BÍ ẨN VỀ "ĂN GỪNG" MÀ BẠN CHƯA BIẾT? THẢI HẾT VÀ GIẢM NẠP ĐỘC TỐ VÀO CƠ THỂ, SỐNG TRƯỜNG THỌ

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Một loại nước trái cây tuyệt vời giúp bạn chữa lành chứng đau dạ dày những vi khuẩn HP trong ngực dạ dày Hôm nay mình sẽ chuẩn bị một thức uống rất lành mạnh và hoàn toàn tự nhiên tốt cho dạ dày Bạn biết không, đau dạ dày có rất nhiều nguyên nhân nhưng phổ biến nhất là do mắc vi khuẩn HP do căng thẳng do ăn uống không cân bằng Bác sĩ Xinya tác giả cuốn sách nhân tố enzyme đã nói càng uống thuốc đau dạ dày càng làm dạ dày kém đi Chính vì vậy mà mình muốn chia sẻ tới các bạn thức uống ngày hôm nay Chỉ cần 4 thành phần để có thể làm ra nó Thức uống này giúp bạn chữa lành những tổn thương gây viêm và luét trên niềm mặt dạ dày Chỉ uống một ly nước trái cây này vào trước bữa ăn 30 phút trong 7 ngày liên tiếp bạn sẽ thấy cơ thể của mình tốt hơn Công thức này được chuẩn bị trong vòng chưa đầy 10 phút Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối Nhưng mọi khi có rất nhiều lời khuyên hữu ích đang chờ đón bạn Vì vậy chúng ta hãy đi Nguyên liệu đầu tiên ngày hôm nay đó chính là nha đam Các bạn có thể trồng một cây giống như mình Nó rất dễ trồng và không cần chăm sóc nhiều Bạn sẽ cần 2 nhánh nha đam như thế này Đầu tiên các bạn hãy chuẩn bị một tô nước lớn Có pha thêm 1 thịa nước muối và 1 phần 2 quả chanh như thế này Bây giờ các bạn hãy sử dụng dao để cắt bỏ 2 rìa ngoài của lá nha đam Nha đam sở hữu hơn 70 khoáng chất vi lượng Nó được nhóm các hộp kim dược tính bí mật Các hộp kim này hoạt động cùng với hóa thực vật alloy giúp xoa dịu trứng viêm ruột và nó là một trợ thủ tắc lực cho bệnh viêm đại tràng dạ dày và nó giúp phục hồi đại tràng Sau đó các bạn hãy sử dụng dao để chúng ta chia thành những miếng nhỏ hình hạt liệu như thế này Nha đam sẽ cung cấp cho cơ thể bạn vitamin B12 ở dạng dễ hấp thu Nó còn là thuốc kháng sinh, kháng virus kháng khuẩn, chống nấm và chống ký sinh trùng, bao gồm cả Jun Và bây giờ các bạn sẽ sử dụng 1 cái thịa để có thể tạo được phần ruột của nha đam như thế này Đây là một cách làm rất tâm giản để bạn có thể lấy được phần nha đam mà không hề khó khăn gì Nó cực kỳ hữu ích để tiêu diệt các mầm bệnh, tạo ra ung thư ruột kết ung thư dạ dày, ung thư trực tràng cũng như loại bỏ virus HP và hỗ trợ tuyến tụy Trong nha đam có chứa bêta carotene kết hợp với lygine giúp loại bỏ những bức xạ ra khỏi cơ thể Bạn sẽ ngâm phần nha đam này trong nước 5 phút sau đó hãy rửa lại thật sạch là được để chúng ta loại bỏ hết phần nhựa vàng của nha đam thì nó sẽ không còn đắng nữa Và đây là toàn bộ phần nha đam mình có Mình sẽ để sang một bên Hành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là mật ong nguyên chất Mật ong cực kỳ giàu khoáng chất như canxi, cali, kẽm, selen, fosfor, grom, molyden, mangan nó giúp cơ thể của bạn tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt là chống lại virus dạ dày Chính vì vậy mà mật ong được coi là một loại thuốc chống biêm vì nó ức chế được mầm bệnh và không sản sinh Với công thức này bạn sẽ cần từ 1 đến 2 thịa cà phê mật ong như thế này Bạn có thể sử dụng nhiều hơn nếu chưa uống quen Hành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là gừng Gừng có đặc tính chống co thắt do gừng có chứa từ hơn 60 khoáng chất bí lượng và hơn 30 acid amin, hơn 500 enzym và cozim cùng hoạt động làm xoa dịu các phản ứng ở trong dạ dày Một miếng gừng nhỏ 3cm như thế này nó tương đương với một ngón tay cái Bạn sẽ sử dụng dao hoặc thìa để loại bỏ phần vỏ của gừng đi nhé Gừng cũng là một thực phẩm giúp giảm căng thẳng tái tạo DNA và tăng cường sản xuất vitamin B12 cho cơ thể Bạn sẽ cắt gừng ra thành những miếng nhỏ Và đây là toàn bộ phần gừng mình có, mình sẽ để sang một bên Hành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là nghệ Bạn có thể sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ giống như mình và nghệ vàng được xem là cứu tinh tuyệt vời cho những ai bị bệnh đau dạ dày trào ngược dạ dày Cucumin có ở trong nghệ tươi hoặc là bột nghệ như thế này nó có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa bổ sung cho niềm mạc dạ dày một lớp màng bảo vệ đồng thời giúp chữa lành các vết vết có sẵn giảm tối đa sự hình thành các vết vết mới giảm sự kích thích dạ dày gây khó chịu, đau đớn cho những ai đang bị đau dạ dày và nó còn có khả năng kích thích tiết dịch mật nhiều hơn từ túi mật và nó có tác dụng tăng cường hoạt động tiêu hóa thức ăn đồng thời hấp thu các chất béo và các chất dinh dưỡng một lượng nhất định dịch mật sẽ giúp hỗ trợ và giảm tải hoạt động của dạ dày đặc biệt là khi dạ dày của bạn đang ở trong tình trạng bị đau hoặc phim lết bạn sẽ cần sử dụng 1 thìa cà phê nghệ cho công thức này đối với giai đoạn tiếp theo chúng ta sẽ cần 1 máy xay sinh tố hoặc 1 máy ép trái cây với công thức này mình sẽ sử dụng máy xay sinh tố đầu tiên các bạn sẽ cho toàn bộ nha đam, gừng, nghệ và mật ong vào máy xay công việc tiếp theo của chúng ta cần đó là nước bạn sẽ cần 400ml nước cho công thức này sau đó các bạn sẽ đổ toàn bộ vật nước này vào máy xay mật máy và xay thật nhuyễn tùy vào tốc độ của máy xay mà chúng ta sẽ mất từ 30 giây đến 1 phút để có được một hỗn hợp sinh tố sánh mịn như thế này thức uống tuyệt vời này có tác dụng trị viêm loét dạ dày trao ngược dạ dày và loại bỏ vi khuẩn HP ngoài ra nó còn rất tốt để tăng cường khả năng miễn dịch hãy để việc uống nước ép màu vàng như thế này trở thành một thói quen hằng ngày của bạn khi bạn đang điều trị chứng viêm loét dạ dày nước ép trái cây này bây giờ đã sẵn sàng khi chúng ta kết hợp 4 nguyên liệu lành mạnh như thế này gồm nha