2285 次觀看·2026年2月21日
諸位 今天我們來談一個非常沉重
但又不得不談的話題
前兩天有一個案例
讓我心裡很不知滋味
一位才53歲的女士
就這麼走了
走的原因是什麼
胰腺癌
大家一聽到胰腺癌
心裡頭都會咯噔一下
西醫叫她癌中之王
基本上確診了
就是判了死刑 很難救
可是最讓我感到痛心
也最讓家屬想不通的是什麼
是這位女士
她這輩子活得那是相當自律
她從來不抽菸 滴酒不沾
更沒有什麼暴飲暴食的壞習慣
她家裡人跟我哭訴
說她平時特別注重養生
吃的都是有機的
油膩的從來不碰
體型保持得比30歲的人還好
你們想一想
這麼一個在大家眼裡的健康模範
怎麼會突然之間
胰腺就爛掉了
怎麼會53歲
正是人生月曆最豐富
最該享福的時候
人就沒了
大家是不是覺得很奇怪
是不是覺得老天爺不公平
我告訴諸位
這根本不是老天爺不公平
這完全是無知造成的悲劇
真的是無知
很多人自以為是的養生
其實是在養病
這位女士
我看到她的生前習慣
她確實不暴飲暴食
但是她每天晚上
雷打不動的要做四件事
這四件事在現在的人看來
那是時髦
那是享受
甚至被很多所謂的專家捧為健康聖經
但是
在中醫的眼裡
在我的眼裡
這四件事那就是在拿著刀子
一刀一刀的往自己的胰臟上捅
每天晚上捅一刀
捅了20年
你說她能不死嗎
這哪裡是癌症
這分明就是自己把自己啄死的
今天我就要把這層面紗
給你們揭開
我要講的這些東西
你在醫院的體檢報告裡是看不到的
那些拿著化驗單的醫生
也不會告訴你
但是如果你聽懂了
你不僅僅能避開一線癌
你能避開這世界上絕大多數的絕症
我們先來聊聊這第一件要命的事
這第一件事
聽起來簡直太普通了
普通到你們每個人可能
昨晚都在做
那就是晚上吃水果
吃生冷沙拉
你們肯定要跳起來反駁我了
吃水果補充維生素啊
吃沙拉清腸胃啊
這不是最健康的嗎
這就是現在最大的誤區
你們知不知道
我們的脾胃是幹什麼的
脾胃是後天之本
它就像一個鍋爐
你吃進去的食物
必須通過這個鍋爐的腐熟
才能轉化成精微物質
變成氣血輸送到全身
這個鍋爐
正常工作的前提是什麼
是熱
它必須要有溫度
你看那個胰臟
西醫說它分泌胰島素
中醫裡胰臟屬於脾胃系統
它的位置就在中交
它的一大功能就是
協助這個熱化的過程
這位53歲的女士
她為了保持身材
為了所謂的美容養顏
每天晚上不吃米飯不吃熱菜
專門切一大盤冰鎮西瓜
或者是從冰箱裡
拿出來的酸奶拌水果沙拉
她覺得這是在排毒
大錯特錯
晚上是什麼時候
晚上是太陽下山的時候
天地之間的陽氣收場了
陰氣開始上升
這個時候
你身體裡的陽氣也躲進身體內部休息了
你的臟腑其實是處於一種
比較弱的需要休養的狀態
在這個時候
你一大盤冰冷的水果
倒進肚子裡
水果是什麼
在中醫裡絕大多數水果都是含涼的
你把一堆含涼的東西
倒進一個本來陽氣就在衰退的鍋爐裡
會發生什麼
就好比你在
煮飯的竈堂裡嘩啦一下
潑了一盆冷水火滅了
火一滅
這鍋裡的飯還能熟嗎
熟不了
那這些食物在肚子裡變成什麼了
變成了陰屎變成了寒屍
胰臟本來是怕冷的
它需要陽氣來護衛
你常年累月
每天晚上給它澆冷水
這個寒氣就一點一點的把胰臟給包圍住了
寒屍凝結在一起
氣血流不動了
