健康养生 夫妻分房睡，竟然睡出一身病？50歲後女人必看：倪师揭秘絕經後行房的5大驚天好處， #倪师椎间盘高血压西医糖尿病鼻炎癌症肿瘤肌少症 中药中医养生健康保健秘方升阳补肾

各位朋友大家好 我是你們的老朋友 今天我們要聊一個話題 一個很多人想聽卻不敢問 想說又覺得難以啟齒的話題 甚至很多六七十歲的阿公阿嬤 聽到這個話題 第一反應就是臉紅 覺得不正經 然後揮揮手說 哎呀都這把年紀了 老太婆了 還搞那些花樣做什麼 也不怕年輕人笑話 各位 笑話 我告訴你們 如果你不懂這個道理 等到病早上門來了 等到躺在醫院的病牀上 身上插滿管子的時候 那纔是天大的笑話 今天我把話撂在這 絕經絕對不是女人魅力的終點 更不是夫妻生活的終點 恰恰相反 從中醫特別是我們金方的角度來看 這正是你身體第二春的開始 如果你在這個時候 能夠保持適度 甚至在某些階段 稍微平凡一點的夫妻生活 對你的身體 對你的五臟六腑 有著你根本意想不到的驚天好處 甚至我可以負責任的講 這比你吃什麼燕窩人參 比你天天往臉上抹幾千塊一瓶的 那個什麼抗皺霜 甚至比你去醫院開那種副作用 一大堆的激素藥 都要管用一百倍 為什麼這麼說 別急 聽我慢慢道來 咱們先講個故事 前段時間 我有位病人 一位五十多歲的太太 姓陳 他來找我的時候 那個臉色 慘白慘白的 一點血色都沒有 就像那個放久了的白紙一樣 而且他整個人顯得非常焦慮 坐在診室裡 那個手就不停的搓衣角 眼神飄忽不定 他跟我說 大夫啊 我覺得我要完了 我說你怎麼就完了 他說我絕經兩年了 自從絕經以後 我覺得我整個人都垮了 晚上睡不著 一身一身的出虛汗 脾氣還特別暴躁 看老公不順眼 看孩子也不順眼 最關鍵的是 他說他最近去體檢 查出來乳腺有結結 甲狀腺也有結結 子宮裡好像還有個肌瘤 他嚇壞了 西醫跟他說要觀察 不行就切 他問我 我是不是得了絕症了 我是不是要死了 我給他把了把脈 各位你們猜我摸到了什麼 他的脈象 那是典型的血脈 繃得緊緊的 像那吉他弦一樣 但是按下去呢 底氣又很空 這說明什麼 說明他肝氣鬱結非常嚴重 但是腎陽又不足 虛火往上飄 我當時就問了他一個問題 這個問題讓他當場愣住了 我問他陳太太 你跟你先生多久沒有那個了 他一聽 臉刷一下就紅到了脖子根 支支吾吾半天 說是從48歲開始 也就是快絕經那會兒 因為覺得那個過程不舒服 乾澀 痛 加上心裡煩 就跟老公分房睡了 這一分就是整整五年 五年啊各位 他說我們現在就是純潔的革命友誼 手都不牽一下了 我當時就一拍桌子 我說陳太太 你這一生的病 這一生的節節 這一生的激流 就是被你自己憋出來的 如果你想 好 藥我可以給你開 但是有一味藥引子 你必須得回去自己找 他問什麼藥引子這麼神 我說回家去 把那個分房睡的規矩給我廢了 搬回去跟你老公睡 該有的夫妻生活要有 他當時看著我 那個眼神就像看個瘋子一樣 他說大夫 你不是開玩笑吧 我都這把歲數了 都絕經了 還能有用嗎 有用嗎 各位 這不僅是有用 這是救命啊 很多人對絕經有個巨大的誤解 他們認為女人的月經是排毒的 現在月經停了 毒排不出去了 人就老了 身體機能就廢了 所以夫妻生活也沒必要 這是隻知其一不知其二 在中醫的觀念裡 