đam, gừng, nghệ, mật ong chúng ta sẽ có được 1 ly nước với hương vị rất tuyệt vời nó sẽ giúp bạn tăng tức độ trao đổi chất một cách hoàn toàn tự nhiên và nếu bạn uống thức uống này trong 7 ngày liên tiếp bạn sẽ nhận thấy rằng chấn đau dạ dày và trao ngược dạ dày gần như tan biến tuy nhiên bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng loại bỏ các chất kích kích ra khỏi bữa ăn của bạn và luyện tập thể dục thể thao kết quả sẽ không thể bỏ qua bây giờ mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng mỗi ngày bạn sẽ sử dụng 1 ly 400ml nước như thế này vào trước bữa ăn 30 phút sử dụng liên tục trong 7 ngày bạn sẽ thấy cơ thể của bạn tốt lên 7 sự thật về cà phê có lẽ bạn không biết miến chào quý khán tính giả đang theo dõi trên kênh Handmade VN cà phê là thứ thức uống nóng được yêu thích trên toàn thế giới với khoảng 2,25 tỷ cốc được sử dụng mỗi ngày cà phê là thức uống phổ biến tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới khi nói đến tác dụng của cà phê hầu hết mọi người đều cho rằng công dụng lớn nhất là chống buồn ngủ và làm tinh thần hưng phấn hơn nghiện cà phê có lẽ cũng không quá tệ đúng không nào Handmade VN đã tìm ra 7 sự thật sẽ làm cho bạn muốn pha ngay 1 cốc cà phê cho bản thân ngay sau khi theo dõi video này vậy cụ thể 7 sự thật về cà phê là gì nó có lợi cho sức khỏe hay không thì mời bạn cùng Handmade VN chiêm nghiệm trong video ngày hôm nay thứ nhất cà phê cà phê giúp bạn tăng cường hoạt động của não bộ cà phê tác động đến hệ thống thần kinh trung ương theo nhiều cách tuy nhiên những tác dụng chủ yếu của nó xuất phát từ cách tương tác với các thụ thể adenosine adenosine là một chất dẫn truyền thần kinh trong não thúc đẩy tâm trạng hưng phấn caffeine và adenosine có cấu trúc phân tử tương tự nhau cà phê và đường có thể giúp bạn trở nên suất thần một lúc bởi vì sự kết hợp của caffeine và đường sẽ kích hoạt vài khu vực nhất định trong não bộ caffeine và đường hoạt động như một chất kích thích nhẹ đến hệ thần kinh trung ương làm kích hoạt sự tiết ra adrenaline một hormone sẽ có các ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như là làm tăng nhịp tim tăng huyết áp đường hô hấp thông thoáng hơn đường thì được đưa vào máu để tiếp thêm năng lượng tùy thuộc vào lượng đường được sử dụng mà khả năng chú ý và tập trung của bạn sẽ được cải thiện nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng caffeine có thể tăng cường chức năng hoạt động của não trong thời gian ngắn điều này phần lớn là do nó ngăn chặn adrenaline liên kết với các thụ thể của nó bên cạnh đó thì caffeine cũng kích thích hệ thần kinh trung ương bằng cách thúc đẩy quá trình giải phóng các chất dẫn chuyển thần kinh như các noradrenaline dopamine, serotonin caffeine cũng có thể cải thiện chức năng của trí não bao gồm như là điều chỉnh tâm trạng tăng tốc độ phản ứng tăng mức độ tập trung và các chức năng tâm thần khác tuy nhiên nhớ là không nên uống khi bụng đói vì nó sẽ đem đến các tác động trái ngược hẳn các tác dụng của caffeine có vẻ khó nhận ra hơn trên những người thường xuyên sử dụng thức uống này thứ 2, cafe làm bạn tăng huyết áp nhầm như một ly cafe thơm nồng mỗi sáng là niềm vui thích và là thói quen của rất nhiều người thỉnh thoảng thì cafe khiến cho một số người cảm thấy tim đập nhanh, buồn nôn và quay cuồng đầu óc caffeine có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp tạm thời, ngay cả khi bạn không bị huyết áp cao bạn có lẽ sẽ cần tránh xa cafe nếu như bạn chuẩn bị có một cuộc kiểm tra huyết áp trong 2 ngày tới nếu huyết áp của bạn ở mức cao bạn nên hỏi bác sĩ xem liệu bạn có nên hạn chế hay dừng hẳn việc uống những món có chứa caffeine hay không một số quan điểm cho rằng caffeine có thể ngăn chặn một loại hormone giãn mạch do đó nó khiến động mạch thu hẹp lại và huyết áp tăng lên mặt khác thì huyết áp thấp có thể khá nghiêm trọng hoặc bị đe dọa đến tính mạng nếu như không được điều trị một cốc cafe nhỏ có thể giúp bạn trong tình huống bị hạ huyết áp thoáng qua khi mà huyết áp của bạn bỗng nhiên xuống quá thấp thêm một cốc đồ uống có chứa caffeine trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn tăng mức huyết áp của mình lên rất nhiều thứ 3, cafe giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, cafe được biết đến với khả năng tăng năng lượng nhờ vào tác dụng của caffeine nó có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cũng như các chất hóa học có lợi cho sức khỏe giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch theo các nhà khoa học từ nhiều nước cafe làm giảm nguy cơ tử vong khi còn trẻ do nó giúp chuyển đổi hệ miễn dịch của bạn theo hướng khỏe mạnh hơn, cafe còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như hợp chất phenolic có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngửa ung thư nó cũng giúp bạn cải thiện gan tim và hệ tiêu hóa mà các bạn nhớ là hãy uống cafe tươi tự nhiên nhé, cafe gói có chứa ít chất dinh dưỡng nhưng lại có chứa nhiều chất phụ da hơn và thêm một sự thật quan trọng nữa về bệnh Parkinson nghiên cứu cũng gợi ý ra rằng trong nhiều yếu tố khác nhau thì caffeine có lẽ có liên quan đến việc phòng ngừa bệnh Parkinson đấy các nghiên cứu cho thấy rằng những người thường xuyên sử dụng cafe có nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn rất nhiều với mức giảm giao động từ 32 đến 60% một ly cafe mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn những lợi ích rất tuyệt vời như để lùi các căn bệnh và giúp cải thiện trí nhớ, tuy nhiên các bạn hãy uống cafe một cách có chừng mực và đừng quá lạm dụng thức uống này nhé thứ tư cafe làm giảm những cơn đau đầu, caffeine có thể