健康養生 倪海廈 比人參還補！這碗「補氣血湯」每週喝一次，五臟六腑全養護，臉色紅潤，白髮全都黑回來！ #倪海廈 #補氣血 #白髮 #中醫 #養生 #虛不受補 #脾胃 #肝

我們今天來講一個東西 你們看這個標題說這個湯 比人參還補 很多人一看哎呀又在誇張 我告訴你 一點都不誇張人參是不是好東西是好東西 但是你為什麼吃了沒用 你有沒有發現一個很奇怪的現象 現在的人 吃得越來越好補品越吃越貴 那個什麼燕窩海參 冬蟲夏草 還有那個高麗參當飯吃結果呢 臉色還是蠟黃的頭髮照樣白每天喊累這裡痛那裡不舒服 你花了那麼多錢買了一大堆營養 結果身體這個銀行啊他不收 為什麼不收 因為你那個運化的系統壞掉了 你那個脾胃功能爛掉了 你吃進去的不是營養是一堆垃圾身體還要花力氣把他們清出去 這就是現代人最大的一個誤區 以為補 就是塞我塞進去好東西身體就得好 我告訴你錯了大錯特錯 你那個身體啊就像一個工廠 你那個脾胃 就是工廠的生產線 你這個生產線都停工了 工人都跑光了 你運再多昂貴的原材料進來 堆在那裡 最後怎麼樣發黴腐爛 藏蟲子 反映到你身體上就是痰絲 就是瘀血就是腫瘤 你還跑去吃人參 人參是補氣的沒錯 但是他那個氣啊 是往上衝的 很猛 你底下是堵住的 你這個中焦下焦全是濕氣寒氣你一吃人參那個氣衝不下去全部悶在上面 就開始上火 嘴巴破 流鼻血睡不著覺 你還說 哎呀我虛不受補 你不是虛不受補你是堵不受補你懂我的意思嗎 所以 我今天要講的這個湯 他為什麼比人參還厲害 因為他不是猛補 他是智取 他先把你的工廠 脾胃修好 把你的道路經絡打通 然後再把真正的工資氣血發下去 讓每一個器官五臟六腑都能領到錢 都能好好幹活 這纔是真正的補 這纔是老祖宗的智慧 天人合一的智慧 我講個故事給你們聽你們就懂了 這個對比非常強烈 我在臺灣看太多了 我常常看到一些人尤其在臺北 很多太太們 那個真的是珠光寶氣 他跟我說 他每天早上起來就是一碗燕窩 中午可能還有什麼補品晚上怎麼怎麼樣 可是你一看他的臉 那個臉是浮的 那個白是慘白沒有血色 講話有氣無力走幾步路就喘 手上那個玉鐲子很漂亮 但是那個皮膚是乾的 頭髮花白的 要一直染 他就是我講的那個倉庫堆滿了昂貴材料 但是工廠停工的人 但是你到鄉下去 你比如去南投或者去屏東 你去看那些種田的老阿婆老阿母他們吃什麼 他們就吃當季的菜 吃自己養的雞喝點米湯 他不懂什麼叫人生他可能一輩子沒吃過 但是你去看他 80歲了那個臉是紅潤的 那個紅是從皮膚底下透出來的 我們中醫叫血色 講話聲音洪亮 在田裡還能幹活 這兩種人 你擺在一起看誰補進去了 誰是真正健康的 那個阿婆他的工廠脾胃 運轉得非常好 他吃進去的粗茶淡飯 全部變成了氣血 那個太太 吃進去的山珍海味 全部變成了痰絲和負擔 這就是差別 你花了冤枉錢還搞壞了身體你可不要那樣 你完全可以像那個阿婆一樣不用花大錢就能氣血充足 所以你今天一定要把我這個湯聽懂了 這個湯 就是讓你那個停工的工廠 重新啟動起來 而且是高效運轉 這個湯的邏輯我們中醫看事情永遠是看整體 我們不看你缺這個維他命缺那個礦物質那個太零碎了 我們看的是你的系統 人為什麼會氣血兩虛 頭髮為什麼會白臉為什麼會黃 我先講天道 就是大自然的規律 你違背了規律你就要生病 什麼規律 白天是陽晚上是陰 陽阻氣陰阻血 你白天應該要活動生陽氣 你晚上應該要睡覺養陰血 現在的人倒過來了 白天坐在辦公室 吹著空調 不動 陽氣生不出來 晚上呢11 2點 