健康养生 倪海廈：一滴精十滴血！別等油乾才補！男人精血不足的4個信號，早發現早養命！ #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #補腎

今天我們要講一個非常嚴肅 也是現在很多男人根本搞不清楚 甚至被外面錯誤的醫學觀念誤導了一輩子的話題 是什麼呢 就是 男人的精 現在這個社會 不管是電視上網路上還是一些 所謂的專家 都在告訴你們什麼 告訴你們要定期排空 告訴你們自衛無害 告訴你們精液不過是一堆蛋白質和水 這就跟吐口痰一樣 吐了再吃回來就補了 簡直是一派胡言 可以說是胡說八道 如果你們相信這種鬼話 那我告訴你們 你們的身體就像是一盞燈 本來可以點100年 結果被你們自己拚命的吹 四五十歲油就乾了 油乾了會怎麼樣 燈滅人亡 所以今天 我要把這個道理跟諸位講清楚 中醫是物理醫學 我們講的是天地之間的道理 是物理 不是在那邊跟你 化驗顯微鏡下的分子 我們要看的是人體的像 看的是能量的轉換 人生一盞燈 聖水即燈油 我們古人講人生如燈 這個比喻是非常精準的 各位閉上眼睛想像一下 你的身體 就是一盞油燈 這盞燈的火在哪裡 在中醫裡 心燭火 心就是那個燈心 是燃燒的地方 那油在哪裡 聖主 藏經 聖葬就是那個油罐 裡面藏的經血 就是點燈的油 一個正常的人 心臟不斷的跳動 產生熱能 這個熱能火必須往下走 沉到小腸 去蒸發下面的聖水 聖水受熱 氣化 那個精氣神 才能佈散全身 讓你有精神 讓你手腳溫熱 讓你頭腦清醒 那麼 這個聖水 也就是男人的精 是怎麼來的 西醫跟你說那是睾丸生成的 那原料是什麼 他們說是吃進去的營養 在中醫看來 男人的精 就是白色的血 你們聽清楚了 是白色的血 平時我們吃東西 五穀雜糧進入胃 經過脾胃的蘊化 變成了紅色的血 這個血在身體裡循環 把最好的那一部分 最精華的那一部分 在人體 七經八脈的 運作下 沉澱下來 儲藏在腎臟裡 女人也有這個過程 女人的精華變成了 奶水和月經 男人沒有月經 男人精華就變成了精子 所以你看 精子的顏色是白色的 女人的奶水也是白色的 如果一個人重瘀過度 或者生了大病 有時候會射出紅色的精 那是為什麼 那是血還沒有完全煉化成精 你就把它逼出來了 所以 這每一滴精 都是你身體裡 無數滴血濃縮而成的 古人說 一滴精 十滴血 這絕對不是在嚇唬你 這是一種 能量的壓縮 現在很多人 尤其是年輕人 仗著自己年輕 陽氣足 覺得我不怕 今天洩了明天睡一覺好像又恢復了 你以為你恢復了嗎 你那是在透支你的 元氣 這盞油燈的油 一部分是先天帶來的 是你父母給你的 叫先天之本 一部分是你後天吃飯睡覺養出來的 叫後天之本 你如果每天都在漏油不管你那個油罐子多大 總有一天會漏光的 西醫的謬誤 與前列腺的真相 我經常罵西醫 不是我最喜歡罵人 是因為他們誤導眾生 害人不淺 西醫在那邊分析成分 說精液裡有多少水多少果糖 多少蛋白質 然後告訴你 你喝一杯牛奶 吃兩個雞蛋 這個營養就補回來了 對 這種邏輯就像什麼 就像我拿一張 世界名畫 達芬奇的畫 我拿去化驗 化驗出來是什麼 是一堆碳元素 一些膠水 一些顏料的化學成分 然後我告訴你 這幅畫不值錢 給你一堆碳粉 一桶膠水 你就能再造一幅達芬奇的畫嗎 不可能嘛 因為那裡面有畫家的神 有藝術的靈魂 人體的精也是一樣 它不僅僅是物質 它承載了你的生命密碼 承載了你的陽氣 你射出去的不僅僅是蛋白質 你射出去的是 