chữa đau đầu và đau nửa đầu mọi người đều biết rằng caffeine có thể được tìm thấy trong cafe trà, nước ngọt hay chocolate, nhưng chắc có lẽ không biết rằng caffeine cũng có thể có trong nhiều loại thuốc bán không cần kê toa, nó cũng là thành phần của các loại thuốc giảm đau truyền thống, nó có thể giúp bạn tăng hiệu quả của thuốc lên đến 40% caffeine làm tăng hiệu quả của thuốc và giúp có tác dụng nhanh hơn, hãy tận hưởng khả năng kích thích cũng như giảm đau của caffeine khi được sử dụng một cách điều độ thứ năm cafe giúp bạn làm giảm những căng thẳng, cafe hoạt động như một chất chống căng thẳng nhờ vào tác dụng giải phóng được dopamine, serotonin những hormone giúp tâm trạng phấn chấn hơn, uống một ly cafe hoặc là dù chỉ ngửi thôi thì cũng có thể làm dịu đi sự khó chịu hay bực bội bên trong bạn nó giải thích cho chuyện vì sao những người uống cafe có nguy cơ trầm cảm thấp hơn những người không sử dụng, uống từ 2 đến 4 cốc cafe mỗi ngày có thể làm giảm đi nguy cơ tự sát ở nam và nữ giới tới 50%, do vậy không có lý do gì để bạn nghĩ xấu về loại thức uống này đúng không nào thứ 6 cafe giúp bạn tăng cường trí nhớ, cafe có thể ảnh hưởng một cách rất tích cực đến tâm trạng, nâng cao nhận thức và khả năng ghi nhớ, khả năng kích thích và làm dịu hệ thần kinh của cafe không chỉ giúp bạn phấn chấn hơn năng suất hơn mà còn tăng cường trí nhớ, đương nhiên là nó chỉ có tác dụng với trí nhớ ngắn hạn nhưng như thế là đã rất đủ rồi đúng không nào bởi vì có những lúc chúng ta gần như là không thể tập trung được và đây là một trong những cách giúp bạn lưu trữ trong trí nhớ ngắn hạn chỉ sau một giờ thì nó mới lưu trong trí nhớ dài hạn dưới những hoàn cảnh nhất định khi mà bạn có chút khó khăn trong việc tập trung trong công việc nghỉ một chút uống một ly cafe có thể tạo ra những thay đổi rất tích cực trong não bộ bằng việc nâng cao khả năng tập trung và kích thích tinh thần hưng phấn hơn tổng quan thì cafe là một trong những thức uống rất thú vị, giúp bạn tăng cường năng lượng nâng cao khả năng học hỏi và ghi nhớ. Thêm vào đó thì cafein cũng là một trong những chất kích thích hệ thần kinh trung ương, ngăn chặn não bộ sản xuất ra các chất ức chế dẫn chuyển thần kinh ở não từ đó cải thiện mức năng lượng tâm trạng và các khía cạnh khác nhau của chức năng não. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng với những người dùng nạp 200mg cafein hàng ngày thường có khả năng nhớ lại những sự việc đã xảy ra trong vòng 24h, tốt hơn so với những người không sử dụng Thứ 7, cafe còn giúp bạn giảm cân. Với những người yêu cafe thì đây là một tin rất tuyệt vời đúng không nào? Cafe giúp cho bạn có khả năng giảm cân, nó tạm thời ức chế sự thèm ăn của bạn và kích thích đốt cháy một lượng calorie nhỏ khi mà lượng hormone lipid thấp, cơ thể của bạn sẽ bắt đầu dự trữ mỡ rồi tăng cân cafe giúp bạn làm tăng hàm lượng hormone lipleptin ở trong cơ thể. Bây giờ thì bạn đã biết tại sao mà những người yêu cafe thường tốn nhiều thời gian để tăng cân rồi đấy. Một nghiên cứu cho rằng cafein có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn lên đến từ 3 đến 11% và các nghiên cứu này cũng đã đánh giá cao khả năng cafein làm tăng quá trình đốt cháy chất béo tới 10% ở những người béo phỉ và 29% ở người gầy. Trên đây là 7 sự thật về cafe mà bạn nên biết để sử dụng cho hợp lý. Bạn hay sử dụng cafe như thế nào? Hãy để lại cách mà bạn thường sử dụng để mọi người cùng đều biết nhé Ăn bí đỏ cùng với thứ này chữa bách bệnh, ngay cả ung thư cũng xin hàng, mắt mờ mắt kém đến mấy cũng sáng dực trở lại Quý vị thân mến, người xưa vẫn thường ví bí đỏ tốt như một thang thuốc bổ là bởi loại quản này đem lại rất nhiều công dụng thần kỳ cho sức khỏe, chữa được rất nhiều bệnh và bạn biết không, loại quản này cũng được người Nhật mệnh danh là món ăn trưởng thọ, do bí đỏ chính là vị cứu tinh cho bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư, khiếp sợ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, trung bình những người sau 65 tuổi có thể sống thêm 19,3 năm nữa nếu có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Theo Hội lão khoa học quốc gia của Hoa Kỳ khoảng 92% người cao tuổi mắc phải ít nhất một bệnh mãn tính và 77% người cao tuổi mắc ít nhất hai bệnh. Bệnh tim, đột quỷ, ung thư, đáy tháo đường là những bệnh mãn tính mất nhiều chi phí điều trị đó cũng là nguyên nhân gây ra 2 phần 3 số ca tử vong mỗi năm. Bí đỏ là một trong những loại quả mang lại rất nhiều các giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, cũng là một trong những loại thực phẩm kinh điển trong thực dưỡng. Vậy bí đỏ có công dụng gì mà lại tốt cho tim mạch, tiểu đường và trị ung thư ở người già và chữa được những bệnh gì? Xin mời quý cô bác anh chị cùng HandmadeVN tìm hiểu ngay sau đây. Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là bí đỏ bạn có thể sử dụng lượng vừa đủ với gia đình của mình. Bí đỏ được biết đến với công dụng giảm nguy cơ mất bệnh mãn tính. Các gốc tự do là các phân tử được tạo ra bởi quá trình trao đổi chất của cơ thể. Những chất này có vai trò trong việc tiêu diệt vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, khi các gốc tự do được tạo ra quá mức trong cơ thể của bạn sẽ xảy ra tình trạng gọi là stress oxy hóa có liên quan đến các bệnh mãn tính bao gồm bệnh tim và ung thư. Bây giờ các bạn hãy đem gọt sạch phần bí đỏ. Bí đỏ chứa các chất chống oxy hóa như alpha-carotene, beta-carotene, beta-cryptosatine. Đây là những chất có thể vô hiệu hóa các gốc tự do, ngăn chặn chúng làm hỏng các tế bào của bạn. Ngoài ra thì các chất chống oxy hóa này còn bảo vệ da, chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về