Tăng khả năng hấp thụ Càn si protein cho cơ thể Một cách tốt hơn Giúp cho cơ thể sản xuất nhiều tế bào hồng cầu hơn Và tăng cường tốc độ chuyển hóa Các chất béo trong cơ thể Và hỗ trợ giảm cân Các bạn hãy đem rửa sạch phần chân gà này đi nhé Bây giờ hãy chuẩn bị một cái nồi Và cho toàn bộ các nguyên liệu vào nồi Thêm vào đó là 1 lít nước Sau đó các bạn sẽ đem ninh trong khoảng thời gian Là 1 giờ đồng hồ Trong lúc chờ đợi phần thành phẩm được Thì mình sẽ chia sẻ với bạn một vài thông tin Cần lưu ý khi sử dụng bài thuốc này Để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe Đậu phộng có rất nhiều Các lợi ích cho sức khỏe như vậy Điều đó có nghĩa là chúng ta có thể ăn nhiều đậu phộng Có đúng hay không Hay là ăn càng nhiều càng tốt Có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe hay không Thì câu trả lời ở đây là không Bất cứ thứ gì dù là bổ như nhân sâm Mà sử dụng quá nhiều thì cũng trở thành thuốc độc Rồi đây là một vài lưu ý khi sử dụng phương pháp này Đậu phộng là một trong những loại Một phần tư chén đậu phộng 146 gram Có ít nhất 207 calor Nên những người đang bị Viêm khoang miệng, viêm lưỡi, viêm mũi Chảy máu cam, mụn nhọt Thì trong thời gian này không nên sử dụng Thứ hai đó là ăn nhiều làm giảm khả năng Hấp thu các dưỡng chất khác Do trong đậu phộng có chứa nhiều Acid fatigue Nên nếu như bạn ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến việc Hấp thu các nguyên tố vi lượng như là Kém, đồng, sắt Bạn có thể khắc phục được tình trạng này Nếu như trước khi nấu bạn ngâm đậu phộng Từ 10 đến 12 tiếng đồng hồ Thì lượng acid fatigue Ở trong đậu phộng sẽ giảm đi rất nhiều Vậy thì ai là những người Thận trọng khi ăn đậu phộng Thứ nhất, đó là những người bị dị ứng Với đậu phộng Phản ứng dị ứng này đến rất nhanh chóng Nó gây ra tình trạng phát ban ở trên da Bao gồm các triệu chứng như là sưng ở quanh miệng Thậm chí là phù thanh quản Dẫn đến khó thở Thứ 2, với những người đang đau dạ dày Chào ngược dạ dày hay tiêu chảy Thì cũng không nên sử dụng phương pháp này Thứ 3, đó là những người Đang bị gút thì cũng không nên sử dụng đậu phộng Và bây giờ là bài thuốc này của mình cũng đã xong Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn Các bạn cách sử dụng nhé Để tim mạnh được khỏe mạnh và huyết áp ổn định Cũng như ngăn ngừa đau nhức sương khớp Thì mỗi tuần các bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 lần Hỗn hợp như thế này Sử dụng trong 2 tuần liên tục Sau đó mỗi tháng các bạn sẽ áp dụng Từ 2 đến 3 buổi duy trì như vậy Thì các bạn sẽ có được Sức khỏe tổng thể rất tốt Về già thường xuyên ăn 3 món này Càng ăn càng khỏe, sống rất thọ Bác sĩ tiết lộ Về già bớt cơm đi Cứ ăn 3 món ăn rẻ tiền này Bổ hơn nhân sâm, tổ yến Biết mà ăn sớm, sống rất thọ Vậy cụ thể để biết 3 món ăn rẻ tiền này Là những món ăn nào Cách chế biến món ăn đó ra sao Thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Món đầu tiên trong danh sách Món ăn đại bổ Đó chính là ngải cứu hay còn gọi là lá ngải Ngải cứu được ví như nhân sâm Của người nghèo Bởi những lợi ích vô cùng quý giá Mà nó đem lại cho sức khỏe Nguyên liệu đầu tiên mình cần cho công thức ngày hôm nay Đó chính là ngải cứu 50g ngải cứu cho công thức này Tùy thuộc vào số lượng người trong gia đình Mà bạn có thể làm nhiều hoặc ít hơn tùy ý Ngải cứu là một thần dược Tự nhiên điều trị ho Và cảm cúng rất hiệu quả Liều thuốc tự nhiên như thế này Đã được ông bà tận dụng từ thời xa xưa Bởi nó có rất nhiều các dưỡng chất quý giá Cùng với tinh ấm Nên thường được sử dụng cho việc giải cảm Trị ho Và lá ngải cứu thì hồi sinh xương khớp Được khỏe mạnh Theo thống kê cho thấy tỷ lệ người mắc các bệnh lý Về xương khớp đang ngày càng tăng lên Theo cấp số nhân Và càng có xu hướng trẻ hóa Chúng ta thường hay có thói quen Sử dụng thuốc giảm đau trong các trường hợp này Tuy nhiên thói quen này Về lâu dài lại cực kỳ có hại cho sức khỏe Trong đông y, ngải cứu có vị đắng Cay, tinh ấm Có tác dụng tăng khí huyết Và thường được sử dụng để điều trị viêm khớp Bên cạnh đó trong ngải cứu có chứa nhiều tinh dầu