1點2點還不睡 在看手機在操心 你晚上不睡覺你就是在消耗你的陰血肝腸血 你晚上不睡 肝血回不去他就一直在外面工作 一直在消耗 你一邊陽氣生不起來一邊陰血在消耗 你告訴我 你那個氣血哪裡來 這是天道 你違背了 日出而作 日落而息的規律 你的身體系統就開始紊亂 再來講人道就是這個規律在你身體裡面是怎麼運作的 我們中醫講 氣血從哪裡來 脾胃為後天之本氣血生化之源 你吃下去的食物要靠脾這個臟 把它運化成最精微的物質 我們叫做水骨精微 這個水骨精微 一部分往上走 到了肺 跟肺吸進來的氫氣一結合 就變成中氣 就推動你心跳 呼吸的那個氣 另一部分 這個精微物質 到了心 心臟那個火一加工 它就變成了血 紅色的 所以心足血脈 你看 你的氣你的血 源頭都是脾胃 所以 你如果脾胃功能不好你吃再多東西 它沒有辦法生化 它就變成了濕氣和濁氣 這個濕 最麻煩 濕 它很重很黏 它會把你所有的路都堵住 你想想看 你那個廚房的下水道是不是油膩膩黏黏的那個就是濕 你身體濕氣一沖 你氣血就跑不動了 你臉為什麼黃因為皮屬土 土是什麼顏色黃色皮一虛 那個土的本色就浮上來了臉就蠟黃 你為什麼累 因為氣不夠 皮虛了工廠造不出氣了 你這個身體機器當然沒力氣 所以 補氣血的第一個重點不是去補 是去健脾 把這個工廠修好我們在講血 肝腸血 肝是你的血庫 心足血 心是把血壓出去的泵 你脾胃造出來的血要藏在肝臟裡 你睡覺的時候血就回到肝臟去休息 去排毒 你白天要用的時候 肝臟再把血釋放出來 但是 現在的人 壓力大 中醫講肝阻疏洩 就是他喜歡舒暢 討厭被壓抑 你老闆罵你兩句 你跟家人吵架 你工作壓力大 這個氣就 鬱結了堵住了這叫肝氣鬱結 肝氣一鬱結 他那個疏洩功能就失常了 他就不藏血 或者說他把血扣住了 我打個比方 肝臟本來是很慷慨的銀行家 你睡覺他就收錢血 你工作他就放款 血 現在他鬱結了 他生氣了他變成一個很小氣的銀行家 他只收錢不放款 結果怎麼樣 你的心臟泵再怎麼努力 他也抽不到足夠的血 你的臉 你的皮膚你的頭髮 這些末梢的地方 就分不到血了 所以你看 很多女生 他不是真的貧血 你去西醫那裡驗血 那個紅血球數量可能還正常 但是他就是臉色蒼白 手腳冰冷 月經不調 痛經 為什麼 因為他的血 全部被鬱結的肝臟給扣 在裡面了沒有運行出來 這就是為什麼我們看病 一定要辯證論治 同樣是臉色白 有的人是皮虛 造不出來血 原材料不足 有的人是肝瘀血出不來 霧流不暢 還有第三個 跟白頭髮有關係的 腎腸經 齊滑再發 發為血之魚 這句話什麼意思 頭髮 是血的多餘部分 意思是你身體的氣血非常充足 充足到用不完了 多餘的能量 才會跑去長頭髮 讓你的頭髮又黑又亮 同時 頭髮的光彩 根本 在腎腸的經 是我們生命的根本 腎經族 你的骨骼就強壯 你的腦子就清楚 你的頭髮就牢固 你如果腎經開始虧虛了 比如你重慾過度 或者你熬夜太兇 熬夜就是在耗腎經 或者你生了大病 你的 根本就開始動搖了 腎經不夠了 他就不會再有多餘的能量去管理頭髮了 頭髮就變成了枯草 就開始白了 而且腎屬水 在顏色上是黑色 腎經虧虛 這個黑色的能量不夠了 頭髮自然就變白了 所以你看 一個氣血不足 白髮 臉黃的問題 你如果只看到表面 你去吃人參補氣 你去吃二椒補血 你去吃黑芝麻補腎 你東補一塊西補一塊沒有用 因為你沒有抓住 根本 根本是什麼 第一 你的工廠 脾胃 要能開工 能造出氣血 第二 你的道路肝要暢通 造出來的血要能送得出去 第三 你的儲備腎 要足 