就會形成淤血
淤血久了就變成了腫塊
這就叫癌
所謂的一線癌
在中醫看來
就是極度的寒和濕結在那個地方化不開
你說它淵不淵
它以為它在補充維他命
其實它在製造陰屎
它以為它在美容
其實它在給癌細胞蓋房子
所以我常說現在的女人
很多不是餓死的
是凍死的
肚子裡全是冷氣
手腳冰涼痛經長肌瘤
最後一線出問題
根源都在這
晚上那一頓一定要吃熱的
要吃好消化的
千萬不要再迷信
晚上吃蘋果是金蘋果
晚上吃的是毒蘋果
接下來我們說第二件事
這件事比吃人癮還要隱蔽
還要殺人不見血
那就是晚上
帶著情緒入睡
特別是壓抑的悶氣
這個案例裡的女士
是個特別要強的人
家裡裡裡外外都是她操持
老公不管是
孩子在叛逆期
他白天在單位要拼業績
晚上回家還要收拾爛攤子
他性格又好
不願意跟人吵架
有了氣就憋在心裡
每天晚上忙完了一躺在牀上
身體是躺下了
腦子停不下來
想今天的委屈
想明天的焦慮
越想越氣
越氣越睡不著
諸位你們知道疑這個字
在五行裡屬什麼嗎
屬土那誰克土呢
木克土
木是什麼是肝
中文講肝主疏洩
肝是管情緒的將軍
你如果心情舒暢肝氣調達
木就能疏土
幫助脾胃消化
但是如果你生氣
你鬱悶你壓抑
肝氣就打結了
肝氣一鬱結
他就會很膩他不往正道上走
他直接去欺負脾胃
去攻擊胰臟這叫目望塵土
尤其是晚上
晚上是肝臟腸血修復的時間
你帶著一肚子的氣睡覺
肝臟根本沒法休息
他像一個充滿高壓的鍋爐
這股邪氣在身體亂竄
他竄到胰臟
胰臟就得承受巨大的壓力
長期的情緒壓抑
比吃錯東西更可怕
吃錯東西我們可以用藥
吐出來拉出來
但是這個情緒的毒是直接
種在氣血裡的
這位女士他哪怕吃的再有機
再天然
只要他每天晚上都在心裡生悶氣
他的胰臟就每天晚上
都在遭受暴擊
他的胰臟不是被食物撐死的
是被肝氣給勒死的
很多一線癌患者
你去問他的家屬十個有九個
發病前都有一段非常壓抑
非常不順心
或是家庭關係非常緊張的經歷
這就是情治治病
所以諸位聽我一句勸
天大的事晚上不要想
如果你控制不住
寧可發洩出來寧可罵兩句
也不要憋在肚子裡過夜
你憋的是氣
長出來的就是流日
第三件事
也是現在年輕人的通病
甚至很多中老年人也染上了
那就是熬夜
熬夜還要是那種消耗性的熬夜
什麼叫消耗性
就是過了子時
晚上十一點到凌晨一點還不睡
而且還在刷手機看劇
用腦過度
我們中醫講人臥血歸於肝
晚上十一點到凌晨三點
是膽經和肝經
當令的時候
這個時候你必須睡著
你的血才能回到肝臟裡去清洗
去解毒去更新
胰臟和肝膽的關係非常密切
他們是兄弟是鄰居
肝膽如果出了問題
解毒功能下降
血液裡的毒素就會成倍增加
這些髒血
毒血流進胰臟的時候
胰臟是不是要受損
更重要的是子時是一陽出生的時候
就像冬至一樣
只有在那個最黑暗的時候
才會生出一點點新的陽氣
如果你這個時候不睡覺
你在耗神
你身體裡那點寶貴的救命的陽氣
就生發不起來
這位女士她雖然不出去喝酒
應酬但她每天晚上要追劇
要看手機新聞
經常搞到凌晨一點才睡
她覺得這沒什麼反正我不累
其實這種暗號最可怕
它就像你銀行裡的存款
你每天偷取一點點你覺得無所謂
等有一天你需要救命錢的時候
發現帳戶已經空了
一線癌為什麼叫陰死
就是陽氣沒了
陰寒的東西佔據了統治地位
你每天熬夜
就是在主動放棄你的陽氣
就是在給陰邪讓位
等到你的陽氣耗乾了
你的防禦系統全面崩盤
癌細胞就會像強盜一樣
長驅直入
而且晚上用眼過度
用腦過度直接耗傷的是心血
心是君主之關
心火是要下降去溫暖皮土
胰臟的心血不足
心火無力下降
胰臟就會變得冰冷
這就又回到了我們最開始說的寒濕
所以你看這一切都是環環相扣的
最後一件事也是第四件事
很多人根本意識不到
那就是晚上洗澡
洗完不吹乾
或者是開著窗戶開著空調睡覺
這一點在南方
在夏天特別多見
這位女士很愛乾淨
每天晚上必洗澡
洗完澡頭髮還沒全乾
就累的躺牀上睡
夏天呢
閒熱空調對著牀吹
諸位這叫什麼
這叫引狼入室
晚上洗澡毛孔是張開的
這個時候你哪怕不吹空調
只要頭髮是濕的
寒濕之氣就會順著頭部的經絡
往下走
如果再配合上空調的冷氣
那個冷氣是邪氣
它趁著你睡覺
胃氣保衛身體的氣
最薄弱的時候
順著你的毛孔鑽到你的骨頭縫裡
鑽到你的臟腑裡
這種寒叫做沉寒
它進去了就不容易出來
它會停留在你的關節
你會得關節炎
它停留在你的子宮
你會得公寒不孕
它如果停留在你的中交脾胃一線區域
它就會把你的氣血凍住
就像冬天的河流結冰一樣
胰臟周圍的微循環
全部被凍結了
垃圾排不出去
營養進不來細胞就會發生變異
這位女士的一線癌
絕不是一天兩天形成的
那是二十年來
每一個夜晚
空調的冷氣濕頭髮的濕氣
冰水裹的寒氣
壓抑心情的鬱氣
四股邪氣合在一起
聯手把它的生機給斷送了
聽到這裡
諸位是不是覺得後背發涼
這四件事
晚上吃寒涼
晚上生悶氣
熬夜耗陽氣
哪一件不是現代人的家常便飯
哪一件不是被包裝成現代生活方式
你們可能會問
既然這麼危險
為什麼醫院檢查不出來
為什麼每年體檢各項指標都正常
一查出來就是晚期
問得好
這正是西醫體檢的盲區
也是我們中醫的強項所在
西醫的檢查那是看形
它要等到你的胰臟長出一個肉眼可見的瘤子
或者血液裡的癌指數高到一定程度
機器才能報警
也就是說
它看到的是結果
等到結果出來了
往往已經來不及了
而中醫看的是什麼
看的是氣
看的是神
看的是態
我們在疾病還沒有形成有形的腫塊之前
就已經能感覺到身體的氣不對了
其實這位女士
在去世前的兩三年裡
身體早就發出了無數次求救信號
但是因為她不懂
因為她迷信那些冷冰冰的數據
她把這些信號通通忽略了
你想想看
你有沒有這些情況
第一長期的手腳冰涼
不管夏天冬天手腳都暖不過來
這說明什麼
說明你的心臟力量不夠了
心火到達不了四肢末端了
既然到不了四肢
那肯定也溫暖不了中間的胰臟
這是嚴重的陽虛信號
第二每天凌晨一點到三點
準時醒來
或者這個時候睡得不踏實
這是肝膽在報警
告訴你他在這個時間段正在受罪
在處理你排不出去的毒素
第三
大便長期不成形
或者是便祕
中醫講皮組韻化
你的大便不正常
說明你的脾胃包括胰臟已經罷工了
他韻化不動了
士氣太重了
第四莫名其妙的腹痛
特別是後背放射性的疼痛
很多人以為是胃痛
吃點胃藥就算了
其實胰腺的位置很深
他痛起來往往會牽連到後背
第五眼白發黃或者是皮膚發癢
這是濕熱薰針
膽支排泄不暢的表現
這些症狀
在西醫的儀器下可能什麼都不是
