672 次觀看·2025年10月8日
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養生 方向不對 一切白費
近些年 多位名人因心臟受停 應年早逝
年僅44歲的毒蛇電影幕後公司老闆趙錚
46歲的網紅麻醉師朱翔
香港知名藝人周海媚
42歲的重慶廣播電視臺知名主持人李林
55歲的商湯科技創始人執行董事湯曉鷗
都是因突發心臟病猝死
想起我們的老祖宗皇帝
曾向他的老師齊博請教說
我聽說在遠古的時候
我們的祖先都能活到一百多歲
而他們的動作一點都不會顯得衰弱
為什麼現在的人還不到五十歲
手腳就不太靈活了呢
如果把皇帝的問題挪到現在問
我們會發現現在人年過五十
動作衰老的倒是不多
什麼人多
猝死的人多
說到這兒想起蜥蜴這種動物
很有意思
你知道當蜥蜴遇到危險的時候
它會怎麼做嗎
它會自斷小尾巴逃生
就是捨去末端來保護自己的身體
人也一樣
也有一種自我保護的本能
就是當一個人過勞
氣血不夠的時候
人會先保護重要的部位
也就是我們的軀幹
保證身軀裡的心肝脾肺腎的氣血供應
就是讓流向四肢末梢的氣血減弱
保證身軀的氣血供應
這個時候表現出來的就是人老了
腿腳力氣不夠了
走路慢了
容易摔跤
手拿針線也不那麼靈變了
這是皇帝當時觀察到的現象
現在的人衰老了
手腳不靈活了
他會怎麼做呢
去健身房鍛煉
加強運動
強迫自己把氣血從軀幹分流到四肢
動作可能顯得還是那麼矯健
可是哪裡虛了
供應心腦的氣血不夠了
所以現在的很多人不是動作衰老
而是直接猝死
其實我們華人老祖宗的傳統健身方式
不是現在的那種在跑步機上運動
而是站樁打坐
站得像樁子一樣
手腳都不動
那麼哪兒動
所有的胃腸開始蠕動
這才叫健身
現在的人為什麼不懂這些了呢
因為活得太自我
太刻意
太表面
不願放棄後天的那套東西
所以他就回不到先天的道和自然的狀態
《皇帝內經》中養生強調的一個重要的理念
就是讓身心回歸自然
今天的人們迫於競爭的壓力
正在用透支身體的方式
換取短暫的經濟與物質回報
然而這種殺雞取卵式的做法
導致的後果就是未老先衰
甚至迎年早逝
就像我們節目開頭談到的那些人
很可惜
那麼如何改善這一令人擔憂的現狀呢
養生之法
養生有道
道是指方向
掌握人或自然的本性
才知道往哪個方向努力
養生方向不對一切白費