面試高頻問題:你為甚麼從上一份工作離職?(含超多案例解析)【鵝姐|求職】

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17 觀看·2025年12月14日
爲什麼面試官總愛問我們離職原因
如果我就是受不了天天加班
所以纔想離職
如果我就是覺得老闆同事都是大耳缺
所以纔要離職
可以這麼講嗎
你有沒有這些疑惑和困擾
彈幕告訴我
Hello大家好
我是娥姐
我有9年工作經驗
做過頂級快銷公司的管理培訓生
優步的市場經理
和互聯網教育公司的市場總監
今天就和大家聊一個面試的高頻問題
你的離職原因是什麼
這個問題不管你覺得面試官是在沒話找話也好
問的沒有水平也好
事實就是他經常在面試中被問到
自然就還是有他的原因
所以建議大家認真觀看這個視頻
並且收藏
以備需要時使用
要回答好離職原因這個問題
我們首先需要理解面試官提問背後的動機
理解了面試官提問的目的之後
我們會再簡單回顧
同學們在回答這個問題時常踩的雷
這之後娥姐會和大家總結
回答這個問題的思考原則
目的是讓大家既能夠合理的表達自己的想法訴求
也能夠避免因爲回答不妥當而踩雷
最後我們會再簡單總結一下
回答這個問題的思考結構
並且舉例跟大家說明
首先我們就來理解面試官問這個問題背後的目的
從最核心的目的來講
幾乎所有面試場合裏的溝通
都是面試官用來幫助自己
評估候選人和崗位的匹配度
離職原因這個問題也不例外
這個問題看起來是在問上一段工作的情況
事實上還是在評估候選人和他所面試的
新公司新崗位的匹配度
只是這裏的匹配度評估
更多不是從專業能力的角度了
而是從聘用風險的角度
風險這個詞具體可以分三點來理解
第一點是候選人有沒有出現過
因爲個人的能力或者品德的重大失誤
而造成的被動離職的情況
比如說候選人是因爲能力考覈不達標
或者是出現了較大的職場違規行爲被開除的
那對於新工作的用人方
僱傭候選人可能意味着一定程度的風險
就需要重點關注詳細瞭解情況
再做進一步的判斷
這裏也需要說明一下
並不是所有被動離職的候選人都會被打上問號
只是說面試官他需要也有責任
第二點是候選人對於上一段工作的總結和歸因
有沒有過於消極和負面
其實大家之所以選擇看新的機會
肯定是因爲上一段工作
有些地方不那麼的讓自己滿意
這裏也並不是說大家在面試裏
就只能講前次的好話
不能說任何負面的話
只是要提醒大家
我們儘量從客觀中立的角度來總結遇到的情形
同時也可以有一兩句話來表達自己不滿意的地方
但是要避免把面試變成了對前次的吐槽大會
以及儘量還是多展現自己積極的工作態度
我們也可以換位思考一下
如果你是面試官
候選人在你面前花了10分鐘各種吐槽
前司的管理層水平低
戰略不行
老闆不懂業務
同事的情商智商雙商都低
客戶腦子進水
不說你一定會立刻掛掉這個候選人
多半也是會在心裏畫一個大大的問號吧
三是候選人對新工作的預期
有沒有出現比較明顯的不匹配的情況
這裏不是說面試官一聽到預期不匹配
就不考慮要這個候選人了
而是在面試中如果發現候選人對新工作的預期
有比較大的不匹配
面試官可能會需要更多的解釋說明
爭取讓對方充分了解
雙方也儘早對其預期
這樣避免將來候選人入職了
又因爲預期的落差而很快離職的情況
畢竟作爲用人方
誰都會希望招到合適的人
並且這個人能夠在自己的崗位
相對長期穩定的工作
這裏說的預期不匹配主要有兩種情況
第一種是候選人對於上一段工作不滿意的地方
新的工作仍然會有
比如說候選人之前是因爲業務不穩定
而新的團隊也處於初創階段
後面也有換方向的可能
那麼面試官又需要針對業務的穩定性
做進一步的溝通和說明
第二種情況是候選人對於新工作的預期
不能被滿足
比如說一位另一位候選人
他提到自己離職是因爲希望在工作中
能夠同時在產品方向有一些橫向的發展
所以來看新機會
但是他現在所面試的崗位
是不太能夠涉及到產品相關的工作的
那麼這也是一種不匹配
需要在面試階段溝通
避免後續的風險
理解了面試官爲什麼要問離職原因之後
我們再來詳細看看兩種常見的踩雷回答