但在中醫眼裡
這已經是絕因病的徵兆了
已經是生死存亡的邊緣了
如果這位女士
在兩三年前
當她開始手腳冰涼
當她開始半夜一醒的時候
能遇到一個懂經方的中醫
能改掉那四個壞習慣
哪怕只改掉一個
她今天可能還活蹦亂跳的
在跳廣場舞
可惜啊
她到死都覺得自己是健康的
她到死都覺得是運氣不好
這就叫盲人騎瞎馬
夜半鈴聲遲
諸位
我今天費這麼多口舌
講這麼長的時間
不是為了嚇唬大家
也不是為了賣弄什麼高深的理論
我是真的著急
看著那麼多人
拿著大把的錢去健身房
去買昂貴的保健品
結果回頭就在晚上
做著最傷身的事
這就是一邊補漏
一邊鑿船
我們要明白一個道理
治病不如防病
而防病的核心
不是吃什麼靈丹妙藥
而是順應天時保護陽氣
什麼叫順應天時
白天是陽
你要動你要工作你要消耗
晚上是陰你要靜你要溫你要收藏
如果你想遠離一線癌
遠離那些奇奇怪怪的絕症
從今天晚上開始
請你務必做到以下幾點
第一晚飯給我吃熱乎的
哪怕是一碗清湯麵
也比你那昂貴的冰鎮沙拉
強一萬倍
你要呵護你的可憐的脾胃
給他一點溫度
第二把心放寬天大的事
明天再說
晚上不要去想那些讓你生氣的人和事
你要告訴自己
為了這種爛人爛事
氣壞了身體不划算
傻子才幹這種虧本買賣
第三
十一點前盡量上牀
哪怕睡不著閉目養生也是好的
把你的血收回到肝臟裡去
第四
洗澡速戰速決頭髮一定要吹乾
夏天空調溫度調高一點
別對著人吹
給自己的身體留一點保命的陽氣
這就是中醫的智慧
這就是道
大道自解
真正的養生從來不是花多少錢
而是你有沒有覺知
你能不能管住自己那些
違背自然規律的慾望
我經常跟我的學生講
醫生能救你一時救不了你一世
真正能救你的
是你自己
是你生活中的點點滴滴
這個世界上最貴的牀
是病牀
但比病牀更貴的是你的認知
今天這個53歲女士的案例
我希望大家不要聽完就算了
我希望你們能把它聽進去
對照一下自己的生活
如果你也有這些習慣
哪怕只有一個
請你立刻馬上改掉中醫講
醫者父母心
我也希望大家能有一顆慈悲心
讓我們把這份健康的觀念
傳播出去
讓更多的人免受病痛的折磨
記住
身體是自己的
健康是借來的
如果不按時歸還利息保養
老天爺遲早會連本帶利收回去
我是真心希望
大家都能健健康康
無病無災
活到天年
既然大家還在聽
說明大家是真的對自己負責
對生命敬畏
那我們就把剛才的話題再往深的挖一挖
咱們別只看表面
要看透本質
剛才我說一線還是因時
很多人可能對這個詞還是一知半解
我給你們打個比方
冬天
東北的黑土地
如果太陽不夠大
地是不是硬邦邦的
那個土凍得像石頭一樣
你能種莊稼嗎
種不了
那個硬邦邦的土
就是因時
我們的腹部
中醫叫坤土
腹部應該是軟的
你去摸小孩子的肚子
永遠是熱乎乎
軟綿綿的
所以小孩子生機旺盛
你再去摸摸那些得了癌症的人
特別是胰腺癌肝癌的病人
他們的肚子
往往是硬的
而且摸上去冰涼
有的甚至像扣了一個鐵盤子在肚皮上
這就是肚子裡結冰了
這個冰是怎麼來的
就是我剛才說的
那四件壞習慣
長年累月堆積下來的
西醫要把這個冰切掉
你手術把這個腫瘤切了
但是你身體裡的氣候改變了嗎
你的冬天過去了嗎
沒有啊
你的身體還是那麼寒
你的陽氣還是那麼弱