黃帝內經講得很清楚 女子七七四十九 韌脈虛 太充脈衰少 天鬼節 意思是說 到了四十九歲左右 生育能力結束了 但是請注意 生育能力結束 不代表你的生命能量就要枯竭 這就好比一棵果樹 到了秋天 它不結果子了 葉子落了 但這棵樹死了嗎 沒有 它的能量去哪了 它的能量從樹梢 全部回收到樹根裡去了 這叫陽氣淺藏 女人絕經後 原本每個月要用來生成精血 用來準備生孩子的那些氣血能量 現在不需要再往外排了 這股巨大的能量 如果引導得好 它會迴流到你的五臟六腑 去滋養你的骨骼 滋養你的大腦 滋養你的心神 這就是為什麼很多老太太 絕經以後 反而身體變好了 精神變好了 甚至比年輕時候還能幹 但是這裡有個關鍵的前提 這股迴流的能量 必須是通暢的 必須是流動的 如果你在這個時候 長期斷絕了夫妻生活 你的身體就會出現一個 可怕的現象 叫做氣滯血淤 這就好比一條河流 本來水流很急 現在到了平原 流速慢了 如果你再把閘門一關 死水一潭 那個水是不是就臭了 是不是就生蟲子了 身體也是一樣 絕經後的女性 因為沒有了月經 這個天然的輸血通道 如果再沒有夫妻生活這種 深度的全身性的氣血調動 你的氣血就很容易堵在肚子裡 堵在胸口 堵在下面就是子宮肌瘤 堵在上面就是乳腺結節 堵在脖子就是甲狀腺結節 所以那個陳太太聽了我的話 半信半疑的回去了 過了大概三個月 她又來複診 這一次我差點沒認出她來 那個臉色紅潤有光澤 眼睛裡都有神采了 說話也不急不躁了 她一進門就跟我笑 說大夫真神 我按照你說的 雖然剛開始有點困難 但慢慢恢復了夫妻生活以後 我發現我那個失眠好了 也不出虛汗了 最神奇的是 我去醫院複查 那個乳腺結節居然變小了 各位 這就是人體的奧妙 這哪裡是迷信 這是最頂級的科學 那麼絕境後的夫妻生活 到底對身體有哪些意想不到的好處 我把它總結為五大點 這五點 每一條都是救命的真理 每一條都可能改變你的晚年生活質量 第一大好處 聽好了 就是疏肝解瘀 它是最好的防癌疫苗 為什麼要先講這個 因為現在的女性 得癌症的太多了 尤其是乳腺癌 宮頸癌 卵巢癌 如果你去觀察那些 得這些病的女性 你會發現 她們有一個共同點 要嘛是長期性格壓抑 有火發不出 要嘛就是夫妻關係極度冷淡 長期沒有性生活 在中醫裡 女人的乳房 子宮 卵巢 這都是歸肝經和腎經管的 肝組疏洩 她喜歡調達 喜歡舒暢 最怕鬱 年輕的時候 你有月經 每個月來幾天 雖然身體不舒服 但其實那是身體在幫你洩 隨著經血的排出 你身體裡積累了一個月的那些火氣 那些瘀血 都跟著排出去了 所以女人比男人長壽 很大一個原因就是 女人有這個天然的排毒通道 可是絕經了 這個通道關了 你身體裡產生的那些情緒垃圾 那些無明火 往哪裡去 如果你沒有夫妻生活 這些氣積 就會憋在胸口 你看很多更年期的女性 為什麼喜歡嘆氣 為什麼總覺得胸悶 為什麼兩肋脹痛 這就是肝氣不舒 氣堵在那久了 血流就不通暢 血流不通 就會形成瘀血 氣滯血瘀 再遇到一點寒濕 慢慢就變成了痰痕 也就是西醫說的節節腫瘤 而夫妻生活 不僅僅是身體的接觸 它是一場劇烈的 全身性的氣積運動 當你投入到那個過程中的時候 你的心跳會加速 你的血液循環會加快 你的全身毛孔會張開 