你身體提煉了很久的生機 現在很多男人 四五十歲 甚至三十多歲 就開始 前列腺肥大 前列腺炎最後搞成前列腺癌 西醫怎麼治 切片 化療 或者割掉 為什麼會得前列腺病 我跟諸位講 這全是 說出來的 男人的精子 是在腎臟裡生成的 但是 他要受到心臟的控制 心主神明 心動則驚動 當你心裡產生慾望的時候 心火就會往下倒 下面的經就會開始動 準備排射 但是 如果你長期重慾 或者你是那種 那沒有性生活 但是腦子裡整天看黃色的東西 在那邊想路飛飛 這叫意淫 你的心火長期處於一種 亢奮的狀態 你的精雖然沒有完全射出去 但是已經離開了腎臟的固設 停留在精弓前列腺那裡 本來應該是氣化上升的營養 現在變成了液態的濁物堆積在那裡 時間久了 這些東西就像那種 壞掉的牛奶 會變質 會產生痰癮 會阻礙氣血的運行 這就形成了所謂的 前列腺肥大 或者炎症 西醫給你們開抗生素 消炎藥 抗生素是什麼 在中醫看來是極寒的東西 你本來就是因為陽氣不足 動能不夠 才會有東西堆積在那裡 你再吃一大堆寒涼的抗生素下去 把那裡的陽氣徹底滅掉 那寒濕就更重了 最後就變成了陰蝕 也就是癌症 所以保精 不僅僅是為了內斂性能力 更是為了不得癌症 為了保命 精虧則隨空 隨空則骨枯 中醫講 腎主骨 身髓 通於腦 這一條線 是連著的 各位要明白一個物理現象 我們的骨頭裡面是骨髓 脊椎裡面是脊髓 腦殼裡面是腦髓 這三個髓 其實是相通的 他們的源頭都在腎臟 都是由腎經化身的 如果你把下交的腎經 當成水龍頭一樣打開 花花的流 下面的水位低了 上面的水自然就要流下來補充 這就是為什麼很多重慾過度的男人 第一個反應是腰痠背痛 為什麼 因為腎主腰角 腎虛的腰就支撐不住了 第二個反應是什麼 記憶力減退 頭昏眼花 耳鳴 為什麼 因為腦為水之海 下面的精沒了 就要抽掉脊髓 脊髓不夠了 就要抽掉腦髓 你的腦髓在不斷的流失 你的腦子能好死嗎 現在的年輕人 年紀輕輕就健忘 坐在那裡抖腿 眼神渙散 沒有定力 這都是經虧的表現 我看過很多抑鬱症的病人 特別是男孩子 其實很多時候不是心理問題 是生理問題 他的陽氣漏光了 腎經枯竭了 身體的一片陰寒 陽氣不足 人就陽光不起來 就會想那些負面的東西 這就叫精氣神 沒了 沒有精 就沒有氣 沒有氣 就沒有神 神都沒了 人還能活得像個人樣嗎 虛不受補 與偉哥的毒害 有些男人 知道自己虛了 不行了 怎麼辦 他不是去節制 不是去修身養性 他是想盡辦法去 壯陽 於是 市面上那些五花八門的壯陽藥 還有西藥的 偉哥 就大行其道 各位 這是在找死 我們要分清楚兩個概念 一個是陽氣 一個是虛火 真正的陽氣 是讓你身體溫暖 功能正常 精神飽滿的能量 而壯陽藥 特別是那種吃了 立刻就硬起來的藥 它點燃的是你的向火 是在透支你僅存的那一點點聖水 這就好比那盞油燈 油已經快沒了 燈光暗淡了 你不想著去加油 反而去把燈芯拔高 甚至往裡面倒汽油 火是一下子忘了 亮的不得了 但是能亮多久 哪怕只有幾分鐘 然後呢 啪的一聲 燈滅了 油乾了 燈芯也燒焦了 這就是為什麼 有些人吃了偉哥之後 雖然行了房事 但之後會極度疲勞 甚至出現 心臟病發作 或者眼睛瞎掉 因為肝開竅於目 肝腎同源 經血瞬間被抽乾 眼睛得不到滋養 中醫治病 講究的是 善補養者 必於陰中求養 我們要慢慢的把你的聖水填滿 讓火自然的燒起來 而不是去拔苗助長 那些長期吃壯陽藥的人 最後的結果往往是 腎衰竭 或者是 嚴重的 陰時之症 