Xenon Đây đều là những chất có khả năng Xát khuẩn, giảm viêm, giảm đau nhức xương khớp Hỗ trợ làm liền xeo rất hiệu quả Giúp đẩy lùi các cơn đau nhức cuộc sống Cơ, xương khớp Do bệnh lý và do thay đổi thời tiết Ngải cứu là một trong những loại Giúp cơ thể đào thải độc tố rất hiệu quả Nó đóng một vai trò cực kỳ tốt Là một chất lợi tiểu Tinh dầu có trong ngải cứu Loại bỏ sự tích tụ của các hàm lượng Bất lợi như là ure, acid uric Chất béo, muối dư thừa và nước Nhờ vậy cơ thể có thể bài trừ Được các chất độc hại Hỗ trợ gan thận hoạt động tốt hơn Những trường hợp bị thừa cân Cao huyết ác, viêm khớp, bệnh gút Liên quan đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể Khi sử dụng dầu ngải cứu Thì có thể giúp cân bằng Và sức khỏe được cải thiện rất đáng kể Không những vậy nó còn giúp cho bạn Ngủ ngon hơn và sâu rất hơn Lá ngải cứu là một vị cứu tinh Cho những ai đang bị trứng Mất ngủ khó ngủ hoành hành Ở Trung Hoa, thời xưa lá ngải cứu thường được xem Là một vị thuốc ngủ tự nhiên Vô cùng quý giá và có mùi thơm Rất tinh tế, được vua chúa Cực kỳ ưa chuộng Mặc dù đối với nhiều người thì ngải cứu Khá đắng, khá khó ăn Nhưng khi bạn chế biến theo cách này Thì đây là một trong những món ăn ngon nhất Mà mình đã từng thấy khi sử dụng ngải cứu Và nó có tác dụng tuyệt vời Là giúp cho giấc ngủ Của bạn cực kỳ ngon và sâu rất Chính vì vậy mà mình khuyên các bạn Hãy nên sớm tận dụng Ngải cứu để làm ấm kinh mạch Điều hòa khi huyết, an thần Tỉnh tâm, thông kinh hoặc lạc Làm ấm cơ thể, thư giãn đầu óc Đặc biệt là đối với những ai Lớn tuổi từ 50 tuổi trở lên Đang trăn trở, không biết làm cách nào Để có thể ngủ ngon và sâu rất Và đây là toàn bộ phần ngải cứu Mình có Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị một cái nồi Sau đó cho toàn bộ phần ngải cứu này vào nồi nhé Tiếp nữa các bạn sẽ thêm vào 300ml nước lọc Đặt lên bếp Và đun sôi trong khoảng thời gian 5 phút Sau khi đã đun được 5 phút như thế này rồi Các bạn hãy chuẩn bị một cái tô Để chúng ta lọc riêng phần nước Phần cái này thì các bạn hãy để riêng Và chúng ta ăn ở ngoài kèm theo với món ăn này nhé Bây giờ mình sẽ để cho phần nước này thật nguội Tiếp theo thì mình sẽ chuẩn bị thêm trứng gà Ở đây thì mình sử dụng 5 quả trứng gà con so Nó rất nhỏ như thế này Còn nếu như các bạn sử dụng trứng gà bình thường Thì các bạn hãy sử dụng 3 quả thôi nhé Trong trứng có chứa rất nhiều Các loại vitamin như vitamin A Vitamin D, vitamin E Vitamin B1, vitamin B6 Vitamin B12 Và một số các khoáng chất Vi lượng như maze, canxi Kém, sắt Nó là một trong những nguồn protein Rất dồi dào và chứa một số Loại acid tốt cho hiện miễn dịch Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ Thì lòng trắng chính là Thần dược giúp chống lão hóa cho Làn da Protein có trong trứng có vai trò rất quan trọng Trong việc sửa chữa mô và thắt chặt Làn da Và vitamin D có trong trứng gà Giúp tiêu thụ canxi Làm cho xương được chắc khỏe Vì vậy những ai đang có những chịu trứng loãng xương Thì cần bổ sung trứng và thực đơn hàng ngày Bạn sẽ khuấy đều Phần trứng này lên nhé Phần nước cũng đã nguội Bây giờ các bạn sẽ cho 2,5 thịa canh nước luộc ngải cứu vào như thế này Sau đó khuấy đều Các bạn hãy chuẩn bị 1 cái đĩa sâu lòng Và luộc phần trứng này qua rơi nhé Mình sẽ chuẩn bị 1 cái sửng hấp Để đem hấp phần trứng này Khi nước bắt đầu sôi rồi Thì các bạn hãy cho phần trứng này vào Và hấp trong khoảng thời gian 10 phút Với lửa nhỏ Và trong lúc chờ đợi món ăn này Thì mình sẽ đi chuẩn bị thêm Một vài nguyên liệu nữa để thêm vào món ăn này Mình cần sử dụng 1 nấm hành lá như thế này Nhiều ít thì tùy theo khẩu vị của gia đình Hành lá rất giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa Nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý Về tim mạch và nhiều bệnh lý khác Trợ giúp hệ tiêu hóa Hành lá rất giàu chất sơ Giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn Tăng cường hệ thống miễn dịch, cảm lạnh Chống ung thư, tốt cho mắt, tốt cho hệ tim mạch Và giúp tăng cường hệ xương Và đây là toàn bộ phần hành mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Và dưới đây là một vài gia vị Mà chúng ta sẽ cần cho món ăn này Các bạn sẽ cho toàn bộ Phần gia vị này vào nồi Sau đó đun sôi lên là được Phần trứng sau khi đã hấp được 10 phút như thế này Các bạn hãy dùng một cái dĩa Các bạn thử nếu như phần trứng không còn Dính dĩa nữa là trứng đã chín Bây giờ mình sẽ bắt ra khỏi bếp Sử dụng một con dao Sau đó cắt trứng Thành những miếng tạo hình Cho nó nếu như bạn thích Bạn sẽ thêm nước tương Vào như thế này Sau đó thêm vào một chút hành lá sống Ăn cùng sẽ rất là ngon và hấp dẫn Mỗi tuần các bạn nên ăn từ 1 đến 2 bữa như thế này Một xuất như thế này đủ cho 3 người ăn Nếu gia đình bạn ít người hoặc nhiều người Thì hãy nấu theo số lượng người của gia đình bạn nhé Phần ngải cứu các bạn hãy sử dụng Để ăn kèm với nước tương Như một món dao luộc bình thường Nên duy trì hàng tuần để nhiện Được nhiều nhất Những giá trị lợi ích cho sức khỏe Và dưới đây là một số Các trường hợp không nên sử dụng ngải cứu Thứ nhất Độc tính trong tinh dầu lá ngải cứu Có thể làm cho bạn bị rối loạn Chuyển hóa tế bào gan Gây viêm gan cấp tính Viêm gan vàng da Viêm gan to Vì vậy người có tiền sử viêm gan Thì cần hạn chế sử dụng lá ngải cứu Không nên ăn quá nhiều Mỗi bữa chỉ nên ăn từ 20 đến 30 gram Thứ hai Trong 3 tháng đầu thai kỷ Thì phụ nữ không nên ăn ngải cứu Để tránh nguy cơ sảy thai Thứ ba Những người bị rối loạn, đường ruột cấp tính Sơ vữa động mạch, xoải thận Cũng nên hạn chế món ăn này Loại thực phẩm thứ hai Cũng được mệnh danh là một trong những loại thực phẩm vàng Đối với người cao tuổi Đó chính là hẹ Nó giúp cho cơ thể tăng cường sức đề kháng Giúp cho hệ tim mạch được khỏe mạnh Và ngăn ngửa ung thư Nguyên liệu đầu tiên mình cần sử dụng cho công thức ngày hôm nay Đó chính là lá hẹ Một nắm lá hẹ như thế này Loại cây này đã được trồng từ rất lâu Nhằm mục đích nấu ăn Và làm nguyên liệu trong các bài thuốc dân gian Y học hiện đại cũng đã chứng thực Tác dụng của hẹ đến từ nguồn dinh dưỡng Rất phong phố Bao gồm vitamin nhóm B, vitamin K Các khoáng chất như đồng, sắt Măng gan, canxi Riboflavin v.v Cùng hàng loạt những hợp chất có nguồn gốc Tác dụng thứ nhất phải kể đến ở đây Đó chính là tăng cường thị lực và bổ mắt Lá hẹ mang lại cho bạn một đôi mắt sáng tinh anh Lý do rất đơn giản Vì bản thân loại dao này sở hữu hàm lượng Cao vitamin A Hợp chất này đóng một vai trò Như một tác nhân oxy hóa Có tác dụng bảo vệ mắt chống lại các tình trạng nhiễm trùng Do vi khuẩn hoặc virus Không những vậy chất này còn giúp hình thành Nên các sắc tố võng mạc Giúp điều tiết và hỗ trợ mắt Nhìn được trong điều kiện thiếu sáng Hẹ cũng chứa 2 thành phần là Lutein và Gestatin Những dưỡng chất này có thể phòng ngừa Nguy cơ thoái hóa điểm vàng rất hiệu quả Tác dụng thứ 2 phải kể đến ở đây Là tốt cho hệ xương khớp Tuy mỏng manh nhưng tác dụng của lá hẹ Thực sự không thể xem nhẹ Nhất là khả năng thúc đẩy hệ xương phát triển Tất cả là nhờ vào hàm lượng canxi Mase cao rất cần thiết Cho quá trình tạo xương và đảm bảo Các khớp được khỏe mạnh Thêm vào đó thì sự hiện diện của vitamin K Được ví như chất keo Giúp canxi gắn vào xương được nhiều hơn Từ đó xương mới đủ nguyên liệu Để phát triển Tác dụng thứ 3 cần phải kể đến của loại rau này Đó là cải thiện nhận thức Trong lá hẹ là một nguồn bổ sung vitamin B Rất rồi giàu, bao gồm cả folate Dạng tự nhiên của vitamin B9 Dưỡng chất này được biết đến Với vai trò tăng cường khả năng nhận thức Bây giờ các bạn hãy đem Phần lá hẹ này đi rửa thật sạch với nước nhé Và đây cũng là một trong những loại Thực phẩm giúp cho bạn giải độc gan Gan được xem là tấm khiên Bảo vệ cơ thể của bạn khỏi sự sâm nhập Của các độc tố qua đường tiêu hóa Đồng thời đảm hiện một vai trò Đào thải những chất cận bã Là phế phẩm của quá trình chuyển hóa Theo đó thì một trong những công dụng Của lá hẹ rất nổi bật Đó là thúc đẩy hoạt động của gan Làm tăng quá trình bài trừ độc tố Mạnh mẽ hơn Hẹ cũng cung cấp một nguồn vitamin A Và vitamin C rất tuyệt vời Giúp đánh bay các gốc tự do Gây hại và tăng cường sức đề kháng Những dưỡng