第一種雷叫做都怪他們
這應該是比較容易踩的一種雷了
就是在講離職原因的時候痛罵前司
前面我們也說了
大家選擇換工作一定是有原因的
也不是說就完全不能講前司不好
只是沒必要把新工作的面試
變成了對前司的吐槽大會
雖然這個問題問的是上段工作的情況
但本質上還是在關心你和新工作的匹配度
浪費幾分鐘的時間
去全方位的吐槽前司的老闆同事客戶
除非你是去面試講脫口秀
需要展示吐槽能力
不然對於你展現自己的工作能力和態度
都沒有任何的幫助
真的沒有必要
第二種雷叫做都怪我
你可別笑
真有這樣的同學
他們在講離職原因的時候
會出現一些人類迷惑行爲
比如說明明自己能力還不錯
也有一些專業經驗
卻要在回答的時候把自己講成是一無是處
甚至是罪大惡極
把面試現場變成了自我批鬥大會
比如一位有兩年多工作經驗的同學
之前的面試溝通和表現都還不錯
結果在被問到離職原因的時候
突然告訴面試官
我在上一家公司總共待了三個項目
每次都是我加入之後不久就陸續垮掉了
可能我有一些問題吧
後面就考慮離職了
一個項目的成敗
絕大多數時候不是某一個人就能決定的
像這樣把所有原因都歸在自己身上
實在是沒啥好處
而且人都還是講個好彩頭嘛
候選人這麼講
那除非他有非常耀眼的能力
不然面試官爲了自己的項目極力着想
心裏面多少也會有點打鼓
不一定敢錄用這個人
那麼在回答這個問題時
意思就是我們所講出來的離職原因
需要是我們真實的核心離職原因
或者原因之一
不能是編造的
畢竟當初造成離職的核心原因
一定是你非常在意的
如果在面試的時候沒有講出來
雙方沒有對清楚
那之後加入新公司
如果又遇到了同樣的情況
就會又開始痛苦
舉個很常見的例子
有同學上一份工作的離職原因
是加班太多
自己希望工作和生活能夠相對比較平衡
也排斥過多的加班
但是同學又擔心就這樣去講出來
面試官會不會覺得自己不負責任
不願意付出
對此 娥姐的建議是
如果你真的因爲加班
困擾到了離職的地步
那麼在被問到離職原因的時候
一定要講出來
同時最好能夠具體的說明
當時加班的程度
到了一個什麼樣的頻次和長度
導致自己無法接受了
這樣面試官也能夠更加的理解
你當時的處境
同時爲了避免被面試官解讀成是那種
一到點就跑路
不管活幹沒幹完的人
你也可以在這裏稍微分享一些
自己工作認真負責的例子
讓面試官理解到
你幹活是認真的
只是排斥高強度的加班
比如你可以這樣講
我上一段工作的離職原因
主要是加班強度比較高
平均下來我們組
一週裏面至少有三天的時間
是會加班到晚上10點之後
嚴重的甚至會到12點 1點
我上一段工作是互聯網運營
這個崗位特性決定了
我有時候需要在休息時間
臨時的處理工作
對於這一點我也是充分理解
並且一直都在及時認真的處理工作
只是說像上一段工作那樣
長期常態的加班
我還是比較難接受
所以後面提出了離職
再舉個例子
如果你之前是因爲頻繁出差而離職的
那麼你可以說
我上一段工作的離職原因
主要是頻繁有出差的安排
甚至有時候是連續兩三個月
每週都要飛去其他城市
而且往往是在週末的休息時間就得出發
但我之前面試的時候
一直被溝通的是
長期常駐本地沒有出差安排
入職之後面對這樣的情況
我也嘗試努力了一段時間
但確實還是比較困難
所以向公司提出了離職
第二個原則是聚焦
什麼意思呢
前面說過面試官問離職原因
目的是快速地評估你的聘用風險
而整場面試的重點
在於評估你和目標崗位的匹配度
尤其是能力上的匹配度
所以花在回答這個問題上的時間
不要太長
最好我們能夠把回答
聚焦在一個主要原因上
抓大放小
比如說可能真實導致我們決定離職的
是好幾個原因綜合在一起
但是在回答這個問題的時候
就千萬不要再去追求面面俱到了
比如有的同學花10分鐘時間
把自己離職的五六七八個原因
都論證一遍
甚至有的同學話匣子一打開
我們一再強調面試的核心
是評估候選人和當前崗位的匹配度
而離職原因這種問題
並不能夠幫助我們體現
自己的能力匹配度
就不值得我們花費太多的面試時間
所以大家聚焦在覈心原因上
簡單幾句話講清楚就行了