癌症 因為你把身體的防禦系統 陽氣 全部透支去搞那點事了 敵人病毒 癌細胞一來 你拿什麼抵抗 如何判斷你的油 還剩多少 那麼 諸位怎麼知道自己的身體狀況 怎麼知道自己的經血是否充足呢 我教你們幾個簡單的判斷方法 這就是常識 第一 看手腳 不管是春夏秋冬 你的手腳應該是溫熱的 手腳溫熱代表你的心臟力量足夠 能把熱能 送到四肢 末燒 也代表你的聖水充足 能夠氣化 如果你手腳冰涼 尤其是晚上睡覺怎麼都暖不過來 那你就要小心了 你的油燈火已經很小了 第二 看小便 正常的男人 小便應該是有力的 而且是一條線 不會分岔 早上起來應該有晨勃 如果沒有晨勃 或者小便無力 滴滴答答 這就是盛氣不足的表現 是那個 閥門關不住了 第三 看睡眠 經血充足的人 躺下去就能睡 一覺到天亮 如果你晚上總是醒 特別是那個一到凌晨一點到三點 肝經當令 或者三點到五點肺經當令 就醒 或者晚上起夜好幾次去小便 這說明什麼 說明你的水火不交 身體裡的系統在報警 第四 看反應 當你看到美女 或者有慾望的時候 正常的反應應該是很快冷起來 但是心裡是平穩的 如果你是那種心裡很想 但是下面動不了 或者是下面很敏感 一碰就瀉 早瀉 這都是金冠不顧 是典型的腎虧 早瀉其實是身體的一種 自我保護機制 你的身體知道你已經沒有多少油了 所以它不讓你再長時間的燃燒 它想趕緊結束這場戰鬥來保命 你如果還要去吃藥嚴死 那就是在逆天而行 養生之正道 節育與保經 講了這麼多危害 各位肯定要問 那尼斯 我們該怎麼辦 是不是要當和尚 完全不進旅社 當然不是 中醫講究志忠恨 不走極端 飲食男女 人之大欲存焉 正常的夫妻生活是可以的 也是天地繁衍的道理 但是 這裡的關鍵在於兩個字 節制 怎麼個節製法 一 頻率要看年齡和體質 古人有講 二十更 更兩日一瀉 三十夜也 不推薦 太誇張 因為三日一瀉 四十週 週七日一瀉 五十月月一月一瀉 六十全年 保經物瀉 當然 這個順口溜不一定完全準確 要根據你自己的身體感受 如果你行房之後 第二天精神抖擻 腰背不痠 那是正常的 如果你第二天疲勞乏力 那是過量 必須減量 對於現代人這種 生活壓力和體質 我建議 要比古人的標準更嚴格一些 特別是過了四十歲的男人 一定要學會清心寡慾 二 心要靜 神要收 現在的男人為什麼漏經那麼嚴重 不僅僅是房事多 更多的是心漏 手機上一刷 全是美女視頻 出門一看 滿大街的大腿 你的眼睛看到了 心就動了 心一動 相夥就旺動 雖然你沒有實戰 但你的精氣已經在暗號了 所以 要學會收攝心神 非禮勿視 非禮勿聽 這不僅是儒家的道德 這是道家的養生術 我們要把心火降下去 藏在下面 去溫暖聖水 而不是浮在上面 亂燒 三 運動 要練 根 現代人去健身房練出一身死肌肉 看著很壯 其實外強中乾 我們要練的是下盤 是根 站樁 蹲馬步 盤腿坐 這些都是很好的鍛煉方法 你要把氣沉下去 腳下有根 正氣才固 四 飲食要回自檢 不要迷信那些稀奇古怪的補品 五穀雜糧 最養人 多吃種子類的東西 因為種子纔有生發之機 纔有生命力 黑色的食物 鹿腎 黑豆 黑芝麻 核桃 這些平平淡淡的東西 長期吃 比你吃什麼海參鮑魚都要好 最重要的是 少吃那些冰冷的 甜膩的 人工加工的垃圾食品 那些東西進入身體都是濕氣 都會阻礙你經血的生成 五 睡眠是第一大步 我就強調一點 晚上十一點前必須睡覺 晚上十一點到凌晨三點 是膽經和肝經留住的時間 人沃則 血貴於肝 你這個時候不睡 