chất như thế này Còn đảm bảo cho chúng ta Có được sức đề kháng rất khỏe mạnh Trước sự thay đổi của thời tiết Giao mùa gây ra Sau khi các bạn đã rửa xong như thế này rồi Các bạn hãy để thật ráo nước Sau đó mới đem thái nhé Và phần hẹ sau khi mình đã để ráo được như thế này rồi Thì mình sẽ đem đi thái Các đoạn từ 3 đến 4 cm Tùy vào nhu cầu ăn uống của gia đình bạn Và tác dụng thứ 5 Phải kể đến ở đây đó là Chức năng kiểm soát viêm Hẹ có chứa rất nhiều các hợp chất từ thực vật Điều đáng nói là hầu hết những chất này Đều góp phần tạo nên tác dụng Của lá hẹ trong việc chống viêm Từ đó góp phần đẩy nhanh Quá trình làm lành bất cứ các tổn thương nào Mà bạn đang mắc phải Và nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa Công dụng của lá hẹ đối với hệ tiêu hóa Chủ yếu dựa trên khả năng Của hệ giúp cơ thể loại bỏ Các loại vi khuẩn gây hại trong đường ruột Gây cản trở quá trình tiêu hóa Theo các chuyên gia thì hệ Có thể loại bỏ ít nhất 30 trủng Salmonella Một trong những nguyên nhân gây suy yếu đường ruột Bằng chứng khác cũng cho thấy rằng Hẹ có tác dụng giảm trứng đầy hơi Trứng bụng và xoa dịu tình trạng Kích thích dạ dày Và đây là toàn bộ phần hẹ mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm 1 củ tỏi 30 gram như thế này Tỏi là một trong những loại thảo dược Rất tốt để giúp bạn điều trị cảm cúm Allicin có trong tỏi là Một trong các thành phần đặc trị Bệnh cảm cúm rất hiệu quả Nhờ vào tính sát khuẩn mạnh Ăn tỏi vào thời điểm bị cúm sẽ giúp cho bạn Tăng cường được hệ thống miễn dịch Tỏi có tính ấm, có khả năng khử hàn ẩm Tránh lạnh và loại trừ các nguyên nhân Gây ho Nhờ đó mà thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày Có thể giúp cho bạn giảm ho Và phục hồi sức khỏe nhanh hơn Không những vậy, đây là một trong những loại Thực phẩm giúp cho bạn lọc các độc tố Ở trong máu. Các chuyên gia Cũng cho biết rằng trong tỏi có chữa Các chất hóa học có tên là Allicin Thành phần này giúp cơ thể của bạn Loại bỏ được các chất độc hại Đồng thời tăng cường các tế bào bạch cầu Thêm khỏe mạnh. Ngoài ra thì Allicin Còn giúp bạn loại bỏ nicotine Để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp Và đây là một trong những loại thực phẩm Giúp cho bạn giảm huyết áp Các loại hoạt chất có trong tỏi Có khả năng làm giảm huyết áp Tương tự như các loại thuốc chuyên dùng khác Các gan tỏi sống mỗi ngày là một trong Các phương pháp chữa bệnh huyết áp cao Rất tơn giản và cực kỳ hiệu quả Lại rất rẻ tiền nữa Và đây cũng là một trong những loại Thực phẩm giúp bạn ngăn ngửa các bệnh lý Về tim mạch. Tỏi có khả năng Làm giảm cholesterol LDL Tức là cholesterol không tốt cho Sức khỏe từ 10 đến 15% Đây là một con số rất đáng kể Và tỏi cũng có chứa Các đặc tính chống đông do đó làm giảm Nguy cơ đau tim, suốt huyết não Và các triệu chứng khác với hiệu quả Rất tốt. Nó còn giúp cho bạn ngăn ngửa Được bệnh Alzheimer Các chất dinh dưỡng có trong tỏi giúp bảo vệ Tế bào não chống lại lão hóa Làm giảm cholesterol hạ huyết áp Vì vậy mà bạn ăn tỏi sống mỗi ngày Có thể ngăn ngửa các bệnh lý về thần kinh Liên quan đến tuổi tắc chẳng hạn như Bệnh mất trí nhớ Alzheimer Và đây là toàn bộ phần tỏi mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm 5g bột ớt Nếu như không có thì các bạn cũng có thể Sử dụng ớt tươi đều được Theo báo cáo từ Hiệp hội Tim mạch của Hoa Kỳ Thì bổ sung ớt trong chế độ ăn uống Có thể giúp giảm nguy cơ tử vong Vì bệnh ung thư hoặc bệnh tim mạch Kéo dài tuổi thọ Báo cáo trên đã so sánh đồng thời Hồ sơ sức khỏe và chế độ ăn uống Của hơn 570.000 người Ở Mỹ, Ý, Trung Quốc và Iran Đối tượng tham gia được phân loại Theo chế độ ăn uống của người thường xuyên Hiếm khi và không bao giờ ăn ớt Thì phân tích cho thấy những người ăn ớt Có thể giảm 26% tỷ lệ tử vong Do tim mạch Giảm 23% tỷ lệ tử vong Do ung thư Giảm 25% tỷ lệ tử vong Do các nguyên nhân khác Và một nghiên cứu khác cũng đã chứng minh rằng Những người ăn ớt ít nhất 4 lần mỗi tuần Trong 8 năm có tỷ lệ tử vong Thấp hơn đáng kể so với những người Hiếm khi hoặc không bao giờ ăn ớt Và bây giờ hãy chuẩn bị thêm 200ml dầm táo Dầm táo sẽ giúp cho món ăn này Được lên men tốt hơn 20g đường 1g mối Bây giờ các bạn sẽ cho tất cả các nguyên liệu Vào trong máy xay và xay thật nhuyễn Cho tất cả nguyên liệu Đã chuẩn bị vào Đào đều, ủ trong 24h Sau đó mới sử dụng Hỗn hợp này có tác dụng giúp Chất xương của bạn được chắc khỏe Do nó có chứa nhiều các chất dinh dưỡng Hữu ích cho hệ xương Chẳng hạn như kém, măng gan, vitamin B6 Vitamin C Thói quen ăn uống hỗn hợp này mỗi ngày Còn làm chậm quá trình loãng xương ở phụ nữ Bằng cách làm tăng nội tiết tố Estrogen Vì nồng độ estrogen thấp có thể khiến mật độ xương giảm Từ đó gây nguy cơ Loãng xương Chính vì vậy mà các bạn hãy thêm ngay công thức này Vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé Nó còn giúp cho bạn phòng chống bệnh ung thư Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra Mối liên hệ khi mà bạn kết hợp giữa Tỏi và hẹ cùng với ớt hàng ngày Với khả năng chống lại ung thư dạng dày Và đại trực tràng Các hợp chất alisin có trong tỏi, hẹ Và ớt giúp làm chậm Hoặc là ngưng sự phát triển của các tế bào ung thư Trên cơ thể Món ăn này thì các bạn có thể ăn liên tục Hàng ngày mà không lo về Tác dụng phụ của nó tuy nhiên không ăn quá 50g mỗi ngày các bạn nhé Trên đây là cách sử dụng hẹ Và tác dụng của hẹ đối với sức khỏe Và bạn có thường hay sử dụng Loại lá cây này hay không? Nếu như chưa thì các bạn hãy thêm nó vào Trong chế độ dinh dưỡng của mình nhé Nếu các bạn thấy video này hữu ích Đừng quên chia sẻ nó tới người thân và bạn bè Để cùng nhau chăm sóc sức khỏe gia đình Nếu các bạn thích video này Các bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện Một ly cà phê bằng nút super 10 hình trái tim Ngay bên dưới màn hình Loại thực phẩm thứ 3 chính là mướp đắng Một trong những món ăn rất quen thuộc Mang lại rất nhiều các giá trị lợi ích Cho sức khỏe Nó được coi là một món ăn trường thọ cho mỗi gia đình Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là mướp đắng Các bạn sẽ cần sử dụng 3 quả mướp đắng như thế này Hãy sử dụng lượng mướp Tùy thuộc theo số lượng thành viên trong gia đình của bạn nhé Bạn hãy chuẩn bị Một tô nước thêm vào đó là 3 canh soda Sau đó cho phần mướp đắng vào Và ngâm trong khoảng thời gian 10 phút Và mướp đắng được biết đến Với tác dụng đó là kiểm soát đường huyết Các nghiên cứu này cũng đã chỉ ra rằng Mướp đắng có tác dụng làm Tăng tiết insulin của tuyến tụy Giảm hấp thu glucose ở ruột Tăng hấp thu và sử dụng glucose Ở mô ngoại vi Một nghiên cứu kéo dài trong 3 tháng Được thực hiện ở 24 người lớn mắc bệnh tiểu đường Cho thấy khi sử dụng 2000mg mướp đắng Mỗi ngày làm giảm lượng đường Ở trong máu và A1c Một chỉ số rất quan trọng Để kiểm tra khả năng kiểm soát đường huyết Ở trong máu Sau đó hãy rửa thật sạch Các bạn hãy cắt bỏ 2 đầu Của phần mướp đắng như thế này Bổ đôi sau đó sử dụng thìa để cạo phần hạt Ở phía trong ra nhé Thứ 2 đó là hỗ trợ điều trị ung thư Một số nghiên cứu trong ống nghiệp đã cho thấy Chiết xuất của mướp đắng có hiệu quả Rất hữu ích trong việc tiêu diệt Các tế bào ung thư dại dày, ung thư phổi Ung thư ruột kết hay ung thư vòm họng Chính vì vậy mà khi các bạn đang có Các vấn đề về ung thư thì cũng được khuyên Sử dụng mướp đắng cho chế độ Dinh dưỡng của mình Và nó còn được biết đến với khả năng kiểm soát Colletron trong máu Hàm lượng Colletron trong máu tăng cao Sẽ tạo nên các mảng sơ vỡ động mạch Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý Về tim mạch Một số nghiên cứu trên động vật đã cho thấy Tác dụng của mướp đắng trong việc làm giảm Mức Colletron trong máu và hỗ trợ Tăng cường sức khỏe của tim mạch Bây giờ các bạn sẽ thái Mướp đắng thành những lát mỏng như thế này nhé Việc thái càng mỏng sẽ làm cho món ăn này Càng ngon hơn Và điều quan trọng hơn là hãy làm Theo cách mà bạn muốn nhé Không những vậy đây còn là một trong các loại Thực phẩm giúp cơ thể của bạn tăng cường Hệ miễn dịch Khi bạn tiêu thụ mướp đắng sẽ giúp cơ thể Tăng cường hệ thống miễn dịch để phòng ngừa Các bệnh tật và nhiễm khuẩn Từ đó giúp phòng ngừa cảm lạnh