第三個原則是客觀
這一點前面咱們也多次說了
儘量用客觀中立的語言
敘述離職原因
即使要講的是比較負面的原因
也儘量從匹配度
事情客觀情況的角度敘述
最好不要涉及到
職場上大家都希望和情緒穩定的人合作
如果聊起離職原因的時候
候選人講到的
全部是對前司主觀負面的評價
比如說什麼老闆能力不行
沒想清楚就換方向
同事水平低
合作起來很費勁
那多少可能會讓人擔心
他在團隊協作和情緒管理上
都不夠成熟
主觀還是客觀
說到底也沒有什麼對錯之分
只是沒必要在面試裏面
給自己塑造出一個
私人情緒負面情緒爆炸的形象
我們完全可以用更加客觀中立的語言
從匹配度的角度去敘述當時的情況
比如說公司業務方向有變化
要從2C變成2B
而我現階段的興趣和專長
都還是在2C端的市場這邊
所以考慮看看別的機會
又比如團隊比較年輕
平均工作經驗都是一到兩年
雖然佔的好處是做事情有衝勁有活力
但是比較缺乏經驗和專業度
我自己希望換個環境
能夠在更加有經驗的團隊工作
這樣自己能在專業的縱深上
也會有更多的成長髮展
這樣表述離職原因就很清楚
也不至於給自己帶來什麼不好的印象
瞭解了回答離職原因的思考原則之後
我們最後簡單總結一下
回答這個問題的參考公式
特別說明一下
這個參考公式不是什麼標準答案
只是用來啓發大家的思路
這個公式叫做
先簡單正面的總結上一段工作
再指出造成離職的核心原因
最後說明自己爲此做出了離職的決定
我們稍微展開解釋一下
先簡單正面的總結上段工作
這個正面總結可以是肯定自己
也可以是單純表達對於前司的認可和感激
因爲絕大多數情況下
當初你選擇前司
總是因爲它是你當時評估下來的最優選擇
一定是有吸引你的原因的
而在一家公司穩定工作了一段時間之後
總是或多或少有些收穫的
這裏簡單正面的總結上段工作
其實也是對於你那段時間和付出的總結
同時也避免了讓整個回答太過消極負面
再指出主要矛盾
前面我們有分享過
這裏需要你解釋
在之前的崗位上遇到的最核心的矛盾是什麼
注意一定要是真實聚焦和客觀的表述
最後說明自己基於這個矛盾做出了離職的決定
如果你曾經爲了解決這個矛盾做出過調整和嘗試
也可以在這裏講出來
這樣也讓面試官能夠理解
你不是那種一遇到問題就放棄
隨便做決定的人
最後我們再基於這個公式
給大家分享兩個具體的回答案例
比如有同學是因爲工作負荷大選擇離職的
那麼可以這樣說
我前司的工作人員比較少
崗位的職責分的不太細
我是用戶運營崗的
本身主要負責基於數據分析
對用戶做精細化的分層運營管理
但是團隊一直在擴充當中
很多我對接的崗位
一直沒有招到合適的同事
比如說數據分析崗還有產品崗
所以很多時候我還需要承擔其他崗位的工作
雖然一方面我很感激有這樣的鍛鍊機會
自己能夠在數據分析和產品設計上有一些積累
但是長期轉下來還是比較扛不住
比如說和我們同類型的公司
我所做的工作
一般是由兩到三位同事共同來負責完成
但是我自從入職以來一直是一個人在做
長期下來其實對於我個人和業務發展都不好
我也多次向公司表達了
希望能夠儘快補齊人員
但是這個身兼數職的情況
已經持續一年了
也一直沒有能夠競爭
我也比較難長期繼續這樣堅持下去了
所以後面綜合考慮提出了離職
又比如有同學因爲公司業務方向不匹配選擇離職
可以說其實我很認可也很喜歡淺思
它是我的第一家公司
我在那裏有了一些早期的專業和職場技能的積累
但公司今年有了比較大的業務變化
要從國內市場轉向主做國際市場
而我自己還是長期更加看好國內市場
也更想專注在這個方面發展
所以現在開始看新的工作機會
非常建議大家結合前面的分享還有案例
梳理你自己對於這個問題的回答
好了
今天和大家分享了面試官老愛問離職原因背後的目的
回顧了常見的財類回答
也梳理了回答的建議原則以及參考公式
感謝觀看
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祝你求職順利
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