你的血就沒法迴流 去淨化 沒法生成新的精 你熬一夜 那是你吃多少隻老母雞都補不回來的 所謂的 養精蓄銳 最關鍵的就是在睡覺 睡覺的時候 陽氣潛藏錄音 就像冬天的動物冬眠一樣 是在積蓄能量 特殊的告誡 針對年輕人的 手淫 問題 這裡我要特別對年輕人說幾句 現在的教育出了大問題 告訴你們 手淫適度無害 什麼叫適度 對一個毒品 有適度一說嗎 對於一種極度消耗你生命本源的行為 一旦上癮 你的大腦迴路就被重塑了 根本控制不住 很多年輕人 十幾歲 就開始 到了二十幾歲 你看他 臉色發青 眼圈發黑 說話不敢看人 猥瑋所鎖 一點年輕人的陽剛之氣都沒有 這叫 未老先衰 這種習慣 傷的是你的 任督二脈 督脈組 一生之陽 任脈組 一生之陰 你把你身體的小宇宙搞亂了 如果你現在還有這個習慣 聽我一句勸 馬上戒掉 怎麼戒 第一 斷絕源頭 刪掉那些 亂七八糟的視頻 第二 早睡早起 讓自己忙起來 白天多運動 把多餘的能量發洩在體育鍛鍊上 而不是發洩在褲襠裡 第三 當慾望來的時候 用冷水洗臉 或者做深呼吸 把意念轉移 只要你下定決心 戒掉那些不良的習慣 哪怕只是堅持一年半載的時間 你的身體就會向你展示出 積極的變化 和 正向的反饋 你會發現自己的眼神 逐漸變得明亮有神 不再像從前那樣暗淡無光 你的皮膚狀態也會明顯改善 變得更加光滑細膩 煥發出健康的光澤 更重要的是 你會感覺到自己的思維 變得更加清晰敏捷 腦子彷彿比以前更加聰明靈活 這一切的變化 其實都是因為你身體內部的精氣神 在逐漸恢復和回歸 這正是健康生活方式 帶給你的寶貴回報 深度解析 精血與壽命的數學題 我們來算一筆帳 人的一生中 心臟跳動的總次數 與呼吸的總次數 在大數上其實 是有其定數的 這一點在佛家的觀念裡被稱為定業 而在中國傳統文化中則稱為天年 或天命 這種定數 並非偶然 而是生命內在規律的一種體現 它如同宇宙運行的法則一樣 隱藏在每個人的生命歷程之中 無論是心臟每一次有節奏的搏動 還是肺部每一口無聲的吐納 都在默默的遵循著這個既定的軌跡 因此 從某種意義上說 生命的長度與其中的節律 早已被寫入了自然的密碼之中 成為一種不可逾越的宿命 但是 能不能活到天年取決於你如何使用你的身體 你的聖經 就是你生命的電池 如果你正常使用 省電模式 你可以用一零零年 也就是活到一百二十歲 天年 如果你每天高亮度照明 重浴 熬夜 情緒激動 可能五零年電 就放完了 有人說 尼斯 我看那個誰誰誰 每天花天酒地 也活到了八十歲 諸位 不要看特例 而且 你要看他的晚年質量 有些人雖然活著 但是躺在牀上 插著管子 老年癡呆 前列腺 癌痛的死去活來 那叫活著嗎 那叫受刑 我們養生 追求的是什麼 是無疾而終 是活到老 走到老 吃到老 最後像睡覺一樣 安詳的離開 這就需要你 一直保留著 那最後一口 增養 最後一罐燈油 當你隨意的洩漏你的精血時 你是在透支你晚年的健康存摺 你現在透支一塊錢 晚年可能要花一萬塊錢 去買痛苦 對於中老年人的補救之道 那有人問 尼斯 我已經四五十歲了 年輕時候不懂事 透支了很多 現在身體很差 還有救嗎 有救 只要你還有一口氣在 中醫就有辦法 然而 這些 都不是通過 依賴藥物如偉哥來達到的 也不是僅僅依靠 簡單的服用各種滋補保健品 就能輕易獲得的效果 首先 我們必須明白 斷漏的重要性 這就好比 一個水桶 如果底部有一個漏洞 那麼無論你在上面 如何努力的加水 水都會源源不斷的流失 最終 一切努力都白費 因此 最關鍵的一步是 先堵住這個漏洞 阻止進一步的損失 這個過程正如同我之前所強調的 需要通過節育和清心來達成 節育意味著控制自己的慾望 避免過度消耗精力 清心則是指 淨化內心 排除雜念 從而保持專注與平靜 只有這樣 我們纔能有效的積累能量 實現 持久的發展進步 其次 要去血 很多中老年人 身體裡不僅虛 而且有很多垃圾 痰絲 淤血 如果不把這些垃圾清理掉 服藥吃下去 就是餵養病毒細菌 所以中醫會用桂枝湯 麻黃湯之類 或者一些活血化育的藥 先把你的經絡打通 把你身體的寒濕排出去 最後 我們才進行 撫養的步驟 在這一環節中 我們會 謹慎選用乳 精潰腎氣丸 四泥湯等經典方劑 以溫和細緻的方式 幫助提升並穩固你的陽氣 這一過程 被稱為引火歸源 其核心在於通過藥物的輔助 引導心火順利下行 使其能夠重新溫暖腎水 進而促進水 液的氣化過程 恢復身體內部的平衡與和諧 這個過程是緩慢而漸進的 它需要你投入足夠的耐心與毅力 要知道 你用幾十年時間不斷透支 傷害自己的身體 積累下來的問題 不可能指望靠短短幾天吃一副藥 就徹底解決 如果有人承諾 能在極短時間內 完全修復你多年造成的損害 那往往是不切實際的 甚至可能 是帶有欺騙性質的 真正的健康恢復 是一個 尊重身體規律 需要持續努力的過程 你要配合醫生 改變生活習慣 不再熬夜 不再酗酒 不再縱慾 慢慢的 你會發現 雖然你年紀大了 但是你的手腳變暖了 你的小便變有力了 你的睡眠變好了 這就說明你的 油 正在慢慢的積攢起來 諸位 醫生只能治你的病 救不了你的命 命掌握在你自己手裡 我今天講這麼多 其實核心就一個字 常 黃帝內經裡說 東不常經春畢病溫 這個 常 是天地的智慧 冬天萬物畢常 為了什麼 為了來年的生發 男人亦是如此 你體內 蘊藏的精血 便是你生命的種子 象徵著你的根本與潛能 如同嚴冬時深埋土壤的生機 靜待春來萌發 必須懂得珍視 並深藏這份寶貴資源 不可輕易向人展示 更不可隨意揮霍浪費 這不僅是一種 對身體的調理 更是一種對生活的深度思考與沉澱 它承載著千百年來 中華文化中 對自然規律的尊重與順應 體現著人與天地 和諧共生的哲學智慧 通過日常的 飲食起居 動靜結合 情緒調節 我們既呵護著自己的身心健康 也在潛移默化中 塑造著從容平和的生活態度 這是一種 由內而外的修養 是對生命本身的虔誠與敬畏 提醒我們在 快節奏的現代生活中 仍不忘回歸本身 聆聽內 心 當你真正學會了掌控自己的慾望 懂得如何珍惜和保護體內的精血 你便掌握了一把 通往健康長壽的鑰匙 這不僅是一種 身體的修煉 更是心靈的淨化與提升 隨著你逐漸培養起這種自律與自愛 你會發現 你不再需要四處尋找所謂的神醫 因為你自己已經成為最瞭解自己 最能呵護自己的守護者 你的身體 如同一盞明燈 因為你的精心照料與持續滋養 燈油充足 火焰旺盛 能夠持續照亮你前行的每一步 為你的一生帶來光明與溫暖 這正是古人所說的 正氣純內 邪不可乾 當內在的正氣充足時 外界的邪氣便無法侵擾 健康與長壽自然與你相伴 希望諸位 在聆聽了今天這堂課後 能夠真正有所觸動 內心受到啟發 並從中獲得一些寶貴的反思 回家之後 請大家認真 深入的審視一下自己當前的生活方式 看看是否存在需要調整或改進的地方 千萬不要等到 精力耗盡 身心俱疲 像油燈漿熄的那一刻 才來懊悔和嘆息 到那個時候 即便是有再大的本事 再神通廣大的人 也無法挽回你的遺憾和損失