Hạn chế khả năng bị dị ứng thực phẩm Cùng với đó là giảm thiểu nguy cơ Mắc các trứng bệnh khó tiêu Mướp đắng sẽ là một trong các món ăn Có nhiều giá trị lợi ích với sức khỏe Nhưng đôi khi vì vị đắng của nó Mà có thể bạn không thích sử dụng Và đây là toàn bộ phần mướp đắng mình có Mình sẽ chia sẻ với bạn Một mẹo rất tơn giản Để làm giảm mất vị đắng của mướp Tăng độ giòn cho mướp Sau khi xào nhé Các bạn hãy chuẩn bị thêm 5g đường Và trộn đều cùng với mướp Mình sẽ ướp trong khoảng thời gian 10 phút Và sẽ để sang một bên Sau khi đã ướp được 10 phút như thế này rồi Thì bây giờ các bạn hãy chuẩn bị Một nồi nước Đun sôi nước sau đó cho phần mướp vào trần Từ 1 đến 2 phút Với cách làm như thế này Thì khi các bạn làm món này xong Nó sẽ có độ giòn và ngon vô cùng Khi mình đã trần được 1 phút như thế này rồi Mình sẽ cho vào một tô nước lạnh ở bên cạnh Vớt ra và để giáo nước Bây giờ thì mình sẽ chuẩn bị sang nguyên liệu tiếp theo Mình sẽ cần sử dụng 3 quả trứng gà Trứng gà là một trong những loại thực phẩm Vô cùng tốt cho sức khỏe Và cực kỳ dễ chế biến Các bạn hãy đập trứng vào tô như thế này Trứng gà được biết đến với tác dụng Giúp bảo vệ não bộ Do trong trứng gà có chứa rất nhiều choline Được cơ thể hấp thu cực kỳ tốt Đồng thời trứng gà còn hỗ trợ Và tăng cường sự phát triển của não Thiếu choline sẽ gây ra Nhiều vấn đề về sức khỏe đã được chứng minh Như là làm giảm khả năng nhận thức Rối loạn thần kinh Và tình trạng này đã được tìm thấy Ở các bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer Và mắc trứng mất trí sớm tuổi già Và nó được biết đến Với tác dụng ngăn ngừa ung thư Chất choline có trong trứng Không chỉ làm chất dinh dưỡng bảo vệ tốt cho não bộ Mà nó còn làm giảm nguy cơ ung thư vú Tăng cường chất năng gan Cho chị em phụ nữ Và đây là một trong những loại Thực phẩm giúp cho sương chắc khỏe Việc ăn mỗi ngày một quả trứng Sẽ cung cấp hàm lượng canxi tương đương Với một thịa dầu cá Hơn nữa thì vitamin D bổ sung đồng thời Là điều kiện để cơ thể của bạn Có thể hấp thụ canxi được tốt hơn Đủ lượng canxi sẽ giúp Sương được phát triển và chắc khỏe hơn Và đây là toàn bộ phần trứng mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Dưới đây là một vài gia vị Các bạn sẽ cần chuẩn bị cho món ăn này Trộn đều tất cả phần sốt này lên nhé Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị Một cái chảo cho dầu vào thật nóng chảo Khi các bạn thấy chảo rất nóng rồi Thì hãy cho trứng vào đảo đều Với cách làm như thế này trứng sẽ có độ bông Độ mềm và không bị khô Các bạn đảo qua trong khoảng Thời gian 30 giây đến 1 phút là được Cho toàn bộ phần trứng ra đĩa Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ Phần mướp đắng vào chảo Và cho toàn bộ phần sốt vào Và đảo trong khoảng thời gian 2 phút Sau đó các bạn cho toàn bộ Phần trứng vào đảo thêm 1 phút nữa Là chúng ta có thể tắt bếp Vậy là đã xong món ăn như thế này Nhìn rất ngon và hấp dẫn đúng không nào Với món ăn này thì mỗi tuần Các bạn chỉ nên ăn từ 2 đến 3 bữa Và nên ăn cùng với cơm Mướp đắng có rất nhiều tác dụng Có lợi cho sức khỏe Tuy nhiên khi sử dụng lâu dài Các bạn cũng cần có một số lưu ý Thứ nhất Đó là nếu như các bạn ăn quá nhiều Hoặc là trong nhiều ngày liên tục Thì nó có thể khiến cho bạn bị khó tiêu Đầy bụng, ợ hơi và tiêu chảy Ngoài ra thì cần lưu ý rằng Mướp đắng có tác dụng hạ đường huyết Nên không sử dụng vị thuốc này Cho những ai thường có biểu hiện hạ đường huyết Nếu bạn là một người yêu thích các phương pháp tự nhiên Để chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình Thì dưới đây là 3 loại trà Mà các bạn nên áp dụng thường xuyên Để có sức khỏe tốt Tăng sức đề kháng Uống vào bổ gan thận Ông thư nghe đến khiếp sợ tránh xa Sống khỏe, sống thọ mỗi ngày Một bài thuốc rất thú ích Giúp cho bạn tăng sức đề kháng Khỏi lo đột quỵ Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là tào đỏ Trong quả tào đỏ có chứa chất béo Protein, acid thiệu cơ Như acid malic, acid garlic Lipid, đường, chất sơ Và các khoáng chất như là Cali, natri, canxi, sap, mage Và các loại vitamin