【付費課】《自我教練指南》-12周化解負面情緒，釋放你的全部潛力 P11 - Week 9 - Creating Balance Easily By Changing What_s Important

好的 歡迎回到第九週 這週我們將探討平衡的主題 其實那並非真實的 我知道在主題中我們提到過 你知道 我們會幫你創造出 輕鬆保持平衡 事實上 那並非真實存在 讓我為你解釋原因 當然 這看似矛盾 你可以说平衡是真實的 因為當你改變了重要的事物 你會擁有良好的 平衡 但事實上 這並非關於平衡 而是關於你能否有意識且無意 識地完成對你而言重要的事 因此 如果你的意識心與無意識心確實如此—— 一旦你找到了正確的方向 就會發現過上你想要的生活其實輕而易舉 有人說這關係到工作與生活的平衡 能夠工作一定時間後便能休息 讓你在生活其他方面能輕鬆專注 我告訴你 如果有人在他們的 將工作視為最重要之事 根本不存在所謂的工作與生活平衡 他們自然而然地把工作放在首位 整天都在思考工作 他們會回家 而他們的妻子 或孩子 又 billing他們的丈夫 會說：那麼 為什麼其他事情就不那麼重要呢 你能改變這一點嗎 而他們確實可以 反覆地問他們 除非有改變人生的事件發生 否則可能仍不會改變 強制他們改變 不過 我們將與你分享一個更簡單的方法 讓你 即使不認為真正的平衡存在 也能創造出那份平靜與內心的平衡感 是真實的 但我們會改變你心中認為重要的事物 讓它變得更加重要 讓你更容易獲得想要的一切 讓我具體說明一下 試想一下 你能夠 回到家後 要轉換優先順序 工作不再是你首要 考慮的事 家庭、關係或健康才成為你的首要之務 然後工作時 工作就是你的首要任務 如果是基於位置的 那不是很好嗎 還是依情境而定 這樣不是很好嗎 你看 人類會根據自身重視的事物來進行歸類整理 他們的思維 我們之所以不因地點、情境或狀況而改變它 是因為 clide年posal我們曾被教導 某些事物必須被視為最重要 而且正因為如此 我們才將其跨情境地應用 因此 你應該明白 若想實現所謂的平衡並作出轉變 你必須了解什麼才是真正最重要的事 而實際上的技巧在於 最 簡單創造所謂平衡的方法 就是設計你真正想要的東西 現在你說 威廉 從第一週開始你就一直叫我設計自己想要的東西 對吧 現在這情況有點…… 截然不同 我希望你從六個不同的面向來檢視自己的人生 首先從…… 這並非按重要性排序的問題 無論你如何稱呼工作、事業、金錢或財富 都一樣 生活中的各個面向 接著是身體健康與體能狀態 以及整體福祉 還有感情關係 尤其是浪漫關係 接著是家庭 家庭關係與家庭生活 最後是個人成長 然後是靈性 那六個類別 我要你把它們記下來 記在紙上 接著 我要你看看這些類別底下 寫下最真實的內容 對你來說很重要 現在 我希望你不要過度思考 事實上 我只想讓你完全放鬆 別去想它 讓自己想出答案 然後直接寫下來 寫的時候 答案不必完全正確 不一定按重要性排序 直接寫下來 寫完後 我會 你會將最重要的事情排在首位 例如 在事業與財富金錢這兩項之下 以及所有這些 同一類別 假設我寫了大約十五個 我會建議你寫 大約十五到二十件你認為最重要的事情 然後我會為它們排序 哦 其實 這不是我寫的第一篇文章 也不是最重要的 實際上是第十篇 那正是我認為最重要的一點 或許是自由 或許是…… 其他事情 然後也許是翻到我寫下的第二十件事 那是第二項 最重要的是 當你允許自己將這些事情簡單地寫在紙上時 你不必按順序排列它們 先將它們全部寫下來 把想法一股腦兒傾倒到紙上 然後你把它們排列在旁邊 並說：這是第一名 這是第二名 現在 再一次 別想太多 就讓自己寫出來吧 相信直覺 動筆寫下吧 排名 從1到15或1到20 你會發現自己擁有了最重要的東西 相信你自己 你無意識的心靈之所以如此重視這件事 正是因為這正是你無意識中認為最珍貴的事 這就是 我們感興趣的內容 因此 當你為每一類別撰寫時 我們便開始意識到 你生命中最重要的是什麼 接下來我要做的是……當然 在我們的 在高階課程中 我們會教你一些非常先進的技巧 以幫助你轉變它們 並迅速移動它們 我接下來要做的 是前期準備工作 事實上 許多 僅僅是準備工作會有所調整 進而讓你體會到這種平衡 也許只需 要你在這方面多付出一點努力 這項工作非常簡單 你只需開始設計 你真正想要的東西 我建議你不要更改每個類別中排名第一的最 重要項目 因為這會產生重大影響 所以請務必允許自己這樣做 向我保證 不要更改你每項排名中最重要的第一件事 分類並僅設計編號二至十五或二十的項目 設計完成後 你會發現自己更清楚地意識到真正想要的是什麼 以及目前所處的位置 因此 這變得輕而易舉 讓你能夠與家人、伴侶、孩子、摯愛之人以及你的男友溝通交流 女友 或是工作上的任何人 你很容易就能溝通並察覺到 噢 我注意到…… 我現在無意識地覺得 對我而言最重要的是這件事 