最重要的是 達到那個頂點的時候 你的身體會有一種深度的釋放 這種釋放 對於肝經來說 簡直就是一場肝靈 它能瞬間把你鬱結在胸隔 鬱結在兩肋的那股血氣給沖開 給散掉 這比你吃那個什麼逍遙丸 比你喝那個什麼玫瑰花茶 效果要強猛烈的多 也要直接的多 我常跟病人講 夫妻生活就是人體自帶的化瘀湯 你想想看 陳太太為什麼乳腺結節會變小 因為乳房正是肝經經過的地方 通過規律的夫妻生活 她的肝氣通了 心情舒暢了 氣血流動起來了 那個結節就像是被沖刷的河牀一樣 慢慢就被沖散了 被身體吸收代謝掉了 反過來 如果你長期壓抑 那是殷實成型的溫牀 什麼叫殷實 就是殷血實實在在的長在那裡 那就是癌症 西醫看到的是腫瘤 我們中醫看到的是 那後面一團死氣沉沉的寒濕和淤血 我們要做的 就是用陽氣去化掉它 夫妻生活 就是調動全身陽氣 去衝擊殷實的最有效手段之一 當然肯定有人會說 哎呀大夫我也想啊 可是我現在下面幹得像沙漠一樣 一碰就疼 根本沒法進行 這怎麼辦 這就是我要講的第二個重點 也是絕經後 頻繁過夫妻生活的第二大好處 他能無中生有 幫你找回天然的滋潤液 這是最好的抗衰老神藥 很多人以為 是因為老了幹了 所以不能過夫妻生活 我告訴你 因果關係搞反了 是因為你長期不過夫妻生活 身體覺得那個地方沒用了 為了節省能量 他才把那裡的氣血供應給切斷 所以才變乾了 這就是中醫講的用盡廢退 你看看那些農村裡的老鎖頭 如果你天天開 它是不是油光正亮的 如果你把那個鎖頭扔在角落裡 三年不去碰它 你再去開四十 是不是生鏽了 是不是打不開了 那你能不能說 因為鎖生鏽了 所以我們永遠別開門了 不行啊 生鏽了你要給它上油啊 你要多活動活動啊 多活動幾次它就滑溜了嘛 女人的身體也是一樣 絕境後 雖然卵巢功能衰退了 雌激素分泌少了 但是人體有極強的代償功能 當你頻繁的刺激那個部位 當你保持規律的夫妻生活時 你的大腦會接收到一個信號 這個地方還有大用處 不能廢 於是大腦會指揮身體 調動腎經 重新向這個部位輸送氣血 你的陰道壁會 因為經常的充血和收縮 保持彈性 不會萎縮的那麼快 你的分泌腺體也會被重新激活 我遇到過很多六十多歲的女性病人 她們堅持有規律的夫妻生活 她們的狀態真的跟那些 常年獨居的不一樣 她們的皮膚是有水分的 臉上是有紅暈的 為什麼 因為腎足水 腎氣足了 經驗就能上層 而且大家要明白一個科學道理 哪怕是西醫也承認了 雖然卵巢退休了 但是女人的腎上腺 也是可以分泌性激素的 規律的夫妻生活 會刺激腎上腺皮質 分泌出微量的雌激素和雄激素 這微量的激素 對絕境後的女性來說 那簡直就是黃金 她不需要多 一點點就夠了 就這一點點自體分泌的激素 比你吃那個合成的藥片 安全一萬倍 它能讓你的皮膚不那麼早長皺紋 能讓你的骨頭不那麼早變脆 說到骨頭 這就引出了我們要講的第三大好處 這個好處 關乎到你會不會癱瘓在牀上 關乎到你能不能走得動路 這第三大好處就是撞骨填水 預防骨質疏鬆 比吃鈣片強 很多絕境後的女性 最怕什麼 怕摔跤 一摔跤就骨折 骨折了就躺牀上 一躺下就再也起不來了 為什麼 骨質疏鬆嘛 西醫讓你天天吃鈣片 喝牛奶 甚至打那種抗骨質疏鬆的針 結果呢 很多人吃的胃都壞了 