mắt. Và nó được biết đến với tác dụng thứ hai đó chính là bảo vệ thị lực. Tình trạng thị lực giảm dần theo tuổi tác xảy ra rất phổ biến ở bất cứ ai. Bí đỏ là một thực phẩm dồi dào các chất dinh dưỡng có liên quan đến việc bảo vệ thị lực khi bạn trở nên lớn tuổi hơn. Thiếu vitamina là nguyên nhân rất phổ biến gây mù lỏa mà bí đỏ thì chứa hàm đượng cao beta-carotene, giúp cung cấp cho cơ thể của bạn vitamina. Bí đỏ cũng là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều lutein và gesatin. Hai hợp chất này có liên quan đến nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và độc thủy tinh thể. Ngoài ra thì bí đỏ rất giàu vitamin C và vitamin E, có chức năng như chất chống oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho các tế bào của mắt. Tác dụng thứ ba mà bí đỏ mang lại cho sức khỏe đó chính là tốt cho tim mạch. Bí đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể cải thiện sức khỏe của tim mạch của bạn, bao gồm như cali, vitamin C, chất sơ cao. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng cali cao, thường có huyết áp thấp hơn và giảm nguy cơ đột quỵ. Đây là hai yếu tố dẫn đến nguy cơ bệnh tim. Bí đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm giảm cholesterol sấu LDL ra khỏi quá trình oxy hóa. Khi cholesterol sấu LDL bị oxy hóa, có thể đóng cục dọc theo thành mạch máu. Điều này có thể hạn chế các mạch máu của bạn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tác dụng thứ tư mà bí đỏ đem lại cho sức khỏe đó chính là chống tiểu đường. Các hợp chất thực vật có trong bí đỏ có thể giúp bạn hấp thụ glucose vào các mô và ruột, cũng như cân bằng mức độ glucose của gan. Bí đỏ có liên quan đến khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuyếp 2, và đây là một trong những loại quả giúp cho bạn làm giảm nguy cơ ung thư. Ung thư là một căn bệnh rất nghiêm trọng với sự phát triển bất thường của các tế bào. Các tế bào ung thư tạo ra các gốc tự do để giúp chúng nhân lên nhanh chóng. Bí đỏ chứa nhiều carotenoids là những hợp chất có thể hoạt động như các chất chống oxy hóa. Điều này giúp cho việc vô hiệu hóa các gốc tự do, có thể bảo vệ cơ thể của bạn chống lại một số bệnh ung thư. Và nó còn được biết đến với tác dụng giúp cho bạn tăng cường hệ miễn dịch do trong bí ngô có chứa nhiều chất dinh dưỡng như là hàm lượng beta-carotene cao, chất mà cơ thể có thể chuyển hóa thành vitamin A. Các nghiên cứu này cũng cho thấy hàm lượng vitamin A cao có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp chống lại nguyễn trùng. Ngược lại, những người bị thiếu vitamin A sẽ có hệ thống miễn dịch yếu hơn. Bí ngô cũng chứa nhiều vitamin C, được chứng minh là có khả năng làm tăng sản xuất các tế bào bạch cầu, giúp các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn làm vết thương nhanh lành hơn. Và đây là toàn bộ phần bí đỏ mình có. Mình sẽ cho toàn bộ vào sườn hấp và hấp trong khoảng thời gian 6 phút. Việc bạn hấp bí đỏ như thế này sẽ giúp cho các dưỡng chất thực vật có trong bí đỏ giữ lại được nhiều nhất. Trong lúc chờ đợi, mình sẽ đi chuẩn bị nguyên liệu thứ 2, đó chính là tỏi. Bạn biết không, tỏi được biết đến với tác dụng đó là lọc các độc tố ở trong máu. Các chuyên gia cho biết trong tỏi có chứa hóa chất hóa học có tên là alisin. Thành phần này giúp cho cơ thể của chúng ta loại bỏ được các chất độc hại đồng thời tăng cường các tế bào bạch cầu thêm khỏe mạnh. Ngoài ra thì alisin còn giúp loại bỏ nicotine để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp. Và nó được biết đến với tác dụng làm giảm huyết áp. Nói đến tác dụng này thì không thể quên được vai trò giúp hạ huyết áp của loại củ này. Các hoạt chất có trong tỏi có khả năng làm giảm huyết áp gần giống như các loại thuốc chuyên dùng được điều trị cao huyết áp đặc biệt là thành phần alisin có trong tỏi đảm nhận rất tốt vai trò này. Vì thế muốn trị cao huyết áp thì việc bạn sử dụng tỏi mỗi ngày là một cách rất hiệu quả. Và đây là toàn bộ phần tỏi mình có. Mình sẽ để sang một bên. Dưới đây là một vài gia vị cho món ăn này. Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị một cái chào lớn. Thêm vào đó là dầu ăn cho toàn bộ phần tỏi đã chuẩn bị vào và phi thơm Sau khi tỏi đã vàng lên như thế này các bạn hãy cho toàn bộ gia vị vào đảo đều cho tan hết gia vị Sau đó hãy cho bế ngô vào đảo trung 30 giây và thêm vào hành lá. Đảo thêm 30 giây nữa thì tắt bếp Bây giờ các bạn hãy cho món ăn này ra đĩa nhé Đây là một trong những món ăn chứa nhiều chất sơ. Lượng chất sơ khuyến nghị hàng ngày là từ 25 đến 30 gram. Chất sơ sẽ làm chậm tốc độ hấp thụ đường vào máu cũng như thúc đẩy nu động ruột thường xuyên và tiêu hóa chân trù hơn. Ngoài ra thì công dụng của bí đỏ có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cũng như các chất chống oxy hoa cao thì món ăn này có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và tăng cường sức khỏe cho trái tim và làn da Bạn hãy kết hợp bí đỏ và chế độ ăn uống của mình để nhận được những lợi ích, sức khỏe mà loại thực phẩm này mang lại nhé Tuy có rất nhiều các giá trị có lợi cho sức khỏe nhưng mỗi tuần các bạn chỉ nên ăn từ 2 đến 3 bữa bí đỏ. Bạn nghĩ sao về món ăn này? Bạn thường sử dụng bí đỏ theo cách như thế nào? Hãy để lại ý kiến của bạn ở phía dưới phần bình luận để mọi người cùng được biết nhé Nếu bạn thấy video này thực sự hữu ích bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện một ly cà phê bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới màn hình Cứ ăn món này, máu rồn lên não cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp tốt gấp vạn lần thuốc bổ đắt tiền Càng ăn càng khỏe, biết sớm và