健康养生 倪海廈：睡前做這2事，告別夜尿困擾，排光積水，一覺睡到天亮！ #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #夜尿困擾 #腎氣不足 #養生 #湧泉穴 #關元穴

你知道為什麼很多人明明白天都沒問題 到了晚上就開始頻頻起牀去小便 有人以為是喝水太多 有人以為是年紀到了 但你若只是用自然老化來解釋夜尿 那是完全不懂中醫的說法 我從年輕開始就研究古書 研究黃帝內經 難經神農本草經 從這些書裡頭早就寫得清清楚楚 夜間頻尿 這不是簡單的問題 這是盛氣不顧 是盛陽虛 命門火衰的表現 很多人以為夜尿只是困擾生活的小毛病 錯了 夜尿是身體拉緊抱的開始 是你身體水道不通 氣機逆亂的徵兆 你今天晚上起一次夜尿 明天可能就起兩次 再過幾年你就是失眠多夢 頭昏眼花 記憶力下降 最後甚至會引發高血壓 中風 這些嚴重的病症 有一個50多歲的男人來找我 他說自己最近常常晚上醒來 去廁所一看才一點半 回來繼續睡 睡一會又醒了 再去尿 又是三點半 就這樣一晚來個三四次 搞得他第二天精神恍惚 工作也沒辦法專心 他太太說他晚上有時候還會夢到水流水刺 醒來就是尿急 看過很多西醫 說前列腺沒問題 也沒有糖尿病 血壓也正常 檢查下來什麼都沒有 偏偏他就是不能一覺到天亮 各位 這種問題你用西醫當然看不出來 因為這不是器官的問題 這是氣的問題 是盛陽不足 水溼未化 氣不化水的問題 我們中醫講盛阻惡陰 什麼是惡陰 就是小便 大便的開合都要靠盛氣來控制 盛陽強 夜晚能自動涉水歸膀胱 不讓你輕易起身 盛陽不足 陽氣不涉水 就會讓膀胱自己洩出水來 這就是夜尿的根本原因 這個道理西醫懂嗎 他們從來不講氣 不講陽 整天只會量血壓 驗尿糖 看你有沒有病理性的變化 可是 氣的變化你要怎麼測 你只能從症狀上來看 人家說陽虛則寒 你看這些有夜尿的人 很多都是腳冰冷 手腳發涼 腰痠背痛 臉色發白 精神疲憊 一看就知道陽氣不足盛陽不振 這個病我們看得出來調了過來 你不要以為一定要吃貴藥 其實方法很簡單 只要你在睡前做兩件事 能溫陽 飲氣 助化水 就能慢慢讓夜尿減少 甚至一覺睡到天亮 我講的不是理論 我講的是實戰經驗 是我幾十年來在看診時 親眼見證患者一個個好起來的方法 我不靠廣告 我靠的是醫德和療效 不過在講方法之前 我要先跟你講清楚一點 中醫從來不講頭痛醫頭 腳痛醫腳 中醫講的是 查射案脈 觀形問症 然後分辨寒熱虛實 陰陽盛衰 夜尿也一樣 有人是盛虛 有人是脾虛