結石都吃出來了 骨頭照樣脆得像餅乾一樣 為什麼 因為中醫早就看透了骨頭的本質 黃帝雷經講 不完全取決於你補了多少鈣 而取決於你的腎氣足不足 你的腎經能不能轉化成骨髓 去填充那個骨頭縫 絕境後 腎氣自然衰退 這是天命 但是 我們可以延緩這個過程 怎麼延緩 這就涉及到一個 非常深奧的中醫理論 叫做還經補腦 煉經化氣 大家不要一聽到夫妻生活 就覺得是洩耗能量 對於年輕人 如果不節制 那是洩 但是對於中老年人 如果是適度的 有情感交流的 身心合一的夫妻生活 它其實是一種能量的循環和激盪 當你處於那種愉悅的狀態時 你的腎臟會處於一種 高度興奮和充血的狀態 這種狀態下 腎臟的蘊化能力會增強 如果你能在生活中 配合一些簡單的飲食條理 比如多吃點黑豆 核桃 黑芝麻 再配合規律的方式 這就相當於給腎臟做體操 腎氣動起來了 它推動氣血入骨的能力就強 這就好比泡麵 光有麵粉蓋是不夠的 你得有水腎陰 你還得有那個揉麵的力氣盛揚 這一面才能好成團 這饅頭蒸出來才硬實 夫妻生活就是那個揉麵的力氣 我見過一對老夫妻 兩人都七十多了 非常恩愛 每週還保持一次互動 那個老太太七十歲了 趴山比年輕人還快 去查骨密度 醫生都驚訝 說這骨頭怎麼跟四十歲的人差不多 她吃鈣片嗎 從來不吃 她就是陰陽調和 腎氣充足 她的腎氣不僅養了她的骨頭 還養了她的腦子 你看她說話 條理清晰 反應敏捷 絕對不會得那個什麼老年癡呆症 這也是腎足骨深水的功勞 腦為水之海 所以諸位千萬不要覺得老了 就該清心寡慾 那是和尚道士修行的路 不是咱們凡人養生的路 在紅塵中就要順應紅塵的法度 陰陽交感 那是天地間最大的能量來源 你把它切斷了 你的生命之速枯萎得當然快 好了 講到這裡 我們已經講了疏肝解瘀防癌症 滋陰潤躁抗衰老 撞骨填水防骨折 這三大好處 但這還不是全部 接下來的兩個好處 更是直接關係到你的心臟安全 和你整個人的精氣神 特別是對於那些 常年手腳冰涼怕冷 或者是心臟時不時感覺 咯噔一下的女性朋友 接下來的內容 你們一定要豎起耳朵聽仔細了 這第四大好處 叫做引火歸源 它是心臟最強的保護傘 專門剋制上熱下寒 各位有沒有發現一個現象 女人在絕經之前 很少聽說誰得心梗腦梗的 但是一旦過了50歲 絕經了 這心臟病的發病率 蹭一下就上去了 甚至比男人還高 西醫解釋說 這是因為雌激素下降了 血管硬化了 他們給你開RCP0開他聽 讓你去軟化血管 但是我們中醫看問題 永遠看的是整體 看的是氣機的升降出入 女人絕經後 最大的身體格局變化是什麼 叫做上熱下寒 你自己感覺一下 是不是臉上容易烘熱 動不動就臉紅出汗 心煩意亂 這就是上熱 可是你摸摸你的腳 摸摸你的膝蓋 是不是冰涼了 這就是下寒 為什麼會這樣 因為以前你有月經 心臟產生的火 叫心火 正常情況下心火 是要把這個熱能往下導 進入小腸 去加熱子宮 讓子宮溫暖 才能把每個月的精血排出來 這是一條天然的導熱通道 現在絕經了 這條通道斷了 心火下不去 他去哪 他只能往上反 所以你覺得熱 覺得心慌 覺得高血壓衝頭 而下面呢 沒有心火下來加熱 那是兩腳冰涼 是個冷宮 這叫什麼 這叫心腎不交 水火不濟 心臟在那空轉 火氣亂竄 時間久了 