要有足夠的精 才能把血轉化成烏黑的頭髮 你聽懂這個邏輯你再來看我這個湯 我這個湯 為什麼說他厲害 他就是把這三個問題 用一個非常精妙的配偶 給你同時解決掉 這個湯很簡單我們叫他四味固本養血湯 拿四味藥 第一味藥 是軍藥 是主力就是黃芪 黃芪 這個藥啊我非常推崇 他是補氣之王 但是 他跟人生不一樣 人生是大補元氣 很猛黃芪是補脾肺之氣 他非常溫和 而且是向外走的 什麼意思 黃芪補的氣 我們叫胃氣 胃氣就是保衛你的胃 他走在你的皮膚表面像一圈保護罩 胃氣足的人 他就不容易感冒 他的腦孔就收得住 不會倒汗睡著了流汗 你氣虛的人那個毛孔是開的 那個氣守不住 所以你動不動就流汗 一吹風就感冒 黃芪下去 先把你的胃氣顧住 更重要的是 黃芪補脾氣 他就是給那個停工的工廠 脾胃送去最好的燃料 和工程師 他讓你的脾胃動起來 讓你的 蘊化能力變強 你吃黃芪你不是在吃氣 你是在製造 一個能自己產氣的身體 這就是根本 我給你魚 不如教你釣魚 人生是給你一條大魚 黃芪是給你一套最好的釣具 讓你自己源源不斷的釣魚 所以你看 那些臉黃沒力氣 講話聲音小動不動就出汗的人 黃芪是第一要要 這個是補氣的根 第二味藥 叫當歸 當歸我們叫他補血聖藥 女孩子的問題 十個有九個跟血 有關係 痛經 月經不調 手腳冰冷 臉色蒼白 頭暈眼花 當歸這個藥 他妙在什麼地方 他既能補血 又能活血 一般的補血藥 比如說阿膠 蜀地他們很滋膩 就是很黏 你如果脾胃不好 你吃阿膠你根本化不開 就拉肚子 或者肚子脹 但是當歸不一樣 當歸他本身是心溫的 他帶有一點香氣 這個香氣就能走竄 就能活血 我打個比方 你的血不夠貧血 這叫血虛 你的血堵住了淤血 這叫血淤 當歸下去 他一面幫你造新的血 補血 一面幫你把那個堵住的 舊的 臟的血給推走 活血 他就像一個能幹的管家 一面把新鈔票發下去 一面把舊的 臟的鈔票收回來處理掉 你那個肝氣鬱結 血被扣住了 出不來 當歸那個心腔的藥性 就能進去 把肝的那個 鬱結給他疏通一下 把血趕出來 讓他去滋養你的四肢和臉部 所以 你吃了當歸 你的臉色會紅潤 因為血到 臉上了 你的手腳會溫暖 因為血到四肢了 黃耆補氣 推動力 當歸補血物質基礎 一個補氣一個補血 這個搭配 就是中醫最有名的 當歸補血湯 但是 只有這兩位還不夠 我們還要解決 濕氣 和腎經的問題 所以 第三位藥 我們加白竹 白竹是幹什麼的 健脾造濕 我前面講了 你脾胃虛了 工廠停工了 你吃進去的營養 就變成了 濕氣 就是那個黏黏的 堵塞管道的垃圾 你光用黃耆去浮震 那個 垃圾濕血還在那裡 白竹下去 就像你請了一個最厲害的清潔工 他那個 造濕的力道 能把你中焦脾胃的那些黏糊糊的濕氣 全部給他烘乾 然後排出去 白竹把這個濕氣 一清掉 你那個脾經 胃經的道路就乾淨了 道路乾淨了 黃耆補進來的氣 才能跑得動 當歸造出來的血 才能跑得順 而且 白竹本身也是健脾的 他跟黃耆搭配 一個補氣 一個除濕 這個脾胃工廠 就徹底被修好了 又乾淨 又有動力 你吃了白竹 你會感覺身體變輕了 很多人早上起來臉是腫的 眼袋很大 那就是濕氣 白竹下去 水濕一排掉 你那個腫就消了 人就清爽了 最後 第四為要 這個是針對白頭髮和根本的 我們要用熟地黃 熟地 就是生地黃 經過九蒸九曬 炮製過的 生的地黃是涼血的 清熱的 一泡 製成熟地 他就變成了溫性 而且是 大補陰血 填精益髓 這是什麼意思 精就是我講的 腎臟的根本 髓就是骨髓脊髓 乃至你的 腦髓 