職場達人必看！人生教練助你一步一步突破卡點

我以前30歲的時候 我覺得我能夠做上總監是一件奇蹟 自己給自己打工纔算是真正的 掌握了人生的方向盤吧 爲什麼大家特別的焦慮和內耗 似乎大家對獲得成功的那個 實現的容忍度特別的低 哈嘍大家好 這一期呢請到了我們非常非常優秀的 Tiffany 秦佳一 她是前外企中國區人力資源總監 那後面比轉型做人身教練 這幾年也做得很好 她從自己開始做教練到現在 所以今天我也是帶了一些疑問和困惑 來給粉絲請教 就是一個典型的外企高級打工人 你說做到總監也好 或者做到這個亞太區的總監 其實最終來說還是打工人 到現在的話我覺得是 自己給自己打工纔算是真正的 掌握了自己人生的方向盤吧 這也是很多人羨慕嚮往的狀態 那大家對教練技術會比較的好奇 能不能用最通俗的語言告訴大家 到底教練他的角色 他做的一些具體的事情 他怎麼來支持你 很多人會對教練有一個誤解 說一聽人身教練 好像就像人身導師一樣 一定會給你一些人身上的建議或者什麼 但教練他不是人身導師 他一定不會給你建議 如果你找一個人身教練給你建議 他一定不是一個專業的 很多時候我們簡單來講 你找到一個人身教練 他其實是用一些啓發類的問題 你原來在想這個問題的時候 可能只有這一條路徑去思考這個問題 但你找到人身教練的時候 他會用一些提問的方式 讓你有B路徑 C路徑 更高更寬更深的路徑 去思考這個問題 然後很多時候你會發現 真正卡住你的地方在哪裏 然後你真正的知道 自己應該突破的點在哪裏 這個時候就是從自我認知 達到一個自我突破的一個過程 這個就是人身教練在人的內在 給你做的一些工作 這個好精闢 所以可以理解爲 涉及到人生重大決策 重大選擇 重大的命題的時候 就需要人身教練 做一個心理上的支撐 或者說一些引領 比如說有的人想做IP 但是他就卡住了 他就沒辦法去行動 他雖然覺得這個事情對 也應該做 但是賣不出去 或者說在面對一些選擇的時候 因爲有不確定性 內心就極度的沒有安全感 如果說從人身教練的角度來說 去看我想做IP 可我又走不出這條路 很多時候我們教練會有一些問題去問 第一個圍堵我們會問的是說 讓你看一下 你做IP底層的那個驅動力是什麼 讓你去展望一下 如果你真的做成了IP 真正給你帶來的價值是什麼 其實那個部分不是說爲你打着雞血 其實是讓你看一下 那個方向是不是真的牽引你 是你喜歡的 因爲很有一種可能是我做IP 因爲很多人都做IP 可是我真正看到那個圖景的時候 我會發現 那未必是我真正想要的 其實是我潛意識裏在告訴我 這並非是你真正想要的東西 所以教練很多時候讓你去看 那個挖掘驅動力 內在動力和願景是讓你覈對一下 這個是不是真正你想要的 因爲人的驅動力 一定要來自自己的內心的渴望 那還有一個挖掘的方向是說 那如果你做這件事情了 你的感覺是如何的 你會真正失去什麼 如果你感到難過 你在難過什麼 如果你感到後悔 你在後悔什麼 其實這個裏面也能夠挖出來一些 你的內在的核心動力 其實這件事情真正你在做的時候 你在期盼的是什麼 所以這個也是另外一個方向 還有一個方向是說 如果你不做IP了 那麼你花的時間會花在什麼地方 花的這些地方做的那些事情 它本身是不是和你做IP的 那些核心的東西是一樣的 那這個裏面我們可能會看到 你這個人本身的一些價值觀念是什麼 這也會讓你深入地看到 自己的一些內在的動力 我舉一個例子 我們在職場裏面做的挺高的位置的市場總監 然後他就想出去創業 也有一點就是我想做自己的IP的這個意思 因爲我在公司裏面打工 我就好像永遠在爲公司做這些 市場宣傳和形象的東西 那後來我們就用教練的方式問過他 其實就是CEO 就給他問了一下說 那你如果自己出去做這樣一個 市場宣傳或者IP的事情 你真正想做的是什麼 他說我想做自己的作品 可能是一個小的微電影 或者是一個什麼東西 那個CEO就問他說 你做這個微電影 真正你想傳遞的是什麼 什麼東西在驅動你做這個東西 因爲有很多選項嘛 可你卻要做這個 他說我想向世界留下一點 我自己的印記和傳說 那個印記和傳說想向世界傳遞的是說 人的生命要活得更有活力一些 要真正地去展現我們自己 而不要被束縛起來 這是我真正想向世界傳遞的價值觀 然後當他意識到這個東西的時候 其實他那個層面就更高一點了 那CEO就問了他一個問題 當時就轉變了他的想法 CEO說那麼有哪一些選項 可以讓你向世界傳遞出這樣一個價值觀念 讓更多的人獲得這樣一個信號 就是我們要活得更有活力一些 