健康养生 倪海廈：老是半夜3、4點醒？不是老了，是肝氣鬱結！中醫3招疏肝解鬱，讓你安睡一整晚！ #倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

各位同學 我們今天來談一個非常普遍 但是西醫又搞不清楚的問題 什麼問題 就是很多人 尤其是過了四十歲以後 每天晚上睡得好好的 一到凌晨三點 四點 眼睛就啪地一下睜開了 醒過來就再也睡不著了 翻來覆去 心裡那個煩躁 看著天花板等到天亮 一整天都沒精神 你跑去問西醫 他會給你一大堆理由 他會說 哎呀 你這是年齡大了 退黑激素分泌減少了 正常現象 或者說 你這是神經衰弱 焦慮症 抑鬱症 來 我給你開點安眠藥 開點抗焦慮的藥 我告訴你 這些都是胡說八道 什麼退黑激素 什麼神經衰弱 這些都是結果 不是原因 你吃了他的安眠藥 今天睡著了 明天呢 後天呢 吃到最後 藥量越來越大 人越來越糊塗 肝臟 腎臟都給你吃壞了 他們是在用一種毒藥 去壓制一個症狀 根本沒有去解決問題 這就是西醫的思路 頭痛醫頭 腳痛醫腳 看到黑影就開槍 結果打中的都是自己人 今天 我尼海夏 就要用我們中醫學的智慧 我們老祖宗幾千年傳承下來的 龜豹 皇帝內經的理論 給大家講得明明白白 這個問題 不是你老了 也不是什麼複雜的精神病 很簡單 就是你身體裡有個地方 它堵住了 只要把這個堵塞的地方疏通開 我保證你從此一覺 睡到大天亮 神清氣爽 人體自帶的宇宙時鐘 止舞留住 要想搞懂 為什麼你偏偏在凌晨三四點醒 而不是其他時間 你首先要明白我們人 體內部有一個精密的宇宙時鐘 中醫稱之為止舞留住 止舞 就是時間留住 就是氣血的流動和灌注 我們老祖宗通過觀察天地日月的運行 發現人體的氣血 在十二條主要經絡裡的運行 也遵循著一個固定的時間規律 一天十二個時辰 也就是二十四小時 正好對應十二條經絡 你可以把這十二條經絡 想像成我們身體裡的十二個主要 城市 我們的氣血 就像是運送能量和物資的交通系統 在特定的時間段 氣血會集中流向某一個城市 經絡和對應的臟腑 讓這個臟腑進行主要的工作和修復 這個時間表是刻在我們的基因裡的 幾千年來從沒變過 我們來看看這個時間表 子時二十三點到一點 燭紹陽膽經當令 這個時候是陰氣最盛 陽氣初升的時候