熟地這個藥 他顏色是黑色的 按照中醫的五色入五臟 黑色就入腎 你因為熬夜 因為重瘀因為勞累 你那個腎經虧掉了 你那個銀行儲備金不夠了 熟地下去 就是直接往你的 儲備銀行 腎臟裡面存錢存那個最根本的經 他專門補腎陰 補那個物質基礎 你頭髮為什麼白因為腎經不夠了血的餘量也不夠了 熟地下去 一面大補 腎經 根本 一面大補陰血材料 當歸補的血 偏向於 運行乾血熟地補的血偏向於收藏腎經之血 現在我們把這四位要放在一起 你再看一遍這個天羅地網 黃耆 補脾肺之氣 顧表 讓工廠脾胃賺起來 讓胃氣免疫力強起來 白竹 健脾造屍 把工廠裡的垃圾濕氣清乾淨 讓黃耆補的氣跑得更順 當歸 補血活血 疏乾 把造出來的血營養運送到全身尤其是臉部和四肢 熟地 補腎經填陰血 把根本的儲備已經補足 讓頭髮有足夠的 黑色能量和血之餘你看看這個配物 他是不是比你單獨吃一個人參要強 你吃人參 你那個屍氣還在你那個肝瘀還在你那個腎經還是虧的 人參那個氣衝不進去全悶在上面就是上火 但是我這個湯 他有補黃耆當歸熟地 有清白竹造屍有生黃耆生陽 有降熟地之陰 他把你的 氣血生化資源脾胃給修好了 他把你的氣質血液的通道 肝給打通了 他把你消耗的根本腎經給補回來了 這四大金剛一合作你的身體就進入了一個良性循環 我們用現代的醫學知識來翻譯一下你就更懂了 你聽我講我們中醫講的脾虛失勝 用現代化講很大程度就是你的新陳代謝紊亂和胰島素抵抗 你吃進去的糖和碳水 身體蘊化不了 他不認識這些東西了 就把他變成了脂肪 彈絲堆積起來 白竹和黃耆的作用 就是去糾正 這個代謝紊亂 提高你身體利用能量的效率 我們講的肝氣鬱結 用現代化講就是你的自主神經系統失調了 你壓力大 你的交感神經就一直處在興奮狀態 交感神經過度興奮 你的血管就會收縮 尤其是末梢血管 你手腳的血管 你臉部皮膚的血管 你頭皮的血管 全都收縮了血管一收縮血就過不去了 你頭皮的毛囊 得不到血液營養 他那個黑色素細胞就餓死了 黑色素細胞一死 長出來的頭髮 當然就是白的 你臉上的皮膚 得不到血液 營養和氧氣他就暗沉 發黃長斑 當歸的活血 疏肝作用 在現代醫學來看 他就是有疏張血管 調節自主神經的功能 他能讓你的副交感神經興奮起來 讓你的身體進入放鬆 修復的模式 血管一疏張血花一下就過去了 你臉就紅潤了毛囊就活過來了 我們講的腎經虧虛 用現代化講 這對應的是什麼 是你的內分泌系統 和幹細胞儲備的功能下降 腎主生殖 你的荷爾蒙性激素生長激素 就是腎經的一部分 熟地這種填精液水的藥 他裡面有非常複雜的 多醣體和微量元素 他就是去滋養 你的內分泌腺體 比如腎上腺甲狀腺 讓他們恢復功能 重新分泌足量的荷爾蒙 荷爾蒙充足了 你的身體機能才會年輕化 那個白頭髮 纔有可能黑回來 你看我講的這些是不是硬核 中醫不是玄學中醫是最高明的系統生理學 我們老祖宗幾千年前 就用陰陽五行 臟腑經絡 這套語言 把人體的系統運作講透了 我們再講一個案例 我之前在臨牀 遇到一個女士 大概45歲 一個高階主管 她來找我 主要問題是失眠 心慌掉頭髮 她那個臉 我一看慘白 一點血色都沒有 但是她跟我說 她沒有貧血 西醫檢查都正常 她就是累 累到心慌 頭髮是一把一把地掉 而且新長出來的 全是白的 她跟我說 她補品吃了很多什麼頂級的蚵膠 什麼鐵劑 都沒有用 我一看她那個舌頭 舌趾蛋白 這說明血虛是肯定的 但是舌頭兩邊 肝虛 是骨臟的 還有齒痕 這就很清楚了 齒痕是脾虛濕氣重 她吃進去的蚵膠 