sử dụng chẳng lo tốn tiền mua thuốc Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là đậu hũ Mình sẽ sử dụng một bìa đậu 100g cho công thức này. Đậu hũ là một nguồn cung cấp các khoáng chất như canxi, maze, phosphorus vitamin B và sắc Ngoài ra thì nó còn có chứa măng gan, đồng và kẽm Điều đó cho thấy rằng đậu hũ là một trong những loại thực phẩm rất giàu các chất sinh dưỡng phù hợp với hầu hết tất cả mọi người Đậu hũ được biết đến với tác dụng đó là ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch Chất isoflavone có trong đậu hũ có thể làm giảm mức cholesterol 6 LDL làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch Việc tiêu thụ protein từ đậu hũ thay cho protein động vật có thể giúp bạn giảm nguy cơ sơ vỡ động mạch và huyết áp cao Và một số nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm đã cho thấy Geniston và isoflavone có chứa nhiều trong đậu phụ có chức năng chống oxy hóa. Điều này có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư Và nó được biết đến là một trong những loại thực phẩm giúp phòng bệnh tiểu đường type 2 Với những người đang mắc chứng bệnh tiểu đường type 2 thường gặp các vấn đề vệ thận từ đó khiến cho việc bài tiết quá nhiều protein qua nước tiểu Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người chỉ tiêu thụ protein đậu phụ bài tiết ít protein hơn so với những người chỉ tiêu thụ protein động vật Với lượng đạm thực vật rất dồi dào bên trong đậu nành thì thói quen ăn đậu phụ. Điều độ sẽ mang đến rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe đối với các bệnh nhân đang mắc chứng bệnh tiểu đường type 2 Không như vậy đây còn là loại thực phẩm rất tốt cho trí nhớ và cải thiện sức khỏe của não bộ. Một nghiên cứu được diễn ra năm 2020 cho thấy rằng EQUAL, một chất chuyển hóa được tạo ra trong ruột từ việc tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ. Và theo các nhà nghiên cứu thì những người tạo ra nhiều EQUAL hơn từ việc ăn uống. Các sản phẩm từ đậu nành có một nửa số lượng tổn thương chất trắng. Một yếu tố nguy cơ của bệnh Alzheimer so với những người có mức độ EQUAL hơn. Và đây là toàn bộ phần đậu phụ mình có. Mình sẽ để sang một bên nhé. Bây giờ mình sẽ chuẩn bị một nồi nước đem luộc đậu phụ trước 3 phút sau đó vớt ra một cái tô và để thật nguội. Sau khi phần đậu phụ này đã nguội rồi thì mình sẽ vớt nó ra và để vào một cái đĩa như thế này nhé Thành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là trứng Bạn sẽ cần sử dụng 3 quả trứng gà cho công thức này. Trứng là một trong những món ăn rất bổ dưỡng và thường được sử dụng đối với tất cả mọi gia đình. Trứng gà rất giàu vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12 và các khoáng chất vi lượng như là canxi, mage, sát hay kém và nhiều loại acid amine rất cần thiết cho hệ miễn dịch Đây là một loại thực phẩm giúp bảo vệ não bộ. Do trong trứng có chứa một chất dinh dưỡng rất cần thiết gọi là choline. Chất này hỗ trợ sự phát triển của não bộ Một nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu choline có thể gây ra rối loạn thần kinh hoặc là giảm chức năng nhận thức. Đây là một trong những thực phẩm hỗ trợ sức khỏe giúp cho xương được chắc khỏe Các bạn sẽ khuấy tan phần trứng này lên nhé. Việc cơ thể chúng ta bổ sung một quả trứng mỗi ngày tương đương với việc uống một thịa dầu cá cho cơ thể. Và trong trứng thì có chứa lượng canxi rất dồi dào. Không những thế, vitamin D sẽ giúp cho cơ thể hấp thu canxi và điều này giúp cho xương của bạn được chắc khỏe hơn. Bây giờ mình sẽ đong lượng trứng này nhé Với công thức này mình đã có 150ml trứng Bây giờ mình sẽ chuẩn bị thêm nước Tỷ lệ trứng và nước là tỷ lệ 1 và 1,5 Vậy là mình sẽ cần 225ml nước. Các bạn sẽ cho toàn bộ phần nước và trứng và khuấy thật đều. Trứng không những giúp cho xương được chắc khỏe mà đây còn là một trong những nguyên liệu giúp cho cơ thể của bạn giảm nguy cơ ung thư. Lòng đỏ trứng có chứa Trutlin và đây là một trong những chất dinh dưỡng đa lượng đã được các chuyên gia chứng minh là có tác dụng tăng cường chức nâng gan và giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ Và khi bạn sử dụng thường xuyên trứng nó sẽ giúp cho bạn giảm tài căng thẳng và lo âu. Trong trứng có chứa 9 loại Acid Amin thiết yếu giúp cho cơ thể của bạn tăng cường sức khỏe thần kinh, điều chỉnh việc sản xuất serotonin chất dẫn chuyển thần kinh tạo cảm giác thư giãn bình tĩnh và lạc quan Các bạn sẽ cho toàn bộ phần trứng vào đĩa đựng đậu phụ như thế này Bây giờ hãy chuẩn bị một nồi nước để đem hấp phần trứng này nhé. Mình sẽ cần hấp trứng trong khoảng thời gian 10 phút Trong lúc chờ đợi như thế này mình sẽ chuẩn bị sốt cho món ăn này Dưới đây là một vài gia vị cho phần sốt Các bạn hãy cho toàn bộ phần sốt này vào nồi và đun sôi Sau đó cho ra một cái tô như thế này nhé Tiếp nữa mình sẽ cần chuẩn bị thêm một chút hành lá cho món ăn này Đây là một trong những loại gia vị trong nhà bếp rất giàu dinh dưỡng mà bạn sẽ yêu thích ngay sau khi xem video này Hãy thử sử dụng nó hàng ngày và bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi rất tích cực của cơ thể Đây là một loại thực phẩm rất giàu vitamin K tốt cho sự chắc khỏe của hệ xương và giúp đông máu Vitamin C chống oxy hóa có tác dụng hạn chế các tổn thương tới các tế bào lành mạnh của cơ thể và hành rất giàu folate và các vitamin có cấu trúc sợi ADN rất cần đối với phụ nữ đang mang thai và nó có chứa một loại kháng sinh tự nhiên là alisin có khả năng kháng khuẩn rất mạnh mẽ Và đây là toàn bộ phần hành lá mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Và món ăn này cũng đã hấp xong Bây giờ mình sẽ lấy một cái dĩa để kiểm tra các bạn