更有生命力一些 然後他就發現 創業在其中只是選項之一 就是我其實有很多的選項 可以通向我要走的這一條路 所以他那個時候還是沒下牌桌 依然去做他的CMO 但是他的那個變化是說 他會跟公司開始去談論說 我怎麼樣在現在的本職工作當中 能夠增添更多的 符合我自己這個個人願景的事情 其實他會發現有很多重合的地方 這個公司有很多的理念 很多的機會 是能夠讓他去加入他自己的 我到現在看到他的那個 鈴音和Facebook上面 就有很多他爲公司做的企業宣傳片 裏面就加入了很多 他自己的這一方面的理念 他甚至去了世界各地 還去了那種非洲的部落裏面 去看他們打鼓 拍下來這些東西讓人家看到說 世界的生命可以有多遠化 有很多很多aliveness的生命 活出來的樣子 所以這個就是一個典型的例子 就是讓人在想很多事情的時候 想得更深更遠更高一點 然後看到他自己的選項 並沒有那麼的有限 然後去做出他自己真正想做的事情 很多人他是沒有那種 那通過一些問題 讓他不斷不斷向內 去看見自己的真心和本心 可以這麼理解 對的 那現在職場的環境 你感覺是什麼一個狀況 就是現在大家都比較唱衰一點 因爲互聯網還有包括最近的 那個IBM退出中國 我就感覺好像時代在做一些變化 年輕人好像總是看不到 在職場上面的希望吧 就大家總在擺爛和不能擺爛之間 難受 確實有很多的心態 有的他是內耗 他可能也有一種危機感 但是好像又不知道 從什麼地方開始去爲自己做打算 或者部落 就要麼就是在原地內耗 要麼就是覺得焦慮沒有安全感 那面對這樣的情緒 可能統歸爲一起 它也就是一種內耗 那我們怎麼去解決職場的這種耗 我覺得這個時代 爲什麼讓大家特別的焦慮和內耗 似乎大家對獲得成功的 我以前30歲的時候 我覺得我能夠坐上總監是一件奇蹟 但是現在的年輕人會是說 我30歲如果沒有坐上總監 那就是一個失敗 這是完全是兩種概念的事情 所以我反而會覺得 在教練裏面我們有一件事叫拉時間線 就當我們在當下特別焦慮的時候 你可能總是覺得說 我好像還沒有達成 我自己內心的某種要求 期待 某個目標 我還比別人跑得慢 那種比較的心態 就我們會邀請他拉一個時間線 如果你心中有很多想要實現的東西 如果你給到自己5年10年的時間 那這些實現的節奏它可以是什麼樣子的 如果你像擺一個小人一樣擺着擺着擺着 你就會發現 當下我真正需要去聚焦的 可能只有一兩件事 接下去其他的我想要的東西 可能在兩年三年 或者在這一年裏面 我只有一點蜻蜓點水 去花一點時間 然後慢慢的 你就會區分出來短期和長期這件事 就很多同學會在當下 想把短期和長期全部都要做成 那就會有很大的壓力和焦慮 生命是一個進程 是一個慢慢的去摘果子的過程 但也有要休息的過程 冬年沉澱的過程 再有甦醒的過程 然後再有生長的過程 所以它是一個循環 所以你得需要允許你的生命的一個進程 總有春夏秋冬 允許你的某一個生命階段 現在就是冬季 是一個蟄伏 是一個儲存能量的時期 然後等待春季的甦醒 最後一個問題 那對於這一部分職場焦慮的 或者是35歲週年慰藉的 但是內心就是又不篤定 處於低谷的人 你比較建議他們做一些什麼事情 可以能讓他們更快的 從這狀態裏走出來 我會非常的建議走出去 哪怕你走出去去探索 看各式各樣的可能性 甚至你可以去 比如說聽播客 我覺得播客就是一個很好的領域 讓你看到不同的人 有很多的人生選擇 然後你可以在小紅書上 看自媒體 現在啾啾老師的這些東西 我覺得人生有很多很多活法和選擇 像我以前在公司裏的時候 其實我們是井底之蛙 我們的世界就真的只是軌道 就是千軍萬馬 要看誰更厲害 能夠爬上更高的一個位置 但實際上那個眼界 真的是狹小的只有一點點 然後你的整個的關注力和聚焦力 就在那個競爭裏面 可是當我從那個公司裏出來 去見識一下大清世界的時候 我真的會發現說 人生其實有好多好多的活法 千萬不要去給自己設限了 你一定要走出去認識不同的人 做好各業的人 然後去探索 甚至你看到一些自己感興趣的 可能和自己有鏈接的 你就往裏面走一步去試一下 就像如果你對自媒體感興趣 你就去報一個訓練營 做一個賬號試一下 如果你對人生教練感興趣 就去報一個體驗課 感知一下 嘗試一下 嘗試的過程當中 其實你跟世界在碰撞 因爲跟世界碰撞 你會更瞭解你自己 山本耀司不是說了那句話嗎 一開始自我是看不見的 只有撞上了外面的東西 特別是撞上了特別厲害的東西 你才能慢慢的去看見自我 所以這也是一個和世界交手 然後從而更多的認知自己的一個過程 會讓你踏實起來