根本化不開全變成濕氣了 兩邊骨臟 是肝氣欲竭 她的血 全被壓力給鎖在肝臟裡了 她心慌 是因為心足血脈 心臟這個泵她抽不到血 她只能空轉越轉越快 就心慌了 她掉頭髮白頭髮 是因為脾虛無法生血 肝虛無法蘊血 聖經 因為她長期失眠熬夜 而暗號 她的毛囊根本就是 斷糧了 她吃人參吃蚵膠 就是在那個堵塞和停工的系統裡 又丟了一堆 昂貴的負擔 我跟她講你那些補品 全部停掉 我就用我這個四味固苯羊血湯做抵抗 黃耆 白竹 重用 先把她的脾胃 和濕氣問題解決掉讓工廠開工 當歸 把她那個 肝瘀解開 讓血跑出來 熟地 補她消耗的聖經 給她存錢 我還加了兩味藥 針對她失眠心慌的 我加了酸棗仁和福神 這是寧心安神的 她就回去喝 第一個禮拜 她跟我說沒什麼感覺 我說 你身體那個爛泥巴清了幾十年 你還想一個禮拜就好 繼續喝 喝到第三個禮拜 她跟我說 奇怪了我睡覺好像沉了 以前是一點聲音就醒 現在能睡五六個小時 我說 這就對了 你心神安了 肝血開始癢了 喝到第二半月 她再來複診 我一看 哇那個臉色 完全不一樣 那個慘白退掉了 變成淡紅色了 就是那個血色開始透出來了 她很高興 她說她現在白天有精神了 心不慌了 最開心的是 她去剪頭髮 那個理髮師跟她說 某某姐 你這個髮根 新長出來的 好像是黑色的窩 她自己回去一照鏡子 真的 那個白頭髮的髮根 長出了大概一公分的黑色部分 她問我為什麼 我告訴她 很簡單 你的工廠 皮位修好了 能造血了 你的道路肝打通了 血能送到頭皮了 你的根本腎填滿了 有精氣去化那個黑顏色了 你的毛囊 被餓了這麼久 現在開飯了 他當然就活過來了 你聽懂了沒有 這就是中醫的系統療法 我們不是頭痛醫頭腳痛醫腳 我們是調理五臟 氣血自來 這個湯 你每週喝一次就當是保養 你如果像我那個病人一樣問題比較重 你可以喝兩三次 你把它當成一個 固本培元的食療 你用黃耆比如30克 當歸10克 白竹10克 熟地15克 你拿去燉雞或者燉排骨 你不要怕那個藥味 這個燉出來是很香的 很甘甜 你如果素食 你就加點紅棗 枸杞直接煮水喝 也很好 你堅持下去你用個三個月你再去看 你看你那個臉 是不是從蠟黃變得紅潤 你看你那個手腳是不是從冰冷變成溫暖 你看你那個精神是不是從疲憊變得飽滿 你看你那個頭髮 是不是慢慢的 那個黑色的生機 就一點一點回來了 你把那個買人參 買燕窩的冤枉錢省下來 你就喝這個 這個湯 他把天道 陰陽平衡 和人道臟腑功能給你合一了 他就是讓你身體這個 小宇宙 重新回到健康有序的那個軌道上去 我們今天講到這裡給大家總結一下 你不要再盲目的瞎補了 你花了錢傷了身那是最冤枉的 你一定要記住 人會衰老會生病根本原因就三個 一後天之本 脾胃的生化 功能工廠停了 二 你的情緒 甘於 把你的 氣機 物流給堵住了 三 你違背自然規律熬夜 重浴 把你先天之本聖經給耗乾了 我今天給你的這個 四味固本羊血湯 黃耆 當歸 白竹熟地他就是 兵分三路 把這三個根本問題 給你一網打盡 他先健脾除濕黃耆 白竹 讓工廠恢復生產 再活血疏肝當歸 讓物流暢通無阻 最後 田經補腎熟地 把你的戰略儲備經給補滿 這纔是真正的補 這纔是比人生還補的智慧 因為他是讓你自己變得強大 而不是靠外力去頂著 你聽懂了 你就轉發出去 你身邊一定有很多這種瞎補的朋友 你把這個轉發給他你就是功德無量 你點個贊留個言 告訴我你聽懂了沒有 你有什麼問題你寫下來 你關注我你才能學到真正能救你命的 能讓你活得健康又長壽的好思維 好下課