như là Vitamin A, vitamin B1 Vitamin B2 và đặc biệt là Vitamin C Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 150g tào đỏ Trong tào đỏ có chứa các hợp chất như là Food fats, flavonoids Tannins, quocitin, carotene Acid chitopenic Và polysaccharides v.v Bạn cho vào một cái tô như thế này Thêm vào đó là một thịa bột mì Sau đó thêm nước Các bạn sẽ thấy là bột mì sẽ rửa phần tào này Rất là sạch Quả tào này đã được sử dụng như một vị thuốc Trong y học cổ truyền Và nó được biết đến với tác dụng đó là tăng cường máu lên não Nhiều nghiên cứu lâm sàng Đã cho thấy chất xuất của tào đỏ Có thể cải thiện trí nhớ Và giúp bảo vệ các tế bào não Quả tào tàu cũng được cho là Có thể thúc đẩy trí nhớ tốt hơn Tào đỏ có chứa các hợp chất Chống oxy hóa và chống viêm Chống lại stress oxy hóa Gây hại cho não Khi bạn bị thiếu máu lên não Thì không thể tránh được tình trạng mất ngủ Và tào đỏ sẽ là một giải cách rất tuyệt vời Cho trứng mất ngủ kéo dài Nó được biết đến với tác dụng đó là hỗ trợ Điều trị trứng mất ngủ Bây giờ các bạn sẽ sử dụng kéo Và cắt phần tào đỏ này ra Sau đó loại bỏ phần hạt của nó nhé Các nghiên cứu ở trên động vật cho thấy Các chất như là phenonix và flavonoid Trong tào đỏ có tác dụng làm dịu hệ thần kinh Chất saponin, flavonoid, polysaccharides Trong quả tào đỏ Cũng đã được chứng minh là có tác dụng an thần Không những vậy Nó còn hỗ trợ sức khỏe của tim Và giúp cho huyết áp ổn định Tào đỏ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng Có lợi cho sức khỏe của tim và mạch máu Trong tào đỏ có chứa nhiều Cali, măng gan và các chất chống oxy hóa Giúp cho mạch máu được thư giãn Kiểm soát huyết áp Giúp hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh Và tăng cường trao đổi chất Nó còn được biết đến với chức năng Cải thiện hệ thống tiêu hóa Tào đỏ sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe Của đường ruột, cải thiện môi trường sống Của các lợi khuẩn trong đường ruột Giảm sự tiếp xúc của niêm mạc ruột Với ammonia độc hại Và một tác dụng rất tuyệt vời Đó là khả năng chống ung thư Một nghiên cứu thử nghiệm cho thấy Tiềm năng chống lại ung thư Trên tế bào khối u ở người Của chất xuất nước của táo khô Ngoài ra các nhà khoa học Cũng phát hiện ra rằng chất xuất táo đỏ Có thể ngăn chặn các tế bào khối u bạch cầu Và đây là toàn bộ phần táo đỏ mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Mình sẽ đi chuẩn bị Nguyên liệu thứ 2 cho công thức này Đó chính là gừng Mình sẽ sử dụng 150g gừng Đem rửa sạch phần vỏ này đi nhé Bởi công thức này có sử dụng Đến cả phần vỏ của nó Theo y học của truyền thì gừng Có vị cay, tính ngấm Lợi ích của gừng có tác dụng giúp tiêu hóa tốt Chống nôn, chống viêm Giảm đau, chống lạnh và kích thích Các cơ quan trong cơ thể Đặc biệt gừng được biết đến với tác dụng đó là Cải thiện độ nhạy insulin Nghiên cứu này đã chứng minh bổ sung gừng Giúp cải thiện tình trạng kháng insulin Và tỷ lệ trao đột chất Đối với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 Nó có thể giúp làm giảm Lượng đường ở trong máu lúc đói Và nó là một trong các gia vị Rất tuyệt vời để giảm Đau nhức xương khớp Trong thành phần của gừng có chứa hoạt chất Có hoạt tính sinh học, có khả năng ngăn chặn Sự hình thành của leukogen Gây đau nhức Đó chính là gingerol Giúp bạn chống viêm, ức chế các chất Chemokine, cytokine Và các yếu tố gây viêm khác Từ đó giúp bạn giảm đau và cải thiện Khả năng vận động do viêm khớp gây ra Và đây cũng là một bài thảo dược Giúp bạn ngăn ngửa ung thư Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Một số hợp chất có trong gừng Có thể làm giảm hoạt động của các tế bào Gây thay đổi DNA, hình thành khối u Làm tăng độ nhạy của các khối u Với các phương pháp trị liệu Như là hóa trị hay xạ trị Bạn sẽ đem phần gừng này đi thái nhỏ Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Mình sẽ để sang một bên Tiếp nữa thì các bạn Sẽ cần chuẩn bị đến kỳ tử Câu kỳ tử được đánh giá cao Như một siêu thực phẩm Đối với sức khỏe của con người Kỳ tử được biết đến với tác dụng Đó là thải độc gan Polycharsis của câu kỳ tử Bao gồm glucose, ebinose Glastose, mannose Xylofructose Đã được xác nhận là có tác dụng Có lợi đối với tổn thương gan cấp tính Và do nguyên nhân Rượu cùng với bệnh gan nhiễm mỡ Với công thức này Các bạn sẽ cần sử dụng 80g Câu kỳ tử cho công thức này Bạn sẽ đem rửa sạch kỳ tử Thêm một chút bột mì Và nước sẽ giúp rửa kỳ tử Được sạch vụi bẩn Và nó còn được biết đến với tác dụng đó là Bảo vệ tế bào thần kinh Quả kỳ tử đã được chứng minh Trong một nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên Cho thấy sự gia tăng trí nhớ ngắn hạn Và sự tập trung giữa trước và sau Khi sử dụng câu kỳ tử hàng ngày Nghiên cứu cũng gợi ý rằng Chất polysaccharide của câu kỳ tử Có thể giúp ngăn chặn sự chết Theo chương trình của các tế bào thần kinh Nó còn biết đến với tác dụng đó là Tăng cường thị lực Quả kỳ tử đặc biệt rất giàu Z-satin, một chất chống oxy hóa Được biết đến với những lợi ích rất tuyệt vời Cho đôi mắt Ăn quả này được coi là một trong những biện pháp Để điều trị tự nhiên cho bệnh thoái hóa điểm vàng Và độc tùy tinh thể Linh quan đến tuổi già nhờ hỗn hợp Polysaccharide, phân nhánh cao Polyglycan Có tác dụng bảo vệ thần kinh cho mắt Và đây là toàn bộ phần kỳ tử Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì chúng ta sẽ đem Giang toàn bộ phần táo đỏ Gừng kỳ tử trên bếp từ 10 đến 15 phút Với lửa nhỏ Do mỗi loại này nó có Độ chín khác nhau cho nên là Mình sẽ giang riêng Từng loại một Nhiệt độ sẽ giúp cho các loại thảo dược này được phát huy Công dụng của nó lên mạnh nhất Sau khi đã giang xong như thế này Toàn bộ nguyên liệu Sau khi đã giang xong toàn bộ Tất cả phần nguyên liệu như thế này Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ thì các bạn hãy chuẩn bị một ấm trà Sử dụng 20g táo đỏ 7g gừng, 5g kỳ tử Khi táo đỏ kết hợp cùng với Gừng, kỳ tử, nó sẽ giúp cho Cơ thể của bạn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất Lưu thông máu được hiệu quả Giảm thiểu tối đa tình trạng Đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình Giúp bạn tăng sức đề kháng Và làm sạch cơ thể khỏi các gốc tự do Bây giờ thì các bạn sẽ thêm vào Từ 800 đến 1 lít nước Xôi như thế này Và chờ trong khoảng thời gian 10 phút là chúng ta có thể sử dụng được Đây là một phương pháp tự nhiên Giúp bạn làm sạch cơ thể Ngăn ngừa đột quỵ Tim mạch, cao huyết áp, ung thư, tiểu đường Vân vân Sau khi các bạn đã để hỗn hợp được 10 phút như thế này Thì bây giờ mình sẽ hướng dẫn Các bạn cách sử dụng nhé Mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng 1 ấm trà Từ 800 đến 1 lít nước như thế này Sử dụng hết trước 2 giờ chiều Uống đói hay no đều được Hỗn hợp này thì bạn có thể uống liên tục Trong khoảng thời gian 1 tháng Sau đó nghỉ 7 ngày và áp dụng tiếp Phần nguyên liệu còn dư Thì các bạn hãy cho vào hũ thủy tinh Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Và sử dụng hàng ngày đều được Tuy có rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe Nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng hỗn hợp này Dưới đây là một số đối tượng 1. Những người bị nhiệt miệng nghiêm trọng Nếu một người bị nóng trong Bệnh trĩ hay hôi miệng do nhiệt miệng Thì các bạn không nên sử dụng 2. Các bệnh nhân tào bón nặng Tào bón xảy ra ở đa số Những người mắc bệnh thương hàn Nếu những người này ăn món ăn này Nó sẽ làm cho quá trình nghiêm trọng hơn 3. Những người đang có đờm vàng Nhiều người có đờm vàng Dễ bị kích thích cổ họng Nên sau khi sử dụng hỗn hợp này Nó sẽ làm tình trạng đờm trở nên trầm trọng hơn 4. Những người đang bị say nắng Khi bị cảm lạnh Thì uống nước trà này rất hiệu quả Tuy nhiên với những ai Đang bị trường hợp cảm mạo, thử nhiệt Cảm mạo, phong nhiệt Hoặc là bị say nắng Thì không nên sử dụng hỗn hợp này Nếu thích cách làm này Hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân Để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh Để theo dõi nhiều video Về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thực sự hữu ích Bạn có thể gửi tặng ekip Thực hiện 1 ly cà phê Bằng nút Super 10 hình trái tim Ngay bên dưới của video này