心肌能不缺血嗎 血管能不脆嗎 這時候 夫妻生活起什麼作用 各位 夫妻生活的過程 在中醫裡叫侃離教 當你全身心投入 特別是當你感受到那種 深層的愉悅和震撼時 你的身體會發生一個 劇烈的能量交換 他會強行把浮在上面的 心火給拽下來 去溫續下面的腎水 這就好比燒開水 火在上面燒 水在下面涼著 那永遠燒不開 水還是涼的 火還是燙的 只有把火放到鍋底下 這水才能開 這蒸氣才能上來滋潤全身 這種深度的夫妻互動 就是把火放到鍋底下的動作 我有一個病人 老太太六十五歲 常年高血壓 壓差很大 高壓一百八 低壓六十 這是典型的血管硬化 上時下虛 吃降壓藥吃到未出血 血壓還是忽高忽低 我建議他恢復適度的夫妻生活 他老伴身體還硬朗 就是兩人分牀太久了 後來他聽了勸 兩口子重新磨合 半年後他來找我 跟我說 大夫我現在降壓藥減半了 但是我感覺頭不暈了 腳也不涼了 我說對了 因為通過那種深度的氣血激盪 你把上面的血火引下來 變成了下面的元氣 你的腳軟了 說明氣血下行了 上面的壓力自然就卸掉了 這不比吃藥強嗎 這是你自體調節血壓的閥門 所以別總覺得心臟不好 就不能動 適度的 舒緩的夫妻生活 是最好的心臟體操 它能讓你的血管重新恢復彈性 接下來我要講第五大好處 這個好處 對於那些整夜整夜睡不著覺 稍微有點風吹草動 就感冒的女性來說 是真正的福音 第五大好處就是調和淫慰 它是最天然的安眠藥 和免疫增強劑 絕經期的女性 十個裡面有八個睡眠不好 要嘛入睡難 要嘛半夜醒 要嘛醒了就再也睡不著 為什麼 因為羊不入陰 白天是羊 夜晚是陰 到了晚上 人體的陽氣應該像太陽落山一樣 潛藏到身體內部 潛藏到陰血之中 這樣人才能睡得著睡得香 但是絕經後的女性 陰血虧虛 這就好比水太淺了 藏不住龍 陽氣這條龍在外面飄著 你怎麼睡得著 你去吃安眠藥 那是在麻痺你的神經 是把你腦子打暈了 不是真正的睡眠 醒來以後你會覺得頭昏腦漲 渾身沒勁 而高質量的夫妻生活 大家有沒有這種體會 在結束之後 會有一種深深的疲憊感 但這種疲憊是舒服的 是放鬆的 緊接著 你會陷入一種像嬰兒一樣 深沉的睡眠 為什麼 因為在那一刻 你身體的陰陽兩股能量 進行了最劇烈的碰撞和交融 在這個釋放之後 陽氣徹底的歸位了 徹底的潛入到陰分離去了 這種覺 睡一小時頂 你平時睡五小時 在這種深度的睡眠中 你的身體會分泌大量的 生長激素和免疫因子 你的白細胞 會去吞噬那些細菌病毒 所以你會發現 那些夫妻感情 生活和諧的老兩口 很少感冒 流感來了 別人倒下一片 他們沒事 為什麼 因為他們身體表面有一層強大的胃氣 這一層胃氣 就是通過陰陽調和 煉出來的金鐘罩鐵布衫 好了五大好處講完了 我知道 現在很多屏幕前的觀眾朋友 心裡在犯嘀咕 你會問道理我都懂了 可是大夫 我都這把年紀了 具體該怎麼做 頻率都要合適 要是老伴不行怎麼辦 要是我乾澀疼痛怎麼辦 這些問題如果不解決 上面講的都是空話 來 我給你們幾條實打實的操作心法 首先 關於頻率 千萬不要去信網上那些死板的公司 什麼年齡除以九 那都是忽悠人的 每個人身體底子不一樣 對於絕境後的女性 我的建議是八個字 什麼意思 就是你要聽從身體的召喚 如果你今天覺得心情好 身體暖洋洋的 那就可以有 如果你覺得累 沒性子千萬不要勉強 但是有一個檢驗標準 叫做次日反應 如果在過完夫妻生活的第二天 你感覺神清氣爽 走路帶風 腰不痠腿不疼 那就說明這個頻率是適合你的 是對你身體有補益的 反過來 如果第二天你覺得頭暈眼花 腰像斷了一樣心慌氣短 那就說明過了 那是透支了 這時候就要拉長間隔 要注意休息 一般來講 對於五六十歲的女性 如果你身體底子還行 一週一次 或者半個月一次 都是比較合理的節奏 重要的是質量 不是數量 我們要的是那次 深度的陰陽交融 而不是草草了事的交差 其次 關於干涉疼痛的問題 這是最大的攔路虎 很多女性 就是因為疼 才產生恐懼 才拒絕的 這裡我必須糾正一個觀念 很多西醫會讓你用潤滑劑 或者塗抹雌激素軟膏 那是治標不治本 而且那種外來的激素 長期擁有致癌風險 怎麼解決 從中醫角度 干涉是因為經驗不足 在飲食上 我建議你們多喝豆漿 自己打的那種黑豆豆漿 裡面加點葛根粉 葛根是什麼 那是生陽 生津的聖藥 它能把下焦的水氣提上來 長期喝 你會發現身體的滋潤度會變好 另外還有一個關鍵 就是慢 年輕人那是乾柴烈火 幾分鐘就解決戰鬥 中老年人不行 必須要慢火慢燉 你要跟你的先生溝通 讓他明白 你現在的身體 像一輛老爺車 啟動需要時間 預熱需要時間 前夕的時間要足夠長 要讓身體的情緒完全調動起來 讓心火完全降下來 去溫暖聖水 等到有了自然的潤滑 才能進行下一步 如果強行進入 那就是在用沙子打磨 那不僅傷身更傷心 最後誰都不想做了 最後如果你的先生不行怎麼辦 很多時候 不是女人不想 是男人到了這個年紀 有心無力 這也是很多家庭 無奈停止的原因 這時候做妻子千萬不要埋怨 不要嘲笑 男人的陽氣也是需要養的 你可以給他燉點羊肉湯 放點肉蔥蓉 索羊溫補一下 更重要的是 夫妻生活不一定非要是那種 激烈的活塞運動 哪怕只是擁抱 撫摸肌膚的親近 只要雙方能感受到愛意 能感受到身體的熱度 這同樣是氣血的交流 同樣能起到安神舒肝的作用 不要把形式看得太死板 各位朋友 講了這麼多 其實千言萬語匯成一句話 人活著 就是一口氣 這口氣要順 要通 要活 絕經 只是你告別的生育任務 不是讓你告別女人這個身分 更不是讓你告別快樂和健康 不要被那些成就的觀念給捆綁住了 什麼老不正經 什麼為老不尊 那都是說給別人聽的 身體是你自己的 病痛來了 是誰受罪 是你自己 快樂來了 是誰享受 也是你自己 當你躺在病牀上 看著天花板 後悔自己這幾十年 活得像個苦行僧一樣 把身體都憋壞了的時候 那些說閒話的人會來替你受罪嗎 不會 所以從今天開始 回去審視一下自己的生活 如果你還有伴侶 請珍惜這份緣分 打破那層冰冷的隔閡 去擁抱對方 去擁抱你的第二春 相信我 當你陰陽調和了 氣血通暢了 你會發現 六十歲的天空 比二十歲的時候還要藍 你不用去美容院 你的臉上自然會有最美的光澤 那是生命力在綻放的光澤 這篇文章 如果你覺得有道理 請你動動手指 把它轉發給你身邊的姐妹 轉發給你的閨蜜 可能你這一個小小的動作 就能挽救一個瀕臨破碎的家庭 就能讓一個在痛苦中 掙扎的靈魂找到出路 健康不是靠醫生施捨的 是靠自己掌握的 我是你們的好朋友 我們下期再見