而這正是我所渴望 的所以無論你身處何種情境 或談到你的事業、你的職業生涯 你的錢 你可能會發現 要創造所謂的平衡 你反而需要更 有耐心 周圍的人也會理解 哦 原來他現在在這個位置上 這就是他真正想要的位置 我們必須保持耐心 現在你不必向 所有人宣告這一點 但你也需要對自己有耐心 並意識到這一點 更棒的是 知道在家庭這個領域裡 這些正是我目前的首要任務 但我希望這能成為新的優先事項 因此 從第二項開始 請勿更改 最重要的是 事實上 除非你參加了我們最高階的培訓課程 否則我其實沒有 我現在在訓練中無法向你解釋這一點 更高階的內容會詳細說明 等級培訓 為什麼 但先不談細節 我想先讓你了解整體原因 以便掌握全貌 你知道 我們希望你不要更改數字一這個最重要、最核心的價值 因為那 一個是它所含的意義遠比你所知曉的更加深遠 而我們並沒有 是時候在這個節目中解釋一下了 所以我想請你別碰它 從大局來看 這可能並不安全 改變第一個、也是最重要的價值 只要設計好第二個及之後的項目 我們就能夠 開始我們的流程 現在 有一件事值得你思考：當你進行設計時 其 實可以隨心所欲地設計 假設我對金錢與事業的前五項價值觀是自由 幸福 然後是人 對吧 那些在我創造財富時與我共事的人 接著是地點+W= 就像在想 我到底在什麼地方工作 這個地點 感覺起來對我來說舒服嗎 對吧 然後是食物 說真的 每個人不一樣 但對我來說 或許這些就是 最重要五件事 我不會去改變自由 如果我想創造更多 工作與生活的平衡 我絕不會改變這最重要的事 我會改變 我能夠設計另外四個 對吧 事實上 我們甚至沒要求你做到 改變它們 我們只是請你設計它們 當你設計第二個、第三個、第四個時 第五 如果他們就是這樣 isNaN 而你喜歡他們這樣 那沒問題 但我想要的 是 我希望你意識到 嘿 也許還有其他更重要的事 或許我不如把這個列為第二順位 這樣我就能撰寫設計了 是嗎 你會發現 僅憑設計本身 你的思緒便會自然地產生轉變 因為 isolated from the rest of the text the sentence is incomplete and lacks context However based on the provided segment the translation is as follows: 不需經歷艱難 我所說的並非過程艱難 而是改變所帶來的艱難處境 在高階培訓中的價值觀 我們不會立即察覺到改變 我們會注意到 一種漸進而溫和的轉變 這非常有益 另一點你需要留意的是： 如果你覺得這些類別、這些元素或這些價值觀 這些對我而言在各個類別中最重要的事物 現狀已十分理想 但我並不想讓工作成為最重要的事 因為你其實可以對各類別進行排序 當然 初次撰寫時 不必依照重要性排序 之後再做調整即可 按重要性排序 什麼對我 authentic 你可以透過設計新的項目來調整這些 kötü 就像在新訂單方面一樣 假設工作與金錢最重要 其次是家庭 然後是浪漫關係、健康與健身、靈性 最後才是個人成長 而且再次強調 我不建議你更換上方那一項 所以請保留你的資金或財富 職業生涯中的第一個選擇 如果你認為它是對你而言最重要的話 假設你心想 嘿 你想要提升自己 你的浪漫關係 也許是第三或第四位 你可以自行設計 然後說： 嘿第二重要的事對我來說是浪漫關係 我希望這能成為我的新目標 設計時 當你構思新的秩序 你會發現生命中最重要的事物 正是你的內心 也會逐步地、漸進地朝那個方向轉變 而且這非常容易做到 你真的只需要…… 只列出六個不同的類別並為它們排序 你會說：喔 這個是第一個 這是_AG_第二')) 不會改變 對吧 我希望這個是第二個 這個是第三個 這個是第四個 四、五、六 這是你設計的 再一次 這種變化非常緩慢 且極其細微 輕柔 這不是一次劇烈的轉變 也不是你會立刻感受到的改變 現在 當然 你們中有些人會很快感受到這一點 但實際上 之所以會出現這種情況 是因為在設計時 只要沒有進行特定的變更工作 僅僅是設計本身就會產生影響 其實是讓你以最溫和、最緩慢且非常有效的方式促成改變與轉變的途徑 友善的方式 因此 從此刻起 如果你覺得想要更多平衡 你想要…… 體驗更多的平衡 再次強調 儘管我說我不相信這一點 但真正重要的其實是 你的重要性 對吧 如果這份重視與你當下的目標不符 那你便會感到 感到失衡 因此 如果你想與目標保持一致 讓生活各個層面自然和諧 輕鬆創造巨大成功 你所需要做的 只是按照重要性順序規劃你生命中最重要的事物 而不需改變原有的順序 最重要的是 如果你覺得需要 那就繼續做練習吧 如果不需 僅這段說明也足以讓你獲得相當程度的實際資訊 如果沒有 僅這段說明也足以讓你獲得相當程度的實際資訊 是平衡 未來 你將輕鬆避免自己經歷任何事物 讓你感到失去平衡的事物 你將能 夠與你生命中的所有領域保持和諧