thấy nó không còn dính dĩa nữa là chúng ta tắt bếp và thưởng thức món ăn này Đây là một trong những món ăn rất tơn giản giúp bạn cải thiện được lưu thông máu hoạt huyết tế bào hồng cầu giúp các tế bào máu được khỏe mạnh ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, huyết áp cải thiện tính đàn hồi của mau mạnh máu giảm mỡ máu Không những vậy, đây còn là một trong những món ăn có tác dụng rất thiệu ích trong việc điều trị trứng mất ngổ, đau đầu cải thiện trí nhớ hay bồi bổ sức khỏe Mỗi tuần các bạn có thể sử dụng từ 2 đến 3 bữa như thế này Tuy có rất nhiều các giá trị lợi ích lớn cho sức khỏe, nhưng một số đối tượng sau thì không nên ăn quá nhiều món ăn này Chỉ nên ăn một bữa trên một tuần Đó là các bệnh nhân bị viêm dạ dày Món ăn này có chứa hàm lượng protein cao Nếu như tiêu thụ nhiều sẽ kích thích tiết axit dạ dày gây ra tình trạng đầy hơi ở ruột Thứ 2 đó là những người có chức năng thận kém Món ăn này rất giàu protein nên có thể gây hại cho thận Vì vậy nếu như bạn đang có vấn đề về thận thì hãy hạn chế món ăn này nhé Thứ 3 đó là những bệnh nhân đang bị bệnh gút Món ăn này cực kỳ giàu đạm Vì vậy nếu như bạn đang là bệnh nhân mắc trứng bệnh gút thì nên hạn chế vì nó sẽ khiến cho hàm lượng acid uric trong máu tăng cao dẫn đến tình trạng bệnh gút có thể nặng hơn Thứ 4 đó là người bị suy tuyến giáp Trong món ăn này có chứa đậu hũ, nó có chứa hàm lượng isoflavone cao, giúp chống lại ung thư tuyến tiệt liệt, ung thư vú Tuy nhiên nó lại là tác nhân cản trở sản xuất hormone tuyến giáp khiến cho tình trạng bệnh này càng trở nên nặng nề hơn Vì vậy những ai đang bị suy tuyến giáp thì được khuyên là không nên sử dụng món ăn này Một phương pháp tự nhiên giúp bạn và cả gia đình sống khỏe mỗi ngày, giúp bạn tăng cường được sức đề kháng, sống khỏe, sống thọ Vậy cụ thể đó là thức uống gì mà lại tốt cho sức khỏe đến như vậy tác dụng của nó với sức khỏe như thế nào cần lưu ý gì khi sử dụng thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là gừng Công thức này mình sẽ sử dụng 500g gừng Bạn có hay sử dụng gừng cho cuộc sống của mình hay không? Nếu chưa thì hãy thử sử dụng gừng và bạn sẽ thấy điều rất tuyệt vời mà gừng đem lại cho sức khỏe của bạn Công thức này có sử dụng cả phần vỏ của gừng nên các bạn sẽ cần làm sạch phần vỏ của gừng với muối biển nhé Bạn hãy sử dụng lượng phù hợp với nhu cầu của gia đình nhé có thể làm nhiều hơn hay ít hơn tùy ý Lợi ích của gừng đối với sức khỏe của trẻ nhỏ đã được nền y học cổ truyền công nhận Không những vậy đây còn là một phương thuốc chữa bệnh rất tự nhiên, cực hiệu quả mà ai cũng nên thử cho mình và cả gia đình Theo y học cổ truyền thì gừng có vị cay, tính ấm Lợi ích của gừng có tác dụng giúp tiêu hóa chống nôn, chống viêm giảm đau, chống lạnh kích thích các cơ quan trong cơ thể Ngày nay có rất nhiều các nghiên cứu khoa học được chứng minh là có tác dụng của gừng đối với cơ thể là cực kỳ hiệu quả Nó giúp bạn điều trị các bệnh về đường hô hấp Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh của Hoa Kỳ thì mỗi năm có hơn 20.000 trẻ em mắc bệnh cúm Ngoài việc tiêm vaccine ngừa cúm thì một trong những biện pháp giúp bạn nhân ngừa căn bệnh này tốt nhất chính là sử dụng gừng Bây giờ các bạn hãy rửa thật sạch phần gừng này với nước nhé Và đổ ra một cái rổ và để thật rao nước Đầu tiên hãy để riêng 100g gừng Các bạn hãy lựa chọn những củ gừng lớn một chút để riêng ra một chỗ Lát nữa mình sẽ sử dụng phần gừng này để bào sợi Chỗ gừng này thì các bạn sẽ thái nhỏ nó ra nhé Gừng được biết đến là một loại thảo mộc tự nhiên rất đáng quý với công dụng đó là tăng cường sức đề kháng Do trong gừng có chứa hoạt chất chống oxy hóa rất nổi tiếng đó chính là Gingerol có tác dụng kháng viêm ngừa virus, vi khuẩn có hại Và loại thảo mộc này các bạn có thể sử dụng được cho trẻ nhỏ từ 3 tuổi trở lên Nó còn được biết đến với tác dụng đó là bảo vệ gan Gừng có tác dụng xoa dịu những cơn co thắt ở gan để điều chỉnh nhiệt độ của gan và nó có thể khiến cho gan nóng lên thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn hoặc là mát gan Nếu như gan quá nóng lấy lại được sự cân bằng tùy thuộc vào nhu cầu của lá gan tại thời điểm đó Và trong gừng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể như là vitamin C, vitamin B3 vitamin B6, vitamin B9 Phospho, Niacin Cali, Mage Kem và Riboflavin Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Mình sẽ cho toàn bộ phần gừng này vào máy xay, đó là 700ml nước và bật máy xay thật nhuyễn Uống trà gừng hằng ngày là một trong những cách rất tuyệt vời để bạn có thể chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật Trà gừng thì có vị cay và nóng vì vậy mà nó là một thức uống rất tuyệt vời trong những ngày xe xe lạnh như thế này, thay thế cho cà phê Tuy nhiên trà gừng còn hơn cả là một loại thức uống bình thường vì nó còn rất nhiều các tác dụng cho sức khỏe mà mình đã giới thiệu với các bạn ở phía trên Sau khi các bạn đã xay nhuyễn như thế này rồi các bạn hãy lọc riêng phần nước gừng ra nhé Hãy để nó lắng lại 15 phút sau đó thì mình sẽ hướng dẫn các bạn tiếp. Trong lúc chờ đợi như thế này thì mình sẽ sử dụng 100g gừng lúc đầu để đem thái sợi bạn cũng có thể thái lát tròn hay là bào sợi thì tùy ý tùy theo sở thích của bạn hoặc là bạn cũng có thể đập dập gừng rồi giã nhỏ đều được gừng là một trong những loại thảo dược tự nhiên rất hữu ích đối với lá gan đang tắc nghẽn, trì trệ hay là lá gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ nó giúp bạn cải thiện khả năng tiết mật và hoạt tính của mật đồng thời cải thiện khả năng sản sinh acid chlorhyric dạ dày nó nuôi dưỡng gan bằng những dưỡng chất thực vật và nó giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh loại bỏ những độc tố ở trong ruột, từ đó các chất sinh dưỡng được vận chuyển về gan, thanh sạch hơn và gừng còn làm bong các tế bào chất béo bám ở gan thành mạch máu, làm cho các tế bào này phân giải và thoát ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa và đây là toàn bộ phần gừng mình có, mình sẽ để sang một bên nhé phần nước gừng mình cũng đã để được 15 phút như thế này, sau khi nó lắng lại được như thế này mình sẽ chắt riêng phần nước và đây là phần tinh bột của gừng, các bạn nhìn thấy không lớp trắng trắng ở phía dưới như thế này hãy bỏ nó đi nhé, bởi vì phần này khi làm vào cái phần nước syrup nó sẽ hơi đắng một chút tiếp theo thì chúng ta sẽ chuẩn bị sang nguyên liệu thứ 2, đó chính là đường phèn đường phèn được biết đến với chức năng đó là tốt cho tì và phế không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn mà đường phèn còn được đồng ý đánh giá như một vị thuốc có tác dụng bổ trung ít khí, hòa vị, nguyện phế nhất là các trường hợp bị viêm phế quản, đau rác họng ho khan, ít đờm, đau đầu, chóng mặt có thể sử dụng đường phèn để làm dịu cổ họng và làm giảm cảm giác khó chịu trong đồng ý thì có một bài thuốc được sử dụng để trị ho và viêm họng rất tốt đó là trưng đường phèn với chanh hoặc quất hỗn hợp này có tác dụng làm sạch miệng và cổ họng rất tốt, từ đó làm dịu và cắt cơn ho với trẻ nhỏ thì trong cơn ho cấp tính thì ba mẹ có thể sử dụng cho trẻ ngậm một viên đường phèn nhỏ để giảm đau rác và khó chịu ở cổ họng cho toàn bộ phần đường vào chảo lớn thêm vào đó là 100ml nước đun đến khi đường chuyển sang màu nâu cánh rán là được khi bạn đã thấy hỗn hợp chuyển sang màu nâu cánh rán như thế này thì hãy cho toàn bộ phần nước gừng vào nhé và loại trà này là một trong những loại trà rất tuyệt vời để bạn có thể chữa trị bệnh cảm lạnh thông thường, nếu như bạn thường xuyên bị cảm lạnh khi thời tiết thay đổi thì hãy vượt qua nó bằng cách là sử dụng một ly trà gừng nhé những người thường xuyên uống trà gừng thì ít bị ho và cảm lạnh hơn so với những người ít uống trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và gần như là ngay lập tức làm giảm chịu chứng nghẹt mũi bên cạnh đó thì trà gừng còn làm giảm những cảm giác khó chịu do bệnh hen gây ra sau khi các bạn đã đun để phần nước này sánh sệt như thế này rồi thì các bạn hãy đem phần gừng thái sợi vào và đun thêm 20 phút nữa với lửa nhỏ là được khi bạn đun lửa nhỏ đến khi nước đường và gừng sánh quyện lại như thế này và các bạn thấy sợi gừng nó trong lại là được, các bạn hãy tắt bếp nhé sau đó hãy cho vào một cái hũ thủy tinh, hỗn hợp này là một trong những thức uống rất tuyệt vời giúp cho bạn điều trị được trứng khó tiêu mãn tính nữa đấy, trứng khó tiêu mãn tính được đặc trưng bởi những cơn đau tái phát và khó chịu ở phần trên của bụng, và điều thú vị là gừng đã được chứng minh là có tác dụng để nhanh quá trình làm rỗng dạ dày và bây giờ quan trọng nhất đúng không nào, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng làm sao cho phù hợp nhé các bạn hãy chuẩn bị một cái ly thêm vào đó là đá, sau đó hãy lấy một thìa hỗn hợp 10ml như thế này, sau đó thêm vào là nước và các bạn cũng có thể pha nước hỗn hợp này bằng một ly nước ấm rất tuyệt vời, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn tại thời điểm đó nếu như bạn sử dụng để trị ho thì hãy dùng nó bằng nước ấm nhé, còn nếu như các bạn muốn làm sạch gan, thải độc vào buổi sáng thì hãy sử dụng nước mát nó rất tuyệt vời trong một buổi sáng làm việc hiệu quả, và thức uống này thì các bạn nên duy trì liên tục trong khoảng thời gian 10 ngày uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng bạn sẽ thấy sự thay đổi rất tích cực của cơ thể mình, và bạn nghĩ sao về thức uống này, bạn đã bao giờ sử dụng gừng theo cách này hay chưa hãy để lại ý kiến của bạn ở phía dưới phần bình luận để mọi người cùng được biết nhé nếu thích cách làm này, hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân để mọi người cùng xem và sử dụng nhé hãy bấm like và bấm đăng ký kênh để theo dõi nhiều video về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình nếu thấy video này thực sự hữu ích bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện một ly cà phê bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới của video này bạn biết không điều mà chúng ta quan tâm nhất trong cơ thể của mình đó chính là có một lá gan khỏe mạnh khi gan khỏe mạnh thì cơ thể của bạn sẽ rất khỏe mạnh chăm sóc gan chính là hoạt động rất hữu ích trong danh sách việc bạn cần làm mỗi ngày lá gan khỏe mạnh chính là công cụ để giảm căng thẳng hiệu quả nhất đồng thời nó chính là đồng minh chống lão hóa mạnh nhất và nó cũng là một chìa khóa đem đến sức khỏe tinh thần cảm xúc và thể chất cho bạn một phương pháp hoàn toàn tự nhiên giúp làm sạch gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và chất béo trung tính ở trong máu cao nếu bạn đang tìm kiếm một công thức làm sạch gan tự nhiên khỏi chất béo rượu, thuốc lá và các chất độc hại thì dưới đây là cách làm thức uống này rất đơn giản giúp bạn ổn định huyết áp giải tỏa căng thẳng và điều trị chứng mất ngủ tăng cường khả năng miễn dịch và điều trị các bệnh về sương khớp, cuộc sống nó làm giảm các chất béo ở trong máu và kiểm soát đường huyết hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối có rất nhiều cách chia sẻ hiệu ích sẽ chia sẻ tới bạn và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu nguyên lượng đầu tiên chúng ta cần sử dụng cho công thức ngày hôm nay đó chính là cỏ mực bạn sẽ cần sử dụng 50g cỏ mực tươi hoặc các bạn cũng có thể sử dụng 30g cỏ mực khô nhé trong cỏ mực có chứa tinh dầu tannin carotene, chất đắng và alkaloid đây là một loại cây mọc dại có rất nhiều ở trong tự nhiên và nó có tác dụng giải cảm, hạ sốt theo Đông Y thì cây cỏ mực có tác dụng cầm máu và nó là một loại thảo dược có vị ngọt, chua tính lương, chỉ huyết và hoài kinh thận và can theo nghiên cứu của các bác sĩ y học của truyền người Ấn Độ đã chỉ ra rằng cây cỏ mực có hàm lượng cao flavonoid và các hoạt chất sinh học khác nên nó có tác dụng thanh độc, giải nhiệt cho gan và tăng cường sức khỏe cho gan nhiều nghiên cứu cũng đã được đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia của Hoa Kỳ cho thấy chiếc suất ethanol của cây cỏ mực giúp tăng trọng lượng gan và thúc đẩy hoạt động của các enzyme chống oxy hóa ở trong gan, bảo vệ gan khỏi các tác hại bởi các chất độc của thực phẩm rượu, bia, đồng thời giúp tái tạo các tế bào gan bây giờ chúng ta sẽ rửa sạch phần cỏ mực này đi nhé cỏ mực còn được biết đến là một trong những loại thảo dược có tác dụng cầm máu nhanh, ngừa mất máu đối với các vết thương hay vết xước nhỏ nó có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và điều trị một số bệnh viêm nhiễm như viêm đại tràng, viêm da dưỡng tóc được đen mượt, ống ả làm đẹp da, điều trị trứng tiểu tiện da máu, phòng ngừa viêm nhiễm bằng quang, viêm đường tiết niệm nó còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị trứng thiếu máu cỏ mực là một trong các loại thảo dược được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc dân gian nếu như bạn yêu thích các phương pháp tự nhiên như thế này thì đây là một loại trà mà bạn không nên bỏ qua bây giờ các bạn sẽ đem phần cỏ mực này đi, thái nhỏ nhé các bạn cũng có thể đập dập phần thân của cây cỏ mực ra nếu như muốn và đây là toàn bộ phần cỏ mực mình có mình sẽ để sang một bên nhé nguyên liệu tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là gừng mình sẽ cần sử dụng 10g gừng cho công thức này gừng có chữ hóa chất chống oxy hóa rất nổi tiếng là gingerol nó có tác dụng kháng viêm xưng, ngăn ngừa virus và vi khuẩn bạn sẽ gọt phần vỏ của gừng như thế này nhé nó có tác dụng xoa dịu những cơn có thắt ở gan và điều chỉnh nhiệt độ của gan và nó có thể khiến cho gan trở nên ấm lên, nóng lên, thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn hoặc là mát gan khi gan quá nóng, lấy lại được sự cân bằng tùy thuộc vào nhu cầu của la gan tại thời điểm đó gừng có chứa nhiều vitamin và khoảng chất cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như là vitamin C, vitamin B3 vitamin B6, vitamin B9 food 4, niacin cali, mage kém và riboflavin bây giờ các bạn hãy thái nhỏ phần gừng này ra nhé gừng rất hữu ích đối với la gan đang tắc nghẽn, trì trệ la gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ nó cải thiện khả năng tiết mật và hoạt tính của mật đồng thời cải thiện được khả năng sản sinh acid chlorhyric ở dạ dày nó nuôi dưỡng gan bằng những dưỡng chất thực vật và nó giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh loại bỏ những độc tố ở trong ruột từ đó các chất dinh dưỡng được vận chuyển đến gan thanh sạch hơn gừng còn được biết đến với tác dụng làm bong các tế bào chất béo bám ở trong gan thành mạch máu và làm cho các tế bào này phân giải thoát ra ngoài thông qua đường tiêu hóa và đây là toàn bộ phần gừng mình có mình sẽ để sang một bên nhé nguyên liệu thứ 3 chắc hẳn các bạn đã từng sử dụng nó đó chính là dừa mình cần sử dụng 2 quả dừa như thế này nước dừa là một thức uống giải phát tự nhiên cung cấp nước và thanh lọc cơ thể bằng các chất tiện giải và thức uống này chứa một lượng lớn vitamin C vitamin B2 vitamin B3 các khoảng như Cali, Calci và các dưỡng chất này giúp cho bạn cải thiện độ đàn hồi của da giữ ẩm và bảo vệ da khỏi các tiêu UV có hại của mặt trời vì vậy mà các bạn sử dụng nước dừa thường xuyên không những làm cho bạn được thải độc cơ thể mát gan mà còn có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả và đây là toàn bộ phần nước dừa mình có mình sẽ cho vào nồi như thế này bây giờ các bạn hãy đặt lên bếp và đun trong 10 phút với lửa nhỏ tính từ lúc nước sôi nhé loại trà này là một thức uống mà bạn có thể uống thay cho nước lọc hằng ngày, nó giúp cho bạn loại bỏ gan nhiễm mỡ, chất béo trung tính ở trong máu cao, loại bỏ colesterol xấu, đồng thời cũng giúp cho tim mạch được khỏe mạnh, bổ thận, bổ máu làm mát cơ thể và khi cỏ mực được kết hợp với gừng và nước dừa như thế này, giúp cho cơ thể của bạn tăng cường được chức năng của gan mà nó còn giúp bổ thận, thanh lọc và đây là một phương pháp tự nhiên rất dễ để thực hiện sau khi nước sôi như thế này được 10 phút, thì chúng ta sẽ tắt bếp và lọc trà ra một cái tách thủy tinh như thế này và bây giờ mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé với loại trà như thế này thì các bạn có thể uống vào bất kỳ thời gian nào đều được uống trong ngày, vào các bữa như bữa sáng bữa trưa hay bữa tối bạn hãy sử dụng nó liên tục trong khoảng thời gian 14 ngày bên cạnh đó thì bạn cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng thật phù hợp trong thời gian làm sạch gan như thế này nhé tuy có nhiều những giả trị lợi ích lớn cho sức khỏe nhưng có một vài đối tượng sau đây thì cần lưu ý khi sử dụng loại đồ uống này thứ nhất, đó là những người đang bị viêm đại tràng, mạng tính, đại tiện phân lỏng sôi bụng thì không nên sử dụng thức uống này, thứ hai đối với các phụ nữ đang mang thai thức uống này không gây dãn mạch cũng không gây hạ huyết áp nhưng có thể gây ra xảy thai rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành nếu bạn thấy video này hữu ích hãy bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp