補充能量和減脂的完美堅果餅乾!一年多沒買零食了

我在廚房
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72 次觀看·2026年2月12日
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你好,歡迎!
30克葵花籽
30克芝麻
30克南瓜籽
在煎鍋中稍微焯一下
25克葡萄乾
25克蔓越莓幹
冷水浸泡15分鐘
朋友們,感謝您訂閱我的頻道
您的評論激勵我創造新的食譜
用紙巾擦乾乾果
切成塊
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這對我們來說非常有趣且重要
混合
將蘋果磨碎
除去多餘的液體
添加蛋清
混合
形成直徑6釐米的餅乾
在預熱烤箱中
以180攝氏度烘烤15-20分鐘
讓我們再準備一道我最喜歡的美食吧
80克葵花籽
在煎鍋中輕輕炒堅果
二分之一根香蕉
準備香蕉泥
一撮鹽
半勺橄欖油
20克黑芝麻
混合
形成餅乾
烤箱中以180攝氏度烘烤20分鐘
50克黑巧克力
在水浴中融化
添加三分之二勺橄欖油
混合
請對該視頻進行評分
從1到10
將餅乾浸入巧克力中
放入冰箱5分鐘
難以置信的美味
享受吧