就像那塊凍土
你把上面那塊冰凋掉了
過兩天
因為天還是冷的
水流過來
是不是又結冰了
這就叫復發
這就叫轉移
所以中醫治癌
不是盯著那個流子打
我們是去改變身體的氣候
我們用藥物用針灸
去壯大你的陽氣
把你的身體從冬天變成春天
春天來了
冰雪是不是自己就融化了
那個腫瘤是不是自己就縮小
甚至消失了
這纔是治本之道
但是醫生把春天給你帶回來了
你回家以後
又開始晚上吃冰
熬夜生氣吹冷風
你又人為的製造了一個冬天
那神仙也救不了你
所以我反覆強調
生活方式纔是第一位的
再來講講這個味覺的問題
很多人說
我就是想吃甜的
晚上不吃點甜的難受
這其實是身體在自救
也是一個危險型號
中醫講肝入脾
脾胃虛弱的人
本能的就想吃甜的來補脾
但是現在的甜食
大部分是人工糖
是精製糖
這些東西吃進去不但補不了脾
反而會產生大量的失氣
這叫滋膩愛味
真正的肝胃是什麼
是米飯是紅棗是南瓜
是這種天然的
淡淡的甜味
如果你晚上特別想吃重口味的
特別想吃甜膩的
說明你的脾胃已經虛到一定程度了
他在喊救命
這個時候你千萬不能給他塞蛋糕
塞冰淇淋
你應該給他煮一碗熱騰騰的淮山藥粥
或者是小米粥
用這種溫和的
純正的五穀之氣
去滋養他
還有夜跑
現在很流行晚上跑步
跑得大汗淋漓覺得很爽
諸位這也是在找死
黃定諒經講得清清楚楚
必帶日光
運動是要跟著太陽走的
太陽升起來了陽氣升發了
你去運動這叫順勢而為
晚上陽氣要收藏進腎臟裡
你這個時候去劇烈運動
去出大汗
你這是在把收藏起來的陽氣
硬生生的往外逼
這叫發散陽氣
跑完步
汗毛孔大開
風一吹寒氣長驅直入
你看看那些長年夜跑的人
到了四五十歲
不是關節痛就是心臟出問題
為什麼
心陽外月心血虧虛
如果你想活得長
晚上就給我老老實實的散步
慢走微微出汗就好
絕對不要大汗淋漓
再說說這個喝水
很多人晚上臨睡前
要喝一大杯水
說是為了稀釋血液防血栓
這也是個誤區
如果你身體強壯腎陽足
喝一杯水沒事
你能把它氣化掉
但是對於大多數中老年人
或者是陽虛的人來說
晚上這杯水
就是水毒
晚上你的丈夫都休息了
氣化功能很弱
你灌進去一杯冷水
他停在胃裡停在身體裡
根本代謝不出去
第二天早上起來
臉是腫的眼袋是大的
這就是水濕氾濫
這些水濕停在體內
就是滋生細菌病毒的溫牀
所以晚上口不渴
就不要拼命灌水
想喝水喝一口溫熱的
潤喉嚨就行了
諸位其實養生真的不難
難就難在兩個字
剋制
剋制你那張貪吃的嘴
剋制你那顆躁動的心
剋制你那個不想睡覺的慾望
這位53歲女士的教訓
是用生命換來的
我們要珍惜這個教訓
不要覺得我還年輕
我身體好我扛得住人體的陽氣
就像天上的太陽
太陽如果沒了
萬物都會滅絕
人體的陽氣如果沒了
生命也就走到頭了
保護陽氣就是保護生命
希望大家從今晚開始
做一個知冷知熱的人
做一個順應天時的人
不要讓愛你的家人
在未來的某一天對著一張
黑白照片流淚
不要讓本該屬於你的幸福晚年
斷送在這些無知的壞習慣裡
好了
話不多說
懂的人自然懂
不懂的人說破嘴皮也沒用
只度有緣人
最後還是那句話
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